Conţinut

• Pași
• sfaturi

Masajul facial îmbunătățește circulația sângelui și reînnoirea celulelor. Aflați cum să vă masați fața citind acest articol.

Pași

1. 1 Alegeți un ulei potrivit pentru tipul de piele.
2. 2Puneți câteva picături pe vârful degetelor și frecați-vă în față. Încălziți uleiul frecându-vă vârfurile degetelor și răspândiți-vă pe față.
3. 3 Coborâți maxilarul și zâmbiți larg - țineți poza cât mai mult posibil.
4. 4 Masează în sus. Ridicați pielea cu mișcări largi, ușor, dar ferm.
5. 5 Ciupiți pielea între sprâncene. Această mișcare ajută la ameliorarea tensiunii din această zonă.
6. 6 Desparte ridurile care apar peste nas de încruntare. Cu degetele arătătoare ale ambelor mâini, glisați din mijloc, spre sprâncene.
7. 7 Cu degetul arătător, ridicați vârful nasului în sus. Ține-te bine. Acum coborâți buza superioară, astfel încât să vă acopere complet dinții și țineți-o acolo câteva secunde. Sa mergem.
8. 8 cu degetele mijlocii ale ambelor mâini, începând de la podul nasului, printr-o mișcare circulară, coborând în jos către nări. Puteți simți chiar că lichidul curge sub vârful degetelor.
9. 9 Apăsați sub ochifolosind degetele inelare, începând de la nas și lucrând spre exteriorul ochilor. Inspirați profund și expirați încet, pe măsură ce degetele se mișcă sub ochi.
10. 10 Trezește-ți ochii obosiți. Fără să vă mișcați capul, priviți în jos, la stânga, la dreapta - repetați de mai multe ori.
11. 11 Înveseliți-vă maxilarul. Folosind degetul mare și arătătorul, modelează o pâlnie pentru a crea un efect de aspirație. Elaborați linia maxilarului de la mijlocul maxilarului până la părțile laterale. Acest lucru va ajuta pielea să strălucească. Aceeași tehnică de masaj poate fi utilizată și pe gât.
12. 12 Întindeți mușchii de la gură. Gura este ușor deschisă, cu degetul arătător, trageți colțul stâng al gurii cât mai departe posibil. Repetați cu colțul drept al gurii. Repetați exercițiul de 5 ori.
13. 13 Așezați degetele mari pe bărbie și coborâți fața, creând o mică rezistență. Faceți acest exercițiu de-a lungul liniei maxilarului până la zona de sub urechi.
14. 14 Ciupiți-vă obrajii și bărbia. cu furnicături mici, activează circulația sângelui și fluxul de nutrienți în această zonă a feței.
15. 15 Finalizați masajul cu mișcări adânci ca la pasul al doilea. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați pielea.

sfaturi

• Dacă doriți să continuați, culcați-vă timp de 15 minute, cu felii de castraveți sau pungi de ceai rece peste ochi. Taninul din ele va ajuta la strângerea zonei din jurul ochilor și va face ochii mai clari.