Fumând o țigară

Video: Ian x Azteca - BAG UN BLUNT (Official Video)

Conţinut

A calca
Partea 1 din 2: Iluminat
sfaturi
Avertizări
Necesități

Sunteți gata să aprindeți unul? Fumatul poate arăta ușor, dar există mai multe lucruri decât pur și simplu aspirarea fumului. Fie că fumezi doar pentru spectacol sau vrei să înveți cum să fumezi fără să arăți prost, acest articol îți va arăta cum. După cum veți ști fără îndoială, fumatul obișnuit de țigări implică riscuri grave pentru sănătate, cum ar fi dezvoltarea potențială a cancerului (pulmonar). Rețineți că chiar și fumatul ocazional are consecințe negative asupra sănătății dumneavoastră și că renunțarea la fumat este extrem de dificilă din cauza efectului de dependență al nicotinei din produsele din tutun.

A calca

Partea 1 din 2: Iluminat

Atingeți pachetul de țigări. Anumite ritualuri pregătitoare sunt asociate fumatului, ritualul principal fiind ambalare. Acest lucru se realizează prin răsucirea unui pachet nedeschis de țigări și atingerea acestuia de 3 până la 6 ori împotriva palmei sau a unei mese. Aceasta comprimă tutunul liber, astfel încât tutunul să devină mai strâns în hârtia de rulat. În practică, „ambalarea” permite țigării să ardă mai uniform și să dureze mai mult.
Ține țigara. Fie că ați scos țigara din pachet cu degetele sau gura, în cele din urmă veți ține țigara. Aceasta este o alegere personală și nu există reguli, dar există câteva metode comune:
- Clasic. Țineți țigara între degetul arătător și mijlociu, între prima și a doua articulație. Palma ta este îndreptată în jos.
- Rafinat. La fel ca metoda clasică, dar aici palma și degetele sunt orientate în sus.
- Casual. Țigara este plasată în spatele celei de-a doua articulații a degetului mijlociu și ținută în poziție, așezând degetul arătător peste ea. Mâna are o poziție relaxată, închisă. Palma ta poate fi orientată în jos, precum și spre tine.
- Euro I. Țigara este ținută între degetul mare și arătător. Atât palma, cât și țigara sunt orientate spre exterior.
- Euro II. Țigara este ținută între degetul mare și arătător, cu palma întoarsă spre interior și ușor în sus. Filtrul indică spre tine. Cu Euro II, spionii naziști au fost întotdeauna prinși în filme (sau spionii americani, care nu a fumat în modul Euro II).
- Palmed. Țigara este ciupită între degetul mare și arătător, dar arată în palma mâinii. Țigara este ținută în secret în mână. Aceasta este o modalitate bună dacă doriți să fumați discret.
- Femeie. Țigara este ținută în mod clasic, dar mâna este relaxată și înclinată în spate, palma îndreptată în sus.
Pune țigara în gură. Dacă ați scos țigara din pachet cu dinții, atunci sunteți deja acolo. Odată ce ați scos țigara din pachet cu degetele, puneți partea cu filtrul în gură.
- Unii oameni au țigara atârnată în colțul stâng sau drept al gurii. Alte persoane pur și simplu țin țigara în centrul gurii. Înainte de a fuma în public, este o idee bună să practici acasă cu stiloul sau creionul ceea ce ți se pare potrivit.
- În practică, dacă fumezi țigări nefiltrate, nu contează în ce mod ai pus-o în gură. În general, puneți în gură partea cu logo-ul sau numele mărcii.
Țineți fumul în gură pentru o clipă. Acest lucru va răci fumul și vă va împiedica gâtul să nu se irite. Poate schimba și gustul fumului, dar acest lucru nu trebuie să fie cazul tuturor. Dacă acesta este și cazul dvs., puteți stabili singur după ce ați fumat de câteva ori.
Stingeți țigara. Când ați terminat de fumat, doriți să scăpați de țigară în siguranță. Faceți acest lucru punând țigara în scrumieră până când nu mai fumează. Afară, puteți scoate țigara pe o suprafață neinflamabilă și o puteți arunca după aceea. Lăsarea fundului pe podea este antisocială și nu este acceptabilă. Aruncarea capului de țigară pe fereastră este, de asemenea, foarte periculoasă și a provocat multe incendii de pădure. Ați putea fi amendat sau, în cazul declanșării unui incendiu forestier, vă puteți confrunta cu probleme legale grave.
- Cât de departe fumezi țigara depinde de preferințele tale personale. Bineînțeles că nu fumezi niciodată filtrul și, în cazul țigărilor fără filtru, poți fuma doar până la un anumit punct înainte de a obține buzele arse.
- Mulți oameni fumează până chiar deasupra filtrului sau până când nu mai poți pune țigara în gură.
- Încă alte persoane sting țigara după ce au fumat aproximativ jumătate, astfel încât fumul să rămână mai curat și mai rece.

