Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: obțineți o imagine exactă a visului dvs.
• Metoda 2 din 4: Recunoașteți imagini și evenimente
• Metoda 3 din 4: Interpretarea viselor abstracte
• Metoda 4 din 4: Perfecționați-vă abilitățile de interpretare
• sfaturi
• Avertizări

Visele noastre ne oferă dorințe și idei pentru problemele noastre din viața reală, totul ne este oferit noaptea, gratuit, dacă ne hotărâm doar să ne oprim și să le luăm în considerare. Interpretarea viselor este pentru toată lumea, nu doar pentru cei care sunt deja în armonie cu sinele lor spiritual și subconștient. Aflați cum să vă descifrați visele pentru a avea acces la o bogăție de înțelepciune intuitivă.

Pași

Metoda 1 din 4: obțineți o imagine exactă a visului dvs.

1. 1 Învăța amintește-ți visele. Interpretarea viselor are mai mult sens atunci când aveți o idee clară despre visul dvs., mai degrabă decât o serie de imagini neclare pe care încercați să le amintiți. Amintirea în mod clar a viselor este mult mai ușoară atunci când dormi suficient noaptea și iei măsuri pentru a-ți aminti cât mai mult posibil.
   • Păstrați un jurnal al visului lângă pat și, la trezire, scrieți tot ce vă amintiți din vis. Transformați acest lucru într-un ritual zilnic de dimineață înainte de a face orice altceva.
   • Notează totul, chiar dacă nu are sens. Lucrurile care nu au sens sau par deplasate pot ajunge să fie cea mai valoroasă informație.
2. 2 Nu creați un complot acolo unde nu există. Poate fi tentant să legăm simbolurile individuale ale visului împreună într-un fel de complot pentru a face totul să aibă mai mult sens. Evitați această ispită, deoarece puteți ascunde adevăratul sens al visului vostru.
3. 3 Nu folosiți cărți de vis. Visele tale sunt o reflectare a ta și îți aparțin. În timp ce cărțile de vis pot fi utile într-un mod foarte general, înțelegerea reală a semnificației somnului va depinde întotdeauna de tine, de circumstanțele tale personale, de contextul visului și de viața ta reală.

Metoda 2 din 4: Recunoașteți imagini și evenimente

1. 1 Căutați ceea ce este evident. Înainte de a vă scufunda puțin mai adânc, analizați întotdeauna visul la cel mai de bază nivel, iar acest lucru se poate face căutând semnificația cea mai evidentă. Iată câteva întrebări de somn pe care trebuie să vi le puneți:
   • Ce înveți din viața reală? De exemplu, în seara precedentă, s-ar putea să fi aruncat cheile mașinii în altă parte, iar visul tău îți arată că le-ai lăsat pe un raft lângă o vază, și nu pe un cârlig pe care de obicei le spânzi. În acest caz, probabil că nu trebuie să ghiciți ce înseamnă cheile și vaza!
   • Visezi la ceea ce ai experimentat deja? Uneori visăm la ceva ce am făcut, la o emisiune TV sau la ceva ce citim pe internet sau într-o carte, iar mintea noastră subconștientă o dă viață în culori (în esență, o emisiune gratuită!). Semnificația ascunsă a acestui lucru este, probabil, o simplă distracție pe care mintea ta o capătă în mijlocul discuțiilor din ziua respectivă.
2. 2 Determinați dacă visul reflectă o situație reală. Există evenimente specifice în viața ta de zi cu zi care te deranjează sau trebuie abordate? Este posibil să aveți un vis care să vă clarifice aceste evenimente. Dacă da, atunci interpretarea va fi simplă.
   • Dacă ai avut o ceartă cu mama ta și visezi la o ceartă cu ea, atunci ai deja un răspuns la ceea ce înseamnă acest vis anume.
   • Dacă se apropie un termen important de examen sau de lucru și visezi că nu ai trecut sau nu ai ratat, atunci un astfel de vis este cauzat de o experiență simplă și, probabil, nu trebuie să cauți un simbolism profund.
3. 3 Determină ce înseamnă somnul pentru tine. Visele care duc direct la obiecte și evenimente recunoscute sunt foarte utile. Ele reprezintă mijloacele prin care poți rezolva problemele care te-au chinuit în timpul zilei, săptămânii sau lunii, chiar dacă sentimentele tale sunt inconștiente.
   • Dacă te certi mereu cu mama ta, atunci aceasta este mai mult decât o simplă reflectare a evenimentelor din acea zi. Acest lucru sugerează că această întrebare te îngrijorează atât de mult încât rămâne cu tine toată noaptea și trebuie să o abordezi în viața reală.
   • Visarea problemelor din viața reală pe care trebuie să le rezolvați vă poate ajuta să găsiți o soluție. Istoria este plină de invenții care au început în vise, de la oameni de știință până la designeri de modă.
   • Visele te ajută să înveți pe măsură ce îți procese experiențele în timpul zilei. Ei stabilesc tot ce ai învățat în timpul zilei, îți organizează cunoștințele, așa că atunci când te trezești, ar trebui să fii puțin mai deștept în ceea ce ai învățat cu o zi înainte.

