Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 4: Descoperiți cine sunteți
• Partea 2 din 4: Tratarea cu ceilalți
• Partea 3 din 4: Lucrul la sinele tău real
• Partea 4 din 4: Stând puternic
• sfaturi
• Avertizări

„Fii tu însuți cât mai mult posibil” este poate cel mai comun sfat atunci când vine vorba de creștere și dezvoltare personală. Fii tu însuți cât mai mult posibil. Este de fapt un strigăt atât de vag. Ce înseamnă mai exact să fii tu însuți? Și este chiar atât de ușor pe cât pare? Acesta poate fi cazul cu pașii de mai jos.

A calca

Partea 1 din 4: Descoperiți cine sunteți

1. Încercați să vă regăsiți și definiți-vă conform ta condiții proprii. Oscar Wilde a spus odată cu inteligența sa obișnuită: Fii tu însuți, pentru că toți ceilalți au fost deja vânduți. Oricât de amuzant ar părea, este un rezumat foarte concis al adevărului. Cu toate acestea, nu poți fi tu însuți dacă nu te cunoști mai întâi și înveți să te înțelegi și să te accepți. Acestea sunt primele obiective pe care ar trebui să vi le propuneți.
   • Ia-ți timp pentru a-ți da seama ce este important pentru tine și așează-te să te gândești la ceea ce se află în centrul a ceea ce ești. Pentru a face acest lucru, puteți arunca o privire mai atentă asupra vieții voastre și a alegerilor pe care le-ați făcut în cursul vieții voastre. Încercați să vă gândiți la ce lucruri ați dori sau nu ați face și încercați să acționați în consecință; amintiți-vă că descoperirea acestor lucruri prin încercări și erori ajută mai mult decât credeți.
   • În plus, puteți susține și anumite teste de personalitate, dar aveți grijă să obțineți ceea ce doriți doar din acele teste, astfel încât să nu vă permiteți să fiți definit de aceste teste. În schimb, asigurați-vă că vă definiți conform propriilor termeni și că sunteți complet confortabil cu acea definiție. Poate te face să te simți foarte singur, dar în timp, dacă stai cu oamenii care se potrivesc pentru tine, acei oameni te vor accepta pentru ceea ce ești.
2. Nu vă mirați dacă, în timp ce vă căutați valorile, constatați că unele dintre aceste valori par să se contrazică reciproc. Aceasta este o consecință firească a adoptării unei game largi de valori dintr-o mare varietate de surse, inclusiv cultură, religii, profesori, oameni care inspiră, educație etc. Cu toate acestea, este important să lucrați continuu pentru a rezolva aceste conflicte. că afli care sunt valorile care ți se par cele mai reale.
   • Doar pentru că valorile tale par a se contrazice nu înseamnă că ar trebui să renunți la ele. Încercați să vedeți totul ca parte a sinelui vostru dinamic. Nu există nicio cutie care să vi se potrivească exact și nu există nicio etichetă pe care să o puteți lipi pe voi înșivă. Aveți valori pentru toate aspectele diferite ale vieții voastre, deci este firesc ca acele valori să fie diferite una de cealaltă.
3. Nu locui în trecut și preveniți că nu puteți crește mai departe. Una dintre cele mai nesănătoase abordări pentru a încerca să fii tu însuți este de a decide că persoana care ești este definită de un anumit moment sau perioadă din viața ta, după care îți petreci restul vieții încercând doar să fii acea persoană din trecut , în loc de cineva ești încă tu însăși, dar care încă crește în fiecare anotimp și în fiecare an. Lăsați-vă spațiul să crească și să deveniți mai bun și mai înțelept.
   • Permiteți-vă să vă iertați greșelile sau comportamentele din trecut de care nu sunteți atât de mândri. Lucrați la acceptarea greșelilor și a alegerilor pe care le-ați făcut; ați făcut acele greșeli și alegeri și acestea sunt un lucru din trecut. Aveați motivele pentru aceasta și la momentul respectiv acea decizie părea logică, așa că, în loc să vă prindeți în greșeli din trecut, oferiți-vă ocazia de a învăța cât de mult puteți și de a continua să creșteți.
   • Uită-te în jur și încearcă să găsești oameni care spun cu mândrie că sunt exact la fel ca atunci când aveau 16, 26, 36 de ani sau orice altceva. Au acești oameni impresia că sunt flexibili și fericiți ca ființe umane și că își cresc copiii într-un mod relaxat? De multe ori acest lucru nu este cazul, deoarece sunt atât de ocupați insistând că nimic nu s-a schimbat vreodată pentru ei, că sunt incapabili să accepte idei noi, să învețe de la alții sau să crească. Creșterea în fiecare nouă eră și etapă din viața noastră este o parte necesară pentru a fi fideli pentru noi înșine și pentru sănătatea și integritatea noastră spirituală.
4. Continuă să-ți cauți mereu atuurile. Punctele tale forte se pot schimba în timp, la fel și definiția despre tine, dar asigură-te că te concentrezi mereu asupra acestor puncte forte din nou și din nou. Punctele tale forte sunt mai mult decât suficiente pentru a-ți contrabalansa punctele slabe și sunt principalul motiv pentru care nu ar trebui să te compari cu ceilalți.
   • Comparația duce la sentimente de răzbunare. O persoană resentimentată nu se poate concentra pe mantra „a fi tu însuți”, deoarece o astfel de persoană este prea ocupată dorind să fie altcineva!
   • Compararea înseamnă, de asemenea, că începi să îi critici pe ceilalți. O viață plină de critici față de ceilalți este rezultatul lipsei de încredere în sine și a nevoii de a-i lua pe ceilalți de pe piedestalul pe care i-ai pus. În felul acesta, pierzi prietenii, precum și respectul și nu devii niciodată tu însuți pentru că tot ce faci este să invidiezi pe ceilalți și să petreci prea mult timp admirându-i pe ceilalți pentru calitățile lor, în loc să petreci timp pe tine însuți.
5. Relaxa. Nu vă mai faceți griji cu privire la cele mai grave care s-ar putea întâmpla, mai ales în situații sociale. Ce contează dacă te duci gigantic o dată? Sau dacă spanacul se blochează în dinți? Sau dacă dai cu capul când te apleci pentru a-ți săruta iubitul? Învață să râzi de tine, atât în ​​moment, cât și după aceea.
   • Faceți din ea o poveste amuzantă de împărtășit altora. În acest fel îi anunțați că nu sunteți perfect și vă va face să vă simțiți și mai confortabil. A putea să râzi de tine și să nu te iei prea în serios este, de asemenea, o calitate foarte atractivă!

