Conţinut

• Metoda 2 din 3: Cum să îndepărtați mâna unui atacator dacă acesta v-a prins părul din partea capului
• Metoda 3 din 3: Cum să te lupți (tehnici avansate)
• sfaturi
• Avertizări

1 Apucați încheietura mâinii ținându-vă părul cu ambele mâini. Acesta este un prim pas important din punct de vedere strategic, deoarece împiedică cealaltă persoană să-și controleze complet corpul. Când cineva a luat o porțiune destul de mare din părul tău, practic tot ce trebuie să faci este să te miști în direcția în care ești tras, deoarece este mult mai convenabil ca atacatorul să aplice forța.

• Lăsați atacatorul să vă miște puțin capul, dar să nu vă trageți de păr.

2 Țineți încheietura atacatorului aproape de cap pentru a-i limita controlul. Cu mâinile, ar trebui să apucați încheietura adversarului de ambele părți, astfel încât degetele și degetele mari să stea deasupra încheieturii mâinii, dar să nu se încrucișeze. Puteți profita de ceva avantaj pentru dvs. apucând încheietura adversarului și ținându-l aproape de cap, astfel încât să limitați controlul adversarului asupra dvs.

• Mergeți înainte spre mișcarea de tragere a atacatorului pentru a-și folosi energia împotriva lui.

3 Mutați o mână în sus și apucați degetul roz al adversarului. Acesta este degetul cel mai slab, deci acesta este cel mai simplu mod de a păși și a te elibera de prindere. Din fericire, nu trebuie să fii deosebit de puternic pentru a face acest lucru, deoarece un roz rupt probabil îl va forța pe adversar să renunțe.

• Nu încercați să îndoiți simultan toate degetele adversarului. Degetul mic este un deget mic și slab, care, din punct de vedere al forței, nu este nici măcar aproape de puterea întregii mâini.

4 Îndoiți rapid degetul roz al adversarului spre încheietura mâinii. Folosește-ți greutatea corporală și cealaltă mână pentru a aplica și mai multă forță. Trebuie să împingeți încheietura adversarului cu o mână și, cu cealaltă, să îndoiți degetul mic înapoi, în același timp încercați să faceți un pas înapoi pentru a vă elibera părul.

Metoda 2 din 3: Cum să îndepărtați mâna unui atacator dacă acesta v-a prins părul din partea capului

1. 1 Apucați încheietura mâinii adversarului care vă ține părul cu o mână. La fel ca în primul caz, acest lucru va împiedica atacatorul să obțină controlul deplin asupra corpului și mișcărilor tale. Stai astfel încât să fie confortabil să menții echilibrul și, cu ajutorul acestei mâini, să reziste mișcărilor adversarului tău. Chiar dacă atacatorul este mai puternic decât tine și, în principiu, te poate trage după bunul plac, aceasta este doar prima acțiune care ar trebui să-l facă pe adversar să-și piardă echilibrul.
2. 2 Intindeți cu cealaltă mână și glisați degetele sub degetul roz al adversarului folosind propriul păr. Apucați degetul mic cu degetele - câte puteți înfunda sub el. Cu cât poți pune mai multă presiune pe acel deget, cu atât mai bine.
3. 3 Îndoiți degetul spre încheietura adversarului. Cu cât faci mai repede această mișcare, cu atât mai bine. Din cauza durerii și a șocului, atacatorul își va slăbi mânerul și vei putea să te eliberezi.
   • Dacă atacatorul nu vă dă drumul, continuați să îndoiți degetul mic până când acesta se sparge.
   • Ține-ți cotul în fața feței pentru a te proteja de mâna liberă a atacatorului, deoarece el încă te poate lovi cu mâna respectivă.
4. 4 Îndepărtați-vă de mâna liberă a adversarului în timp ce îndoiți degetul mic. Vă folosiți ambele mâini pentru a vă elibera de prindere, iar atacatorul are încă o mână liberă pentru a vă ataca. Pentru a preveni următorul atac, îndoind degetul mic al adversarului, împinge în același timp mâna departe de tine. Repetând mișcarea atacatorului (felul în care îți trage părul), vei evita rănirea și vei face adversarul să se miște sau să se întoarcă înainte ca acesta să poată încerca să lovească cu mâna liberă. Chiar dacă încearcă să dea cu pumnul, nu va avea suficientă forță pentru a face acest lucru în câteva secunde înainte de a-i rupe rozul.
   • Pivotând spre mâna atacatorului, îl mutați într-o poziție în fața dvs., care vă va permite să scăpați imediat ce îi eliberați mâna.
5. 5 Fă un pas înapoi imediat pentru a te îndepărta de adversarul tău și a putea scăpa. Mai întâi, faceți un pas defensiv și apoi, imediat ce părul vă este liber, vă îndreptați imediat înapoi. Ai câteva secunde să scapi.

Metoda 3 din 3: Cum să te lupți (tehnici avansate)

1. 1 Încearcă întotdeauna să prinzi încheietura adversarului în părul tău pentru a le limita controlul. Primul răspuns, dacă cineva ți-a apucat părul, este întotdeauna același - apucă încheietura atacatorului. Țineți ferm încheietura adversarului și aduceți-o cât mai aproape de cap pentru a nu vă lăsa răniți și a vă menține controlul asupra propriului corp.
2. 2 Loviți articulația cotului adversarului direct cu pumnul sau cu marginea mâinii (karate) de îndată ce îl trageți suficient de aproape. Cu o mână, trebuie să apucați încheietura adversarului și să-l trageți mai aproape de voi, astfel încât să nu vă poată împinge în toate direcțiile. Odată ce reușești, lovește cotul adversarului cu cealaltă mână. Îndreptați ușor deasupra articulației unde se întâlnește cu bicepsul pentru cele mai bune rezultate.
   • Loveste cu articulațiile pentru a lovi mai tare și pentru a provoca mai multe daune.
   • Apăsați bicepsul din interiorul brațului, deplasați-vă spre cot până când găsiți un punct fraged care vă îndoaie ușor brațul atunci când îl apăsați. Aceasta va fi ținta dvs. în timpul atacului.
3. 3 În același timp, îngenunchează în zona inghinală a adversarului. Mergând mai aproape de inamic, faci un pas cu piciorul, care este mai departe. Folosiți această mișcare pentru a o transforma într-o lovitură dură la genunchi în corpul adversarului. Nu ezitați și dați această lovitură cât mai repede posibil după ce ați lovit cotul adversarului.
4. 4 Reveniți imediat pentru a scăpa de atacator. De îndată ce atacatorul te lasă să pleci și te afli la sol cu ​​ambele picioare, mișcă-te rapid înapoi și folosește acest cârlig pentru a scăpa.

sfaturi

• Este foarte important să faceți mișcare - niciun atac real nu va arăta exact așa cum se arată în videoclip, iar antrenamentul vă va ajuta să vă adaptați la micile schimbări din viața reală.

Avertizări

• Tehnicile de autoapărare trebuie adaptate la situația specifică în care vă aflați - nu vă așteptați ca aceste mișcări să funcționeze dacă nu le puteți adapta la situații din viața reală.