Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Întâlnirea de oameni noi
• Metoda 2 din 3: Angajarea conversațiilor
• Metoda 3 din 3: Îmbunătățirea abilităților de comunicare și creșterea încrederii în sine
• sfaturi
• Avertizări

Discuția cu oamenii și relaționarea cu prietenii pot fi cu adevărat înfricoșători, mai ales dacă încercați să fiți amuzanți! Majoritatea oamenilor nu au talentul înnăscut pentru glume în fiecare situație și este destul de normal să aveți dificultăți în situații sociale. Din fericire, vă puteți îmbunătăți atât simțul umorului, cât și abilitățile de comunicare cu puțină practică. Dacă sunteți gata să ieșiți și să vă faceți câțiva prieteni, începeți prin a vizita locuri pentru a cunoaște oameni noi. De asemenea, exersați să începeți o conversație, să o continuați și să nu introduceți fraze amuzante. Depășește anxietatea îmbunătățind abilitățile de comunicare și construind încrederea în sine.

Pași

Metoda 1 din 3: Întâlnirea de oameni noi

1. 1 Participați la evenimente locale pentru a vă implica mai mult în orașul dvs. Puteți găsi notificări despre diferite evenimente pe Internet, de exemplu, în grupurile Facebook / VK sau prin cercetarea site-urilor locale de știri. Puteți găsi, de asemenea, afișe pe avizierele din bibliotecă, centru comunitar sau cafenele locale. Participați la evenimentele care vă plac pentru a întâlni oameni cu interese comune.
   • De exemplu, participați la expoziții de artă, concerte, seri de filme locale, târguri de weekend și festivaluri.

   Sfat: cel mai probabil îți va lua timp să întâlnești oameni care îți vor deveni prieteni buni. Cu toate acestea, cu cât dobândești mai mulți cunoscuți, cu atât ai mai multe șanse să găsești un potențial prieten apropiat. Continuă să ieși afară.

   
   
2. 2 Alăturați-vă unui club de hobby. Cluburile sau cănile sunt un mod distractiv de a cunoaște oameni și de a începe să-ți faci prieteni.Căutați un club care să se potrivească hobby-urilor voastre. Apoi participă regulat la cursuri. Stai cu oamenii pe care îi întâlnești acolo și este posibil ca, în timp, să devii prieten cu unii dintre ei.
   • Dacă sunteți încă la școală, căutați cluburi sau cluburi după curs.
   • În caz contrar, căutați opțiuni pe internet. Site-uri precum Meetup.com și VK.com sunt excelente pentru a găsi și asociații locale.
3. 3 Înscrieți-vă pentru cursuri la centrul comunitar local, la organizația nonprofit sau la universitate. Pentru aceasta, contactați centrul cultural local sau universitatea sau utilizați internetul. Alege cursuri pe un subiect care îți place pentru a întâlni oameni cu interese similare. Apoi participați la toate cursurile pentru a cunoaște mai bine participanții la curs.
   • Este puțin probabil să găsiți prieteni în prima zi de curs. Cu toate acestea, dacă participați în mod regulat la cursurile alese, veți putea cunoaște mai bine ceilalți studenți și puteți deveni prieteni cu unii dintre ei.
4. 4 Oferă-te voluntar pentru a ajuta la rezolvarea problemelor care rezonează în sufletul tău. Pe măsură ce vă oferiți voluntar, puteți întâlni alți voluntari cu gânduri similare și membri ai comunității care au nevoie de ajutor. Acest lucru vă va ajuta să găsiți noi prieteni care au deja ceva în comun cu dvs. Căutați un grup activist sau nonprofit care lucrează la o problemă care vă interesează. Apoi participă la evenimentele și întâlnirile lor.
   • De exemplu, oferiți voluntari pentru a ajuta un adăpost local să colecteze și să distribuie cadouri de sărbători familiilor care au nevoie sau faceți voluntar la evenimente la un muzeu local.
5. 5 Alăturați-vă unei echipe sportive de amatori. Sporturile de echipă sunt o modalitate excelentă de a-ți face prieteni, deoarece necesită interacțiune cu colegii de echipă. Pentru a găsi echipe sportive locale, contactați un centru comunitar, verificați avizierul bibliotecii sau căutați pe internet. Alătură-te echipei care îți place și joacă pentru ea.
   • Nu vă faceți griji dacă nu aveți abilități atletice remarcabile. Sporturile recreative sunt excelente pentru oamenii de toate nivelurile de calificare, iar coechipierii vă pot ajuta să vă îmbunătățiți performanța.
   • S-ar putea să găsiți o echipă care să se potrivească nivelului de calificare sau vârstei dvs. De exemplu, o ligă locală de amatori ar putea avea echipe de începători și sportivi experimentați. La fel, echipele pot fi clasificate în funcție de vârstă. Contactați organizatorii pentru a vedea ce opțiuni aveți.
6. 6 Participați la slujbe religioase sau spirituale pentru a vă implica în viața bisericii. Dacă aveți credințe religioase sau spirituale, este posibil să vă faceți prieteni participând la slujbe. Multe organizații religioase și spirituale organizează evenimente sociale pentru membrii lor pentru a vă ajuta să cunoașteți oameni noi. Găsiți o comunitate religioasă în zona dvs. și apoi începeți să participați la slujbe sau evenimente.
   • Dacă sunteți o persoană nereligioasă și nespirituală, puteți găsi o organizație locală pentru oameni cu credințe similare, cum ar fi un grup ateu.
   • Dacă nu aveți credințe religioase sau spirituale, puteți participa în continuare la evenimente comunitare găzduite de organizații locale bazate pe credință. De exemplu, acestea pot găzdui evenimente de caritate, festivaluri, sărbători de sărbători și carnavaluri disponibile publicului larg.

