Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: alimente și băuturi
• Metoda 2 din 3: Alte metode
• Metoda 3 din 3: Cauze medicale ale sughițului
• Avertizări

Multe persoane din când în când se confruntă cu un astfel de fenomen precum sughitul, cauzele cărora sunt adesea necunoscute. Sughițurile sunt un fenomen foarte neplăcut pentru oameni, provocând disconfort sever și iritații. Cel mai bun mod de a scăpa de sughiț este să încercați să înțelegeți ce ar fi putut să-l declanșeze. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor este aproape imposibil să se prevină sughițul. Pe cât pare de paradoxal, acest articol se va concentra asupra modului de a induce sughițuri.

Pași

Metoda 1 din 3: alimente și băuturi

1. 1 Bea băuturi carbogazoase. Sifonul și băuturile pot provoca sughițuri. Bând băutura dintr-o singură înghițitură, crești șansele de „succes”.
2. 2 Mănâncă alimente uscate fără apă potabilă. Încercați să mâncați rapid pâine sau biscuiți fără a bea apă sau ceai. Acest lucru poate duce la sughițuri, deoarece alimentele uscate contribuie la spasmele diafragmei.
3. 3 Mănâncă ceva picant. Consumul de alimente picante poate irita nervii din gât și stomac, ceea ce poate duce la sughițuri. Totuși, nu uitați că consumul de alimente prea condimentate vă poate afecta negativ sănătatea stomacului.
   • Această metodă nu funcționează întotdeauna.
4. 4 Luați alternativ băuturi reci și calde. O scădere bruscă a temperaturii în stomac duce periodic la apariția sughițurilor. Încercați mai întâi să beți o băutură fierbinte și apoi una rece. Această metodă poate fi eficientă și în cazul alternării rapide a meselor calde și reci.
   • Cu toate acestea, această metodă este plină de consecințe neplăcute. Rezultatul acestei metode poate fi deteriorarea smalțului dinților. Nu folosiți niciodată această metodă dacă aveți implanturi dentare din porțelan sau dacă dinții dvs. sunt sensibili la căldură sau frig.
5. 5 Bea multe băuturi alcoolice. Foarte des, sughițul este rezultatul intoxicației cu alcool. Desene animate vechi descriu adesea un personaj beat care este tulburat de sughiț.

Metoda 2 din 3: Alte metode

1. 1 Luați o gură de aer. Puneți aer în gură, închideți-l și înghițiți aer.Aceasta este una dintre metodele utilizate de echipa de cercetare, sugerând că sughițurile sunt răspunsul organismului la expulzarea unor cantități mari de alimente din esofag.
   • Încearcă să înghiți bucăți mari de pâine. Nu utilizați alte alimente deoarece riscați să vă sufocați.
   • Utilizarea repetată a acestei metode poate duce la senzații de balonare neplăcute.
2. 2 Induceți o eructiune. Eroarea repetată poate provoca sughițuri. Dacă nu știi cum să erupeți, încercați să atrageți rapid aerul, astfel încât să fie în partea din spate a gâtului. Acordați o atenție specială glotei. Strângeți partea din spate a gâtului, astfel încât glota să se închidă și să se deschidă brusc. Acest lucru se întâmplă și în timpul sughițurilor, astfel încât să vă strângeți partea din spate a gâtului poate declanșa automat răspunsul corpului de care aveți nevoie.
   • Glota este cea mai activă atunci când se pronunță sunete: „a-oh”. Glota se strânge în timpul eructării sau scârțâiturilor. Înțelegând cum funcționează glota și cum o puteți stimula, nu va trebui să vă strângeți gâtul prea mult.
3. 3 Faceți un duș de contrast. Schimbările bruște de temperatură pot stimula terminațiile nervoase care provoacă sughițuri. Această metodă este similară cu cea menționată mai sus atunci când a venit vorba de consumul de alimente și băuturi calde și reci.
   • Modificările de temperatură pot duce la urticarie, umflături și mâncărimi ale pielii.
4. 4 Induceți emoții bruște. Nervozitatea și emoția pot duce la sughițuri. Cu toate acestea, aceasta este cea mai puțin fiabilă metodă, deoarece majoritatea oamenilor rareori sughit, în ciuda faptului că deseori se confruntă cu schimbări de dispoziție. Cu toate acestea, dacă un film, un joc, un sport sau o altă activitate te face să fii nervos, anxios sau speriat, acele emoții pot duce la sughițuri.

Metoda 3 din 3: Cauze medicale ale sughițului

1. 1 Sughițul poate provoca probleme intestinale. Anumite boli ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi boala inflamatorie a intestinului, obstrucția intestinală sau refluxul gastroesofagian, pot provoca sughițuri. Cauzele acestor boli includ următoarele: lipsa fibrelor, lipsa exercițiilor fizice, deplasarea, consumul de cantități mari de produse lactate, stresul și sarcina.
2. 2 Problemele respiratorii pot provoca sughițuri. Acestea includ pleurezie, pneumonie și astm. Suportul respirator afectează diafragma, provocând sughițuri. Cauze ale bolilor respiratorii:
   • Ereditate
   • Inhalarea substanțelor toxice (fum de tutun, vapori de combustibil și ulei etc.)
   • Accidente
3. 3 Cauza sughițului poate fi o încălcare a activității creierului. Leziunile, tumorile cerebrale și accidentul vascular cerebral pot fi cauzele sughițului. Uneori, un factor psihogen poate fi cauza sughițului. În acest caz, este rezultatul stării emoționale a unei persoane, de exemplu, sughițurile pot rezulta din durere, emoție, anxietate, stres, isterie și șoc.
   • Deși sughițurile psihogene sunt destul de rare, ele apar tot atât la copii, cât și la adulți.

Avertizări

• Multe dintre metodele de mai sus pot duce la disconfort atunci când sunt utilizate excesiv. Nu trebuie să le utilizați dacă aveți o problemă gastro-intestinală, cum ar fi refluxul acid, sau dacă nu vă simțiți bine.