Partea 2 din 4: Tratarea cu ceilalți

1. Fii sincer fără să fii nedrept. Ce trebuie să ascunzi? Nimeni nu este perfect și toți încă învățăm. Dacă te simți rușinat sau nesigur în legătură cu orice aspect al tău și simți că trebuie să ascunzi acele părți ale tale, fie ele aspecte fizice sau psihologice, atunci va trebui să înveți să trăiești cu acele aspecte ale tale și trebuie să înveți să-ți convertești așa-numitele imperfecțiuni în calități speciale ale dvs. sau pur și simplu ca recunoaștere obișnuită și sobră a propriilor imperfecțiuni.
   • Încercați tactica de a vă recunoaște propriile imperfecțiuni în timp ce vă aflați în mijlocul unei discuții cu cineva. Adesea veți descoperi că dintr-o dată nu vedeți deloc motivul pentru care ați ținut cu încăpățânare punctul dvs. de vedere într-o discuție, prea des despre a nu pierde fața și a nu ceda. De îndată ce spui: „Da, știi, mă enervează foarte mult când camera este mizerie. Și recunosc că nu ar trebui să-mi las hainele într-o grămadă pe podea și o voi face oricum pentru că asta este partea leneșă a mea că încă mai încerc să mă schimb, îmi pare rău, știu că aș putea face mai bine și voi încerca ", adăugați dintr-o dată la un argument un pic de sinceritate autentică cu privire la sine, negând întregul punct care a început argumentul.
2. Nu te mai compara cu ceilalți. Dacă încerci mereu să fii cineva care nu ești încă, nu vei fi niciodată fericit. Aceasta este ceea ce obțineți atunci când vă comparați în continuare cu ceilalți și sunteți constant ocupați să doriți lucrurile într-un anumit mod. Aceasta este o cale periculoasă care va duce doar la gândirea ta devenind din ce în ce mai negativă.
   • Veți vedea întotdeauna stratul exterior pe care alții vor să-l arate despre sine, dar nu veți vedea niciodată ce se întâmplă cu adevărat în interiorul lor, în spatele măștilor și în interiorul lumii lor care pare perfectă lumii exterioare. Comparându-vă întotdeauna cu alții, acordați mult prea multă importanță portretului imaginii lor și vă reduceți stima de sine pe baza unei iluzii. Este un mod inutil de a face lucrurile care provoacă doar pagube.
   • În schimb, încearcă să apreciezi cine ești, să-ți iubești propria personalitate și să apreciezi neajunsurile tale; le avem pe toate și, așa cum am explicat mai sus, este mai bine să fii sincer decât să fugi de neajunsurile tale.
3. Nu vă mai faceți griji cu privire la modul în care vă văd alții. Unora le va plăcea, iar altora nu. Orice atitudine poate fi la fel de bine sau greșită. Este aproape imposibil să fii tu însuți dacă te întrebi în continuare lucruri de genul: Cred că sunt amuzant? Ar crede ea că sunt grasă? Cred că sunt prost? Sunt suficient de bun / deștept / popular pentru a aparține grupului lor de prieteni? Pentru a fi tu însuți, trebuie să renunți la acele griji și să-ți lași comportamentul să curgă, folosind doar propria ta opinie despre ceilalți ca filtru - și nu părerea lor despre tine.
   • Dacă vă schimbați pentru o persoană sau un grup, altcineva sau un alt grup ar putea să nu vă placă din nou și este posibil să fiți blocat pentru totdeauna într-un cerc vicios de a încerca să vă adaptați la ceilalți în loc să vă dezvoltați în continuare propriile talente și puncte forte.