Metoda 2 din 3: Angajarea conversațiilor

1. 1 Prezintă-te pentru a începe o conversație. Spune-ți numele și spune-ne ceva despre tine. Încercați să spuneți persoanei ceva care credeți că este relevant pentru situația actuală. Vă va ajuta să începeți conversațiile cu oamenii.
   • Puteți spune: „Bună, eu sunt Anton. Este pentru prima dată când vin la un astfel de eveniment "- sau:" Bună, mă numesc Alina. Speram că vor fi gustări aici ".
2. 2 Complimentează persoana și încearcă să menții conversația. Oamenilor le place să audă lucruri frumoase despre ei înșiși. În plus, dacă îi complimentezi, vor crede că ești o persoană drăguță. Căutați motive de compliment, apoi puneți întrebări clarificatoare pentru a continua conversația.
   • Spune, „rochie adorabilă! De unde ai cumpărat-o? " - sau: „Povestea ta a fost atât de amuzantă. Încă nu ți-ai dat seama cine glumea la tine? "

   Sfat: În general, cel mai bine este să complimentați lucrurile pe care oamenii le pot controla, cum ar fi evidențierea părului, îmbrăcămintei, abilităților și talentelor. Încercați să nu completați caracteristicile naturale, cum ar fi culoarea ochilor sau fața frumoasă. Acest lucru poate fi jenant pentru unii oameni.

   
   
3. 3 Puneți o întrebare despre oprire sau despre vreme pentru a sparge gheața. Acesta este un mod ușor de a iniția o conversație întâmplătoare cu noii cunoscuți. Nu trebuie să spui ceva semnificativ. Alegeți ceva din mediul dvs. și puneți o întrebare simplă despre asta. Când persoana răspunde, încercați să continuați conversația.
   • Este în regulă dacă conversația nu te duce nicăieri. Este foarte asemănător pescuitului: uneori interlocutorul va „ciocni” momeala, iar uneori pur și simplu nu va fi interesat de comunicare.
   • De exemplu, s-ar putea să întrebați „Cum vă descurcați cu această vreme ploioasă?” - sau: "Ai mai fost la acest restaurant?"

   Sfat: încercați să puneți întrebări deschise pentru că încurajează cealaltă persoană să continue conversația. Nu este suficient să răspundeți pur și simplu „da” sau „nu” la întrebări deschise, ceea ce face conversația mai ușor de întreținut.

