Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Pregătiți solul
• Metoda 2 din 3: aplecați-vă pentru un sărut
• Metoda 3 din 3: Termină sărutul
• sfaturi
• Avertizări

Dacă îți place o persoană și ești aproape sigur că sentimentele tale sunt reciproce, poate te întrebi: Este timpul pentru primul sărut? Primul sărut dă o furtună de emoții, dar este perfect normal să fii nervos și să te îndoiești de ce să faci și cum să o faci. De fapt, persoana pe care vrei să o săruți cel mai probabil se simte la fel. Când sunteți gata pentru primul dvs. sărut, alegeți momentul potrivit, cum ar fi la o întâlnire. Apoi atinge persoana și întinde mâna pentru un sărut. Când ați terminat, țineți-vă de mâini sau strângeți-vă reciproc pentru o vreme.

Pași

Metoda 1 din 3: Pregătiți solul

1. 1 Alegeți setarea potrivită pentru primul dvs. sărut. În ciuda dorinței pasionale de a săruta pentru prima dată, este mai bine să alegeți un moment și un loc convenabil. Așteptați până când sunteți singur cu persoana pe care doriți să o sărutați. Apoi vorbește cu el pentru a te asigura că este confortabil și de bună dispoziție.
   • De exemplu, nu ar trebui să săruți pe cineva când este ocupat sau supărat.
   • Setarea pentru un prim sărut ar putea fi o întâlnire sau o discotecă școlară.
2. 2 flirt cu persoana pentru a crea starea de spirit pentru sărut. Zâmbește-i și ține-ți brațele deschise în lateral, astfel încât să nu simți că te apropii. Atingeți ușor încheietura, brațul sau coapsa superioară, dacă nu îi deranjează. De asemenea, complimentează, pune întrebări despre el și ascultă ce are de spus.
   • Monitorizează comportamentul persoanei pentru a vedea dacă flirtează înapoi. Dacă te privește în ochi, zâmbește, este deschis și vorbește mult, este posibil să flirteze cu tine.
   • Cu toate acestea, dacă îl observi trăgând înapoi, încrucișându-și brațele sau uitându-se frecvent în jos, încetinește-i și dă-i spațiu.
3. 3 Folosiți ruj igienic pentru a vă menține buzele moi, dar nu puneți un luciu de buze lipicios. Nimeni nu vrea să sărute buzele uscate și crăpate. Asigurați-vă că vă acoperiți buzele cu șnur pentru a le menține moi și plăcute la atingere. Alegeți o opțiune fără miros (poate partenerul dvs. urăște orice miros).
   • Luciul de buze lipicios poate fi enervant atunci când sărută datorită texturii sale ciudate. Folosește-ți doar capul normal.
   • Dacă purtați de obicei ruj colorat, îl puteți aplica atunci când sunteți pe punctul de a vă săruta. Cu toate acestea, alegeți o opțiune durabilă care este mai puțin probabil să se epuizeze. De asemenea, nu-l aplicați chiar înainte de a vă săruta.
4. 4 Folosiți mentă sau gumă de mestecat pentru a vă împrospăta respirația. Respirația urât mirositoare este respingătoare, așa că fii politicos cu partenerul tău care sărută. Sugeți pe o mentă sau mestecați o gumă de mentă cu câteva minute înainte de a vă săruta.
   • Alegeți mentă sau gumă fără zahăr, deoarece zahărul poate înrăutăți respirația urât mirositoare.
   • Luați cu voi un pachet de mentă sau gumă, astfel încât să vă puteți împrospăta respirația atunci când este nevoie.

   Sfat: Dacă intenționați să vă sărutați mai târziu în timpul zilei, evitați să consumați alimente cu miros încăpățânat, cum ar fi usturoiul, ceapa și produsele lactate.

   
   

Metoda 2 din 3: aplecați-vă pentru un sărut

1. 1 Atingeți ușor persoana pentru a iniția contactul fizic. Mai întâi, atinge-i brațul sau umărul. Apoi mutați-vă mâna pe părul sau fața lui și mângâiați-o ușor câteva secunde. Dacă vă simțiți pregătit, trageți ușor părul de pe fața partenerului dvs., apoi puneți-vă mâna pe umărul lui sau apăsați-vă palma pe obraz.
   • Puteți încerca, de asemenea, să-l îmbrățișați de umeri.
   • Începeți să atingeți încet. Începeți mic atingând mâna persoanei și continuați doar dacă zâmbește și se apleacă spre dvs.

