Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Există multe modalități de a îmbunătăți cum și ce respirăm; acest articol prezintă unele dintre ele.

Pași

1. 1 Instalați un detector de monoxid de carbon dacă aveți în casă aparate de încălzire cu gaz sau cu gaz.
2. 2 Folosiți un umidificator în dormitor sau așezați un recipient cu apă lângă pat.
3. 3 Cumpărați fețe de pernă speciale cu fermoar pentru mici acarieni de praf și ploaie de pat.
4. 4 Păstrați acasă plante care purifică aerul, cum ar fi filodendronul.
5. 5 Respirați prin nas. Părul din nas filtrează aerul înainte ca acesta să intre în corp. Respirația prin gură înseamnă că această filtrare trebuie să aibă loc în plămânii.
6. 6 Aspirati zilnic. Acest lucru vă va ajuta să vă scăpați de acarienii de praf, precum și de mătreața și mătreața animalelor dacă aveți animale de companie. Dacă aveți alergii, utilizați un aparat de respirat pentru a preveni apariția aparițiilor.
7. 7 Purtați o mască de față atunci când utilizați produse puternice de uz casnic. Ele pot provoca probleme respiratorii.
8. 8 Folosiți șervețele antibacteriene pentru a șterge tastatura computerului, clanțele ușii etc.mai ales dacă un membru al familiei este răcit. O răceală poate duce la probleme grave.
9. 9 Pulverizează parfumul și apa de toaletă cât mai departe de fața ta.

sfaturi

• În loc de substanțe chimice dure, încercați să utilizați oțet și apă ca agent de curățare. Această soluție este excelentă pentru curățarea ferestrelor și, de asemenea, pentru îndepărtarea mucegaiului, deși în acest din urmă caz ​​poate fi necesar să o aplicați din nou de mai multe ori. Pur și simplu amestecați oțet și apă într-o sticlă de pulverizare și pulverizați pe zona mucegăită.
• Bicarbonatul de sodiu este un excelent agent de curățare; este minunat pentru manipularea gunoiului de pisici și a coșurilor de gunoi. Utilizați produse naturale sigure, în gospodăria dumneavoastră.
• Folosiți în principal fixativ de tip spray.
• Cas. Pasul 5: Dacă aveți nasul înfundat, încercați să puneți o cârpă caldă și umedă pe sinusuri. De asemenea, vă puteți ține fața peste abur acoperindu-vă capul cu un prosop. Sau porniți apă caldă în baie, așteptați să se umple baia cu abur, închideți ușa și stați în baie câteva minute.
• Cas.Pasul 6: utilizați un filtru fin HEPA. Sunt de dimensiuni standard și se potrivesc majorității aspiratoarelor.
• Cas. Pasul 7: Pentru anumite lucrări, purtați o mască de față cu un filtru de cărbune. Testele de laborator arată că filtrează efectiv 98,6% din particulele de 1 micron sau mai mari.
• Cas. Pasul 9: Multe persoane sunt alergice la parfum, cel mai adesea la componenta alcoolică. Puteți găsi spray-uri nealcoolice precum vanilie franceză sau liliac. Au o aromă foarte moale și plăcută, iar liliacii sunt, de asemenea, liniștitori.

Avertizări

• Aveți grijă dacă în apropiere se ard articole care pot conține substanțe chimice periculoase; fumul este deja dăunător în sine.
• Păstrați-vă mașina în stare bună, în special sistemul de evacuare.
• Nu utilizați o mașină de tuns iarba defectă pe benzină. Eșapamentul poate fi extrem de periculos și poate duce la probleme respiratorii grave.
• Instalați detectoare de fum acasă; nu numai focul este periculos, ci și fum. Verificați periodic dacă bateriile din detectorul dvs. funcționează ... vă poate salva viața.