Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Efectuați ajustări înainte de a conduce
• Metoda 2 din 4: Evitați distragerea fizică și vizuală
• Metoda 3 din 4: Conducerea cu pasagerii
• Metoda 4 din 4: Tratarea distragerilor din exterior
• Avertizări

În fiecare an, mii de oameni mor în urma distragerii în timpul conducerii. Puteți reduce la minimum distragerea atenției, alegând în prealabil ruta dvs., oprind telefonul și așteptând să mâncați până când mașina dvs. este parcată. În plus, este important să știți cum să conduceți o mașină cu pasagerii pentru a evita distragerea atenției în timp ce conduceți.

A calca

Metoda 1 din 4: Efectuați ajustări înainte de a conduce

1. Asigurați-vă că ați finalizat îngrijirea personală acasă. Dă-ți suficient timp dimineața pentru a te îmbrăca, a te rade și a te machia. Dacă este necesar, vă puteți ridica cu 15 până la 30 de minute mai devreme pentru a vă asigura că sunteți îmbrăcat și împrospătat înainte de a ieși pe ușă. Astfel puteți evita să faceți aceste lucruri în timp ce vă aflați la volan.
   • Dacă nu aveți suficient timp dimineața pentru a vă pregăti, luați cu dvs. produse auto-îngrijire în mașină. Așteptați până ajungeți la destinație și mașina dvs. este parcată înainte de a continua să vă îngrijiți.
2. Fixați obiectele libere. Înainte de a porni mașina, asigurați-vă că obiectele libere care ar putea să vă rotească și să vă distragă atenția în timp ce conduceți sunt blocate. Puneți-le în portbagaj, o geantă sigură sau în torpedou. În acest fel puteți preveni desfacerea acestor obiecte în mașină și încercarea de a le obține, ceea ce este periculos.
   • De exemplu, puneți piepteni și perii, haine și încălțăminte, cărți și genți în portbagaj sau în torpedou.
3. Gândiți-vă la ruta dvs. în avans. În timp ce vă aflați în mașina dvs. parcată, examinați ruta pe care urmează să o parcurgeți. De asemenea, ascultați raportul de trafic în timp ce vă familiarizați cu ruta. În acest fel, nu trebuie să vă resetați GPS-ul de fiecare dată când mergeți.
   • Dacă utilizați un GPS, asigurați-vă că l-ați configurat înainte de a ieși pe drum și utilizați funcția vocală, astfel încât să nu trebuie să vă verificați GPS-ul.
4. Reglați în avans setările mașinii. Asigurați-vă că controlul climatului este reglat corect. De asemenea, setați radioul la postul pe care doriți să îl ascultați și reglați volumul în timp ce mașina dvs. este parcată.
   • În plus, asigurați-vă că oglinzile, scaunul și volanul sunt așezate în prealabil în poziția corectă.
5. Verificați dacă copiii și animalele de companie poartă centurile de siguranță. Înainte de a începe să conduceți, asigurați-vă că copiii din mașina dvs. sunt bine fixați pe scaune sau că au centurile de siguranță puse. De asemenea, asigurați-vă că animalele de companie sunt într-o cușcă și că cușca este fixată cu o centură de siguranță. Procedând astfel, puteți evita întinderea mâinii înapoi pentru a regla scaunul auto al copilului sau cușca animalului în timp ce conduceți.
   • Când conduceți cu animale în mașină, asigurați-vă întotdeauna că sunt într-o cușcă.

Metoda 2 din 4: Evitați distragerea fizică și vizuală

1. Evitați să mâncați în timp ce conduceți. Deoarece manipularea alimentelor este o mare distragere a atenției în timp ce conduceți, nu ar trebui să faceți acest lucru în mașină, mai ales atunci când vine vorba de alimente care sunt dezordonate. În schimb, mănâncă înainte să ajungi la volan sau imediat ce ajungi la destinație.
   • Asigurați-vă că așezați băuturi, cum ar fi cafea, apă și băuturi răcoritoare, în suporturi pentru pahare în timp ce conduceți, pentru a evita scurgerile.
2. Inchide-ți telefonul. Telefoanele mobile sunt, de asemenea, o sursă majoră de distragere a atenției în mașină. Dezactivați telefonul mobil sau puneți dispozitivul la îndemână în geantă sau în torpedou. În plus, aruncați o privire asupra setărilor de securitate ale telefonului dvs. Vedeți dacă puteți crea un mesaj care să răspundă automat la textele și apelurile primite pe măsură ce trimiteți.
   • Unele telefoane au funcții care dezactivează funcțiile SMS și apeluri atunci când GPS-ul este pornit.
3. Stați lângă marginea drumului. Faceți acest lucru dacă există o urgență și trebuie să răspundeți la un apel. Dacă trebuie să mănânci din mers, asigură-te că te oprești și pentru o vreme. În plus, trebuie să vă opriți dacă doriți să acordați atenție copiilor și animalelor de companie pe parcurs.
   • Dacă vă aflați pe autostradă sau pe o stradă aglomerată, asigurați-vă că coborâți de pe ea înainte de a vă opri lângă șosea.Apoi alegeți o stradă mai liniștită.

