Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Când să vedeți un medic
• Metoda 2 din 3: Schimbați-vă stilul de viață
• Metoda 3 din 3: Cum se elimină depunerile albe

O acoperire albă pe limbă poate fi o vedere neplăcută. Apare atunci când receptorii de pe limbă se umflă și „captează” celulele moarte, bacteriile și resturile alimentare. Pare neplăcut, dar în timp, floarea albă dispare. Iată câteva metode simple pentru a vă ajuta să curățați mai repede această placă și să verificați dacă este un simptom al unei afecțiuni medicale grave.

Pași

Metoda 1 din 3: Când să vedeți un medic

1. 1 Consultați-vă medicul sau medicul dentist dacă aveți alte simptome ale unui strat de limbă albă. Alte astfel de simptome care indică prezența unor afecțiuni medicale grave pot include:
   • durere în limbă;
   • deshidratare;
   • căldură;
   • dacă floarea albă nu dispare în câteva zile.
2. 2 Cunoașteți diferența dintre placa și glosita descuamativă. De obicei, niciunul dintre aceste simptome nu este grav.
   • Glosita descuamativă se manifestă după cum urmează: mai întâi, apare o placă pe limbă, apoi se umflă și se exfoliază, ca urmare a cărei pete roșiatice rămân pe suprafața limbii.
   • Alimentele cu aromă intensă (foarte condimentate, acre sau sărate) pot provoca durere.
3. 3 Aveți grijă la semnele de stomatită. Stomatita este o infecție fungică care cauzează adesea placă albă pe limbă. Stomatita se dezvoltă adesea după administrarea antibioticelor.
   • De asemenea, este posibil să simțiți o senzație de arsură pe limbă, iar pielea de la colțurile gurii să se crape, provocând durere.
   • Stomatita este tratată eficient cu medicamente antifungice sub formă de pastile sau apă de gură. Asigurați-vă că ați parcurs întregul tratament prescris de medicul dumneavoastră.
   • A lua suplimente probiotice sau a consuma iaurt cu prebiotice poate echilibra flora din gură.
   • Utilizați condimente cu proprietăți antifungice precum usturoi, oregano, scorțișoară, salvie și cuișoare.
   • Evitați alimentele care pot contribui la infecții, cum ar fi produsele lactate (altele decât iaurtul), alcoolul și zahărul. Mâncați o dietă sănătoasă și încercați să mâncați mai multe nuci, cereale integrale și alimente bogate în vitamina C.
4. 4 Știți ce boli grave pot fi însoțite de o acoperire albă pe limbă. În majoritatea cazurilor, apariția plăcii albe pe limbă nu este ceva grav - placa dispare de la sine. Cu toate acestea, dacă credeți că poate indica o boală gravă, consultați medicul dumneavoastră. Pot exista numeroase motive pentru placă; diagnosticarea este indispensabilă aici.
   • Leucoplakia este o afecțiune în care apar pete albe pe limbă din cauza supraproducției de celule și proteine. De obicei, această boală nu este periculoasă, dar este totuși recomandat să consultați un medic pentru a vă asigura că nu este canceroasă.
   • Lichenul plan al gurii este o tulburare imună care poate provoca durere și senzație de arsură.
   • Sifilisul, o boală cu transmitere sexuală, poate provoca, de asemenea, placă albă pe limbă. Dacă credeți că s-a contractat sifilis, consultați-vă medicul cât mai curând posibil. Sifilisul poate fi vindecat cu penicilină.
   • Cancer al gurii sau al limbii.
   • HIV SIDA.

