Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Metoda silențioasă
• Metoda 2 din 3: Metoda tare
• Metoda 3 din 3: Metoda ușoară
• sfaturi
• De ce ai nevoie

Aveți un set de „margele nervoase” ... .., dar vă îndoiați dacă le folosiți corect? Nu-ți fie frică! Mai jos sunt câteva dintre metodele standard de utilizare a „mărgelelor nervoase” ... ... direct din patria lor greacă!

Pași

1. 1 Ar trebui să se înțeleagă că „rozariul pentru nervos” nu poartă nicio semnificație religioasă interioară. Aceasta este doar o jucărie de origine greacă pentru persoanele neliniștite.

Metoda 1 din 3: Metoda silențioasă

1. 1 Începeți de la un capăt al șirului sau al lanțului lângă șiragul „principal”.
2. 2 Înfilați firul înainte în partea de sus a dantelei folosind degetul mare și arătătorul.
3. 3 Atingeți ușor șirul, astfel încât mărgelele să cadă și loviți mărgeaua „principală”.
4. 4 Repetați până când toate mărgelele au trecut de la un capăt la altul.
5. 5 Întoarceți rozariul și începeți din nou.

Metoda 2 din 3: Metoda tare

1. 1 Împărțiți mărgelele în două grupuri. Pe de o parte, există o margele „principală” și un număr mic de margele. Pe de altă parte, restul mărgelelor.
2. 2 Așezați spațiu liber pe fir între degetul arătător și mijlociu. Brațul trebuie poziționat astfel încât palma să fie întoarsă spre corp.
3. 3 Rotiți mărgelele de pe partea din spate a mâinii înainte și înapoi, astfel încât să vă lovească alte margele în palmă, făcând un zgomot.
4. 4 Repetați acțiunea ritmic.

Metoda 3 din 3: Metoda ușoară

1. 1 Țineți toate mărgelele într-o mână și rotiți-le opuse una față de cealaltă, scoțând sunete de clic.

sfaturi

• Nu există o modalitate „corectă” de a folosi margele. Folosește-le în orice mod care te ajută să ameliorezi stresul.

De ce ai nevoie

• Firul este „un rozariu pentru nervos”.