Conţinut

• Metoda 2 din 3: Alege-ți stilul
• Metoda 3 din 3: Dezvoltarea obiceiurilor sănătoase
• sfaturi

1 Fac un dus sau o baie. Părul murdar, gras și pielea transpirată care degajă un miros neplăcut este puțin probabil să vă ofere frumusețe naturală. Faceți duș sau faceți baie zilnic sau în fiecare zi. Spălați pentru a îndepărta murdăria, transpirația, grăsimile și mirosurile neplăcute. Spălați-vă părul folosind șampon și balsam. Folosește produse care se potrivesc tipului tău de păr.

• Nu trebuie să vă spălați părul în fiecare zi. Este suficient să le clătiți cu apă. Nu utilizați șampon, pentru a nu spăla hidratantul natural - sebum (sebum), care este necesar pentru sănătatea și frumusețea părului.
• Nu uitați să folosiți deodorant după duș!

2 Spălați-vă fața în fiecare zi. Este foarte important să vă spălați zilnic pe față pentru a îndepărta murdăria și excesul de sebum. Faceți acest lucru chiar dacă nu faceți duș. Alegeți un produs de curățare care se potrivește tipului dvs. de piele. Dacă aveți pielea grasă, alegeți un produs fără ulei. Dacă pielea dvs. este predispusă la acnee, alegeți un detergent pentru acid salicilic. Dacă aveți pielea uscată, utilizați un produs cremos care să vă ofere pielii hidratarea necesară. Dacă aveți o piele mixtă, alegeți un demachiant cu gel.

3 Hidratează-ți pielea. Aplicarea unei creme hidratante sau a unei loțiuni după duș ajută la menținerea pielii moi și strălucitoare. Alegeți o cremă sau o loțiune care se potrivește tipului dvs. de piele. Nu utilizați produse care conțin substanțe chimice dure. Căutați produse cu creme hidratante precum glicerina și emolienți precum acidul lauric.

4 Spălați-vă dinții în fiecare zi și folosiți ata dentară. Un zâmbet alb ca zăpada te va ajuta să arăți frumos! Ar trebui să vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi. Ata dentară o dată pe zi. Acest lucru vă va menține dinții și gingiile sănătoase. Spălați-vă dinții cel puțin două minute la rând. De asemenea, puteți folosi o apă de gură pentru a vă împrospăta respirația și a scăpa de germeni.

• Dacă trebuie să vă albiți dinții, utilizați pastă de dinți sau benzi de albire.

5 Exfoliază și hidratează-ți mâinile și picioarele. Este puțin probabil ca cuticulele rupte și tocurile uscate să vă ofere frumusețe. Cu toate acestea, puteți face față cu ușurință acestor probleme. Vizitați un salon de înfrumusețare în mod regulat, unde profesioniștii din domeniul lor se vor ocupa de manichiura și pedichiura dvs. Dacă preferați să vă mențineți unghiile acasă, tăiați-le și pilați-le pentru a le menține scurte și netede. Exfoliați pentru a îndepărta pielea moartă și uscată. Apoi aplicați o cremă hidratantă.

• De asemenea, puteți face tratamente de parafină de casă pentru mâini și picioare. Acest lucru vă va menține mâinile și picioarele netede și hidratate.

6 Folosiți protecție solară înainte de a ieși afară. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru pielea ta este să-l protejezi de soare. Folosiți o protecție solară cu o protecție ultravioletă ridicată - SPF 30 sau mai mult dacă intenționați să fiți în aer liber. Protecția solară ajută la prevenirea ridurilor și este, de asemenea, cea mai bună prevenire a cancerului de piele. De asemenea, purtați haine deschise și de culoare deschisă, o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare.

7 Folosiți balsam de buze pentru a vă menține buzele moi și netede. Buzele uscate și crăpate nu numai că provoacă disconfort, dar arată și foarte inestetice. Folosiți în mod regulat balsam de buze pentru a vă menține buzele moi și netede. Alegeți un balsam care vă protejează buzele de deteriorarea UV.Obțineți câteva balsamuri și țineți-le la îndemână. De exemplu, puteți pune balsam de buze în poșetă, birou, mașină și buzunarul piesei de îmbrăcăminte preferate.

Metoda 2 din 3: Alege-ți stilul

1. 1 Purta haine curateasta sta bine pe tine. Te vei simți mai încrezător purtând haine frumoase și confortabile. Același lucru se poate spune cu greu pentru un pulover dentat care emite un miros neplăcut. Spălați-vă hainele în mod regulat. Hainele tale trebuie să fie întotdeauna curate și călcate. Nu este nevoie să urmezi fiecare tendință de modă cu fanatism, ci doar să alegi ceva care să sublinieze unicitatea și frumusețea figurii tale. De asemenea, păstrați-vă hainele libere de pete și găuri.
   • Poartă haine care ți se potrivesc bine; nu ar trebui să fie larg și fără formă. Mai mult, nu ar trebui să fie îngust. Ar trebui să vă simțiți confortabil în articolele vestimentare selectate.
2. 2 Alege accesorii simple. Dacă doriți să arătați natural, nu treceți peste bord cu accesorii. Nu trebuie să fie strălucitori și masivi. Alege accesorii simple. Limitați-vă la doar câteva articole, cum ar fi o eșarfă cu modele, o brățară simplă și tocuri colorate. În plus, îți poți completa look-ul cu cercei, o geantă de mână în culori neutre și sandale frumoase.
3. 3 Decideți o coafură. Vizitați un salon de înfrumusețare și cereți unui stilist să vă ajute să alegeți un stil care să se potrivească formei feței și tipului de păr. Alegeți un stil în funcție de cât timp puteți petrece în fiecare dimineață coafând. De asemenea, fii atent la modul în care coafura aleasă îți afectează aspectul. Aflați cum să stilizați și cum să cumpărați instrumentele necesare pentru aceasta.
   • Tundeți părul la fiecare 6-8 săptămâni pentru a îndepărta vârfurile despicate. Acest lucru vă va menține părul sănătos și frumos.
4. 4 aplica instrumente cosmeticecare îți va scoate în evidență frumusețea naturală. Dacă te hotărăști să te machiezi, alege produse care îți accentuează trăsăturile feței. Folosiți o cremă hidratantă nuanțată sau un fond de ten ușor. Când aplicați produsul ales, nu uitați de gât și linia părului. Adăugați o fard de obraz ușor pe pomeți și utilizați ruj sau luciu de buze care aproape nu se distinge de culoarea naturală a buzelor. Evidențiați ochii cu rimel și folosiți fardul în nuanțe neutre.
   • Îndepărtați întotdeauna machiajul înainte de culcare! Asigurați-vă că respectați această regulă. Cosmeticele nu numai că îți murdăresc pielea, ci și înfundă porii, ceea ce poate duce la acnee.
   SFATURILE SPECIALISTULUI

