Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Identificarea hemoroizilor în timpul sarcinii
• Partea 2 din 3: Tratarea hemoroizilor în timpul sarcinii
• Partea 3 din 3: Prevenirea hemoroizilor în timpul sarcinii
• sfaturi
• Avertizări

Hemoroizii sunt unul dintre cele mai neplăcute efecte secundare ale sarcinii. Și chiar mai rău - nu se obișnuiește să te plângi de el, spre deosebire de greață și picioare umflate! Din fericire, există mai multe modalități simple și eficiente de a trata hemoroizii și, în primul rând, de a preveni apariția acestora. Începeți doar la Pasul 1 de mai jos pentru a afla cum să o faceți.

Pași

Partea 1 din 3: Identificarea hemoroizilor în timpul sarcinii

1. 1 Aflați simptomele hemoroizilor. Hemoroizii sunt vase de sânge umflate în rect care provoacă disconfort sau durere. Dacă ești suficient de curajos pentru a-ți asuma riscul de a-l privi, vei vedea că arată ca o grămadă de struguri sau bile mici care ies din anus. Hemoroizii se formează de obicei în primul trimestru de sarcină sau după nașterea unui copil. Simptomele sale includ:
   • Mâncărime anală.
   • Dureri anale, mai ales când stai.
   • Sânge roșu aprins în scaun.
   • Durere în timpul mișcărilor intestinale, umflături foarte dureroase în anus.
2. 2 Aflați cauzele hemoroizilor în timpul sarcinii. Hemoroizii sunt cauzate de tensiunea arterială crescută în venele din jumătatea inferioară a corpului. Prea multă presiune în aceste vene poate determina umflarea sau dilatarea vaselor de sânge, care se manifestă ca hemoroizi. Femeile gravide sunt mai predispuse să dezvolte hemoroizi din mai multe motive:
   • Pe măsură ce sarcina progresează, uterul în creștere exercită din ce în ce mai multă presiune asupra venelor pelvine și a venei cave inferioare (vena mare care primește sânge din partea inferioară a corpului). Fluxul de sânge din aceste vene încetinește, ceea ce duce la creșterea presiunii și, prin urmare, la hemoroizi.
   • Femeile însărcinate tind să experimenteze constipație.Când vă strângeți pentru a avea o mișcare intestinală grea, puneți o presiune excesivă asupra zonei rectale. Acest lucru poate duce la formarea de hemoroizi sau poate agrava cele existente.
   • De asemenea, femeile însărcinate eliberează niveluri crescute ale unui hormon cunoscut sub numele de progesteron. Acest hormon face ca pereții vaselor de sânge să elibereze tensiunea, provocându-i umflarea, rezultând hemoroizi. Progesteronul afectează și sistemul digestiv, ceea ce duce din nou la constipație.
3. 3 Consultați-vă medicul pentru a confirma diagnosticul. Dacă nu sunteți încă sigur dacă aveți hemoroizi sau dacă sunteți îngrijorat de modul în care aceasta vă poate afecta sarcina, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Un medic este capabil să diagnosticheze hemoroizii cu un examen rectal simplu.
   • Cu toate acestea, se pot face alte teste pentru a exclude alte diagnostice. Aceasta include analiza scaunului (indicând prezența sângelui proaspăt în scaun), sigmoidoscopie sau anoscopie - ambele opțiuni includ utilizarea unui dispozitiv special (anoscop sau sigmoidoscop) pentru a verifica obstrucțiile sau neoplasmele maligne care pot imita semnele hemoroizilor.

Partea 2 din 3: Tratarea hemoroizilor în timpul sarcinii

1. 1 Utilizați medicamente de marcă. Există multe creme proprii pentru ameliorarea hemoroizilor. Ajută la ameliorarea durerii și a mâncărimilor cauzate de hemoroizi, dar nu tratează problema de bază.
   • Utilizați creme de ameliorare a hemoroizilor în conformitate cu instrucțiunile ambalajului. Nu le folosiți niciodată mai mult de o săptămână, deoarece acestea pot agrava inflamația.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare cu privire la cea mai bună cremă. Două dintre cele mai frecvente creme pentru hemoroizi sunt un corticosteroid, care ajută la reducerea inflamației și a durerii, și o cremă care conține lidocaină, un anestezic care ajută la amorțirea durerii.
2. 2 Încercați băi de șezut. O baie de șezut este un mic lighean din plastic pe care îl puteți trage în apă și atașat la spațiul de toaletă.
   • Acest lucru vă permite să vă scufundați zona anală în apă caldă pentru a calma durerea sau disconfortul cauzat de hemoroizi. Așezați-vă în baie timp de 10-15 minute o dată sau de două ori pe zi.
   • Același rezultat poate fi obținut în timp ce stai într-o cadă obișnuită umplută cu apă fierbinte. Dar multe femei însărcinate preferă simplitatea și comoditatea unei băi de șezut.
3. 3 Ameliorează constipația. Dacă doriți să ameliorați constipația, adresați-vă medicului dumneavoastră despre o rețetă pentru laxative emoliente.
   • Deoarece hemoroizii sunt cauzate de presiunea crescută asupra venelor din apropierea anusului, un laxativ emolient ajută la ameliorarea presiunii asupra acestor vene, reducând astfel durerea.
   • Laxativele emoliente se prezintă sub formă de tablete, capsule, lichide sau siropuri, care se iau de obicei noaptea.
4. 4 Reduceți mâncărimea. Mâncărimea poate agrava hemoroizii doar iritând umflăturile sau chiar provocând sângerări în zonă. Pentru a reduce mâncărimea, trebuie să:
   • Purtați îmbrăcăminte din bumbac. Nu vă va irita prea mult hemoroizii și vă va permite, de asemenea, pielea să respire, ceea ce accelerează vindecarea.
   • Nu folosiți hârtie igienică parfumată. Evitați hârtia igienică parfumată sau colorată, deoarece conține substanțe chimice care irită hemoroizii. Hârtia simplă, albă, cu două straturi este cea mai bună.
   • Mențineți-vă curățenia. Uscați-vă bine după o mișcare intestinală pentru a reduce problemele - aveți grijă, deoarece mișcările prea dure cresc iritarea. Unele femei consideră că ajută la umezirea hârtiei igienice cu puțină apă caldă. De asemenea, puteți cumpăra șervețele medicamentoase (care conțin hemamelis) special pentru hemoroizi.
5. 5 Folosiți un pachet de gheață. Un pachet de gheață sau o compresă rece se aplică direct pe hemoroizi, ameliorând disconfortul și reducând umflarea. Aplicați un pachet de gheață proaspăt și curat de mai multe ori pe zi.
6. 6 Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este necesar. Consultați-vă medicul dacă tratamentul la domiciliu nu vă poate îmbunătăți starea. Amețeala și sângerările continue sunt semne ale pierderii de sânge. Obțineți ajutor imediat.

