Cum se ameliorează durerile vaginale

Video: Iritatii vaginale cauze si tratamente

Conţinut

Pași
Partea 1 din 3: Tratamentul la domiciliu
Partea 2 din 3: Asistență medicală
Partea 3 din 3: Prevenirea durerii vaginale
Avertizări

Durerea vaginală poate fi cauzată de sex, naștere sau infecții. Dacă aveți dureri vaginale, există mai multe remedii la domiciliu care vă pot ajuta să vă ameliorați simptomele. Dacă nu există o cauză evidentă a durerii vaginale, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a exclude afecțiuni precum ITS și cancer. În viitor, veți putea face anumite măsuri pentru a evita durerile vaginale. Practicarea sexului în condiții de siguranță cu lubrifianți ajută la evitarea acestor probleme.

Atenţie:acest articol are doar scop informativ. Consultați-vă medicul înainte de a utiliza rețetele.

Pași

Partea 1 din 3: Tratamentul la domiciliu

1 Aplicați un pachet de gheață pentru a amorți zona. Dacă simțiți durere în vagin, plasați un pachet de gheață pe zonă pentru a vă ajuta să vă ușurați durerea. Temperaturile reci amorțesc nervii din această zonă, ameliorând astfel durerea. Pentru a utiliza un pachet de gheață:
- Înfășurați pachetul de gheață într-o cârpă. Nu așezați punga de gheață direct pe piele, deoarece aceasta poate provoca arsuri.
- Lăsați pachetul de gheață pornit timp de 15 până la 30 de minute.
- Dacă nu aveți o pungă specială cu gheață, puteți umple o pungă obișnuită de plastic cu gheață sau puteți folosi o pungă cu legume congelate. Indiferent de ce folosiți, asigurați-vă că înfășurați punga rece într-o cârpă.
2 Faceți o baie caldă de șezut. O baie de șezut este o cadă mică, de mică adâncime, special concepută pentru igiena vaginală și pentru a reduce inflamația genitală. Această baie poate fi achiziționată de la farmacie. Umpleți cada cu apă caldă și așezați-vă, astfel încât apa caldă să se spele peste mucoasa vaginală. Așezați-vă în baie timp de 15 până la 20 de minute.
- O baie obișnuită rece poate fi, de asemenea, eficientă.
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă puteți adăuga sare, bicarbonat de sodiu sau oțet în apă.
3 Nu utilizați produse cu miros puternic. Săpunurile parfumate, cremele hidratante, tampoanele și tampoanele pot crește iritarea vaginală. Substanțele chimice utilizate pentru aromatizare pot irita pielea. Încercați să nu utilizați produse parfumate în zona dvs. intimă dacă suferiți de dureri vaginale.
- Cumpărați produse de igienă fără parfumuri, inclusiv hârtie igienică neparfumată.
4 Evitați sexul și nu atingeți zona vaginală. Făcând acest lucru, nu puteți crește decât durerea. Dacă doriți să înțelegeți ce cauzează durerea în vagin, trebuie să consultați un medic care va efectua un examen ginecologic și va stabili cauza durerii.
- Faceți o întâlnire cu ginecologul dvs. dacă sunteți îngrijorat de durerile vaginale.
- Dacă sunteți activ sexual, este mai bine ca dvs. și partenerul dvs. să vă abțineți de la actul sexual până când durerea dispare.
5 Purtați lenjerie intimă confortabilă. Este recomandat să purtați lenjerie de corp din bumbac 100%, deoarece bumbacul respiră mult mai bine decât alte țesături. Pentru durerea din zona vaginală, este necesar să se asigure fluxul liber de aer către organele genitale.
- Încearcă să dormi fără lenjerie de corp ori de câte ori este posibil. Acest lucru va permite aerului să circule liber în vagin.
- Purtați haine largi.Hainele strânse și strânse pot fi inconfortabile. Dacă sunteți îngrijorat de durerea din părțile intime, încercați să nu purtați jambiere din nailon cel puțin câteva zile. În schimb, purtați o fustă, rochie sau pantaloni largi. Căutați articole de îmbrăcăminte largi, respirabile, pentru a permite aerului să curgă pe piele.
6 Încercați exerciții de podea pelviană. Exercitarea musculaturii podelei pelvine sau exercițiile Kegel vă pot ajuta să reduceți durerea. Dacă nu sunteți familiarizați cu aceste exerciții, încercați să vă imaginați că doriți să nu mai urinați brusc. Mușchii implicați în aceasta sunt mușchii planșeului pelvian.
- Contractă mușchii din vagin și anus timp de cinci secunde. Apoi, încercați să le relaxați timp de cinci secunde. Repetați exercițiul de patru ori. Faceți aceste exerciții simple de cel puțin trei ori pe zi.
- Începeți să vă faceți exerciții musculare de zi pelviană la intervale de 10 secunde. Acest lucru poate dura câteva săptămâni de practică.
- Mențineți concentrarea în timp ce faceți exerciții Kegel. Asigurați-vă că vă vizați mușchii podelei pelvine și nu abs, glute sau coapse.