Metoda 3 din 4: Interpretarea viselor abstracte

1. 1 Analizează emoțiile pe care le-ai simțit în visul tău. Visele vin adesea la noi prin metafore, ca un puzzle care așteaptă să fie rezolvat. Este mult mai dificil să înțelegi semnificația unui vis complet abstract decât să interpretezi unul care este evident legat de viața ta reală. Dar toate visele tale, abstracte sau nu, vin de la tine și toate au un bob de adevăr și sens. Acordați o atenție deosebită emoțiilor pe care le provoacă somnul - aceasta este cheia pentru a înțelege ce înseamnă. Puneți-vă următoarele întrebări:
   • Ce sentiment m-a lăsat acest vis? Care sunt principalele emoții care decurg din acest vis?
   • Când ați experimentat recent această emoție în viața reală? Este probabil ca emoțiile dvs. din somn să fie reluări ale emoțiilor pe care le-ați trăit în timp ce sunteți treaz, cum ar fi furia pe cineva sau sentimentul copleșit pentru că ați ratat un termen limită sau vă simțiți fericiți în timp ce așteptați o vizită.
2. 2 Căutați imagini cheie care să iasă în evidență din întregul vostru vis. Nu există o singură modalitate de a le interpreta. Stabiliți ce are cel mai mult sens în ceea ce privește starea dvs. emoțională actuală.
   • De exemplu, dacă ai visat ca un crocodil roșu să se balanseze pe lampa șefului tău și să se uite cu viclenie la tine, atunci poți ajunge la concluzia că ești furios că șeful tău a luat toată gloria pentru el însuși și îți prezintă lucrarea ca a lui. Sau, s-ar putea să o interpretați ca însemnând că șeful dvs. este supărat pe dvs. pentru că nu a aruncat lumină asupra a ceva neplăcut care s-a întâmplat la locul de muncă. Sau s-ar putea să ai o teamă patologică față de figurina roșie de crocodil de pe biroul șefului tău, pentru că te găsești doar în biroul șefului în caz de necazuri, și apoi te uiți la nenorocitul acesta pentru a-i evita privirea! Deși „simbolismul” viselor poate fi interpretat destul de larg, în funcție de natura sau tipul acestor simboluri, trebuie totuși să completați detaliile.
3. 3 Fi onest cu tine insuti. Nu numai că ar trebui să fiți dispus să depuneți efortul pentru a încerca să vă interpretați visele, dar trebuie să fiți sincer cu privire la sentimentele și emoțiile voastre. De fapt, este puțin probabil ca visele tale să-ți spună ceva ce nu știi deja la un anumit nivel, este mai probabil să fi suprimat sau reprimat ceva.