Partea 3 din 3: Prevenirea hemoroizilor în timpul sarcinii

1. 1 Preveniți constipația. Constipația este primul vinovat al hemoroizilor. Prin urmare, evitând constipația, puteți reduce probabilitatea formării hemoroizilor. Pentru a evita constipația, trebuie să:
   • Bea multe lichide. Încercați să beți cel puțin opt pahare de apă pe zi, precum și ceaiuri din plante, sucuri și piureuri sănătoase
   • Mănâncă mai multe fructe, legume și cereale integrale cu fibre. Potrivit http: MedicineNet, primele cinci alimente pentru reducerea constipației includ prune uscate, fasole, kiwi, pâine de secară și pere.
   • Printre altele, constipația poate fi redusă prin consumul de ciocolată, produse lactate, banane, carne roșie și cofeină.
2. 2 Nu te strecura când mergi la baie. Stresul poate duce la dezvoltarea hemoroizilor, așa că încercați să nu faceți acest lucru, dacă este posibil.
   • Dacă întâmpinați probleme la defecare cu ușurință, ieșiți din toaletă și încercați din nou mai târziu.
   • Pe de altă parte, dacă într-adevăr trebuie să mergeți la toaletă, nu așteptați să vă ușurați mișcările intestinale, deoarece ținerea la scaun poate fi, de asemenea, stresantă.
3. 3 Încercați să nu stați sau să stați în picioare pentru perioade lungi de timp. Atât șezutul, cât și în picioare pun presiune pe venele inferioare, așa că încercați să nu faceți nici una, nici alta pentru o lungă perioadă de timp.
   • Dacă lucrați așezat, faceți pauze regulate - ridicați-vă și mergeți. Dacă stați în picioare, faceți opusul.
   • În timp ce vizionați televizorul, citiți sau dormiți, întindeți-vă pe partea stângă, deoarece acest lucru vă permite să creșteți fluxul de sânge în jumătatea inferioară a corpului.
4. 4 Faceți exerciții Kegel. Exercițiile Kegel (care sunt concepute pentru a întări mușchii pelvisului) contribuie, de asemenea, la creșterea fluxului de sânge în zona rectală și la întărirea mușchilor din jurul anusului, prevenind formarea hemoroizilor.

sfaturi

• Amintiți-vă că hemoroizii sunt cauzați de stres, care la rândul său este cauzat de deshidratare. În timpul sarcinii și al perioadei postpartum, lichidele pe care le beți sunt esențiale pentru nivelul de hidratare, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de un amestec de vitamine și minerale în lichide pentru a rămâne hidratat. Sucul de portocale, limonada și apa de cocos (vândute în secțiunea cu alimente naturale din orice magazin alimentar) sunt cele mai bune lichide. Dacă nu puteți pune mâna pe aceste băuturi, adăugați o seringă de suc de lămâie sau lămâie în apă. Du-te și alte sucuri. Folosiți Gatorade doar ca ultimă soluție, deoarece nu are electrolitul potrivit pentru femeile însărcinate și are un conținut ridicat de zahăr.
• Dacă totuși aveți mult disconfort în timp ce vă desfășurați programul zilnic în mod constant timp de o săptămână, încercați să înmuiați tampoane de bumbac în hamamelis răcit (disponibil ca astringent în farmacii) și să-l aplicați timp de 5 minute după fiecare mișcare intestinală, când este uscat ... De asemenea, este comercializat ca Tucks, dar mult mai ieftin. Apoi repetați pașii de mai sus.

Avertizări

• Dacă nu există nicio îmbunătățire după ce ați urmat toate metodele de mai sus timp de o săptămână, consultați medicul dumneavoastră. Hemoroizii dvs. pot avea nevoie de un tratament mai intensiv, cum ar fi supozitoarele, dar numai un medic poate prescrie cel mai bun tratament în timpul sarcinii.
• Ca întotdeauna, dacă aveți reacții negative la oricare dintre acești pași, adresați-vă medicului dumneavoastră.