Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Pregătirea pentru partid
• Partea 2 din 3: Petrecere
• Partea 3 din 3: Reconstruirea corpului
• sfaturi
• Avertizări

Nu poți distruge o vineri seara distractivă cu o pregătire slabă de petrecere. TIMPUL PENTRU A SE AMUZA. Permiteți wikiHow să vă ajute să vă pregătiți pentru petrecere și să vă recuperați. Consultați Pasul 1 pentru mai multe informații.

Pași

Partea 1 din 3: Pregătirea pentru partid

1. 1 Mutați-vă în companie. Mergeți la o petrecere cu un grup de prieteni buni care se reunesc constant și împărtășesc interese comune. Planificați unde veți petrece timpul pentru a planifica un punct de întâlnire în cazul în care vă îndepărtați. Asigurați-vă că toată lumea are un număr de telefon pe care să-l apelați dacă nu vă găsiți reciproc într-o mulțime de oameni care dansează la o petrecere în casă plină de invitați.
   • Asigurați-vă că toată lumea vrea să se distreze. Nu este nimic mai rău decât să mergi la o petrecere cu cineva care vrea să participe la un concert rock la un club de muzică electronică, iar sufletul tău este acordat muzicii pop lirice. Echipa de petrecere, ADUNĂ!
2. 2 Du-te la lumina petrecerii. Dacă ai de gând să transformi o petrecere într-un coșmar, ia-ți toate bunurile cu tine. Asigurați-vă că aveți totul cu dvs. în poșetă sau portofel: o geantă cosmetică, chei, prezervativ, hârtie igienică, un telefon încărcat și numerar în cazul în care trebuie să vă deplasați la o priză de fast-food sau să comandați o pizza congelată la trei dimineata.
   • Dacă vrei să te distrezi toată noaptea, ia-ți niște gumă cu tine, astfel încât să nu-ți faci griji cu privire la periuța de dinți. Luați cu dumneavoastră comprimatul de Tylenol în cazul în care aveți dureri de cap dimineața.
3. 3 Alege cele mai bune haine. Pentru unii oameni, petrecerile sunt doar înfricoșătoare. Asigurați-vă că vă simțiți încrezători și dispuși să vă distrați. Fă un duș și îmbracă-ți cea mai tare ținută. Luați câteva minute pentru a privi în jur și asigurați-vă că sunteți la cel mai bun nivel. Asigurați-vă că ținuta este potrivită pentru petrecere, indiferent dacă este o discotecă într-un club sau o petrecere de casă. Nu vrei să fii singura persoană care poartă un costum la o petrecere în stil grecesc.
   • Alegeți o ținută confortabilă și elegantă. Este posibil să crezi că fusta ta va arăta grozav într-o cameră de cămin, dar te vei simți confortabil 6 ore mai târziu, când este timpul să ieși afară la 13 grade Celsius?
   • Dacă mergi la o discotecă cu tocuri, pune o pereche de pantofi plate în poșetă în caz că trebuie să te miști mai mult decât ai crezut. Chiar dacă crezi că vei fi în casa unui străin toată noaptea, ce se întâmplă dacă îți schimbi brusc planurile?
4. 4 Au o gustare. Chiar dacă nu intenționați să beți, gândiți-vă la ce trebuie să faceți pentru a împiedica teribilele crampe stomacale să vă prindă în mijlocul unei petreceri de carte sau a unei expoziții plictisitoare a galeriei. Luați un prânz consistent (ceea ce înseamnă că trebuie să mâncați mai mult decât doar jetoane) dacă intenționați să faceți o petrecere.
   • Mahmureala este cel mai bine prevenită de ouă, lapte și marinată. Laptele învelește stomacul, iar ouăle conțin cisteină, un aminoacid care descompune alcoolul din stomac. Marinada conține sare, care completează electroliții. Vă puteți pregăti în prealabil feliind sandvișuri cu unt.
5. 5 Asigurați-vă că cunoașteți bine destinația. Dacă vrei să bei ceva, comandă un taxi pentru a ajunge acasă. De asemenea, puteți rămâne peste noapte sau puteți comanda un taxi prin telefon pentru a ajunge acasă în siguranță.
   • Dacă mergi la o petrecere în casă, este inacceptabil ca la sfârșitul discotecii să cazi pe canapea din cauza oboselii, acoperită cu fulgi de zăpadă artificiali de foc. 3 dimineața nu este un moment potrivit pentru a decide unde să dormi.
6. 6 Lăsați coordonatele cuiva. Cel mai bine este să anunțați vecinul sau altă persoană unde se va odihni compania dvs. Nu este necesar să construiți o schemă pentru a avertiza un prieten despre siguranța dumneavoastră. Justifică-ți solicitarea ca și cum ai vrea ca vecinii tăi să știe unde se află, dacă vor veni mai târziu. Siguranța este cel mai important lucru.

