Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Tratarea naturală a simptomelor gripei
• Metoda 2 din 3: Tratarea gripei cu medicamente
• Metoda 3 din 3: Prevenirea infecției gripale
• sfaturi
• Avertizări

Gripa este o boală virală care apare frecvent în timpul sezonului rece. Gripa poate fi extrem de periculoasă pentru persoanele cu sistem imunitar suprimat, dar majoritatea se recuperează în decurs de o săptămână de la infectare. Învață să tratezi simptomele gripei cu remedii și medicamente populare și să previi boala în sine.

Pași

1. 1 Recunoașteți simptomele gripei. Înainte de a începe tratamentul pentru gripă, asigurați-vă că sunteți bolnav de ea. Simptomele gripei sunt foarte asemănătoare simptomelor obișnuite de răceală, dar într-o formă mai severă.
   • Gripa se îmbolnăvește destul de repede, iar simptomele încep să apară în timpul zilei. Simptomele de răceală, pe de altă parte, rulează mult mai încet, urmând un model previzibil de creștere și scădere a severității bolii.
   • Gripa începe cel mai adesea cu curgerea nasului, tuse, oboseală generală și dureri musculare.
   • Spre deosebire de răceala obișnuită, gripa produce de obicei febră. Poate fi însoțit de frisoane, dureri de cap, greață și vărsături.
   • În cazurile severe, gripa poate provoca deshidratare severă și febră atât de mare încât poate fi necesară spitalizarea. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți oricare dintre următoarele simptome:
     • Respirație scurtă și dificultăți de respirație.
     • Vărsături persistente severe
     • Amețeală bruscă.
     • Ten albastru.
     • Simptomele de frig care dispar la început și apoi revin mai severe.

Metoda 1 din 3: Tratarea naturală a simptomelor gripei

1. 1 Odihneste-te. Uneori, cu o răceală obișnuită, puteți continua să lucrați și să mergeți la școală, dar când aveți gripă, trebuie să vă odihniți. Luați câteva zile libere pentru a vă oferi corpului câteva zile de recuperare.
   • Deoarece gripa este contagioasă, a rămâne acasă nu numai că îți oferă odihnă, ci și te împiedică să răspândești virusul.
   • Dacă doriți să faceți niște exerciții, mergeți la o scurtă plimbare sau cu bicicleta. Nu faceți antrenamente intense dacă aveți dificultăți de respirație.
2. 2 Îndepărtați frecvent mucusul din nas. Este foarte important să eliminați mucusul pentru a preveni infecțiile sinusurilor sau ale urechii. Curățați mucusul în următoarele moduri:
   • Suflați-vă nasul. Simplu, dar eficient: suflați adesea din nas pentru a vă curăța căile respiratorii.
   • Faceți clătiri. Spălarea nazală este o metodă naturală de curățare a căilor respiratorii.
   • Faceți o baie fierbinte. Aburul ajută la eliminarea mucusului din căile respiratorii.
3. 3 Bea multe lichide. Temperaturile ridicate ale corpului provoacă deshidratare, deci este foarte important să beți multe lichide pentru a combate infecțiile.
   • Bea ceai fierbinte sau apă caldă de lămâie. Vă vor alina și vă vor lăsa gâtul.
   • Nu beți băuturi cu cofeină, alcool sau apă cu zahăr. Alegeți băuturi care vă vor oferi corpului nutrienți și minerale, nu le distrugeți.
   • Mănâncă supă fierbinte. În timpul gripei, este posibil să aveți greață și lipsa poftei de mâncare. Supa fierbinte sau bulionul vă vor fi bune fără să vă supărați stomacul.
4. 4 Luați un tampon de încălzire. Căldura poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare care apar odată cu gripa.Luați un tampon electric de încălzire sau turnați-l într-o sticlă de apă fierbinte și plasați-l acolo unde simțiți durere pe piept sau pe spate.
5. 5 Folosiți echinacea și ginseng. Aceste plante medicinale sunt cunoscute pentru a ajuta la tratarea gripei. Înghițiți-le sub formă de capsule sau preparați ceai cu ele.
6. 6 Luați Oscillococcinum. Acesta este un remediu împotriva gripei de rață, care este foarte popular în Europa.

Metoda 2 din 3: Tratarea gripei cu medicamente

1. 1 Cumpărați medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a trata simptomele gripei. Cele mai frecvente simptome ale gripei sunt tratate în mod eficient cu medicamente pe care le puteți cumpăra de la farmacia dvs. locală.
   • Durerile de cap și durerile musculare pot fi tratate cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina. Citiți instrucțiunile pentru dozarea recomandată a medicamentului.
   • Luați antihistaminice și decongestionante pentru a ameliora blocajele căilor respiratorii.
   • Bea medicamente expectorante pentru tratarea tusei. Dacă aveți tuse uscată, medicamentele care conțin dextrometorfan sunt cel mai bun pariu. Cu toate acestea, dacă aveți o tuse umedă cu mucus, luați medicamente care conțin guaifenesină.
2. 2 Luați medicamente eliberate pe bază de rețetă. Dacă decideți să vă consultați medicul pentru tratament, acesta vă poate prescrie următoarele medicamente, care pot reduce simptomele gripei și pot scurta durata bolii dacă sunt luate în termen de 48 de ore de la expunere:
   • Oseltamivir (Tamiflu) se administrează pe cale orală.
   • Zanavimir (Relenza) pentru inhalare.

Metoda 3 din 3: Prevenirea infecției gripale

1. 1 Fă-ți un vaccin antigripal. Puteți face vaccinuri împotriva gripei în spitale, clinici și chiar în farmacii. Nu garantează o protecție completă împotriva infecției gripale, dar ajută la multe tulpini de virus.
2. 2 Mențineți-vă igiena. Spălați-vă mâinile des, mai ales după ce ați ajuns dintr-un loc public, este cel mai bun mod de a evita gripa. Luați cu dvs. șervețele umede antibacteriene dacă nu aveți o chiuvetă cu săpun în apropiere.
3. 3 Monitorizează-ți starea generală de sănătate. Mănâncă bine, primește aportul zilnic recomandat de vitamine și substanțe nutritive și rămâi în formă cu exercițiile pentru a te feri de gripă. Dacă prindeți virusul gripei, corpul dumneavoastră va fi gata să lupte împotriva bolii.

sfaturi

• Dormi cu o pernă sub cap pentru a ameliora congestia nazală.

Avertizări

• Consultați-vă medicul dacă temperatura dvs. depășește 39 ° C, dureri în piept, dificultăți de respirație sau leșin. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă simptomele gripei persistă în decurs de 10 zile sau dacă se agravează în timpul respectiv.