Metoda 3 din 4: Conducerea cu pasagerii

1. Limitați numărul de pasageri. Încercați să evitați conducerea cu prea mulți pasageri, mai ales dacă nu ați avut permisul de conducere de foarte mult timp. Pasagerii puternici sau vorbăreți pot fi o distragere în sine. Deci, încercați să conduceți numai cu una sau două persoane în același timp.
   • Pentru tinerii șoferi, riscul unui accident se triplează atunci când conduceți cu pasageri similari față de a conduce singur.
2. Tratați pasagerii cu înțelepciune. Când aveți pe cineva în mașină, lăsați-l să controleze muzica, GPS-ul și sistemul de climatizare. De asemenea, îi puteți lăsa să răspundă la mesajele text sau la apelurile dvs. telefonice în timp ce conduceți. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă concentrați pe drum, dar vă va oferi pasagerilor ceva de făcut, mai degrabă decât să vă distragă atenția. Anunțați-vă pasagerii în avans care este rolul lor pe drum.
   • De exemplu, „Bine Kevin, deoarece sunteți pe scaunul pasagerului, treaba dvs. principală este să rotiți butoanele și GPS-ul, precum și să răspundeți la mesaje text și la telefon, astfel încât să mă pot concentra pe drum”.
3. Salvați conversațiile serioase pentru mai târziu. Conversațiile serioase sau stresante pot deveni emoționale. Când emoțiile se ridică, este mai dificil să vă concentrați asupra sarcinilor (în acest caz, conducerea). Anunțați pasagerul că doriți să vorbiți, dar mai degrabă nu faceți acest lucru atunci când conduceți. În acest fel, vă puteți concentra pe conducere și puteți acorda atenția întreagă conversației atunci când aveți timp.
   • De exemplu, ai putea spune: „Vreau să vorbesc cu tine despre asta, dar acum nu este un moment bun pentru că sunt la volan”. Să așteptăm să vorbim până ajungem în siguranță la destinație ".
   • Dacă atmosfera se încălzește, parcați mașina într-un loc sigur pentru a rezolva situația.

Metoda 4 din 4: Tratarea distragerilor din exterior

1. Nu vă faceți griji cu privire la accidente. Când vă apropiați de un accident de mașină, este o greșeală obișnuită să încetiniți sau să vă opriți pentru a vedea ce se întâmplă. Dar acest tip de comportament poate duce la mai multe accidente. În schimb, țineți ochii pe drumul din față și conduceți cu o viteză mai mică.
2. Nu priviți direct în farurile vehiculelor care se apropie. Acordați o atenție deosebită acestui lucru atunci când conduceți noaptea. Farurile traficului care se apropie vă pot orbi și dezorienta temporar. În schimb, întoarceți ochii în jos, privind în jos și în dreapta drumului până când mașina a trecut.
   • Vei putea vedea în continuare alte mașini din jurul tău cu viziunea ta periferică.
3. Asigurați-vă că parbrizul este curat. Curățați regulat parbrizul interior și exterior cu un produs de curățare a sticlei (aproximativ o dată sau de două ori pe lună). Curățarea parbrizului în mod regulat poate ajuta la reducerea strălucirii soarelui, care poate fi o distragere a atenției în sine.
   • De asemenea, puteți reduce strălucirea soarelui utilizând protecția solară și purtând ochelari de soare atunci când este foarte însorit afară.
4. Ignorați șoferii supărați. Când alți șoferi sună la tine, te tăie sau fac fețe sau gesturi inadecvate, încearcă să nu răspunzi. În schimb, doar îl ignorați și continuați.
5. Dacă doriți să priviți peisajul, parcați-vă mașina. Dacă conduceți de-a lungul unui traseu pitoresc și doriți să vedeți zona, parcați mai întâi într-un loc sigur. Privirea peisajului în timp ce conduceți este o distragere a atenției majore și crește riscul unui accident.

Avertizări

• Nu încercați să conduceți în timp ce sunteți obosit. În schimb, trageți un pui de somn înainte de a ieși pe drum, mai ales dacă aveți cu mașina lungă în față. Dacă obosiți în timp ce conduceți, parcați într-un loc sigur pentru a face un pui de somn.