Cum să devii decisiv

Video: Cum devii o persoană creștină? (privit din perspectiva umană)

Conţinut

Pași
Partea 1 din 3: Determinarea clădirii
Partea 2 din 3: Tratarea obstacolelor
Partea 3 din 3: Rămâneți comunicativ
sfaturi
Avertizări

Care este cheia răbdării? Mutarea unui picior în fața celuilalt vă va apropia de linia de sosire, dar există instrumente pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să depășiți provocările, să vă atingeți obiectivele și să vă bucurați cu adevărat de procesul, nu doar să ajungeți la linia de sosire. Eliminarea îndoielii de sine, trăirea valorilor tale și hrănirea laturii tale spirituale sunt doar câteva dintre modalitățile care îți pot întări hotărârea de a continua să mergi înainte.

Pași

Partea 1 din 3: Determinarea clădirii

1 Trebuie să știi exact ce vrei. Poate că obiectivul dvs. este destul de specific - doriți să urcați pe Everest, să renunțați la fumat sau să obțineți un loc de muncă mai bun. Sau poate este un obiectiv mai larg de a fi un membru mai bun al familiei sau o persoană mai fericită. În orice caz, calea către atingerea obiectivelor dvs. va fi mai clară dacă vă luați timp să vă gândiți profund și să vă pregătiți.
- Dacă aveți obiective specifice, utilizați povestea cursurilor pentru a vă ajuta să le atingeți. Există rezultate ale cercetării pentru a afla ce pași trebuie luați pe parcurs? Dacă acest lucru vă ajută, scrieți un orar care vă va ajuta să vă atingeți obiectivul. Acordați-vă o limită de timp pentru a finaliza fiecare pas pe parcurs.
- Indiferent de obiectivele dvs., acordați timp pentru ca obiectivele dvs. să funcționeze. Dezvoltarea forței mentale pentru a persevera în a merge mai departe necesită multă practică, dar puteți începe acum.
2 Scapă de îndoiala de sine. Primul obstacol cu care este probabil să vă confruntați este încrederea în sine. Este foarte greu să faci progrese dacă nu crezi că poți face asta. Indiferent cât de inaccesibile sunt obiectivele tale, s-ar putea să simți că ai inteligența și puterea de a le atinge. Dacă scopul tău este să depășești problemele și necazurile vieții cu har, poți face și asta.
- Nu te compara cu alte persoane. Acest lucru va duce inevitabil la îndoială. Ai puterea de a persevera în forțele și talentele tale unice, iar procesul tău va fi diferit de modul în care o fac alții.
- Dacă există lucruri în viața ta care îți afectează încrederea, scapă de ele. De exemplu, dacă vă întoarceți la obiceiuri proaste, cum ar fi alcoolul, drogurile sau mâncarea nedorită, va fi mult mai greu să vă vedeți ca rezistenți mintal și capabili să perseverați. Luați măsuri pentru a opri comportamentele distructive și obiceiurile proaste.
- Petreceți timp făcând lucruri pozitive. Exersați-vă abilitățile cum ar fi sportul, artele, gătitul, cititul, tricotatul sau grădinăritul. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă spori încrederea în sine. Petreceți timp făcând lucruri care vă fac să vă simțiți mulțumiți și pozitivi.
3 Exersează cu mintea rece. Se cheltuiește multă energie pentru mici incidente stresante, energia din care ar putea fi direcționată către ceva mai productiv. O parte a perseverenței constă în capacitatea de a pierde lucruri mărunte. Acest lucru este mult mai ușor de spus decât de făcut, dar puteți începe să exersați imediat. Data viitoare când te afli într-o coadă sau blocaj de trafic sau începi să folosești energie pentru a judeca un comentariu stupid făcut de cineva. Practica utilizării unei minți reci folosește următoarea tehnică:
