Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Tratament
• Partea 2 din 3: Activități zilnice
• Partea 3 din 3: Promovați vindecarea
• sfaturi

Un braț rupt este o leziune destul de frecventă care poate apărea la orice vârstă. O fractură este un tip de leziune în care unul sau mai multe oase ale unui membru sunt deteriorate (de exemplu, raza este cel mai adesea fracturată, iar ulna și humerusul sunt, de asemenea, fracturate). Dacă aveți un braț rupt, ar trebui să vedeți mai întâi un chirurg imediat. Medicul va aplica o distribuție și vă va spune despre tratamentul suplimentar și îngrijirea mâinilor.

Pași

Partea 1 din 3: Tratament

1. 1 Evaluează gravitatea situației. Acțiunile ulterioare depind de gravitatea fracturii. Este posibil să trebuiască să apelați o ambulanță (dacă fractura este foarte gravă) sau să mergeți singur la clinică. Prin urmare, înainte de a lua orice măsură, evaluați situația.
   • Dacă auziți un sunet de tip popping sau clic și apoi durere severă, cel mai probabil aveți o fractură.
   • Alte semne ale unei fracturi includ dureri ascuțite care se pot agrava atunci când brațul rănit este mișcat. De obicei, cu o fractură, se formează edem, pot exista un hematom și o deformare a mâinii, precum și durere și disconfort atunci când mâna este rotită cu palma în sus și în jos.
   • Dacă observați următoarele simptome, consultați un medic cât mai curând posibil sau sunați la o ambulanță: victima nu răspunde la întrebări, respiră puternic, are sângerări, se constată dureri severe la mișcare, membrul rănit este amorțit și albastru. De asemenea, sunați la o ambulanță dacă suspectați că victima are o fractură osoasă la gât, cap sau spate, dacă pielea este grav deteriorată la locul leziunii și brațul este deformat.
   • Dacă dintr-un anumit motiv nu puteți apela o ambulanță, citiți acest articol: Cum să acordați primul ajutor pentru o fractură.
2. 2 Încercați să opriți sângerarea. Dacă apare sângerare în timpul fracturii, încercați să o opriți cât mai curând posibil. Pentru a face acest lucru, luați un bandaj, bandajați rana cu tifon curat sau alt material care va fi la îndemână. Aplicați un bandaj deasupra.
   • Dacă observați semne de fractură gravă (enumerate mai sus) sau sângerări, asigurați-vă că apelați o ambulanță.
3. 3 Încercați să nu atingeți osul deteriorat. Dacă atingeți sau deformați un os, nu încercați să îl repoziționați sau să îl îndreptați singur. Consultați-vă medicul, astfel încât chirurgul să poată decide ce să facă în situația dumneavoastră. În caz contrar, accidentarea poate deveni mai complicată.
   • Dacă încercați să puneți osul pe cont propriu, cu o singură mișcare incorectă, victima va simți durere și disconfort incredibil, în plus, acest lucru poate duce la penetrarea infecției.
4. 4 Blocați mâna într-o poziție. Este foarte important să preveniți orice posibilitate de mișcare și deformare a mâinii rănite. Aplicați o atelă deasupra și sub locul fracturii pentru a fixa brațul într-o poziție până la sosirea medicilor.
   • Anvelopa poate fi fabricată din unelte disponibile, de exemplu, dintr-un ziar pliat sau un prosop de mai multe ori. Așezați atela peste locul rănirii și apoi fixați-o cu un bandaj sau bandă de compresie. Faceți un bandaj de susținere înfășurând un bandaj sau o bandă de compresie în jurul brațului rupt.
   • O fixare pentru brațe și o atelă vor ajuta la ameliorarea temporară a disconfortului.
5. 5 Pentru a ameliora umflarea și durerea, aplicați o compresă rece pe locul fracturii. Începeți cu o atelă și înfășurați-vă mâna cu tifon sau un prosop. Apoi aplicați o compresă rece. Acest lucru va ajuta la ameliorarea umflăturii înainte de a vă consulta medicul.
   • Nu aplicați gheață sau alte comprese reci direct pe piele sau puteți provoca degerături. Pentru a evita deteriorarea pielii sau degerarea, înfășurați locul rănirii cu un bandaj sau tifon.
   • Aplicați o compresă rece pe locul fracturii timp de 20 de minute la rând, până când primiți asistență medicală calificată.
6. 6 Consultați-vă medicul. Cel mai probabil veți avea un ipsos turnat pe locul fracturii pentru a vă asigura brațul și a accelera fuziunea osoasă. Chirurgul vă va examina, va evalua severitatea fracturii și vă va prescrie tratamentul.
   • Medicul vă va pune cel mai probabil câteva întrebări despre bunăstarea și simptomele dvs. pentru a evalua mai bine situația.
   • Medicul poate comanda o radiografie sau un RMN pentru a analiza gravitatea leziunii și a determina următorul curs de tratament.
7. 7 Deci, medicul vă va repara mâna. Dacă aveți o fractură deplasată, medicul dumneavoastră va pune osul la loc.Probabil va fi destul de dureros, dar medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la modul de reducere a acestei dureri.
   • Medicul dumneavoastră vă poate oferi un sedativ, relaxant muscular sau calmant, înainte de a ajusta osul.
   • Medicul poate aplica o bandă turnată, atelă, bandaj și fixare pe brațul rănit pentru a accelera vindecarea fracturii.