   Sfat: este în regulă dacă te răzgândești în privința sărutării și nu trebuie să o faci dacă știi că nu vrei. Este complet normal să te nervezi și să te răzgândești. Dacă se întâmplă acest lucru, schimbați subiectul cerând persoanei să facă altceva. Spune ceva de genul: „Îmi vei arăta jocul despre care vorbeai?”, „Mă întreb ce fac ceilalți? Hai să vedem! " -sau: „Mi-e foame! Să mergem să mâncăm. "

   
   
2. 2 Faceți contact vizual pentru a vă arăta interesul. Faceți cunoștință cu privirile și priviți-vă partenerul în ochi timp de una până la trei secunde. Atunci priviți în altă parte câteva clipe. Continuați să-l priviți, dar priviți din când în când.
   • Dacă persoana își întâlnește privirea, este posibil să fie interesată de tine și poate fi deschisă să se sărute.
   • Dacă evită contactul vizual cu tine, este posibil să nu vrea să se sărute.
3. 3 Intreaba daca vrea sa se sarute. Obținerea consimțământului este cel mai bun mod de a vă asigura că amândoi doriți să vă sărutați. S-ar putea să vă fie frică, dar se poate dovedi a fi foarte romantic. Iată câteva opțiuni:
   • "Pot sa te sarut?"
   • - Pot să-ți fur un sărut?
   • - Ai vrea să te săruți?

   Sfat: dacă ți-e prea frică să întrebi, e în regulă! Mulți oameni se tem să ceară un sărut. Luați în considerare scrierea unei scurte note persoanei respective. De exemplu: „Mă vei săruta?” - sau: „Ne putem săruta?”

   
   
4. 4 Treceți la persoana respectivă. Închide distanța dintre tine apropiindu-te de el sau aplecându-te în direcția lui. Apoi, așteaptă ca partenerul tău să se apropie și de tine, ceea ce le va arăta interesul pentru sărut.
   • Dacă se îndepărtează, s-ar putea să nu vrea să se sărute. Mai bine să faci un pas înapoi și să-i oferi un spațiu.
   SFATURI SPECIALISTULUI

   

   Dr. Chloe Carmichael

   Psiholog clinician autorizat Chloe Carmichael, dr. Este psiholog clinician autorizat în cabinetul privat din New York City.Are o experiență de peste 10 ani în consiliere psihologică, specializată în probleme de relații, gestionarea stresului, munca stimei de sine și coaching în carieră. De asemenea, a predat cursuri la Universitatea Long Island și a lucrat ca profesor independent la City University din New York. Și-a luat doctoratul în psihologie clinică de la Universitatea Long Island și a finalizat practica clinică la spitalele Lenox Hill și Kings County. Acreditat de Asociația Psihologică Americană și este autorul cărții Energie nervoasă: valorificați puterea anxietății voastre.

   Dr. Chloe Carmichael
   Psiholog clinic autorizat

   Inițierea unui sărut vă permite să arătați că o persoană este încrezătoare în sine, dacă, desigur, sărutul este dorit. Chloe Carmichael, psiholog clinician autorizat, spune: „Dacă ești suficient de încrezător să te apleci și să pupi o persoană, vei fi perceput ca o persoană puternică, care este dispusă să preia conducerea. La început, totul este nou și este un fel de restricții, astfel încât determinarea dvs. poate ajuta experiența să fie interesantă. Principalul lucru este că nici tu, nici partenerul dvs. nu vă simțiți jenat. "

5. 5 Înclinați-vă capul departe de capul lui. Acordați atenție locului în care persoana își pleacă mai mult capul: spre dreapta sau spre stânga. Apoi întoarceți capul în direcția opusă. În acest fel, nasurile tale nu se vor ciocni în timp ce sărută.
   • Nu trebuie să încliniți prea mult capul. Asigurați-vă că nasul nu este direct în fața lui.
6. 6 Închide ochii înainte sărut. Când te apropii de buzele partenerului tău, închide ochii și nu-i deschide până nu ai terminat sărutul. Acest lucru vă va ajuta să evitați jena în timp ce vă sărutați.
   • Dacă te uiți atent la partenerul tău în timp ce te pupi, îi poți face inconfortabil. De asemenea, ochii deschiși pot ucide starea de spirit.
7. 7 Deschideți ușor buzele și apăsați-le pe buzele partenerului. Nu vă strângeți buzele. Nu uitați să vă înclinați ușor capul, astfel încât nasul să nu vă lovească. Sărută-ți partenerul cu blândețe câteva secunde. Încearcă să nu-i pui salivă pe buze.
   • Este în regulă să vă țineți buzele strâns comprimate în timp ce vă sărutați.
   • Nu deschide gura și nu folosește limba în timpul primului sărut.
8. 8 A pune arme în spatele capului sau pe partea inferioară a spatelui partenerului. Uneori este dificil să știi ce să faci cu mâinile când te săruți. Încercați să le puneți în spatele capului persoanei. Puteți să vă jucați cu părul sau să-l mângâiați pe gât în ​​timp ce vă sărutați. Ca alternativă, așezați-vă mâinile pe partea inferioară a spatelui.
   • Acestea nu sunt singurele locuri unde să-ți așezi mâinile, dar sunt un început bun dacă ești nou în sărutări.

