Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Ai un prieten care îți spune constant să trăiești și, în același timp, te face să te simți vinovat dacă nu l-ai ascultat? Ei bine, ai dreptul să decizi singur ce să faci și unde să mergi. Acest articol vă va învăța cum să vă întoarceți pe drumul cel bun și să vă trăiți viața.

Pași

1. 1 Stabiliți dacă prietenul dvs. este un manipulator. Semnele sunt foarte ușor de observat, dar majoritatea victimelor refuză să le creadă și cred că toate sunt de vină. Scopul manipulatorilor este destul de simplu: iubesc puterea, controlul, atenția și empatia. De multe ori au trecut prin momente dificile din viața lor (și deseori nu), dar în general sunt toți oameni cu un psihic instabil și care nu au încredere în sine. Încercați să vă amintiți cum v-ați întâlnit prima dată. Cel mai adesea, manipulatorii își captează victimele atunci când sunt singuri sau într-un mediu inconfortabil. Astfel câștigă simpatie, iar victima începe să se simtă dependentă.
2. 2 Aruncați o privire mai atentă asupra semnalelor de avertizare. Pot exista o mare varietate a acestora, dar următoarele semne sunt de obicei indicatori buni:
   • Manipulatorii îți controlează complet viața, în special cercul social. Ei găsesc motive pentru care nu le plac prietenii tăi. „El / ea este ciudat”, „Te comporti diferit cu el / ea”, „El / ea este nepoliticos”. Dacă nu cedezi, vor găsi și alte motive. Dar nu este suficient ca ei să te atragă pur și simplu de prietenii tăi, se va înrăutăți în continuare. Poate chiar să înceapă să mintă, venind cu motive pentru care nu ar trebui să iubești pe această persoană. „Am auzit că el (a) a spus lucruri rele despre tine”, „El (a) nu mă iubește și își bate joc de mine”. Dacă încep să apară semne vagi ale acestui comportament, mai bine căutați modalități de evadare. Motivul pentru toate este gelozia, ei nu vor să vă împărtășească cu nimeni. Și chiar și atunci când petreci timp cu prietenii, vei fi expus ca vinovat (hopa).
   • Manipulatorul vă poate sfătui ceva sau vă poate da bani, o dată sau periodic, dar vă va reproșa întotdeauna acest lucru. "Ai împrumutat atât de mulți bani de la mine încât cu cât poți face mai puțin este să-mi cumperi chestia asta!"
   • Manipulatorul aranjează constant certuri mărunte și te acuză de o atitudine proastă față de el. De îndată ce te hotărăști să faci ceva pentru tine, acesta este însoțit imediat de resentimente și lacrimi.
   • Manipulatorul te va umili în mod constant subtil sau te va insulta și apoi va spune că exagerezi totul și că ești prea sensibil.
   • Bretonul zace constant lucruri mărunte, dar nu recunosc niciodată.
   • Uneori, manipulatorii pot fi excesiv de agățați, așteptându-vă să renunțați la totul pentru ei. Dacă nu, persoana va face tot posibilul pentru a vă face să vă simțiți vinovați. Dar face același lucru pentru tine?
   • În viață, manipulatorii pot fi destul de toleranți, dar te vor acuza de toate într-un mod crud cu ajutorul mesajelor.
   • Persoana te acuză că l-ai insultat și jignit, susținând că acționezi puțin „prost” sau „ticălos”.
   • Ți se spune adesea că ai probleme, că ești o persoană rea, care se joacă pe nervii umani.
   • Este posibil să fiți amenințat subtil: „Ar trebui să mă tratați mai bine, altfel nu voi rezista” sau „Încerc constant să-i conving pe ceilalți că sunteți o persoană bună, așa că depuneți un efort mic pentru a o face Adevărat."
   • Încearcă să te convingă că toată lumea din jurul tău urăște, cu excepția prietenului manipulator însuși.
3. 3 Luați în considerare dacă vă place cu adevărat această persoană sau doar vă simțiți vinovați că nu petreceți timp cu ea. Dacă vi se spune constant cât de mult vă urăsc, dar, în același timp, mențineți o prietenie, merită să luați în considerare motivele acestei persoane.
4. 4 Ai încredere în alt prieten. O persoană cu care manipulatorul nu este foarte familiar, astfel încât conversația dvs. să nu plutească. Arată-ți corespondența, descrie situația și cere sfaturi.
5. 5 Trebuie să rezisti manipulatorului. Uneori acesta este cel mai greu, deoarece persoana va lupta pentru viață și nu pentru moarte, încercând să te facă să te simți trist, singur și vinovat. Vei fi convins că acestea sunt problemele tale și nu ale altcuiva. Cheia pentru a câștiga este să vă amintiți că sunteți victima. Aceasta nu este prietenie, este un fel de abuz asupra ta.
6. 6 Dacă sunteți insultat sau refuzați să vă recunoașteți vina, rupeți relația. Manipulatorii sunt adesea puerili și folosesc tactici jignitoare, precum întoarcerea prietenilor împotriva ta sau răspândirea zvonurilor. Ignorați această persoană, refuzați să vorbiți despre ea și nu mergeți fără contact, faceți noi prieteni. Acest lucru îi va strica planurile viclene.
7. 7 Căutați victimele din trecut. Cel mai adesea, în viața acestei persoane au existat deja alte victime, iar cercul se repetă constant. Dacă îi vei găsi pe acești oameni și vorbești cu ei, te vei simți mai bine.
8. 8 Uită-l. Pasul final este necesar pentru a recâștiga încrederea în sine și a merge mai departe. Cel mai probabil, această persoană va căuta modalități de a-l recupera înapoi. Păstrați-vă distanța și gândiți-vă cât de bine sunteți fără el.

sfaturi

• Una dintre cele mai frecvente trăsături ale manipulatorilor este schimbările frecvente de dispoziție și lipsa de conștiință. Astăzi totul este în regulă, dar mâine este deja teribil fără niciun motiv aparent.
• Este foarte important să poți gestiona relații în care nu te simți în siguranță sau fericit. Problemele vor crește doar.
• Amintiți-vă că persoana respectivă poate avea o zi proastă, așa că nu bănuiți-o că a fost manipulată prea repede.

Avertizări

• Păstrați întotdeauna corespondența cu această persoană, pentru ca mai târziu în fața altora să aveți dovezi ale comportamentului și atitudinii sale față de voi.
• Dacă credeți că prietenul dvs. vă poate face rău, comite sabotaje sau alte activități infracționale, contactați poliția și alte autorități anti-agresiune. NICIODATĂ nu te pune pe tine sau pe altcineva în pericol.
• Dacă este posibil, consultați un psiholog sau un adult care vă poate scoate din această situație.