Partea 2 din 3: Activități zilnice

1. 1 Nu uitați de principiul LSP. Dacă vă confruntați cu inconvenientul de a face zilnic treburile casnice, este important să țineți cont de acest principiu (odihnă, gheață, stoarcere, ridicare). Respectând acest principiu, veți putea să vă îndepliniți cu calm treburile casnice.
2. 2 Odihneste-te mai mult. Încercați să nu vă stresați brațul rănit în timpul zilei. Fixarea corectă a mâinii într-o poziție și imobilitatea acesteia vor accelera procesul de vindecare și vor preveni durerea și disconfortul.
3. 3 Răcește-ți mâna. Așezați un pachet de gheață pe mână pentru a reduce durerea și umflarea.
   • Aplicați o compresă rece (gheață) timp de 20 de minute.
   • Pentru a preveni gipsul să se satureze de umezeală și să se deformeze, înfășurați gheața într-un prosop.
   • Dacă simțiți frig extrem și amorțeală la locul compresei, îndepărtați compresa.
4. 4 Bandaj. Luați un bandaj elastic și înfășurați locul rănirii. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii și a umflăturilor.
   • Umflarea poate duce la mobilitate limitată, iar fixarea și bandajul pot ajuta la prevenirea acestor efecte.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră cât timp trebuie să păstrați bandajul. Sau îndepărtați bandajul atunci când umflarea dispare.
   • În acest scop, puteți utiliza un bandaj elastic, care poate fi achiziționat de la orice farmacie, supermarketuri și alte magazine.
5. 5 Ridică-ți brațul astfel încât să fie deasupra nivelului inimii tale. Acest lucru vă va ajuta să ușurați umflarea și să vă mențineți mobil.
   • Dacă nu puteți ridica și ține mâna deasupra nivelului inimii, puneți o pernă sau alt obiect sub ea.
6. 6 Este important să se prevină saturarea tencuielii cu apă. Deși nu este prea dificil să omiteți o baie fierbinte sau o piscină în timp ce o fractură se vindecă, este mult mai dificil să nu umeziți ghipsul în timpul dușului. Dacă nu puteți face o baie sau un duș fără a uda tencuiala, încercați să faceți un pat cu apă. Este foarte important să încercați să nu umeziți tencuiala sau capsele, altfel tencuiala se poate deforma, atunci oasele nu se vor vindeca corect. De asemenea, poate duce la infecții sau iritații ale pielii.
   • Puteți înfășura tencuiala în folie de plastic (sau într-o pungă de plastic) înainte de a face duș. Înfășurați bine tencuiala cu folie și fixați-o cu o bandă elastică, astfel încât folia să nu se desprindă.
   • Puteți pune un prosop deasupra tencuielii pentru a preveni pătrunderea apei înăuntru. Acest lucru va ajuta la prevenirea nu numai a înmuierii gipsului datorită pătrunderii apei, ci și a apariției diferitelor infecții și iritații ale pielii.
   • Dacă se întâmplă brusc să udați tencuiala, uscați-o imediat cu un uscător de păr, astfel încât tencuiala să nu se înmoaie. Dacă nu aveți timp să uscați tencuiala, aceasta s-a înmuiat și s-a deformat, consultați-vă medicul pentru sfaturi.
7. 7 Purtați haine confortabile. Îmbrăcarea cu un braț rupt nu este ușoară. Prin urmare, alege haine confortabile pe care să le poți îmbrăca și scoate fără a-ți provoca rău sau disconfort mâinii.
   • Este important ca haina să aibă un decolteu mare și mâneci largi. Cel mai bine este să purtați tricouri și tricouri cu mâneci scurte în timpul vindecării.
   • Dacă vă este frig, puteți înfășura un pulover sau o jachetă în jurul brațului. În acest fel, nu trebuie să porți un pulover cu mâneci lungi și mâna ta va fi caldă.
   • Dacă doriți să purtați mănuși, dar nu puteți din cauza unui braț rupt, purtați o șosetă în locul unei mănuși.
8. 8 Aflați la fel mânuiți ambele mâini. Dacă sunteți dreptaci și aveți un braț drept fracturat, încercați să învățați cum să scrieți și să lucrați cu mâna stângă. Desigur, va dura ceva timp să te obișnuiești, dar această abilitate te va ajuta să revii rapid la viața ta normală.
   • Puteți învăța să vă spălați dinții, să vă spălați părul și să vă folosiți tacâmurile cu o mână sănătoasă.
9. 9 Simțiți-vă liber să cereți ajutor. Este destul de dificil să faci unele lucruri când poți lucra doar cu o singură mână. Rugați un membru al familiei să vă ajute să vă desfășurați unele activități zilnice până când fractura se vindecă.
   • Puteți cere unui prieten să ia notițe sau să ia notițe pentru dvs. Dacă aveți o relație bună cu profesorul, puteți discuta cu el posibile soluții la problema dumneavoastră.
   • În timp, veți observa că străinii încep să vă ajute și să vă trateze mai prietenos. Oamenii vor începe să vă ajute cu achizițiile din magazin, deschizând și ținând ușile pentru dvs. Deci, profitați de ocazie și nu uitați să vă mulțumesc înapoi.
   • Încercați să nu vă puneți stresul pe mână și evitați activitățile dificile, cum ar fi conducerea unei mașini. Unele lucruri sunt foarte greu de făcut cu un braț rupt. Poate că ar trebui să cereți unui membru al familiei să vă facă un lift sau să luați transportul public.