Metoda 3 din 3: Termină sărutul

1. 1 Mergeți înapoi pentru a vă oferi amândoi șansa de a respira. Nu te săruta mai mult de câteva secunde. Opriți-vă și formați un spațiu mic între voi doi. Ia-ți un moment să respiri și să realizezi ce s-a întâmplat.
   • Puteți săruta din nou, dar cel mai bine este să faceți mai întâi o scurtă pauză.
2. 2 Zâmbește-i partenerului tău pentru a arăta că îți place. Amintiți-vă, cel mai probabil este la fel de nervos la adresa sărutului ca și dumneavoastră. Arată-i ceea ce îți place uitându-te la el și zâmbind.
   • De asemenea, îl puteți lua de mână sau îl puteți îmbrățișa.
3. 3 Treceți la un al doilea sărut numai dacă partenerul dvs. pare pregătit pentru asta. Faceți contact vizual și apoi aplecați-vă din nou mai aproape de el. Vezi dacă se apleacă înapoi. Dacă aveți dubii, întrebați dacă vrea să se sărute din nou.
   • Spune, „Ești pregătit pentru un alt sărut?” - sau: „O putem face din nou?”
   • Sărută din nou numai dacă îți vine. Nu te simți obligat să te săruți dacă nu vrei.
4. 4 Îmbrățișează-te sau ține-te de mână câteva minute după sărutare. Lăsați deoparte ceva timp pentru intimitate fără să vă sărutați.Îmbrățișează-ți partenerul, apropie-te de el sau ține-l de mână. Faceți ceea ce este confortabil pentru amândoi.
   • Relaxați-vă și bucurați-vă de timpul petrecut împreună. Urmăriți un film, discutați sau faceți o plimbare.
5. 5 Spune ceva despre sărut când ești gata. S-ar putea să vă simțiți epuizați sau nervoși imediat după sărut, și este în regulă. Pe de altă parte, poți fi foarte entuziasmat și vorbăreț. Oricum ar fi, vorbește cu partenerul tău despre ce s-a întâmplat atunci când te simți pregătit, fie imediat după sărut sau mai târziu în acea zi sau seara.
   • De exemplu, puteți spune „Am vrut să fac asta mult timp”, „A fost frumos” sau „Te pupi bine”.
   • Nu simți că trebuie să spui ceva chiar acum. Este foarte posibil să aștepți.
6. 6 Contactați-vă partenerul în ziua următoare sărutului. Scrieți un mesaj, sunați sau vorbiți cu persoana pe care ați sărutat-o ​​pentru a vedea cum se descurcă. Anunțați-l dacă doriți să mergeți la o altă întâlnire sau să petreceți din nou timp cu el. De asemenea, anunțați-ne dacă v-a plăcut sărutul.
   • Rețineți că primul sărut nu înseamnă că ar trebui să vă sărutați întotdeauna acum. Este în regulă dacă decideți să așteptați puțin în timp ce repetați. Pe de altă parte, vă puteți bucura și de ocazia de a vă săruta din nou.
   • Spune ceva de genul: „M-am simțit foarte bine aseară. Sărutul a fost frumos. Vrei să mă vezi mâine după școală? "

sfaturi

• Este în regulă să vă faceți griji că sărutați pe cineva pentru prima dată.
• Relaxeaza-te. Acest lucru vă va face sărutul chiar mai bun.
• Un prim sărut incomod este complet normal. Încercați doar să vă bucurați de moment.
• Dacă ești nervos, întreabă-l pe partenerul tău cum se simt. Cel mai probabil, el este, de asemenea, îngrijorat.

Avertizări

• Nu sărutați persoana dacă pare bolnavă, de exemplu, dacă tuse sau strănut. La fel, nu sărutați persoanele care au răni în jurul gurii. Deși poate fi acnee, poate fi și herpes, care este contagios.