Partea 2 din 3: Petrecere

1. 1 Stabiliți ritmul evenimentului. Desigur, vrei să sari în mijlocul ringului de dans când cântă melodia ta preferată, dar asta nu înseamnă că transpirația ar trebui să te rostogolească la duș chiar la începutul petrecerii. Nu puteți reduce întreaga petrecere la 15 minute. Reduceți ritmul și priviți în jur. Vedeți cu cine doriți să dansați și faceți cunoștință.
   • Pentru pasionații pasionați, nu va fi dificil să vă atragă rapid în compania lor, astfel încât turiștii fără experiență se îmbată destul de repede. În același timp, ei cred că sunt sobri. Nu te grabi. Toată noaptea este înainte.
2. 2 Bea în mod responsabil sau evită deloc să bei alcool. Dacă tu și prietenii tăi nu părăsiți barul cu băuturi alcoolice, asigurați-vă că sunteți responsabil pentru comportamentul dvs. și cunoașteți limitele a ceea ce este permis. Comportamentul nebunesc este distractiv, dar când te beți până îți pierzi pulsul, riști să strici întreaga petrecere sau doar să fii dat afară pe ușă. Nu stați cu oameni care încearcă să vă îmbete. Evitați alcoolul dacă nu aveți chef să beți. Băutul este opțional la petrecere.
   • Bea un pahar de apă după fiecare băutură alcoolică. Evitați să folosiți băuturi energizante sau sifon. Acestea conțin zahăr, ceea ce va agrava mahmureala și beția.
   • Nu beți băuturi alcoolice singur. Nu luați o băutură deja deschisă de la un străin. Nu știi niciodată ce ar putea fi într-o sticlă deschisă. Se toarnă conținutul pe toaletă.
3. 3 Relaxa. Vorbește cu oamenii, socializează și distrează-te. Petrecerea nu este cel mai bun moment pentru a vă bate peretele cu cel mai bun prieten al dvs. care vă actualizează postările pe Twitter sau pentru a vă face griji cu privire la coafura dvs. Bucurați-vă de moment și relaxați-vă.
   • Faceți-vă o condiție înainte de a ieși, dacă aveți tendința de a fi timid. Spuneți-vă că trebuie să vorbiți cu cel puțin un străin sau să luați o scenă centrală pe ringul de dans atunci când un anumit ton începe să cânte. Fii spontan.
4. 4 Asumă atribuțiile unui DJ. Poate că sunteți la o petrecere grozavă și vă distrați grozav. Stai și întâlnești oameni noi, dar DJ-ul este blocat pe compozițiile lui David Matthews. Rușine unui astfel de DJ. Ar trebui să aveți la îndemână un player sau difuzoare în cazul în care aruncați acest gen de muzică.
5. 5 Luați în considerare o strategie de ieșire. Acest lucru este valabil mai ales pentru petrecerile de acasă, când nu trebuie să abuzați de ospitalitatea gazdelor.Dacă compania dvs. s-a despărțit pentru o vreme, asigurați-vă că cunoașteți viitorul plan al evenimentelor. Dacă se întâmplă așa, cineva vrea să continue distracția; cineva este dornic să plece acasă și trebuie să găsești imediat o toaletă. Discutați din timp despre contingențe.
   • Vino cu o scuză bună dacă ești deja la petrecere, dar lucrurile nu merg bine și vrei să pleci. Dacă spui „Ne pare rău, trebuie să plecăm în câteva minute. Încă trebuie să mă pregătesc pentru curs. Pur și simplu nu vreau să rămân târziu noaptea”, nu trebuie să te învinovățești că ești plictisitor de moarte .