Metoda 2 din 3: Schimbați-vă stilul de viață

1. 1 Bea multe lichide. Deshidratarea și uscarea gurii pot provoca, de asemenea, depuneri albe pe limbă. În aceste cazuri, puteți face față înfloririi albe, consumând suficientă apă.
   • Cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți zilnic depinde de greutatea dvs., de nivelul de activitate fizică și de climatul în care locuiți. Nu uitați să beți regulat. Dacă îți este sete, înseamnă că corpul tău este deshidratat.
   • Aveți grijă la semne de deshidratare, inclusiv urinări rare, urină închisă la culoare, oboseală excesivă sau dureri de cap.
2. 2 Renunță la fumat. Fumatul poate inflama receptorii din limbă, determinând blocarea resturilor alimentare și a celulelor moarte între ele, care este un mediu excelent pentru a crește și a se reproduce bacteriile.
   • Fumul de țigară conține și substanțe chimice dăunătoare țesuturilor din gură.
3. 3 Reduceți consumul de alcool. Consumul excesiv de alcool poate duce, de asemenea, la inflamarea limbii.
   • Consumul de alcool duce, de asemenea, la deshidratare, care provoacă o acoperire albă pe limbă.
4. 4 Monitorizează-ți igiena orală. Acest lucru vă va ajuta să reduceți numărul de bacterii din gură.
   • Spălați-vă dinții și limba după fiecare masă.
   • Spălați-vă dinții și limba înainte de culcare.
   • Clătiți-vă gura cu apă de gură zilnic.

Metoda 3 din 3: Cum se elimină depunerile albe

1. 1 Periați limba cu o periuță de dinți. Acest lucru este necesar pentru a elimina celulele moarte, bacteriile și materiile străine care s-ar putea bloca între receptorii de pe limbă.
   • Puteți face acest lucru cu sau fără pastă de dinți, dar perierea limbii cu pastă de dinți vă înviorează mai bine respirația.
   • Nu frecati prea tare pentru a evita iritarea limbii. Periajul limbii nu trebuie să fie dureros!
2. 2 Frecați-vă ușor limba cu un raclet. Unele periuțe de dinți au răzuitoare speciale pe spatele mânerului.
   • Rulați cu grijă, dar ușor, racleta peste limbă înainte și înapoi (din interior spre exterior). Nu împingeți racleta prea departe pentru a evita bâlbâitul.
   • Dacă te doare, apeși prea tare pe răzuitor. Nu aplicați prea multă presiune pe limbă pentru a evita rănirea limbii și provocarea unei infecții.
3. 3 Clătiți bine gura cu apă. Acest lucru este necesar pentru a spăla resturile alimentare, bacteriile și celulele moarte din toate părțile gurii.
   • O acoperire albă pe limbă poate apărea atunci când gura este uscată, astfel încât clătirea gurii poate ajuta la îndepărtarea acoperirii albe.
4. 4 Dezinfectați-vă gura cu o apă de gură antiseptică sau o soluție salină. Și, deși aceste lichide nu sunt adesea foarte plăcute la gust, sunt excelente în distrugerea bacteriilor care se înmulțesc în gură.
   • Pentru a prepara soluția salină, dizolvați 1 / 4-1 / 2 (1,25-2,5 g) linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă.
   • Pentru cele mai bune rezultate, păstrați soluția de apă de gură sau sare în gură timp de 2 minute. Antisepticele puternice pot arde ușor.
   • Înclinați capul înapoi și faceți gargară timp de aproximativ 1 minut, apoi scuipați lichidul fără a-l înghiți. Acest lucru va ajuta la distrugerea bacteriilor care se pot „așeza” adânc în gât, în zone care nu pot fi curățate cu o răzuitoare sau periuță de dinți.
5. 5 Aplicați antiseptice naturale pe limbă. Deși eficacitatea acestei metode nu a fost dovedită științific, ea poate ajuta.
   • Faceți o pastă de suc de lămâie și pudră de curcumă și folosiți periuța de dinți pentru a freca amestecul în limbă. Curcuma are proprietăți antibacteriene, iar sucul de lămâie ajută la eliminarea particulelor de țesut moarte și la distrugerea bacteriilor.
   • Faceți o pastă de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie și frecați-o pe limbă. Bicarbonatul de sodiu va ajuta la exfolierea celulelor moarte de pe limbă.