Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Păstrați zona problematică curată
• Metoda 2 din 3: Aplicați medicamente fără prescripție medicală
• Metoda 3 din 3: Folosiți remedii naturale și schimbați-vă stilul de viață
• Avertizări

Coșurile se formează atunci când foliculii de păr sunt blocați de ulei, celule moarte ale pielii și bacterii. Uneori se formează ca comedoane obișnuite sau puncte negre, iar alteori nu. În schimb, sub piele se formează umflături dure și roșii. Cu toate acestea, cu o îngrijire adecvată, puteți preveni dezvoltarea cosurilor subcutanate și puteți scăpa de ele.

Pași

Metoda 1 din 3: Păstrați zona problematică curată

1. 1 Curățați zona cu probleme pentru a elimina excesul de ulei și pielea moartă. În caz contrar, pot provoca și mai multă iritare și pot promova creșterea bacteriană. Poate fi dureros să atingi zona inflamată, așa că folosește un prosop moale din cârpă și șterge ușor zona inflamată cu apă caldă.
   • Curățați zona cu probleme cel puțin de două ori pe zi. Nu frecați puternic. Foliculul pilos este deja întins din cauza infecției și nu este nevoie să se rupă.
   • Dacă utilizați săpun, alegeți un produs ușor, pe bază de apă, fără grăsimi. Săpunurile cu un conținut ridicat de grăsimi pot lăsa un film care poate înfunda porii.
   • Dacă cosurile sunt în zona în care pielea atinge părul, folosiți știfturi, cozi de cal sau împletituri pentru a vă menține fața expusă. Părul poate transporta grăsime pe piele, înrăutățind situația. Dacă îndepărtarea părului din această zonă nu este posibilă (deoarece este scurtă sau din alt motiv), spălați-o astfel încât să se adâncească mai puțină mizerie pe piele.
2. 2 Nu atingeți sau zdrobiți cosurile. Deoarece sunt închise împotriva pătrunderii aerului, acestea sunt protejate într-o oarecare măsură. Dacă atingeți sau strângeți cosul, pielea de deasupra acestuia se va rupe.
   • Acest lucru va crea o rană deschisă, care este mai vulnerabilă la infecții și cicatrici.
3. 3 Protejați-vă pielea de expunerea la soare. Pentru unii oameni, lumina soarelui poate provoca erupții faciale. Dacă pielea dvs. este predispusă la izbucniri solare, protejați-vă pielea cu o cremă de protecție solară fără grăsime sau cu o cremă hidratantă de protecție solară.
   • Printre altele, lumina soarelui provoacă arsuri, favorizează îmbătrânirea pielii și crește riscul de cancer de piele.
   • Acest lucru este deosebit de important în perioada celei mai mari activități solare. Acest lucru se aplică zonelor din apropierea ecuatorului, a plajei în care soarele se reflectă asupra apei și a lunilor de vară. Chiar și pe vreme înnorată, razele UV pătrund în nori, așa că protejează-ți pielea chiar și atunci când este înnorat afară.
   • Dacă vă faceți griji că protecția solară vă va înrăutăți acneea, purtați o pălărie. Totuși, amintiți-vă că gâtul și părțile feței pot fi expuse expunerii la soare.
4. 4 Mergeți fără machiaj sau folosiți doar machiaj non-gras. Cosmeticele se pot amesteca și cu uleiuri pe piele, înfundându-vă porii. Prin urmare, cel mai sigur mod de a evita agravarea problemei este să nu aplici produse cosmetice asupra acneei. Dar dacă asta nu funcționează, căutați alimente etichetate „necomedogene” (nu înfundă porii). Mai bine alegeți produse cosmetice pe bază de apă sau minerale.
   • Fondurile de ten grase sau pe bază de ceară sunt mai susceptibile de a bloca bacteriile și murdăria din interiorul cosului. Și apoi, atunci când bacteriile se înmulțesc, presiunea în cos va crește și, cel mai probabil, va apărea pe piele sub forma unui comedon sau a unui punct negru.
   • Nu dormi cu machiajul pe față. Curățați-vă pielea înainte de culcare, astfel încât să se odihnească și să respire, iar bacteriile să nu se acumuleze.
5. 5 Nu lăsați îmbrăcămintea sport să se frece de zona cu probleme în timpul antrenamentului. Acest lucru este important deoarece pielea este întinsă și umflată. Contactul dur cu îmbrăcămintea îl poate rupe, iar îmbrăcămintea transpirată vă va freca sebumul în pori, putând agrava infecția.
   • Purtați haine largi, confecționate din țesături naturale, care permit corpului să respire mai bine. Acest lucru va împiedica sudoarea să se lipească de piele. Alternativ, purtați îmbrăcăminte confecționată din materiale care absorb umezeala, ajutându-o să se evapore mai repede. Aruncați o privire la eticheta articolului de îmbrăcăminte pentru a afla dacă este sau nu dintr-un material care elimină umezeala.
   • Faceți o baie sau un duș după exerciții. Acest lucru va elimina excesul de ulei și celulele moarte ale pielii.

