Cum să înoți în timpul perioadei fără tampon

Video: Patiala Babes - Ep 240 - Full Episode - 28th October, 2019

Conţinut

Pași
Partea 1 din 3: Utilizați alte produse de igienă
Partea 2 din 3: Utilizarea altor produse și produse de igienă
Partea 3 din 3: Schimbați-vă obiceiurile
sfaturi
Avertizări
Articole similare

Înotul în timpul perioadei vă va ajuta să scăpați de colici și este, de asemenea, un mod distractiv de a face mișcare. De obicei, majoritatea femeilor folosesc tampoane la scăldat în timpul perioadei lor, dar există femei cărora nu le plac tampoanele sau nu le pot folosi. Din fericire, există mai multe moduri de a înota în timpul perioadei fără tampon.

Pași

Partea 1 din 3: Utilizați alte produse de igienă

1 Încercați o cană menstruală reutilizabilă. Paharele menstruale din silicon sau cauciuc reutilizabile sunt dispozitive flexibile în formă de clopot care colectează și stochează sângele menstrual. Dacă cupa este introdusă corect, sângele nu trebuie să curgă prin ea. O ceașcă menstruală ca aceasta este cea mai bună alternativă la un tampon dacă doriți să mergeți la înot în timpul perioadei.
- Pe lângă faptul că este o alternativă excelentă la un tampon, o ceașcă menstruală are multe alte beneficii. De exemplu, trebuie să vă schimbați paharul menstrual doar o dată pe an, ceea ce înseamnă că va trebui să cumpărați mai puține produse de igienă mai rar. Paharele menstruale trebuie curățate la fiecare 10 ore. Un alt avantaj este capacitatea de a reduce mirosul neplăcut în timpul menstruației.
- Unele femei consideră căni menstruale prea complicate și confuze pentru a fi introduse și îndepărtate. Dacă aveți fibroame sau prolaps al uterului, va fi foarte dificil să găsiți o ceașcă potrivită.
- Dacă aveți un dispozitiv intrauterin (DIU), consultați medicul ginecolog înainte de a utiliza cupa menstruală. Faptul este că cupa menstruală poate deplasa dispozitivul intrauterin, deci asigurați-vă că luați măsuri de precauție.
- Paharele menstruale vin într-o varietate de dimensiuni, deci este posibil să fie nevoie să găsiți mai întâi dimensiunea potrivită pentru dvs. Cupele menstruale pot fi achiziționate de la o farmacie sau comandate online.
- Introduceți castronul înainte de scăldat și nu îl scoateți până când nu ați schimbat costumul de baie în hainele obișnuite și puteți folosi un alt produs de îngrijire personală.
- Citiți acest articol util Wikihow pentru a afla cum să introduceți și să scoateți o ceașcă menstruală reutilizabilă.
2 Încercați o ceașcă menstruală de unică folosință. Desigur, cupele menstruale de unică folosință sunt destul de scumpe în comparație cu tampoanele și cupele menstruale refolosibile. Cupa menstruală de unică folosință este flexibilă, ușor de inserat și excelentă pentru utilizare la scăldat.
- La fel ca cupele menstruale reutilizabile, cupele de unică folosință trebuie să poată fi introduse și îndepărtate corect, așa că este important să învățați cum să le așezați corect în vagin.
- La fel ca o ceașcă menstruală reutilizabilă, trebuie introdusă înainte de scăldat și îndepărtată numai după ce ați schimbat costumul de baie în haine obișnuite și puteți folosi un alt produs de igienă intimă.
- Citiți acest articol util Wikihow pentru a afla cum să introduceți și să scoateți o ceașcă menstruală de unică folosință.
3 Luați în considerare utilizarea unui burete de mare. Dacă nu utilizați tampoane pentru că vă este frică de consecințele substanțelor chimice utilizate în producția lor, buretele de mare poate fi calea de ieșire din această situație. Bureții de mare sunt colectați din ocean, nu conțin substanțe chimice și pot fi reutilizați.
- Multe organizații din domeniul sănătății descurajează utilizarea bureților de mare în timpul menstruației datorită potențialei legături cu sindromul de șoc toxic.
- Tampoanele și bureții de mare funcționează pe același principiu - absorb fluxul de sânge menstrual. Avantajul buretelui de mare este proprietatea sa absorbantă, buretele poate lua forma corpului tău, în plus, poate fi spălat după utilizare și poate folosi același burete timp de aproximativ șase luni.
- Dacă doriți să cumpărați un burete de mare, asigurați-vă că este destinat utilizării în timpul perioadei, deoarece bureții de mare se vând și pentru artă și meserii sau alte utilizări (uneori li se adaugă substanțe chimice). Încercați Sea Clouds sau Jade & Pearl Sea Pearls.
- Pentru a folosi un burete de mare în timpul perioadei, spălați-l cu apă și săpun și clătiți bine. În timp ce buretele este încă umed, stoarceți excesul de apă, apoi introduceți buretele în vagin, strângându-l strâns cu degetele până când are dimensiunea și forma dorite.