- Gândește-te înainte să vorbești sau să acționezi.Acordați-vă câteva minute pentru a vă gândi cu atenție la acțiunea dvs. înainte de a începe. Gândiți-vă cum se potrivește această mică întrebare în marea schemă a lucrurilor.
- După cum credeți, sentimentele de furie sau iritație se mișcă prin corpul dvs. și tensiunea scade.
- Respirați adânc cinci. Respirați astfel încât stomacul să se întindă în timp ce inspirați și să se contracte în timp ce expirați. Inspirați prin nas și expirați prin gură.
- Gestionați-vă ziua menținându-vă mintea rece. Dacă sunteți la coadă, așteptați cu răbdare (și nu ceartați persoana de la recepție când ajungeți la el). Dacă cineva face un comentariu enervant, reacționează cu un zâmbet și renunță la situație. Aveți de făcut lucruri mai importante pentru a vă cheltui energia pe ea.
4 Nu deveni dependent de mentori. Când mergi pe calea către obiectivul tău sau pur și simplu muncești din greu în viața ta de zi cu zi, s-ar putea să te lovești de oameni care îți spun că nimic nu va străluci pentru tine. Nu-i lăsați să vă tragă în jos. Înțelegeți că oamenii tind să fie negativi din cauza propriilor probleme și a problemelor cu care se ocupă.
- Dacă obiectivul pe care încercați să îl atingeți este la fel de mare ca și urcarea pe muntele Everest, veți da peste oameni care vă vor spune că nu puteți să-l faceți. Aceasta este ordinea zilei. Crede în tine și gândește-te la viitor din momentul în care tu însuți le poți dovedi greșit.
- Dacă există oameni în viața ta care sunt deosebit de negativi și par dornici să te împiedice să îți atingi obiectivul, este în regulă, dar merită fie să nu mai petreci timp cu ei, fie să îți limitezi comunicarea.
5 Decideți-vă valorile. Cu o bună înțelegere a valorilor personale pe care le-ați decis, cel mai bun mod de urmat într-o situație dată este să rămâneți în direcția obiectivului dvs. Care sunt convingerile dvs. de bază? Ce valorezi și cum îți afectează viața? Răspunsurile la aceste întrebări nu sunt ușoare, dar cu fiecare experiență de viață, te vei apropia mai mult de a te înțelege pe tine și imaginea ta despre lume. Aceste lucruri pot ajuta, de asemenea:
- Citiți despre multe puncte de vedere diferite. Chiar dacă vă simțiți bine informat despre o anumită problemă, acordați atenție unui punct de vedere diferit. Obțineți cât mai multe cunoștințe cu privire la subiectele care vă interesează.
- Dacă sunteți religios, adânciți-vă în învățăturile religiei voastre. Vorbește despre moralitate și etică.
- Medita. Cunoaște-ți propria minte și învață să-ți asculți conștiința.
6 Aflați de ce aveți nevoie pentru a vă bucura de viață. Perseverența poate însemna să scapi de nenumărate ore de muncă dureroasă, dificilă sau plictisitoare. Cu toate acestea, cunoașterea a ceea ce puneți în atingerea obiectivelor în acest timp va duce la o perspectivă covârșitoare pozitivă. Nu trăiești doar viața, ci o trăiești cea mai mare parte. Dacă frica și resentimentul te bântuie și nu te mai bucuri de ea, îți poți schimba tactica.
- Aceasta nu înseamnă că viața ta nu va fi uneori întreruptă pe drumul către obiectivele tale. În timp, veți afla diferența dintre dezamăgirea temporară și negativul pe termen lung.
- Ce instrumente aveți la dispoziție pentru a vă ajuta să vă simțiți mai pozitivi? De exemplu, ai putea să faci o vizită săptămânală la cafenea sau să faci o întâlnire cu cel mai bun prieten al tău, astfel încât cineva să te asculte. Când lucrurile se îngreunează, s-ar putea să doriți să programați o alergare cu câinele pentru a vă relaxa mintea.

