Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: Două articulații
• Metoda 2 din 4: Trei articulații
• Metoda 3 din 4: Patru articulații
• Metoda 4 din 4: Exerciții practice pentru a vă îmbunătăți serviciul fără a fila
• sfaturi
• Avertizări

Aruncarea mingii cu o rotire minimă în baseball este unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut.Mingea este confuză pentru server în timp ce se deplasează în direcții diferite pe măsură ce se apropie de placă. O minge dreaptă bună are foarte puțină rotire și este greu de lovit și prins. Aceasta este de obicei o aruncare sigură. Majoritatea ulcioarelor pot servi mai mult timp decât alți jucători, deoarece au nevoie de mai puțină energie pentru a servi. Pentru a învăța cum să servești mingea fără a te învârti, citește mai departe.

Pași

Metoda 1 din 4: Două articulații

1. 1 Ține mingea cu degetele direct în spatele cusăturii potcoavelor de pe baseball. Fiecare baseball are patru pantofi separați, așa că orice va funcționa pentru dvs.
   • De ce să ia mingea chiar în spatele potcoavului? Încercați să reduceți forța de rotație pe care o transferați pe minge. Apucarea mingii cu articulațiile poate determina rotirea mingii mai mult decât este necesar. Acest lucru oferă mai multă rotire, mai puțină mișcare și este ușor de lovit.
2. 2 Luați mingea cu degetele arătătoare și mijlocii chiar în spatele cusăturii de potcoavă. Țineți degetele unite.
3. 3 Degetul mare ar trebui să fie peste cusătura din partea stângă a baseballului. Acesta este doar un punct de stabilitate.
4. 4 Degetul inelar trebuie să fie în dreapta cusăturii mingii. Acesta este, de asemenea, doar un punct de stabilitate. Degetul mic trebuie așezat lateral fără a atinge deloc mingea.
5. 5 Ca de obicei, răsuciți pentru o aruncare, adică o minge rapidă, până ajungeți la punctul de lovitură. Este important. Mingea fără rotire ar trebui să arate ca o minge rapidă până când ulciorul detectează mingea chiar înainte de aruncare. Nu vrei să-l avertizezi pe bătător despre servirea ta.
   • Nu vă schimbați mâna sau orice altceva. Acest lucru poate reduce șansele ca mingea dvs. să zboare corect. Dacă se întâmplă acest lucru, se numește „săritură”, care este cel mai bine evitată.
6. 6 Țineți peria sus când vă hrăniți. Acesta este punctul principal pentru a seta rotirea minimă. Când aruncați o minge rapidă, de obicei vă mișcați încheietura în jos, stabilind astfel mingea să se rotească și o cale de zbor mai mult sau mai puțin dreaptă. Când aruncați mingea cu rotire minimă, încercați să faceți contrariul, deoarece nu aveți nevoie de rotire.
   • Deschideți degetele în timp ce eliberați mingea. Acest lucru minimizează filarea.
   • Degetele ar trebui să fie chiar în vârful mâinii, acest lucru va da mingii mai puțin rotire atunci când o aruncați.
7. 7 Lăsați mingea să vă alunece din mâini îndepărtând degetul mare. Continuați până la sfârșit ca la orice altă servire.

Metoda 2 din 4: Trei articulații

1. 1 Țineți mingea astfel încât degetele să fie direct în spatele cusăturii de potcoavă. Cusătura de potcoavă are forma aceluiași nume, motiv pentru care se numește așa.
2. 2 Așezați trei degete în centrul cusăturii din spatele pantofului. Pentru a face acest lucru, utilizați indexul, mijlocul și degetele inelare.
3. 3 Degetul mare ar trebui să fie peste cusătura din partea stângă a baseballului. Acesta este unul dintre punctele de stabilitate.
4. 4 Degetul mic ar trebui să fie pe partea dreaptă a mingii. Este, de asemenea, un punct de stabilitate.
5. 5 Serviți simulând o minge rapidă. Un serviciu bun cu o răsucire minimă se face în același mod ca o minge rapidă, cu excepția eliberării mingii. Urmați aceleași mișcări pentru ambele tipuri de fluxuri. Astfel, bătutul nu va ști din timp ce minge o vei lansa pentru el.
6. 6 Țineți peria în sus când vă desfaceți degetele. Lansați mingea scoțând degetul mare de pe cusătura stângă. Nu uitați să nu lăsați peria să coboare. Orice mișcare a periei va da mingii o rotire, de care absolut nu aveți nevoie.
   • Deschideți degetele în timp ce eliberați mingea. Acest lucru minimizează filarea.
   • Degetele ar trebui să fie chiar în vârful mâinii, acest lucru va oferi mai puțină rotire a mingii în zbor.
7. 7 Fă aceleași mișcări cu brațele și picioarele ca și pentru alte serviri.

