Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 2: Cum să construiți încredere
• Partea 2 din 2: Cum să recâștigi încrederea

Încrederea este greu de construit, ușor de pierdut și foarte, foarte greu de redobândit. Încrederea este o bază necesară pentru orice relație fericită. Dacă doriți să construiți o relație de încredere cu o fată care vă interesează, cei mai buni asistenți în această chestiune vor fi calități precum onestitatea, sinceritatea, fiabilitatea și încrederea. În timp ce titlul acestui articol promite sfaturi despre cum să câștigi încrederea unei fete, nu te lăsa păcălit să crezi că încrederea este ceva ce poți crea artificial. Încrederea este ceva ce ți se poate dărui și tot ce poți face este să încerci cât de mult poți să o câștigi.

Pași

Partea 1 din 2: Cum să construiți încredere

1. 1 Încearcă să câștigi încrederea fetei în același mod în care ai câștigat încrederea altor persoane la care ții. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că câștigarea încrederii fetei dragi, precum și recâștigarea încrederii unui prieten pe care l-ai jignit sau al unui soț pe care l-ai trădat sunt lucruri complet diferite. Presupunerea că fetele și femeile au anumite cerințe care vă vor ajuta să vă câștigați încrederea devine adesea baza stereotipurilor și generalizărilor neloiale. Dar există un sfat universal, descris în articolul „Cum să construiești încrederea”, care va fi un excelent punct de plecare pentru toată lumea. Conform acestui sfat, există mai multe cerințe de bază necesare pentru o relație de încredere:
   • fii de încredere
   • fii sincer
   • deschis
   • fi sincer.
   • Idei mai detaliate despre cum să construiți încrederea unei fete provin din aceste puncte de bază.
2. 2 Să presupunem că această fată a fost deja trădată sau jignită la un moment dat. În acest caz, vechea zicală va fi foarte justificată: „dacă te arzi în lapte, vei sufla pe apă”. Poate că cineva apropiat i-a subminat odată încrederea și acum se teme că va fi rănită din nou.
   • Dacă ezită și nu poate avea încredere în tine din cauza dezamăgirilor din trecut, nu o lua personal. Luați această situație ca o provocare și încercați mai mult să-i construiți încrederea!
   • De exemplu, veți fi ajutat de „recenziile” prietenilor sau cunoștințelor dvs. comune, care ar putea confirma fiabilitatea dumneavoastră. Poate că acest lucru va ajuta la spargerea zidului scepticismului care a crescut din trădare în trecut. Strângeți cât mai multe dovezi cu privire la faptul că puteți avea încredere, dar amintiți-vă că propriile cuvinte și acțiuni joacă cel mai important rol în această chestiune.
3. 3 Fii extrem de sincer cu privire la intențiile tale. Este întotdeauna mai ușor să ai încredere într-o persoană deschisă și onestă în intențiile sale, indiferent care ar fi: muncă, afaceri, dragoste sau viață în general. Evaziunea și înșelăciunea cu privire la motivele tale față de această fată nu o încurajează pe fată să dorească să dezvolte o relație de încredere cu tine. Când vine vorba de relații, fii sincer dacă vrei un pic de romantism sau speri la ceva mai serios și mai durabil (sau poate pur și simplu nu ai decis încă de ce ai nevoie?)
   • Dacă doriți să arătați îngrijorare sau respect pentru o fată pe care ați întâlnit-o la o petrecere, nu o păcăli spunându-i că sunteți în căutarea unei relații serioase, pe termen lung, atunci când în realitate obiectivul dvs. este diferit. Arată-ți că poți avea încredere fiind deschisă și sinceră cu ea încă de la început și atunci este mai probabil să aibă încredere în tine.
4. 4 Fi onest cu tine insuti. Nu încercați să sunați ca cineva în care nu sunteți doar pentru a mulțumi fata și apoi pentru a-i câștiga încrederea. Chiar dacă la început reușești să o înșeli, în timp ea va înțelege totuși că te prefaci. Dacă ești necinstit față de ea de la început, va fi aproape imposibil să-i recâștigi încrederea.
   • Fii tu însuți - atunci dacă ești o persoană bună, asta va fi suficient pentru a-ți construi afecțiune și încredere. Este mult mai ușor să ai încredere în cineva care arată, vorbește și acționează de parcă ar fi perfect confortabil să fie ei înșiși. Dacă știi tu că ești demn de încredere, în timp, fata va înțelege și asta.
5. 5 Păstrează-ți promisiunile. Fiabilitatea este un factor crucial al încrederii, atât într-o relație cu un coleg, cât și într-o relație romantică cu o fată. Fata trebuie să știe că poate avea întotdeauna încredere în tine în ceea ce ai promis că vei face (precum și în ceea ce ai promis că nu vei face). Este o astfel de persoană în care poți avea încredere.
   • Fii responsabil pentru cuvintele și acțiunile tale. Dacă ai spus că o vei ridica la ora 19:00, fă-o. Dacă ai făcut o promisiune de a scăpa de un obicei prost care o deranjează, fă tot posibilul să ții promisiunea. Încrederea ei va fi o mare recompensă pentru eforturile tale.
6. 6 Fii blând (cu măsură). Multe fete (și băieți, de altfel) apreciază îmbrățișarea bruscă ușoară, dorința de a ține mâna, sărutul blând și umărul pe care se pot baza. Arată-i iubitei tale că îi înțelegi dorințele și nevoile, că ești mereu acolo - acesta este cel mai bun și mai eficient mod de a-i construi încrederea.
   • Desigur, acceptarea faptului că nu îi place să se aline, precum și demonstrarea faptului că îi cunoașteți și acceptați limitele personale cu privire la contactul fizic în relația dvs., vă poate ajuta, de asemenea, să-i construiți încrederea. Uneori nu este doar ceea ce faci, ci și ceea ce NU faci pentru a-ți construi încrederea. Dacă o fată simte că nu o înțelegi (sau o apeși pe ea, ajustând ritmul relației), este puțin probabil să poată avea încredere în tine.
7. 7 Comunicați încredere unul în celălalt. De fapt, este aproape imposibil să construiești relații fără o comunicare regulată, onestă și deschisă. Dovediți-vă că sunteți o persoană activă, pasionată, că sunteți un bun ascultător. Împărtășește-ți gândurile, fii deschis cu privire la modul în care simți și gândești. Și treptat (dar definitiv) îi vei câștiga încrederea.
   • În lumea afacerilor, s-au găsit fraze simple și directe care ajută la consolidarea încrederii între parteneri și la câștigarea clientului. Aceeași abordare este eficientă și în relațiile romantice. Expresiile „mulțumesc”, „da”, „voi face”, „ce crezi despre asta?”, „Te cred” și „înțeleg” arată clar și clar un interes asupra intereselor și nevoilor alta persoana.