   
   
4. 4 Arătați interes față de oameni punându-le întrebări despre ei înșiși. Oamenilor le place să vorbească despre ei înșiși, astfel încât să arăți interes pentru ei este o modalitate excelentă de a menține conversația. În plus, persoana este mai probabil să vă placă dacă o ascultați. Puneți interlocutorului întrebări deschise, apoi ascultați cu atenție răspunsurile sale.
   • Puteți întreba: „Ce vă place să faceți în timpul liber?”, „De unde îl cunoașteți pe Alexey?” - sau: „Care a fost ultimul film pe care l-ai urmărit?”
5. 5 Ridică-te de tine într-o manieră jucăușă pentru a-i face pe oameni să râdă. Umorul care se depreciază de sine va ajuta oamenii să se simtă aproape de tine și le va arăta tuturor că nu te iei prea în serios. Glumeți despre ciudățenii, greșelile și lucrurile care vă plac și apoi râdeți cu toată lumea.
   • Să presupunem că ți-ai vărsat băutura. Poți glumi astfel: „Și răsplata pentru cel mai incomod din lume merge la ... eu”.
   • Un alt exemplu: „Aș fi venit mai devreme, dar a trebuit să chem un grup de arheologi pentru a-mi găsi pantofii pentru că sunt atât de absent”.
   • Condimentează conversația cu acest umor, dar nu exagera. Oamenii se pot simți inconfortabili sau te pot percepe ca o persoană negativă dacă râzi prea mult de tine.
6. 6 Învață să spui povești amuzante pe care le poți folosi în conversații. A spune povești amuzante este un mod relaxat de a arăta oamenilor că sunteți amuzant. Alegeți povești din propria viață sau evenimente care s-au întâmplat prietenilor dvs. Apoi, exersați prezentându-le într-un mod care sună natural.
   • De exemplu, exersați în fața unei oglinzi sau a unei camere video în timp ce spuneți povești.
   • Rețineți că puteți relata aceleași povești unor persoane diferite, așa că nu vă faceți griji că trebuie să căutați în permanență materiale noi.
7. 7 Aflați glume pe care le puteți repeta altor persoane. A veni cu glume în mișcare este un talent rar, deci este util să ai o listă pregătită. Citiți glume online, urmăriți comedianți de rezervă sau înscrieți-vă la un curs de scriere a glumelor. Antrenează-ți serviciul pentru a transmite punctul culminant în timp. Iată câteva glume pentru a începe:
   • Nu poți să dai în buzunar, este o lovitură sub centură.
   • Ai auzit de un nou restaurant numit Karma? Nu există meniu - obțineți ceea ce meritați.
   • Sunt bun la somn. O pot face cu ochii închiși.
   • Cea mai înspăimântătoare frază din rețelele de socializare după o petrecere: „Prietenul tău te-a etichetat în fotografie!”

Metoda 3 din 3: Îmbunătățirea abilităților de comunicare și creșterea încrederii în sine