Metoda 4 din 4: Perfecționați-vă abilitățile de interpretare

1. 1 Exersează deseori interpretarea viselor. Interpretarea viselor se îmbunătățește cu siguranță cu practica, deoarece cu fiecare interpretare vă înțelegeți mai bine mintea subconștientă. În timp ce interpretarea viselor este destul de intuitivă și dirijată individual de natură, poate fi util să ai câteva exemple generalizate care să explice modul în care oamenii aleg să-și interpreteze visele. Iată câteva exemple pentru a vă face o idee:
   • Să spunem că într-un vis ești blocat pe o insulă pustie. Dacă v-ați despărțit recent de partenerul dvs., atunci acest lucru poate fi ușor de înțeles. Poate că te simți vinovat de despărțire și simți că ești parțial de vină. Sau poate ești încă supărat în legătură cu asta. Uneori, emoțiile pe care le simți când te culci se revarsă în somn.
   • Visezi că te-ai întors la școală, încercând să treci examenele pe care în viața reală le-ai trecut cu mult timp în urmă. Și oricât ai încerca, stiloul nu mai scrie, sau foaia de sarcini zboară pe fereastră sau pur și simplu nu știi răspunsurile. Revenind la viața de zi cu zi, vă înțelegeți cu toate și aveți succes în orice, indiferent de ceea ce luați. Un astfel de vis vă poate spune pur și simplu că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce vă îngrijorează acum, deoarece ați depășit deja acest obstacol în trecut. Dar un astfel de vis poate fi și un avertisment că patinezi pe gheață subțire și de data aceasta nu poți spera gratuit și că trebuie să te cufunzi în cărți și să înveți ceva nou și rapid!
2. 2 Recunoașteți tiparele. În timp, vei începe să observi că aceleași lucruri apar în visele tale. Scrie despre ele în jurnalul tău de vis și fii atent la ce emoții îi însoțesc. În viitor, aceste vise vor fi ușor de interpretat. De exemplu, dacă visezi o pasăre cântătoare, la început s-ar putea să nu știi ce simbolizează pentru tine. În cele din urmă, s-ar putea să înțelegeți că este asociat cu perioade de schimbări dramatice din viața voastră. Și când în viitor vei visa din nou la o pasăre cântătoare, deja vei fi pus bazele interpretării.
3. 3 Aflați când interpretarea visului dvs. este corectă. Principalul lucru de reținut este că nu există reguli pentru interpretarea viselor, ceea ce înseamnă că nu există un proces de interpretare corect sau greșit. Totul se rezumă la onestitatea cu tine însuți, la cunoașterea de sine și la disponibilitatea ta de a aplica ceea ce ai învățat în vis la situația ta reală. O interpretare reușită a viselor se reduce la următoarele elemente:
   • Interpretarea ta rezonează cu tine și cu calea ta de viață.
   • Interpretarea viselor tale adaugă ceva pozitiv creșterii tale personale și împlinirii emoționale sau spirituale.
   • Acționarea în funcție de somn devine nu numai a doua natură, ci produce și rezultate bune și pozitive.
   • Dacă asta nu funcționează pentru dvs., vă permiteți să depășiți obstacolele inițiale ale confuziei sau scepticismului înainte de a accepta în cele din urmă interpretarea viselor ca mijloc de conștientizare de sine?
   • Rețineți că visele sunt subiective. Uneori întuneric, dar întotdeauna distractiv.

sfaturi

• Ai încredere în intuiția ta! Dacă ceva vi se pare important, probabil că este. Încercați să nu lăsați logica să preia.
• Încercați să nu vă lăsați prea agățați de ceea ce s-a întâmplat în vis, concentrați-vă mai mult pe ceea ce simbolizează.
• Principalul lucru este practica. Te vei îmbunătăți de fiecare dată.
• Uneori, visele nu au un sens profund, ele pot reflecta pur și simplu ceea ce s-a întâmplat recent. De exemplu, dacă visezi că mergi la școală sau universitate vara și nu se întâmplă nimic neobișnuit, atunci creierul tău se obișnuiește doar cu faptul că nu mai trebuie să mergi la școală sau universitate în fiecare zi.
• Citiți lucrările experților și înțelegeți abordările lor variate ale analizei viselor și strategiilor de interpretare. Susținătorii analizei lui Jung, în special, au publicat numeroase lucrări. Lucrarea lui Marie-Louise von Franz este recomandată în special (citiți Calea viselor, 1988). Cu toate acestea, nu trebuie să rămâneți prea mult pe o anumită parte, deoarece nu se știe exact ce înseamnă visele cu adevărat. Ceea ce înseamnă cu adevărat este că ești liber să-ți dezvolți propriile metode, teorii și preferințe!
• Încercați să înțelegeți semnificația generală a simbolismului viselor prin cărțile de vis și să înțelegeți cum se leagă acest lucru de viața voastră.
• Profesorul William Domhoff menține o bază de date online de vise pe care o puteți răsfoi pentru a arunca o privire asupra a ceea ce au visat alți oameni.

Avertizări

• Încercarea de a trăi într-o lume de vis este foarte diferită de încercarea de a deduce dintr-un vis. Când acționezi conform unui vis după ce l-ai interpretat, îl faci în mod conștient, cu determinare, scop și cu un cap clar. Și a trăi într-o lume de vis înseamnă prea mult să-ți imaginezi și să aștepți să se întâmple ceva, în loc să acționezi pentru asta. Acesta este un mod sigur de a-ți lăsa viața să treacă pe lângă tine și cu siguranță ar trebui să te trezești!
• Nu utilizați această metodă dacă preferați să nu știți ce se întâmplă în mintea voastră subconștientă. Aceasta este ceea ce unii oameni preferă, iar această alegere este la fel de demnă ca oricare alta.