Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Îmbrățișați diferențele
• Metoda 2 din 3: Stabiliți limite
• Metoda 3 din 3: Învață să comunici eficient

Dezacordurile cu părinții la vârsta adultă sunt foarte diferite de situațiile din copilărie. De-a lungul anilor, relația dintre părinte și copil se schimbă, acesta din urmă devine din ce în ce mai independent și ia propriile decizii cu privire la problemele gospodăriei, muncii și familiei. Acceptați că dezacordurile cu părinții apar la orice vârstă, dar comunicarea și limitele eficiente vă pot ajuta să vă exprimați dezacordul prin curtoazie și curtoazie.

Pași

Metoda 1 din 3: Îmbrățișați diferențele

1. 1 Acceptați diferite puncte de vedere. Când vorbiți cu părinții, nu uitați că opiniile dvs. despre muncă, finanțe, familie și circumstanțe din viață s-ar putea să nu coincidă. Diferențele sunt posibile și în credințele politice, sociale, religioase. Mai bine să te concentrezi mai degrabă pe toleranță și acceptare decât pe lupte.
   • Nu poți controla comportamentul altora, dar îți poți controla propriile acțiuni.
   • Acceptând diferențe, chiar dacă nu sunteți de acord cu ele, puteți reduce disputele și puteți comunica mai deschis.
2. 2 Nu încercați să vă demonstrați punctul de vedere. Chiar dacă ți se pare că ai dreptate sau dai faptele exacte, uneori o persoană simte condamnare sau nemulțumire dacă îi impui gândurile sale. Cu o comunicare deschisă și eficientă, nu este nevoie să înțelegem cine are dreptate și cine greșește.
   • După ce ai crescut, certurile cu părinții tăi nu ar trebui să se transforme într-o demonstrație de forță.
   • Oferiți fapte sau opinii fără acuzații. Acesta este un mod de a nu fi de acord, dar nu a învinui sau a condamna. De exemplu, spuneți: „Înțeleg că opiniile noastre despre munca mea diferă, dar apreciez ceea ce fac și sunt mulțumit de calea pe care am ales-o.”
   • Cereți părinților părerea. Acest lucru face mai ușor să înțeleagă punctul lor de vedere fără să arate lipsit de tact. Spune "Ce crezi despre asta?" sau "Care este părerea ta despre situație?"
3. 3 Lasă plângerile din copilărie din trecut. Unii copii adăpostesc resentimente sau frustrări pentru felul în care au fost crescuți de părinți. La maturitate, acest lucru se poate manifesta în moduri diferite. O persoană poate adesea să se certe cu părinții sau să evite în permanență comunicarea cu ei.
   • Înțelegeți că părinții nu sunt întotdeauna capabili sau dispuși să accepte nemulțumirile din copilărie.
   • Dacă sunteți supărat de părinți, obțineți sprijinul prietenilor și al altor membri ai familiei. Nu trebuie să te izolezi de societate.
   • Dacă resentimentele interferează cu comunicarea cu părinții, atunci cereți ajutor unui psiholog sau unui grup de sprijin. Acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți relația cu părinții în prezent.
4. 4 Nu lăsați-l să vă afecteze negativ slujba sau relația. Părinții pot avea păreri diferite despre ceea ce ar trebui să faci în viață și cu cine ar trebui să te întâlnești.Nu lăsați frustrarea luptei cu ei să se strecoare în relația dvs. cu partenerul, soția sau colegii de serviciu.
   • Nu vă confundați relația cu activitățile zilnice și viața socială.
   • Munca și relațiile sunt privite cel mai bine ca teritoriul dvs. personal, unde puteți respira liber departe de părinți.
   • Dacă certurile tale cu părinții îți afectează relația cu celălalt semnificativ, atunci spune-i partenerului tău despre toate dificultățile din relațiile cu ei. De asemenea, puteți solicita sprijin de la cei mai apropiați prieteni.