Metoda 3 din 4: Patru articulații

1. 1 Luați mingea și localizați unde este cusătura de potcoavă. Oricare dintre cei patru o va face.
2. 2 Luați mingea, patru degete ar trebui să fie chiar în spatele cusăturii. Degetele împreună, nu la cusătură; nu ar trebui să încercați să apucați mingea cu ele.
   • O altă modalitate de a face acest lucru este să folosiți articulațiile în loc de vârfurile degetelor. Aceasta este o metodă mai veche de servire a mingii și a fost utilizată la mijlocul secolului al XX-lea și mai devreme.
     
     • Așezați primele articulații (degetele index, mijlociu și inelar) în potcoavă, iar articulația roz în spatele potcoavei.
3. 3 Degetul mare este de cealaltă parte a mingii, sprijinindu-l ușor.
4. 4 Aruncă mingea ca și când ar servi o minge rapidă. Iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când faceți acest serviciu:
   • Periați, nu o coborâți, altfel veți pierde mingea.
   • Trage eliberând degetul mare. Minimizează mișcările mâinilor pentru a evita rotirea mingii.
   • Deschideți degetele în timp ce eliberați mingea. Acest lucru minimizează filarea.
5. 5 Fă aceleași mișcări cu brațele și picioarele ca și pentru alte serviri.

Metoda 4 din 4: Exerciții practice pentru a vă îmbunătăți serviciul fără a fila

1. 1 Aruncă și prinde mingea cu articulațiile cu un partener înainte de a începe răsucirea. Învață să arunci mai întâi mingea fără să te învârți, apoi încearcă să o faci dintr-un rack.
2. 2 Culcați-vă și încercați să aruncați mingea cu încheieturile în sus, nu în lateral. Antrenează mânerul corect și aruncă. Aruncarea mingii pe verticală vă va ajuta mușchii să-și amintească cum să vă țineți mâna corect.
3. 3 Exersează-te să prinzi corect mingea fierbinte de cartofi. Încercați să aruncați un cartof fierbinte fără să îl învârtiți cu prietenii. Apoi, încercați să îi implicați în jocul cu mingea.

sfaturi

• Încercați să aruncați jos. Dacă o arunci sus, va fi ușor să lovești mingea și să fugi înapoi la bază.
• Receptorii ar putea dori să folosească o mănușă mai mare datorită traiectoriei mingii cu o răsucire minimă. Aceștia trebuie să fie pregătiți să blocheze și servirea la sol.
• Experimentați și cereți destinatarului feedback. Veți ști că ați învățat cum să aruncați mingea dacă receptorului îi este greu să o prindă.
• Tăiați-vă unghiile dacă sunt lungi se vor rupe
• Încercați să aruncați o minge ca aceasta când bate vântul. Se va roti sau va cădea mai repede decât atunci când este liniștit.
• Concluzia este că mingea nu trebuie să se învârtă. Interacțiunea dintre aer și cusăturile de baseball are ca rezultat o mișcare neregulată.
• Înainte de a arunca mingea cu o rotire minimă, asigurați-vă că ați aruncat-o la receptor și bătătorul are liliacul ridicat. Este foarte important ca fiecare să fie la locul său.
• Se va învârti ca o minge care se învârte dacă se cuplează încheietura mâinii.
• Aruncați în jos și în lateral dacă nu sunteți sigur că puteți lansa bine mingea fără a vă roti. Astfel, dacă mingea începe să se învârtă, este posibil să nu se învârtă.
• Mingea fără rotire trebuie aruncată la aproximativ 97 km / h, altfel nu se va mișca așa cum ar trebui.

Avertizări

• Dacă umărul începe să te doară în timp ce servești mingea, nu arunca. Remediați-l imediat și nu vă întindeți. Întinderea poate cauza răni grave.
• Dacă servești prea multe bile fără să te învârți, poți să freci un calus pe degetul inelar.