Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 2: Pleacă de la acea persoană
• Metoda 2 din 2: Distrați-vă
• sfaturi

Ei spun că dragostea devine mai puternică în separare. Cu toate acestea, separarea pe termen lung, din păcate, nu contribuie la întărirea iubirii. Dacă aveți cele mai calde sentimente pentru o persoană care nu vă răspunde, vă va fi greu să îl uitați. Cel mai probabil, va fi greu și dureros pentru tine. Dacă ești disperat, în acest articol vei găsi câteva sfaturi și metode eficiente care să te ajute să uiți persoana care îți place și să găsești pe cineva care să te poată bucura.

Pași

Metoda 1 din 2: Pleacă de la acea persoană

1. 1 Stai departe de cineva care îți place, dar nu răspunde. Dacă vrei să uiți de această persoană, stai departe de ea. Minimizează orice contact cu această persoană. Acest lucru vă va face mai ușor să faceți față sentimentelor dvs., deoarece nu veți deveni și mai atașați de persoană și, de asemenea, nu veți fi supărați că nu vă va face reciproc.
   • Desigur, nu vă va fi ușor, mai ales la început. Cu toate acestea, puteți face față sentimentelor mai repede dacă puneți capăt relației dvs. și încercați să evitați întâlnirea cu această persoană.
2. 2 Ștergeți informațiile sale de contact și mesajele text de pe telefon. Pentru a evita tentația de a contacta pe cineva pentru care încă mai simțiți, ștergeți informațiile de contact ale acestuia. De asemenea, ștergeți toate corespondențele cu persoana respectivă. Datorită acestui fapt, nu veți putea să vă conectați cu el atunci când sunteți copleșiți de emoții. Mai mult, mesajele nu vă vor aminti în mod constant de această persoană.
   • Dacă nu doriți să ștergeți complet informațiile de contact, scrieți-le într-un notebook și puneți-le într-un loc sigur. Datorită acestui fapt, aceste informații nu vă vor atrage atenția tot timpul, afectându-vă astfel sentimentele și emoțiile.
   • Puteți arhiva mesaje text de la acea persoană dacă nu doriți să le ștergeți complet.
   • Amintiți-vă că, chiar dacă ștergeți informațiile de contact ale acestei persoane, acest lucru nu înseamnă că va șterge și dvs. Dacă persoana pe care doriți să o uitați încearcă să vă contacteze, nu puteți răspunde sau nu puteți trimite un răspuns scurt și politicos.
3. 3 Eliminați această persoană din lista dvs. de prieteni din rețelele sociale. Există multe rețele de socializare pe internet, precum Facebook și Instagram, a căror calitate de membru crește exponențial. Pe lista prietenilor, uneori avem oameni cu care nu suntem dornici să comunicăm. Eliminați persoana pe care doriți să o uitați din lista de prieteni.
   • Dacă sunteți îngrijorat că, eliminând această persoană din lista de prieteni, el sau altcineva ar putea suspecta că aveți simpatie pentru el, găsiți o modalitate de a reduce la minimum interacțiunile dvs. de socializare cu această persoană. De exemplu, pe Facebook, vă puteți dezabona pur și simplu de la postările acestei sau acelei persoane fără a primi actualizări de la aceste persoane în fluxul de știri.
4. 4 Nu vorbiți și nu vă gândiți la persoana pe care doriți să o uitați. Dacă îți place o persoană, vei vorbi și te vei gândi constant la ea. Acest lucru este destul de natural. Totuși, dacă vrei să uiți persoana, atunci gândirea și vorbirea constantă despre ea îți pot face sentimentele și mai puternice. Prin urmare, încercați să nu vorbiți despre această persoană cu alții sau să vă gândiți la ea. Faceți un efort conștient pentru a face acest lucru.Acest lucru vă va face mai ușor să uitați de persoana care vă place.
   • Poate că nu este ușor să nu menționezi persoana care îți place în conversații, mai ales dacă ai prieteni comuni. Cu toate acestea, încercați să nu vorbiți despre această persoană și întrebați-vă prietenii comuni despre ea cât mai puțin posibil. Schimbați subiectul dacă conversația se referă la această persoană.
   • Dacă trebuie să vorbești cu cineva despre gândurile și sentimentele tale despre acea persoană, fă-o. Totuși, astfel de conversații nu ar trebui să devină un obicei.