sfaturi

Asigurați-vă că nu aprindeți accidental filtrul.
Când abia începi să fumezi, poți încerca diferite mărci și tipuri de țigări pentru a afla unde se află preferințele tale.
Tigarile cu mentol au o aroma usoara de menta pe langa aroma tutunului. Aceste țigări dau, de asemenea, o senzație de răcire.
O cantitate mică de fum va rămâne în plămâni, uneori câteva ore, până când fumul este absorbit sau expirat complet.
Majoritatea fumătorilor nu lasă țigara să atârne în gură, deoarece acest lucru îngreunează respirația, iar fumul fierbinte poate provoca o senzație de arsură în nas și ochi. Unii fumători reușesc să țină țigara între buze în mod constant și chiar pot vorbi.
Cu practica, puteți pur și simplu să țineți fumul în gură fără a inhala, dar totuși face să pară că inspirați. Fumul va fi puțin mai gros și ar trebui să fie suflat încet.
Fumătorii tolerează nicotina și substanțele chimice din tutun, precum și efectele psihologice negative ale monoxidului de carbon, mult mai bune decât nefumătorii. Fumătorii nu mai experimentează „înălțimea” pe care o simți atunci când fumezi pentru prima dată.
Dacă nu ești sigur de ce vrei să începi să fumezi, nu. Este captivant și foarte nesănătos.
Nu o înșelați singură. Începeți încet și construiți-vă inhalarea până când sunteți un profesionist!
La prima inhalație, puneți dinții împreună și inspirați încet prin dinți. Acest lucru împiedică cantitățile excesive de fum să pătrundă în plămâni. De asemenea, vă poate salva o criză jenantă de tuse atunci când sunteți cu prieteni care au experiență de fumat.

Avertizări

Nu fumați și nu aprindeți niciodată o țigară lângă benzină sau alte substanțe inflamabile volatile.
Nu fumați pe stomacul gol; acest lucru vă poate face greață.
Fumatul este un pericol de incendiu. Asigurați-vă că toate materialele și scrumierele sunt complet stinse când ați terminat de fumat. Luați măsurile de precauție adecvate pentru a evita arsurile.
Fumatul îți diminuează simțul mirosului și gustul.
Fumătorii au un apetit scăzut din cauza efectelor nicotinei. Menținerea greutății este un motiv comun pentru a continua fumatul.
Nicotina crește aciditatea stomacului, ceea ce poate agrava simptomele IBS (sindromul intestinului iritabil) și ulcerele intestinale.
Fumatul crește tensiunea arterială și ritmul cardiac. Acest lucru crește riscul unui atac de cord și poate provoca, de asemenea, accidente vasculare cerebrale. La fumătorii mari, acest lucru poate provoca boli cardiovasculare.
Fumatul poate provoca malformații congenitale și naștere prematură. La femeile gravide, fumatul crește riscul de avort spontan.
Fumul de tutun este cancerigen și poate provoca, printre altele, plămâni, gât, gură, laringe, esofag și cancer pancreatic.
În unele țări, minorii nu au voie să fumeze. În Olanda, limita de vârstă pentru vânzările de tutun este de 18 ani. În Belgia, limita de vârstă pentru vânzările de tutun este de 16 ani.