Partea 2 din 3: Tratarea obstacolelor

1 Face realitatea. A putea face față dificultăților vieții este un mare avantaj, dar poate fi foarte greu de realizat. Când apare o mare problemă, este mult mai ușor să o ignorați, să o înfrumusețați sau să întârziați luarea unei decizii. Practica de a vedea obstacolele așa cum sunt acestea este cel mai bun mod de a găsi cum să le ocolești.
- Fii sincer cu tine însuți.Dacă te îndepărtezi de calea către obiectivul tău, recunoaște-l sincer. De exemplu, dacă scopul tău este să publici o carte și nu ți-ai luat timp să o scrii, înfruntă faptele mai degrabă decât fă-ți scuze.
- Nu vă dați vina pe voi înșivă dacă nu este a voastră. Nu ați început încă să vă îndreptați spre obiectivul dvs., deoarece șeful dvs. vă dă prea mult de lucru, copiii dvs. sunt în jurul gâtului sau este prea frig afară. Sună ca tine? Amintiți-vă forța, trebuie să luați măsuri și să o folosiți pentru a merge mai departe, chiar dacă trebuie să o luați de la capăt.
- Evitați să fugiți de realitate. Probleme mari pot duce la dorința de a vă deconecta temporar de realitate cu ajutorul alcoolului, televizorului, drogurilor, supraalimentării, jocurilor video constante, dar numai temporar. Dacă vă veți retrage lucrurile până mâine pentru că sunteți prea ocupat, problema va mocni și nu va fi rezolvată.
2 Cântărește-ți cu atenție opțiunile. Luarea unor decizii atente, informate, mai degrabă decât deciziile nesăbuite, vă va ajuta să mergeți mai repede. Ori de câte ori întâlnești un obstacol, studiază problema din toate unghiurile înainte de a lua o decizie. Există întotdeauna mai multe modalități de a rezolva o problemă și doriți să vă dați seama care este cel mai sensibil mod fără a accepta nicio scurtătură.
- Obțineți sfaturi de la cei mai înțelepți. Alte persoane pot fi de un imens ajutor atunci când vine vorba de luarea unor decizii importante. Dacă cunoașteți oameni care au mai trecut prin asta, întrebați-i cum au tratat problemele. Asigurați-vă că luați sfaturile altor persoane cu un pic de sare, mai ales dacă sunt cumva interesați de rezultat.
- De asemenea, poate fi util să ai mai multe modele, oameni din viața ta, vedete, figuri religioase cu cunoștințe cât mai apropiate de ale tale. Întrebându-vă ce vor face acești oameni cu privire la situație vă poate ajuta să vă conduceți pe drumul cel bun.
3 Ascultă-ți conștiința. Acesta este în cele din urmă factorul decisiv. Crezi că acțiunile tale sunt corecte? A acționa cu conștiința ca ghid este întotdeauna cea mai bună soluție, chiar dacă duce la un eșec pur. Când acționezi conștiincios, poți fi sigur că ai făcut ceea ce trebuie. Dacă apar ulterior îndoieli sau confuzii, știind că ați acționat cu conștiință vă va ajuta să mergeți mai departe.
- Uneori calea corectă este clară și alteori este tulbure. Fă ceea ce trebuie să faci pentru a vedea clar. Luați în considerare meditația, un serviciu religios, un articol de revistă sau alte activități pentru a vă ajuta să vă ordonați gândurile.
4 Înveseliți-vă. După ce ați luat o decizie pe care o considerați corectă, susțineți-o cu tot ce puteți. Nu vă aplecați în fața criticilor, a lipsurilor și a îndoielii. Este nevoie de curaj pentru a acționa conform convingerilor tale, mai ales atunci când acestea nu sunt populare. Dar puteți extrage puterea și încrederea din știința că ați cântărit cu atenție toate opțiunile și că ați acționat din propriile credințe puternice.
5 Invata din propriile greseli. Nu vă veți găsi întotdeauna drumul la prima încercare. Înțelepciunea se câștigă făcând multe greșeli și încercând să facă ceva. Gândiți-vă la situații conflictuale și aflați ce puteți învăța din experiență, apoi aplicați ceea ce învățați data viitoare și veți depăși un alt obstacol pentru a câștiga.
- Chiar și cei mai puternici oameni eșuează. Nu cădea în angoasă când ceva nu merge bine. În schimb, construiește o nouă strategie pentru a-ți atinge obiectivul, știind că îți va fi utilă pentru altcineva data viitoare.