Partea 2 din 2: Cum să recâștigi încrederea

1. 1 Nu o luați de la sine. De fapt, încrederea se aseamănă mult cu Humpty Dumpty în rima creșei: este ușor de rupt și foarte greu de reconstruit.Dacă ai subminat odată încrederea unei fete în tine, nici „toată cavaleria regală, toți oamenii regelui” nu vor putea recâștiga această încredere.
   • Nu ar trebui să presupuiți niciodată că sunteți demn de o a doua șansă, mai ales dacă i-ați rănit grav sentimentele, de exemplu, prin înșelăciune sau înșelăciune serioasă. Construirea încrederii este dificilă și recuperarea acestei încrederi este și mai dificilă. Nu vă lăsați păcăliți că credeți că ați făcut tot posibilul și ați făcut tot posibilul, pentru că, în realitate, orice ați face poate să nu fie suficient.
   SFATURILE SPECIALISTULUI

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Terapeutul de familie Allen Wagner este un terapeut licențiat în familie și căsătorie cu sediul în Los Angeles, California. A obținut masteratul în psihologie de la Universitatea Pepperdine în 2004. El este specializat în lucrul cu clienți individuali și cupluri, ajutându-i să îmbunătățească relațiile. Împreună cu soția sa, Talia Wagner, a scris cartea „Colegi de cameră căsătoriți”.

   Allen Wagner, MFT, MA
   Psihoterapeut de familie

   Când vine vorba de trădare, nu puteți face fără ajutorul unui psihoterapeut. Terapeutul de familie Allen Wagner spune: „Dacă partenerul tău te-a înșelat, amândoi trebuie să vezi un terapeut. Nu ar trebui să încercați să vă descurcați singuri. În caz contrar, trauma psihologică și resentimentul vor atinge un asemenea grad încât pur și simplu nu le poți depăși. Aveți nevoie de o persoană terță, obiectivă, care să vă ajute să vorbiți deschis și transparent și să lucrați pentru a restabili încrederea. În plus, un terapeut vă poate ajuta să înțelegeți de ce partenerul dvs. v-a înșelat. De multe ori acest lucru se întâmplă pentru că o persoană vrea să se simtă plină. "

   
   