Partea 3 din 3: Promovați vindecarea

1. 1 Încercați să vă mișcați mai puțin brațul rănit. Fixarea mâinii într-o poziție și imobilitatea ei completă vor accelera procesul de vindecare. Dacă aveți o aruncare sau un aparat dentar, încercați să nu vă mișcați mâna și aveți grijă să nu vă loviți de mână pe obiectele din jur.
   • Această regulă este deosebit de importantă dacă aveți o fractură, dar medicul dumneavoastră vă sugerează să așteptați o perioadă de timp pentru a aplica o exprimare atunci când umflarea dispare.
   • Va trebui să așteptați câteva săptămâni înainte de a reveni la stilul dvs. de viață normal. Înainte de a face acest lucru, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.
2. 2 Încercați medicamente pentru a calma durerea. Cel mai probabil, rănirea vă va provoca mult disconfort și durere. Analgezicele vă pot ajuta să vă relaxați și să eliminați nevoia de a vă mișca brațul.
   • Unele analgezice sunt disponibile peste tejghea. Aceste analgezice includ aspirina, ibuprofenul, naproxenul sodic, acetaminofenul. În plus, ibuprofenul și naproxenul de sodiu pot ajuta la ameliorarea umflăturii.
   • Rețineți că aspirina nu este recomandată copiilor și adolescenților cu vârsta sub 18 ani (numai dacă este recomandat de un medic).
   • În plus, nu trebuie să beți aspirină și alte medicamente care pot subția sângele dacă aveți o fractură deschisă (cu deteriorarea și ruperea pielii) și sângerări abundente.
   • Dacă durerea dumneavoastră este cu adevărat severă, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă poate prescrie analgezice mai eficiente pentru câteva zile.
3. 3 Poate că medicul va prescrie o vizită la cursuri de reabilitare sau fizioterapie. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă prescrie terapie fizică imediat ce vindecarea se vindecă sau cât mai curând posibil. Puteți începe cu exerciții simple pentru a începe să vă încărcați treptat brațul. Exercițiul poate fi început după îndepărtarea distribuției și consultarea unui medic.
   • În niciun caz nu trebuie să mergeți la kinetoterapie fără recomandarea medicului.
   • Una dintre primele mișcări după o fractură este flexia și extensia membrului, cu ajutorul căreia puteți accelera fluxul sanguin.
   • Fizioterapia este cel mai bun mod de a restabili forța, mobilitatea și flexibilitatea mușchilor într-un braț rănit după ce a fost îndepărtată o aruncare sau un aparat dentar și fractura este complet vindecată.
4. 4 Este posibil să trebuiască să vă supuneți unei intervenții chirurgicale. Dacă aveți o fractură complicată sau deschisă cu pielea deteriorată, cel mai probabil veți avea nevoie de o intervenție chirurgicală. Medicul vă va spune mai multe despre operație și despre garanțiile de vindecare corectă a fracturii. Tratamentul adecvat va ajuta la minimizarea riscului de fuziune osoasă necorespunzătoare.