Metoda 2 din 3: Stabiliți limite

1. 1 Fii politicos și încrezător. Dezacordurile cu părinții nu trebuie să se transforme în dificultăți sau situații incomode. Fii politicos și de ajutor și evită furia și frustrarea. Un adult are mult mai multe drepturi la propriile convingeri. Spuneți ceea ce credeți că este necesar, dar nu uitați de respect și regulile bunei forme. Nu trebuie să fii responsabil pentru sentimentele altora, dar bunătatea și compasiunea sunt întotdeauna mai bune decât mânia și judecata.
   • Dacă întâmpinați probleme pentru a vă menține calmul, atunci vă cereți scuze și oferiți-vă să vorbiți puțin mai târziu.
   • Dacă nu ești de acord cu ceea ce spun părinții tăi, atunci nu trebuie să fii pasiv sau agresiv. Spune-le direct și succint că opiniile tale nu coincid.
   • De exemplu, mama ta încearcă să-ți spună cum să-ți cheltui banii, dar te simți diferit. Spune-i „Te înțeleg și îți respect părerea, dar vreau să încerc să acționez diferit” sau „Mulțumesc pentru sfaturi, sunt foarte recunoscător și apreciez părerea ta, dar ...”.
2. 2 Nu te așeza în jurul gâtului părinților tăi. Independența îi permite unui adult să ia propriile decizii, să-și exprime opiniile și să-și aranjeze viața. De asemenea, independența oferă libertatea de a nu fi de acord în disputele legate de bani și deciziile de carieră.
   • Cu cât te bazezi mai mult pe tine însuți financiar, cu atât este mai ușor să iei propriile decizii și să exprimi puncte de vedere nepopulare.
   • Începeți o mișcare lentă, dar constantă, spre autosuficiență. În acest fel, de fiecare dată când vă certați cu privire la o alegere pe care o faceți (de exemplu, să deveniți mai degrabă un artist decât un contabil), vă puteți folosi independența ca argument.
   • Este în regulă să te bazezi pe sprijinul social și financiar al părinților tăi pentru momente de cotitură în tinerețe (cum ar fi mersul la universitate), dar nu-i lăsa să-ți plătească facturile în fiecare lună. Cu cât îți controlează mai mult cheltuielile, cu atât le este mai ușor să argumenteze împotriva deciziilor tale.
3. 3 Nu vă implicați în argumente inutile. Opiniile părinților tăi despre părinți sau relații pot diferi. Pot chiar să înceapă conversații care vor duce în cele din urmă la o ceartă. Încearcă să fii înțelept cu privire la probleme sensibile și dureroase, cum ar fi relațiile și viața de familie. Refuzați politicos să vă angajați în argumente care nu vă vor duce nicăieri.
   • Dacă există diferențe fundamentale în punctele de vedere, atunci nu încercați să le schimbați.
   • Stabiliți limite și spuneți la ce părinții pot și nu pot participa.
   • Dacă insistă asupra modului de creștere a unui copil, amintiți-vă că sunteți deja adult și puteți rezolva singur această problemă. Spune: „Văd că credințele noastre nu se potrivesc. Vă rog să respectați faptul că sunt un adult care are grijă de copilul meu. Sper că putem să ne înțelegem și să ne respectăm opiniile. ”
4. 4 Stabiliți limite pentru partenerii dvs. În afară de disputele legate de bani, deciziile de muncă și părinți, partenerii romantici sunt un obstacol comun. Respectă opiniile părinților tăi, dar explică-le că aceasta este viața ta și relația ta.
   • Părinții dau adesea sfaturi pentru a nu le repeta greșelile.
   • Ascultă, dar clarifică faptul că vei lua decizii pe cont propriu. Spune: „Știu că mă vrei bine și îți înțeleg preocupările. Sper să îmi respecți decizia și să îmi spui alegerea partenerului”.

Metoda 3 din 3: Învață să comunici eficient

1. 1 Fii răbdător. Calmul vă va permite să faceți față tuturor dezacordurilor. Ascultați-vă corpul și urmăriți posibilele sentimente de anxietate sau frustrare. Cu cât cunoașteți mai bine aceste simptome fizice și comportamentale, cu atât este mai ușor să le controlați.
   • Răbdarea vine cu experiență. Învățați să evitați să vă supărați foarte mult după ce vă certați cu ei.
   • Nu fiți defensivi și nu vă grăbiți să răspundeți la acuzații. Învață să-ți exprimi opiniile prin răbdare, nu prin frustrare.
   • De exemplu, dacă ești supărat de o remarcă negativă a mamei tale despre profesia ta, atunci nu te grăbi să reacționezi la cuvintele ei. Spune: „Îmi pare rău că o vezi așa. Nu vreau să mă cert despre cine are dreptate și cine greșește. Putem vorbi despre asta cu calm și fără reproșuri? ”.
2. 2 Ascultați mai întâi cu atenție și apoi răspundeți la ceea ce auziți. Oprește-te și gândește-te înainte de a reacționa la ceea ce spun sau fac părinții tăi. Dacă încearcă să vă ofere sfaturi, atunci lăsați părinții să termine gândul. Nu întrerupeți și nu ascultați gândul până la capăt.
   • Cu cât le permiteți să vorbească mai des, cu atât va fi mai ușor să-i învățați să asculte argumente și să nu întrerupă.
   • Încearcă să le tratezi cuvintele sau acțiunile fără prejudecăți. Acordați-le aceeași șansă pe care o doriți.
3. 3 Exprimă-ți calm sentimentele. Nu trebuie să țipi, să țipi sau să-ți insulte părinții pentru a-ți dovedi punctul de vedere. Uneori toți oamenii se supără, dar nu face din aceasta o normă cu părinții tăi.
   • Exprimă-ți nemulțumirea la prima persoană. De exemplu, spuneți: „Sunt supărat de felul în care vorbești despre iubitul meu”.
   • Arătați-vă părinților maturitatea și abilitatea de a exprima gândurile cu calm și fără nervozitate sau resentimente nejustificate.