Metoda 2 din 3: Aplicați medicamente fără prescripție medicală

1. 1 Aplicați medicamente fără prescripție medicală. Astfel de produse ajută la scăderea celulelor moarte ale pielii, usucă grăsimile și reduc numărul de bacterii de pe piele. Citiți instrucțiunile producătorului și urmați instrucțiunile. Nu utilizați produsul mai des decât se recomandă. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți gravidă, alăptați sau tratați un copil. Produsele cu următoarele ingrediente sunt în general eficiente:
   • peroxid de benzoil (de obicei cel mai eficient medicament eliberat fără prescripție medicală)
   • acid salicilic;
   • sulf;
   • rezorcinol.
2. 2 Experimentați cu medicamente și suplimente alternative. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza aceste medicamente, mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau sunteți în contact cu un copil. Deși sunt disponibile la ghișeu, pot interacționa cu alte medicamente pe care le puteți lua. În plus, dozarea unor astfel de medicamente nu este atât de bine reglementată și nu toate au fost studiate cu atenție. Aceste suplimente și medicamente includ:
   • unguente de zinc;
   • loțiuni cu 2% extract de ceai verde;
   • 50% gel de aloe vera;
   • drojdie de bere, saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardii). Este un medicament oral.
3. 3 Măcinați acidul acetilsalicilic (aspirina) pentru a face un remediu la domiciliu. Ingredientul activ din aspirină (și multe alte medicamente pentru acnee) este acidul salicilic.
   • Se pudrează o tabletă de aspirină și se adaugă una sau două picături de apă. Frecați ușor soluția în cos. Clătiți orice exces pentru a preveni absorbția.