Partea 2 din 3: Utilizarea altor produse și produse de igienă

1 Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea diafragmei vaginale. Diafragma vaginală este o cupă de cauciuc cu cupolă care se potrivește în sus în vagin. Acesta servește ca metodă de control al nașterii și este conceput pentru a bloca intrarea spermei în uter. Deci nu servește ca instrument menstrual. Cu toate acestea, puteți utiliza diafragma vaginală în timp ce faceți baie ca alternativă la un tampon.
- Diafragma poate fi lăsată în vagin timp de 24 de ore. Dacă ați întreținut relații sexuale, diafragma trebuie lăsată încă 6 ore după actul sexual pentru a preveni sarcina. Rețineți că diafragma vaginală nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
- În plus, diafragma vaginală poate crește riscul unei infecții ale tractului urinar. Dacă sunteți alergic la latex, nu trebuie să utilizați diafragma vaginală. Dacă alegeți dimensiunea greșită a diafragmei, durerea și spasmele se pot dezvolta în zona pelviană. Prin urmare, nu uitați să îl înlocuiți dacă pierdeți brusc în greutate sau creșteți mai mult de 4,5 kg.
- Pentru a spăla diafragma vaginală, scoateți-o, spălați-o cu săpun, apoi clătiți-o cu apă și uscați-o. Nu utilizați pudră pentru bebeluși sau pudră de față, deoarece aceste produse vă pot deteriora diafragma.
- Din nou, nu se recomandă utilizarea diafragmei vaginale în mod regulat ca produs de igienă intimă.Dacă nu sângerați prea mult și aveți nevoie de o alternativă la un tampon pentru a vă scălda, puteți încerca să introduceți o diafragmă. Verificați în avans cât de bine blochează fluxul sanguin. Dacă intenționați să faceți sex după baie, asigurați-vă că îl lăsați în vagin încă șase ore după sex.
2 Încercați un capac de col uterin. Capacul cervical, la fel ca diafragma vaginală, este utilizat în principal ca contraceptiv. Cu toate acestea, blochează fluxul de sânge menstrual, deci poate fi utilizat în locul unui tampon dacă doriți să înotați în timpul perioadei.
- Capacul cervical este o cupă din silicon care se introduce în vagin. La fel ca diafragma, capacul este conceput pentru a preveni sarcinile nedorite prin blocarea intrării spermatozoizilor în colul uterin.
- Dacă sunteți alergic la latex sau spermă sau sunteți predispus la sindromul de șoc toxic, cel mai probabil nu ar trebui să utilizați un capac cervical. În plus, nu se recomandă utilizarea unui capac cervical dacă aveți un control slab asupra contracției mușchilor vaginali, dacă aveți un fel de infecție sau boală venerică, dacă aveți tăieturi sau leziuni pe peretele vaginal.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza capacul cervical în timpul perioadei. Capacul de col uterin nu este recomandat pentru o igienă intimă permanentă, dar dacă menstruația se apropie de sfârșit și intenționați să îl utilizați doar în timp ce faceți baie, capacul de col uterin poate fi o alternativă bună la un tampon.