1. 1 Identifică-ți cele mai bune calități crește stima de sine. Fiecare persoană este unică și interesantă în felul său. Pentru a-ți recunoaște calitățile uimitoare, fă o listă cu talentele, abilitățile și interesele tale. De asemenea, alegeți cel mai bun fizic pe care să îl învingeți. În timp, acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători.
   • De exemplu, poți scrie că cânți la chitară, îți place să citești thrillere, că ești parțial pentru pisici și preferi să stai acasă, mai degrabă decât să ieși.
   • Datele fizice preferate ar putea fi ochii și picioarele.
2. 2 Folosește limbajul corpului deschis - zâmbește și privește oamenii în ochi. Când folosim limbajul corpului deschis, ni se pare mai prietenos cu oamenii. Cel mai simplu mod de a arăta mai deschis este să zâmbești, să privești cealaltă persoană în ochi și să ridici bărbia. De asemenea, nu vă încrucișați brațele. Mai bine păstrați-le pe lateral. Când mergeți, mențineți o postură bună îndreptând spatele și umerii.
   • În timp ce îl asculți pe interlocutor, privește-l și dă din cap în timp ce vorbește pentru a arăta că îl înțelegi.
   • Când vorbiți, încercați să folosiți gesturile pentru a implica oamenii în conversație. Poate fi util să exersezi cu tine însuți, astfel încât să te simți natural atunci când o faci cu alte persoane.
3. 3 Dezvoltă-ți abilitățile de comunicare treptat, astfel încât să ai timp să te adaptezi la ele. S-ar putea să vă fie dificil să învățați cum să comunicați și este în regulă. Începeți mic, pur și simplu zâmbind persoanelor pe care le treceți în public. Apoi, încearcă să-ți salut. Când sunteți gata, începeți o conversație întâmplătoare punând o întrebare simplă sau făcând o observație. În cele din urmă, încercați să vă prezentați și puneți întrebări deschise.
   • Nu vă faceți griji cu privire la cât de mult vă va dura să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare. Acordați-vă cât timp aveți nevoie.
   • Nu fi inteligent și rămâi la interacțiuni scurte la început. Odată ce începeți să vă simțiți mai încrezători, încercați să mențineți conversația.
4. 4 Concentrați-vă pe cealaltă persoană, nu pe telefonul dvs. Dacă persoana simte că îl ignori, va înceta să mai vorbească cu tine. Cu toate acestea, dacă îi acordați atenție, veți deveni o persoană mai interesantă și mai atentă în ochii lui. Dezactivați telefonul în timp ce discutați și nu verificați notificările când vorbiți cu cineva.
   • Dacă trebuie să vă verificați telefonul în mod regulat, faceți-vă timp pentru a face acest lucru. De exemplu, puteți să vă retrageți în fiecare oră pentru a vizualiza notificările.
   • Dacă puteți primi un apel urgent, setați telefonul la silențios, făcând din numărul specific o excepție. De exemplu, poate fi necesar să răspundeți la un apel de la bona copilului dumneavoastră.
5. 5 Treceți cuvântul ar trebui / ar trebui din viața voastră și faceți ceea ce doriți cu adevărat să faceți. S-ar putea să simțiți că există o listă de lucruri pe care „ar trebui” să le faceți, cum ar fi să ieșiți mai des din casă, să participați la petreceri sau să vă faceți mai mulți prieteni. Cu toate acestea, ceea ce contează cu adevărat este ceea ce vă place. Gândește-te unde te simți cel mai confortabil și cum îți place cu adevărat să-ți petreci timpul. Apoi înlocuiți declarațiile should / should cu intențiile de a fi mai fericiți.
   • Să presupunem că ești un introvertit care îți spune: „Ar trebui să merg mai des la petreceri”. Dacă nu îți plac petrecerile, nu te forța să participi. S-ar putea să doriți să petreceți o seară la o librărie sau să vizionați un film în schimb.
   • Sau ești un extrovertit care îți spune: „Ar trebui să am un prieten cel mai bun, nu o grămadă de prieteni apropiați”. Dacă prietenii tăi te fac fericiți, atunci restul nu contează.
6. 6 Fii tu insutiastfel încât oamenii să recunoască adevăratul tău. Este greu să găsești prieteni adevărați dacă te prefaci că ești cineva care nu ești. Chiar dacă oamenii ca tine, îți va fi greu să păstrezi prietenia. Mai bine să fii sincer despre cine ești, astfel încât să îi poți întâlni pe cei cu care vei fi cu adevărat interesant și confortabil. De asemenea, respectă-i pe cei din jurul tău și sunt șanse să te respecte în schimb.
   • Dați-vă părerea dacă sunteți îngrijorat de o anumită problemă.
   • Încercați noi hobby-uri și interese, dar nu mințiți despre ceea ce vă place să faceți.
   • Purtați haine care să vă facă să vă simțiți cât mai bine, nu lucruri despre care credeți că vor impresiona alte persoane.

sfaturi

• Urmăriți spectacole de comedie și stand-up pentru a vă îmbunătăți simțul umorului.
• De obicei, oamenii sunt prea egocentrați pentru a-i judeca pe ceilalți, așa că nu vă faceți griji cu privire la ceea ce cred alții.
• Nu încercați să spuneți nimic doar pentru a arăta inteligent sau amuzant. Majoritatea oamenilor ar prefera să fie prieteni cu cineva care pare sincer decât cu cineva care doar încearcă să se arate. Păstrați-vă glumele naturale și casual.

Avertizări

• Când întâlniți noi cunoscuți, încercați să evitați subiecte sensibile precum politica și religia. Este foarte ușor să jignești pe cineva care are părerea opusă.
• Evitați glumele murdare și jignitoare, astfel încât oamenii să nu vă supere.