Metoda 3 din 3: Folosiți remedii naturale și schimbați-vă stilul de viață

1. 1 Aplicați gheață pe cos. Răceala va reduce umflarea și va reduce probabilitatea de rupere a pielii. De asemenea, va reduce cosurile și le va face mai puțin roșii și vizibile.
   • Puteți folosi un pachet de gheață sau o pungă de legume congelate învelite într-un prosop. Aplicați gheață timp de cinci minute, apoi lăsați pielea să se încălzească. Ar trebui să observați o îmbunătățire.
2. 2 Utilizați ulei de arbore de ceai pentru a reduce bacteriile de pe piele. Dacă pielea se rupe, uleiul de arbore de ceai va ajuta la vindecare.
   • Înainte de a aplica ulei de arbore de ceai pe piele, acesta trebuie diluat. Pentru tratarea acneei, diluați-o în apă, astfel încât amestecul să conțină 5% ulei de arbore de ceai și 95% apă.Ștergeți zona cu un prosop curat, evitând zona ochilor, nasului sau gurii. Se spală după 15-20 de minute.
   • Uleiul de arbore de ceai nu este potrivit pentru persoanele cu pielea sensibilă. Poate provoca dermatită de contact și roșcate.
3. 3 Încercați un remediu acid acasă. La fel ca uleiul de arbore de ceai, va ucide bacteriile dacă acneea străpunge pielea. Va menține pielea uscată și va preveni acumularea de uleiuri naturale. Există mai multe opțiuni: în funcție de ceea ce aveți acasă - suc de lămâie, suc de lămâie sau oțet de mere - alegeți-l pe cel potrivit pentru dvs.
   • Diluați ingredientul selectat cu apă într-un raport de 1: 3 și spălați zona cu probleme. Nu lăsați produsul să vă pătrundă în nas sau în ochi. Dacă îți intră în ochi, va fi foarte dureros. În acest caz, clătiți-le imediat cu apă.
4. 4 Nu vă exfoliați pielea. Exfolierea sau utilizarea solidelor poate agrava acneea atât ca aspect, cât și la atingere. Nu sunt recomandate următoarele:
   • scrubs;
   • astringenți;
   • substanțe pe bază de alcool care usucă pielea.
5. 5 Ajutați-vă pielea să lupte împotriva infecțiilor cu o mască de castraveți. Pielea va absorbi potasiul și vitaminele A, C și E. Cu cât pielea ta este mai sănătoasă, cu atât va combate mai bine infecțiile din pori.
   • Se curăță și se toarnă jumătate de castravete. Semințele pot fi lăsate. Folosiți o mișcare de bătaie pentru a aplica lichidul pe cosuri și lăsați-l să acționeze cel puțin 15 minute pentru a se absorbi în piele. Apoi clătiți zona cu apă curată.
   • Amestecul poate fi lipicios, deci evitați contactul cu praful și murdăria în timp ce masca este pe față.
6. 6 Faceți față stresului. Stresul provoacă modificări fiziologice și hormonale în organism, inclusiv transpirație crescută. Gestionarea stresului poate ajuta la prevenirea comedoanelor și a punctelor negre de sub piele.
   • Încercați să faceți mișcare de mai multe ori pe săptămână. Când faci mișcare, corpul tău eliberează endorfine, care sunt un calmant natural al durerii. Acestea contribuie la reducerea anxietății, la îmbunătățirea dispoziției și la relaxare. Clinica Mayo recomandă cel puțin 75 de minute de exerciții pe săptămână. Aceasta poate fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta, drumețiile, practicarea sportului sau activitatea fizică activă, cum ar fi ridicarea frunzelor sau a zăpezii.
   • Încercați tehnici de relaxare. Diferite tehnici funcționează pentru diferite persoane, dar cele mai populare sunt meditația, yoga, tai chi, vizualizarea liniștitoare, relaxarea musculară progresivă sau ascultarea muzicii liniștitoare.
   • Dormi suficient. Cantitatea de somn necesară variază de la persoană la persoană, dar majoritatea oamenilor au nevoie de aproximativ 8 ore de somn în fiecare noapte. Este posibil ca adolescenții să mai aibă nevoie de câteva ore.
7. 7 Evitați alimentele care pot declanșa acnee. Toată lumea are propriul agent cauzator al acneei, dar alimentele cu probleme principale sunt produsele lactate, zahărul și alimentele bogate în carbohidrați.
   • Contrar credinței populare, cercetările nu susțin o legătură între alimentele grase și acnee.
   • Pentru a fi sigur, evitați ciocolata. Dovezile sunt mixte, dar majoritatea produselor din ciocolată conțin mult zahăr, care poate declanșa erupții acneice.
8. 8 Consultați-vă medicul dacă îngrijirea la domiciliu nu vă ajută. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă sunt mai eficiente pentru acnee și ar trebui să producă rezultate. Poate dura una sau două luni până când observați cu adevărat o diferență. Opțiuni posibile:
   • Retinoizi topici (Avita, Retin-A, Differin și alții) - pentru a reduce porii înfundați sau antibiotice pentru a preveni infecțiile pielii. Dacă aveți acnee severă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie izotretinoină (Akutan). Când utilizați medicamente, urmați recomandările medicului și instrucțiunile producătorului.
   • Antibiotice orale - pentru a ucide bacteriile, pentru a reduce inflamația și pentru a promova vindecarea.
   • Contraceptivele orale care conțin estrogen și progestin pot fi prescrise femeilor și fetelor. Sunt de obicei recomandate pentru acnee severă, refractară.
   • Medicul dumneavoastră vă poate recomanda și alte tratamente, cum ar fi injecții pentru cosuri, extracte, coji chimice, microdermabraziune sau tratamente cu lumină sau cu laser, pentru tratarea și prevenirea acneei.

Avertizări

• Întotdeauna consultați-vă cu medicul înainte de a administra orice medicamente (chiar fără prescripție medicală) copiilor, femeilor însărcinate sau femeilor care alăptează.