Partea 3 din 3: Schimbați-vă obiceiurile

1 Încercați să nu fiți complet scufundat în apă. Dacă alternativele de mai sus la tampon nu funcționează pentru dvs., puteți încerca câteva sporturi nautice care nu necesită scufundarea completă în apă.
- Puteți face plajă, vă puteți plimba pe apă, vă puteți așeza sub o umbrelă sau vă puteți înmuia picioarele în iaz - în timpul acestor activități, puteți purta în siguranță un tampon.
- Amintiți-vă că menstruația este un proces complet natural și normal, poate fi jenant pentru dvs. să spuneți prietenilor că aveți menstruații, deci nu puteți înota, dar asigurați-vă că prietenii dvs. vă vor înțelege.
- Dacă îți este rușine să le spui prietenilor tăi că ești la menstruație, spune-le doar că nu vrei să înoți pentru că nu ai chef sau nu te simți bine.
2 Puneți lenjerie de corp impermeabilă. Lenjeria de corp impermeabilă poate fi o alternativă confortabilă și sigură la un tampon în perioada în care doriți să înotați sau să faceți alte activități viguroase.
- Lenjeria de corp impermeabilă arată la fel ca lenjeria obișnuită sau un costum de baie, dar are o căptușeală specială etanșă care absoarbe sângele menstrual.
- Dacă intenționați să înotați în lenjerie de corp impermeabilă, rețineți că nu va absorbi prea mult flux de sânge. Astfel de lenjerie de corp va ajuta doar atunci când menstruația se apropie de sfârșit, precum și atunci când fluxul de sânge este foarte slab.
3 Așteptați până când fluxul sanguin scade. De fapt, este destul de dificil să găsești o alternativă la un tampon care să fie eficient și ascuns în siguranță sub un costum de baie. Dacă fluxul de sânge este puternic, ați putea dori doar să așteptați până când fluxul este mai slab.
- Atunci când pastilele hormonale contraceptive sunt luate corect, fluxul sanguin în timpul menstruației poate fi mai slab. DIU hormonal poate reduce sângerarea în timpul menstruației. Dacă sunteți foarte pasionați de înot și nu puteți tolera tampoanele, puteți încerca să vă scurtați pur și simplu ciclul cu aceste medicamente hormonale.
- Aflați mai multe despre pastilele Seasonale sau alte pastile contraceptive care vă fac perioada mai puțin frecventă.Comprimatele Seasonale sunt concepute în așa fel încât trebuie să luați comprimate hormonale active în fiecare zi timp de trei luni, apoi să luați comprimate placebo „inactive” timp de o săptămână, ceea ce va activa perioada menstruației. Multe femei se confruntă cu sângerări ușoare și spontane în timp ce iau pastilele active, dar această metodă vă ajută în continuare să anticipați când va începe menstruația, astfel încât să vă puteți planifica perioada de scăldat.
- Încearcă să exersezi bine. Exercițiile fizice regulate și viguroase de orice fel vă pot ajuta să vă scurtați perioada și să vă ușurați perioadele. Dacă vă place foarte mult să înotați, este posibil să fi constatat că ciclul se schimbă puțin în timpul sezonului estival, când înotați des. Cu toate acestea, dacă fluxul de sânge menstrual devine prea slab sau dispare cu totul, asigurați-vă că consultați medicul pentru a exclude boala și sarcina.

sfaturi

Dacă nu doriți să utilizați un tampon pentru că nu știți cum să îl inserați, asigurați-vă că citiți acest articol util pentru a afla cum.
Dacă nu puteți utiliza tampoane pentru că sunteți virgină și himenul este prea strâns, nu veți putea folosi alte alternative care trebuie inserate în vagin.
Dacă înotați frecvent și vă confruntați în mod constant cu această problemă, luați în considerare utilizarea unor contraceptive hormonale care vă pot ajuta să vă reglați perioada menstruală și să o ușurați (cum ar fi DIU Mirena sau alte medicamente).

Avertizări

Amintiți-vă, menstruația dvs. nu se va opri doar prin a fi în apă. Presiunea din apă se schimbă, ceea ce face fluxul sanguin mai slab pentru unele femei, dar scăldatul nu va opri menstruația. Dacă decideți să înotați fără a utiliza produse de igienă intimă, rețineți că fluxul sanguin va crește imediat ce ieșiți din apă.
Nu folosiți tampoane de unică folosință sau tifon atunci când mergeți la înot. Apa va fi absorbită în tampon și nu va absorbi fluxul de sânge menstrual.
Înainte de a utiliza un capac sau membrană cervicală în timpul perioadei, discutați cu ginecologul pentru a vă asigura că este sigur pentru dvs.