5. 5 Roagă-ți prietenii să nu menționeze această persoană în prezența ta. Dacă prietenii tăi știu că îți place această persoană, ei o pot menționa din când în când. Cu toate acestea, acest lucru poate agrava situația. Îți va fi greu să uiți această persoană dacă prietenii tăi îți amintesc de ea. Așa că roagă-ți prietenii să nu-ți spună nimic despre această persoană.
   • Cel mai probabil, atunci când comunicați cu prietenii, mai ales dacă aceștia nu sunt doar prietenii dvs., ci și persoana care vă place, veți auzi constant menționarea lui. Într-o astfel de situație, puteți părăsi compania prietenilor pentru o vreme și vă puteți întoarce atunci când vor aduce un nou subiect de conversație.
6. 6 Evitați locurile în care ați putea întâlni această persoană sau prietenii ei. Cel mai probabil, tu și persoana pe care încercați să o uitați aveți multe în comun: prieteni, studiați sau lucrați împreună, locuri preferate. Încearcă să faci tot posibilul să nu te întâlnești cu această persoană.
   • Dacă studiați sau lucrați cu această persoană, nu stați lângă el. Dacă această persoană stă lângă tine, poți schimba locurile.
   • Dacă îți place restaurantul în care preferă să se afle această persoană, încearcă să alegi o altă locație în care să nu te întâlnești cu persoana pe care încerci să o uiți.
7. 7 Scăpați de orice ar putea să vă amintească de această persoană. Datorită acestui fapt, îl veți uita mai repede. Eliminați această persoană din contactele telefonului, precum și din prietenii de pe rețelele sociale. De asemenea, scapă de toate fotografiile și cadourile care ți-ar putea aminti de el.
   • Puteți fie să eliminați treptat lucrurile care vă vor aminti de această persoană, fie să o faceți dintr-o singură lovitură, îndepărtând deodată tot ceea ce vă aduce aminte de el. Poate fi mai ușor pentru tine să scapi treptat de ceea ce este asociat cu această persoană și care îți este drag inimii tale. Cu toate acestea, dacă scapi de toate deodată, îți va fi mai ușor să uiți de această persoană.
   • Ștergeți mesaje sau scăpați de scrisori, carduri sau cadouri de la această persoană. Dacă părăsiți aceste lucruri, vă va fi greu să nu mai iubiți această persoană. Îți vor reaminti în mod constant.
   • Scăpați de fotografiile comune cu această persoană.
8. 8 Permiteți-vă să fiți trist și nu vă supărați pe persoana pe care încercați să nu o mai iubiți. Desigur, despărțirea este un proces destul de dureros, deci este firesc să vă întristați ce s-a întâmplat. Cu toate acestea, păstrați-vă sentimentele și emoțiile sub control. Amintiți-vă, furia necontrolată declanșează o reacție negativă. Așadar, nu te supăra pe fostul tău iubit sau prietena ta.
   • Sunt de acord că această persoană a fost o persoană importantă în viața ta. Chiar dacă nu ați fi fost într-o relație romantică, este posibil să aveți ceva de-a face cu această persoană. Prin urmare, este firesc să fii trist.
   • Nu te supăra pe persoana pe care încerci să o uiți. Poate că nici măcar nu știe că ai avut sentimente pentru el. În plus, este posibil să aibă motive întemeiate pentru care nu vă răspunde. Nu vă supărați pe această persoană, deoarece circumstanțele sunt deseori dincolo de capacitățile noastre.
   • Există multe motive pentru care nu poți construi o relație cu această persoană. De exemplu, poate avea o prietenă sau poate fi căsătorit. De asemenea, părinții tăi pot fi împotriva relației tale. Și, poate, aveți o diferență de vârstă foarte mare.Nu puteți schimba aceste circumstanțe, așa că nu vă supărați pe persoana pe care încercați să o uitați.
   • Dacă ți se pare greu să faci față sentimentelor tale, poți apela oricând la un psiholog care te poate ajuta în acest sens.
9. 9 Asigurați-vă că veți întâlni cu siguranță pe cineva cu care puteți construi o relație. Crede-mă, lumina nu convergea ca o pană pe această persoană. Nu este cel mai bun joc pentru tine. Veți întâlni o persoană care vă poate deveni sufletul pereche. Deschide-ți inima către o persoană demnă și o vei uita rapid pe cea cu care nu ai reușit să construiești o relație puternică.
   • Concentrați-vă asupra defectelor persoanei pe care încercați să nu o mai iubiți. Datorită acestui fapt, îl poți uita rapid și poți întâlni o persoană care te va face cu adevărat o persoană fericită.