Partea 3 din 3: Rămâneți comunicativ

1 Păstrați-vă mintea și corpul sănătos. Când mintea ta este tulbure și corpul tău este nesănătos, poate fi mult mai dificil să treci prin momente dificile și să îți atingi obiectivele. Faceți pași zilnici pentru a vă menține sănătoși, pentru a face un drum lung și continuați cu el.Iată câteva lucruri de care trebuie să fii atent:
- Mănâncă alimente sănătoase. Asigurați-vă că obțineți o mulțime de substanțe nutritive în timpul sezonului de fructe și legume. Mănâncă cereale integrale, carne și grăsimi sănătoase. Încercați să nu mâncați prea multe alimente procesate.
- Dormi din plin. A dormi toată noaptea poate contrasta cu o zi proastă. Dormiți 7 până la 8 ore în fiecare noapte ori de câte ori este posibil.
- Mutare. Aceasta poate fi mersul pe jos, yoga, alergare, ciclism, înot sau alte activități. Mutați-vă cât puteți. Exercițiile fizice îți ridică spiritul și te mențin în formă pentru orice viață. Încercarea de a face mișcare timp de 30 de minute pe zi este un început minunat.
2 Faceți parte din comunitate. Înconjoară-te de oameni care te cunosc și care te vor sprijini în drumul către obiectivul tău. Sprijinirea altor persoane este o parte integrantă a comunității. Fii cineva la care se poate adresa celelalte persoane și nu ezita să le contactezi atunci când ai nevoie de ajutor.
- Fii un fiu, o fiică, un frate, părinți și prieteni de încredere. A avea legături strânse cu familia și prietenii vă poate ajuta să treceți prin cele mai dificile momente.
- Implicați-vă în comunitatea în care locuiți. Oferiți voluntari pentru a găzdui cursuri, pentru a organiza întâlniri la primărie și pentru a vă susține echipa locală. Toate acestea sunt modalități excelente de a simți că faci parte din ceva mare.
3 Păstrați câteva metode pentru viitor. În loc să obțineți doar ceva în fiecare minut din fiecare zi, priviți spre viitor. Să știți că fiecare provocare face în cele din urmă tot ce este necesar pentru a vă trece capul, astfel încât să puteți fi mândri de modul în care ați făcut-o mai târziu când priviți înapoi. Înțelegeți că, deși problemele dvs. contează pentru dvs., ele nu contează pentru ceilalți. Trebuie să înțelegeți cât de uriașă este lumea și să vă descurcați cât de mult puteți.
- Citirea cărților și articolelor după știri vă poate ajuta să rămâneți conectat cu lumea și să puneți informațiile pe care le învățați în perspectivă.
- Încearcă să vezi lucrurile prin ochii altor persoane uneori. Luați-o pe nepoată pentru înghețată sau vizitați mătușa în vârstă la un azil de bătrâni.
4 Patronizează-ți spiritualitatea. Mulți oameni consideră că îmbunătățirea sentimentului de a face parte din ceva mai mare este un confort din cauza tensiunii. A avea o viață spirituală îți poate găsi din nou scopul atunci când nu știi unde să te întorci.
- Dacă sunteți religios, participați regulat la slujbele bisericești. Dacă te rogi, fă-o des.
- Practicați meditația și alte forme de conștientizare spirituală.
- Petreceți timp în natură și permiteți-vă să experimentați minunea pădurilor, oceanelor, râurilor și cerului deschis.
5 Rămâi fidel principiilor tale. Veți continua să vă deplasați cu încredere către obiectivul dvs. dacă vă combinați acțiunile cu valorile. Când ceva din viața ta începe să meargă prost, fă o schimbare. Continuați să vă ajustați cursul până când vă atingeți obiectivele.

sfaturi

Învingătorii nu renunță niciodată cei care renunță nu câștigă niciodată.
Încercați să evitați nayersers. Vă vor împiedica de dragul menținerii propriei descurajări.
Consultați-vă cu oameni mai experimentați și cu alții care au succes în domeniul dvs.