2. 2 Fii sincer, dar nu te lăsa agățat de detalii. Primul pas pentru recâștigarea încrederii este întotdeauna același - să fii complet sincer (atât cu fata, cât și cu tine) despre ceea ce ai greșit, de ce ai subminat încrederea. Luați în considerare de ce ați făcut acest lucru pentru a-i pierde încrederea. Fii pregătit să-i răspunzi cu răbdare la întrebări și acceptă furia și tristețea ei.
   • Nu încercați niciodată să vă diminuați vina pentru actul care a determinat-o să-și piardă încrederea în voi. Aceasta este o afacere serioasă și ar trebui să o luați așa dacă doriți să recâștigați încrederea acestei persoane. Când sunteți sincer și deschis cu privire la ceea ce s-a întâmplat, încercați să nu vă opriți asupra acestuia sau să intrați în detalii neplăcute. La un moment dat, amândoi trebuie să fiți dispuși să mergeți înainte pentru a vă reconstrui încrederea. Nu poți controla ritmul în care ea experimentează acest lucru, dar poți să-l controlezi pe al tău.
3. 3 Scuzați-vă indiferent de circumstanțe. Nu încercați niciodată să vă justificați acțiunile care au făcut-o pe fată să-și piardă încrederea în voi. Te-ai înșelat - e vina ta și numai a ta. Acum trebuie să faci orice este nevoie pentru a recâștiga încrederea pe care ai pierdut-o cu fapta ta. La fel ca în detaliile a ceea ce s-a întâmplat, este necesară o scuză sinceră pentru a începe proaspăt și a lucra pentru a recâștiga încrederea.
   • Atenție, o scuză în stilul „Scuze, m-am înșelat. Promit că nu voi mai face acest lucru ”- nu va ajuta! Încercați așa ceva: „Îmi pare atât de rău că v-am mințit despre un lucru atât de important. Știu că ți-am făcut rău și asta este, desigur, vina mea. Sper să-mi dai o șansă să-ți câștig iertarea și să-ți recâștigi încrederea, chiar dacă nu o merit acum. "
4. 4 Iartă-te. Uneori oamenii sunt atât de concentrați să-și recunoască greșelile și să implore iertare, încât uită să se ierte pe ei înșiși. Cu toții facem greșeli stupide și rănim sentimentele oamenilor de care ne pasă. Nu trebuie să minimizați importanța a ceea ce ați făcut, dar trebuie să puteți accepta acest fapt și să îl lăsați în urmă dacă doriți să mergeți mai departe. Dacă tu însuți nu o poți lăsa în trecut, este puțin probabil ca fata să o poată face.
   • Restabilirea încrederii este o muncă grea și necesită schimbări reale. Dacă sunteți prea ocupat să vă chinuiți, este puțin probabil să puteți face munca globală necesară pentru a restabili încrederea.
   • Amintiți-vă, nu puteți returna ceea ce ați făcut deja. Tot ce puteți face este să încercați să vă corectați greșeala și să demonstrați că ați învățat o lecție din această situație și că nu o veți mai repeta niciodată.
5. 5 Fii răbdător și înțelegător. Este nevoie de timp pentru a câștiga iertare și a reconstrui încrederea și, în acest sens, trebuie să vă concentrați asupra ritmului persoanei rănite. Cuvintele și acțiunile noastre ne ajută să înțelegem dacă lucrăm cu succes în această direcție, dar nu ne grăbim. Uneori, tot ce putem face este să așteptăm și să sperăm.
   • Ar trebui să ne așteptăm ca totul să nu se termine atât de bine. S-ar părea că totul merge bine și, deodată, îți dai seama că ea nu vrea nici măcar să te vadă. Faptul este că durerea trădării nu va dispărea niciodată și, ca orice rană veche, se va aprinde din când în când, uneori chiar fără niciun motiv.
6. 6 Lucrați la asta împreună. I-ai subminat încrederea și va trebui să faci multă muncă grea pentru a o recupera. Cu toate acestea, fata ar trebui să fie interesată și de restabilirea încrederii între voi. Încrederea poate fi restabilită numai dacă lucrați amândoi la aceasta. Dacă o fată nu poate sau nu vrea să vă ajute în această chestiune, acesta este un semn sigur că o despărțire este inevitabilă.
   • Comunicarea deschisă și onestă este esențială pentru construirea încrederii, dar este de două ori importantă reconstruirea acesteia. Fii pregătit să vorbești și să asculți mult. Nu vă împiedicați gândurile și rugați-o pe fată să nu o rețină pe ale ei. Luați în considerare ajutorul unui psiholog - acesta este un expert în relații și despărțiri. Dacă fata însăși a exprimat o astfel de idee, nu ezitați să fiți de acord. Dacă aceasta este ideea ta, acordă-i timp și spațiu pentru a se gândi la propunere.