Metoda 2 din 2: Distrați-vă

1. 1 Căutați sprijin de la cei dragi și prieteni. Șansele sunt că vă luptați chiar acum dacă încercați să uitați de persoana pentru care aveți sentimente, așa căutați sprijin din partea familiei și a prietenilor. Vă puteți revărsa sentimentele asupra lor, dar în același timp, acestea vă pot ajuta să vă distrageți atenția, făcându-vă să uitați de această persoană mai repede.
   • Prietenii și familia vă vor sprijini. Ei vor face tot posibilul pentru a preveni sentimentul de tristețe să te înghită complet. Vă pot ajuta să vă distrageți atenția de la gândurile negative sugerând ceva interesant de făcut, care vă va ajuta să vă îndreptați atenția de la persoana iubită la ceva mai interesant.
2. 2 Concentrați-vă asupra dvs. și a intereselor voastre. Încercând să ieșiți din vâltoarea sentimentelor, încercați să vă concentrați asupra dvs. și a intereselor voastre. Acest lucru ar trebui să ajute. Concentrându-te mai mult asupra ta, te vei gândi mai puțin la sentimentele tale față de această persoană.
   • De exemplu, începeți să vă exercitați. De ce să nu te înscrii la un curs de yoga? Datorită acestor activități, toate gândurile tale nu vor fi concentrate doar în jurul persoanei pe care încerci să o uiți. În plus, vă puteți îmbunătăți abilitățile profesionale înscriindu-vă la cursurile legate de muncă.
   • Orice ai face, principalul lucru este că activitatea aleasă ar trebui să îți influențeze pozitiv emoțiile și sentimentele.
3. 3 Fă ceva nou pentru tine. Activitățile noi vă pot ajuta să vă luați mintea de pe sentimentele și emoțiile. Făcând ceva nou și interesant, te poți distanța de persoana care îți place și mai târziu să faci față sentimentelor tale.
   • De exemplu, este posibil să fi visat întotdeauna la alpinism. De ce să nu încerci mâna? Această activitate necesită mult timp și efort. Datorită acestui fapt, pur și simplu nu veți avea timp să vă gândiți la persoana pe care încercați să o uitați.
4. 4 Întâlni oameni noi. Întâlnirea cu oameni noi vă poate ajuta să vă luați mintea de pe sentimentele triste și să uitați de persoana care vă place. S-ar putea să descoperiți că sunteți mult mai interesat de noii dvs. prieteni și cunoștințe decât de persoana pentru care aveți sentimente tandre.
   • Găsirea de noi prieteni și cunoștințe este foarte rapidă. De exemplu, aceștia ar putea fi oameni care lucrează în aceeași sală de fitness ca și tine. În plus, poți întâlni oameni noi în locurile tale de vacanță. Evenimentele la care participă mulți oameni sunt o ocazie excelentă de a găsi noi prieteni și cunoștințe și de a vă îndrepta atenția de la persoana pe care încercați să o uitați să comunicați cu ei.
5. 5 Intrați la o întâlnire cu altcineva. Este posibil să nu fiți încă pregătit pentru o nouă relație, dar un pic de flirt sau o cunoaștere plăcută cu o persoană de sex opus nu va strica. Acest lucru vă va ajuta să vă distrageți atenția de la gândirea la persoana care vă place. De asemenea, va avea un efect benefic asupra stimei de sine.
   • Nu vă fie teamă să cochetați, deoarece vă poate ajuta să deveniți mai încrezători. În plus, veți înțelege că lumina nu convergea ca o pană pe o singură persoană. Cel mai important lucru este să o faci într-un mod ușor și distractiv!

sfaturi

• Nu fi nepoliticos cu cineva care nu îți face reciproc. Dacă persoana este politicoasă cu tine, fii politicos în schimb. Dar nimic mai mult ... doar politețe.
• Nu este nimic în neregulă să plângi dacă ești supărat. Crede-mă, vei găsi o persoană care va fi demnă de tine.
• Nu te supăra pe această persoană și nu-l considera „dușmanul” tău. Această persoană nu își poate controla sentimentele în același mod în care nu poți influența sentimentele altora. Amintiți-vă că această persoană nu este de vină pentru faptul că vă place. Prin urmare, nu ar trebui să fii supărat pe persoana pe care încerci să o uiți.
• Fii răbdător. Este nevoie de timp pentru a uita de persoana care îți place. Nu te supăra pe tine însuți că nu te descurci rapid cu sentimentele tale. Acordă-ți timp.
• Nu ar trebui să te concentrezi pe ceea ce îi place acestei persoane, altfel îți va fi greu să faci față sentimentelor tale și să-l uiți.
• Acceptați faptul că această persoană nu este atât de perfectă pe cât credeți. Gândiți-vă la calitățile negative ale acestei persoane. Datorită acestui fapt, îl veți uita rapid, deoarece defectele îi vor umbri toate avantajele. Dacă persoana pe care încercați să o uitați are calități negative precum nerăbdarea sau neglijarea față de oameni, atunci în viitor, dacă încercați să construiți o relație cu el, va arăta calități similare în raport cu dvs.
• Gândește-te la situațiile în care această persoană te-a rănit.
• Arată-i că a pierdut foarte mult. Devii puțin distras, ceea ce poate face gelos persoana care îți place.
• Enumerați-i defectele.
• Dacă această persoană are un frate sau o soră, cel mai bine este să evitați contactul cu ei, deoarece acesta poate menționa fratele sau sora (persoana care vă place) în conversație.
• Acceptă că ești îndrăgostit. Desigur, nu este atât de ușor să scapi de sentimentul că te îndrăgostești. Încercați să pierdeți treptat interesul pentru această persoană și, în timp, vă veți atinge obiectivul.