Partea 2 din 3: Asistență medicală

1 Aflați când să vă consultați medicul. Uneori, durerile vaginale pot fi cauzate de factori evidenti. Dacă ați născut recent sau ați avut un act sexual dur, acest lucru ar putea provoca durerea. Dar dacă durerea vaginală nu are o cauză evidentă, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră. Acest lucru este important mai ales dacă durerea este însoțită de oricare dintre următoarele simptome:
- Descărcare vaginală cu o culoare sau un miros neobișnuit
- Roșeață, mâncărime sau iritare
- Sângerări între perioade, după actul sexual sau după menopauză
- Orice bucăți sau bulgări în vagin
- Blistere în interiorul sau în afara vaginului
2 Adresați-vă medicului dumneavoastră ce medicamente puteți utiliza. Analgezicele fără prescripție medicală obișnuite nu ameliorează durerile vaginale. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru analgezice pe bază de rețetă.
- Antidepresivele amitriptilina și nortriptilina pot reduce durerea vaginală. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie aceste medicamente dacă crede că vă vor ajuta să vă reduceți durerea. Efectele secundare ale acestor medicamente includ somnolență, uscăciunea gurii și creșterea în greutate. Aceste medicamente sunt utilizate ultima dată, atunci când sunt excluse toate celelalte cauze ale durerii.
- Medicamentele antiepileptice pot reduce și durerile vaginale, dar au și efecte secundare similare.
3 Fă-ți testul pentru ITS. Durerea vaginală poate fi un simptom al unei largi varietăți de ITS. Dacă aveți o infecție cu transmitere sexuală, aceasta trebuie tratată cât mai curând posibil.
- Multe ITS pot fi tratate cu un curs simplu de antibiotice. Dacă aveți ITS, medicul dumneavoastră vă va prescrie antibiotice adecvate. Trebuie să finalizați cursul complet de tratament prescris de medicul dumneavoastră.
- Unele ITS, cum ar fi herpesul și HIV, nu pot fi vindecate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun plan de tratament pentru a ameliora simptomele și a evita complicațiile.
4 Faceți din nou testele necesare. Durerea vaginală poate fi cauzată de anumite tipuri de cancer, chisturi vaginale sau alte afecțiuni. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, cauza durerii este infecțiile fungice, alergiile la detergenți (cum ar fi detergentul pentru rufe), herpesul sau endometrioza. În funcție de simptome, medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe teste diferite pentru a exclude aceste afecțiuni. Discutați simptomele cu medicul dumneavoastră și asigurați-vă că raportați orice afecțiuni medicale anterioare. Medicul va stabili dacă sunt necesare teste suplimentare și, în caz afirmativ, care dintre acestea.

Partea 3 din 3: Prevenirea durerii vaginale

1 Folosiți lubrifianți în timpul sexului. Lubrifianții vaginali vor ajuta în timpul actului sexual. Lubrifianții funcționează similar cu secrețiile naturale ale mucoasei vaginale. Dacă durerea apare adesea în timpul sexului sau după actul sexual, încercați să utilizați lubrifianți pentru a vă ajuta.
- Aplicați gelul lubrifiant cu 10 minute înainte de actul sexual. Dacă durerea persistă, aplicați lubrifiantul în mod regulat pe tot parcursul zilei.
- Dacă vă iritați, spălați imediat lubrifiantul.
2 Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele hormonale pentru menopauză. Modificările hormonale în timpul menopauzei pot duce la dureri vaginale. Inelele de estrogen, pastilele de estrogen și alte medicamente hormonale pot reduce durerea vaginală cauzată de menopauză.:
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament. Medicul va găsi cea mai bună metodă pe baza vârstei, simptomelor și afecțiunilor medicale anterioare.
3 Fii responsabil sexual. Evitarea infecțiilor cu transmitere sexuală va ajuta la prevenirea durerii vaginale. Dacă nu sunteți sigur de partenerul dvs., asigurați-vă că folosiți prezervativul în timpul actului sexual. Testează-te în mod regulat pentru a verifica infecția și începe tratamentul imediat.
4 Evitați dușurile. Vaginul conține bacterii sănătoase care îl mențin curat și protejează împotriva infecțiilor. Dușul îndepărtează aceste bacterii, agravând simptomele sau chiar provocând dureri vaginale. Pentru a evita durerile vaginale, evitați utilizarea dușurilor sau a altor dispozitive de irigare vaginală.
- Vaginul se curăță prin secreții naturale. Puteți curăța numai vulva, zona din fața vaginului. Faceți acest lucru zilnic când faceți duș. Folosiți un săpun ușor, fără parfum sau un produs de igienă intimă.