   • În timpul intervenției chirurgicale, chirurgul ortoped poate folosi dispozitive speciale de fixare pentru a ajuta la stabilizarea oaselor. Discutați cu medicul dumneavoastră și aflați ce dispozitive de fixare (știfturi, plăci) vor fi utilizate în timpul operației. Aceste dispozitive sunt esențiale pentru a menține poziția corectă a oaselor.
   • Operația se efectuează sub anestezie locală. Anestezia va rămâne în vigoare până la sfârșitul operației.
   • Timpul de recuperare depinde de severitatea fracturii, de calitatea și tactica tratamentului.
   • După operație, medicul dumneavoastră va prescrie probabil terapie fizică pentru a ajuta la restabilirea forței musculare și a flexibilității articulațiilor.
5. 5 Monitorizează-ți dieta. Mănâncă alimente care îți întăresc oasele. Treceți la o dietă sănătoasă și începeți să consumați alimente bogate în calciu și vitamina D. În plus, corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în timpul recuperării. Corpul are nevoie de substanțe nutritive pentru a accelera procesul de vindecare și pentru a restabili complet funcția mâinii.
   • Calciul și vitamina D sunt metabolizate împreună și ajută la întărirea oaselor.
   • Sursele de calciu includ produse lactate, spanac, soia, fasole, kale, brânză și iaurt.
   • Dacă nu puteți obține calciul de care aveți nevoie din alimente, discutați cu medicul dumneavoastră, iar medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente pe care să le luați împreună cu alimentele obișnuite.
   • Alimentele precum somonul, tonul, carnea de vită, ficatul și gălbenușurile sunt surse bune de vitamina D.
   • Dacă nu puteți obține vitamina D de care aveți nevoie din dieta dvs., ar putea fi util să discutați cu medicul dumneavoastră despre prescrierea suplimentelor nutritive pentru dumneavoastră.
   • Începeți să consumați alimente bogate în calciu și vitamina D. De exemplu, ar trebui să beți mai des sucuri de fructe, să mâncați struguri și fructe portocalii, care sunt bogate în această vitamină. Produsele lactate sunt bogate în vitamina D.
6. 6 Există exerciții speciale de forță care sunt concepute pentru a întări oasele și mușchii. Abordarea corectă a exercițiilor fizice vă poate ajuta oasele și mușchii să redea mobilitatea în cel mai scurt timp. Rețineți că persoanele care fac mișcare au mai puține șanse de a suferi fracturi decât cele care neglijează exercițiile. În plus, mișcarea ajută la întărirea mușchilor, la îmbunătățirea coordonării și la prevenirea accidentelor.
   • La ceva timp după ce s-a vindecat fractura, începeți să faceți exerciții de forță, mers pe jos, jogging ușor, dans și tenis.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice fel de exercițiu. Medicul dumneavoastră vă va prescrie programul de exerciții, mai ales dacă aveți osteoporoză.

sfaturi

• Dacă aveți de gând să practicați sport (cum ar fi ciclismul, rolele sau patinajul), asigurați-vă că purtați îmbrăcăminte de protecție.