Partea 3 din 3: Reconstruirea corpului

1. 1 Încearcă să ajungi acasă în siguranță. Asigurați-vă că toată lumea din grupul dvs. are un traseu sigur spre casă. Luați cu voi un ghid de încredere. Când ajungeți acasă, contactați-i pe ceilalți prin SMS. Nu-ți lăsa niciodată prietenii în pace.
   • Dacă te duci acasă noaptea târziu, să te însoțească prietenii.
   • Nu conduceți niciodată, în niciun caz, după ce ați băut alcool.
2. 2 Dormi suficient. După o noapte grea, fără somn, meritați o odihnă bună. Asigurați-vă că beți suficientă apă pentru a rămâne hidratat. Încearcă să petreci 8-10 ore în brațele lui Morfeu.
3. 3 Spală-te bine. De obicei, mai există o grămadă de mirosuri proaste după o petrecere. Luați un duș fierbinte pentru a elimina toxinele din transpirație și a îndepărta mirosurile de țigară de pe păr.
4. 4 Recunoașteți orice simptom de mahmureală. Dacă vă simțiți rău, aflați cum să vă descurcați. Creșteți electroliții consumând băuturi sportive, mâncând prânzul și obținând cât mai mult din somn.
   • Încercați un cocktail numit ochi de taur. Acesta este un amestec de suc proaspăt stors (prospețimea este foarte importantă în acest caz) suc de portocale și ou crud. Oul va ajuta la ameliorarea simptomelor mahmurelii.
   • Pilula de ibuprofen poate ajuta dacă alcoolul este încă în sistemul dumneavoastră și aveți simptome de mahmureală. De fapt, acesta este un obicei foarte prost, deoarece Ibuprofenul distruge tractul gastro-intestinal. Încercați să nu mai luați pastile.
5. 5 Mâncați un mic dejun sănătos consistent. Am vorbit despre cea mai bună mâncare a ouălor înainte de o petrecere. Același lucru este valabil și pentru masa de după-amiază. Încercați toate metodele. Mănâncă clătite de cartofi, clătite sau ouă amestecate necoapte. Acum este cel mai bun moment pentru a vă răsfăța corpul cu alimente sănătoase, chiar dacă nu aveți chef să mâncați deloc.
   • Dacă nu aveți pofta de mâncare, încercați un sandviș. Puteți mânca în siguranță pâine prăjită. Pâinea va absorbi alcoolul, iar corpul tău va putea face față mahmurelii mai repede.
6. 6 Faceți exerciții (opțional). Un antrenament, o alergare sau o încălzire ușoară vă vor ajuta să vă reveniți mai repede. Cel mai bun mod este să ieși din casă pentru o plimbare. Va deveni mult mai ușor pentru dvs. atunci când aruncați emoțiile acumulate. S-ar putea să credeți că, pentru a scăpa de mahmureală, este mai bine să stați acasă cu perdele închise, dar tensiunea musculară și transpirația vă vor ajuta corpul să se ocupe rapid de toxine și să le elimine din corp.

sfaturi

• Nu trebuie să bei dacă vrei să te distrezi bine.

Avertizări

• Nu exagerați cu băutura. Este posibil să aveți otrăvire cu alcool și să vă petreceți noaptea în spital. Asigurați-vă că vă cunoașteți opțiunile.
• Nu beți alcool în timp ce conduceți.