   

   Luca Buzas

   
   
   Luca Buzas, artist de machiaj și stilist de garderobă, este artist de machiaj, stilist de garderobă și coordonator creativ cu sediul în Los Angeles, California. Are mai mult de 7 ani de experiență, lucrând în principal la filmări de filme, publicitate, televiziune și conținut pe internet, precum și fotografie. A colaborat cu branduri precum Champion, Gillette și The North Face și cu vedete precum Magic Johnson, Julia Michaels și Chris Hemsworth. Și-a luat diploma de licență la Mod'Art International Fashion School din Ungaria.

   Luca Buzas
   Machiajist și stilist de garderobă

   Expertul nostru este de acord: "Pentru un aspect natural, subtilitatea este cheia."

Metoda 3 din 3: Dezvoltarea obiceiurilor sănătoase

1. 1 Urmați o dietă sănătoasă și echilibrată. Consumul unei diete potrivite favorizează bunăstarea și aspectul! Includeți proteine ​​slabe în dieta dvs., cum ar fi cele care se găsesc în alimente precum puiul și peștele. În plus, ar trebui să existe o mulțime de fructe și legume proaspete în meniul zilnic. Faceți un obiectiv să mâncați mai multe fructe și legume de diferite culori în fiecare zi, cum ar fi morcovi, sfeclă, banane, varză, afine, ardei gras, varză de Bruxelles, căpșuni, kiwi, fasole verde și ananas.Eliminați din dieta dvs. gustările sărate și dulci, precum chipsuri și dulciuri.
2. 2 Bea 8 pahare de apă în fiecare zi. Regimul corect de băut ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism. În plus, dacă bei suficientă apă, părul și pielea ta vor deveni sănătoase și frumoase! Purtați o sticlă de apă cu dvs., astfel încât să puteți avea acces la apă pe tot parcursul zilei. Puteți adăuga castraveți, lămâie sau fructe de pădure în apă pentru a spori aroma. Bea apă pe tot parcursul zilei pentru a te menține hidratat.
3. 3 A o face pentru sport de cel puțin 3 ori pe săptămână. Exercițiile fizice regulate ajută la eliminarea deșeurilor și toxinelor din corp, desfundând porii pielii și îmbunătățind circulația sângelui. Acest lucru va oferi pielii tale o strălucire sănătoasă. Exercițiu timp de 30-60 de minute, de 3 ori pe săptămână. Puteți înota, zumba, face haltere, alerga, face yoga sau orice activitate fizică doriți. Alegeți o activitate care vă place, dar care nu ar trebui să fie prea ușoară.
4. 4 Stabiliți-vă un obiectiv dorm 7-8 ore în fiecare noapte. O noapte de odihnă bună promovează sănătatea și previne apariția ridurilor! Dacă doriți să arătați frumos în mod natural, nu uitați să dormiți cel puțin 7-8 ore. Somnul sănătos este cheia frumuseții.
5. 5 Zâmbește și radiază încredere. Un zâmbet este unul dintre cele mai frumoase lucruri oferite unei persoane! Zâmbetul îi atrage pe ceilalți și te face să te simți fericit. Chiar dacă nu sunteți sigur de dvs., puteți radia încredere în sine. Urmăriți-vă postura, nu vă încrucișați brațele și nu vă agitați. Faceți contact vizual, dați mâna ferm și vorbiți încet și clar.

sfaturi

• Nu fiți nervos și încercați să nu vă suprasolicitați. Alocați cel puțin 10 minute pe zi pentru activitățile preferate, pentru a vă ajuta să vă relaxați.
• Nu utilizați produse cosmetice cu un conținut chimic ridicat. Folosiți în schimb produse cosmetice naturale.
• Aplicați vaselină pe sprâncene și gene în fiecare seară timp de o lună. Datorită acestui fapt, creșterea părului este stimulată și apare o strălucire radiantă.
• Dacă doriți să ascundeți cearcănele sub ochi, utilizați un produs care conține oxid de zinc.
• Ai încredere că ești natural frumos. Toți oamenii sunt diferiți, așa că, în loc să te schimbi, învață să-ți arăți partea cea mai bună. Trebuie să te cunoști foarte bine și să te tratezi cu respect.
• Dacă ești prea tânăr pentru a te machia, convinge-ți părinții că vei începe mic și vei merge mai departe în pași mici.
• Luați-vă timp și îngrijiți-vă mereu. De asemenea, urmăriți nivelul de stres - vă poate provoca erupții pe față.