4. Nu mai încerca să-i mulțumești pe tot timpul. Încercând mereu să iubim și să respectăm toata lumea este în cele din urmă o căutare complet inutilă care poate fi în detrimentul dezvoltării personale și a încrederii în sine. Ce contează ce spun alții? Eleanor Roosevelt a spus odată: nimeni nu te poate transforma într-un complex de inferioritate fără permisiunea ta și cel mai important, îți asculți propria încredere în sine și, dacă nu există, începe să lucrezi la dezvoltarea ei!
   • Asta înseamnă că părerea nimănui nu contează în viață? Nu. Mă doare când ești respins social. Dacă ești forțat să te regăsești într-o situație în care trebuie să îți petreci tot timpul cu oameni care nu te plac din motive proprii, riști să crezi idei negative despre cine ești tu însuți. Ceea ce poți face este să exersezi alegerile cărora le apreciezi cel mai mult și ale căror opinii le consideri mai puțin importante. Este mult mai sănătos să acordați atenție persoanelor care doresc cu adevărat să aveți dreptate și care susțin ceea ce doriți să faceți cu viața voastră.
5. Înconjoară-te de oameni care gândesc pozitiv. Dacă aveți de-a face cu presiuni sociale negative sau agresiuni, nu încercați să justificați prin ce treceți. Vei fi mai rezistent la el dacă ești conștient că este vorba de presiune și dacă știi să te aperi împotriva ei în moduri sănătoase. Construirea unui cerc de prieteni format din oameni în care ai încredere, care privesc lucrurile mai mult sau mai puțin la fel ca tine, este o modalitate bună de a diminua efectul negativ pe care îl au oamenii ostili asupra ta. Vă puteți spune că opiniile lor nu contează și nu ar trebui să conteze, dar asta este mult mai ușor atunci când există alte persoane care sunt de acord cu dvs. și vă susțin.
   • Comparați-i pe cei care vă iubesc cu bătăușul, oricine ar fi acesta; s-ar putea să-ți dai seama brusc că modul în care el sau ea despre tine, familia ta sau despre modul în care îți trăiești viața nu valorează nimic. În adâncul nostru, toți apreciem opiniile oamenilor pe care îi respectăm și pe care îi privim. Aceasta are două laturi: dacă cineva te respectă, ceea ce spune despre tine nu este altceva decât cuvinte goale de la cineva care este doar un păr diferit de un străin care nu te cunoaște deloc.
6. Cunoașteți diferența dintre comentarii intimidante, sarcastice sau subestimate și critici constructive bine intenționate. Critica constructivă vizează greșelile reale de care nu sunteți conștienți și despre care ar trebui să faceți ceva. În acest din urmă caz, poate fi foarte bine ca oamenii precum părinții, profesorii, mentorul tău, antrenorii etc. să-ți spună lucruri pe care ar trebui să le anunți și să te gândești în ritmul tău, înainte de a te putea schimba efectiv într-un mod pozitiv. Diferența este că critica pe care o au asupra ta este să te ajute.
   • Acești oameni țin la tine și sunt interesați de felul în care crești ca ființă umană și te tratează cu respect. Învață să vezi diferența și vei avea o viață plăcută în care încetezi să fii atent la criticile negative inutile și să înveți din critica pozitivă și constructivă.

Partea 3 din 4: Lucrul la sinele tău real

1. Răsfățați-vă așa cum v-ați trata pe cel mai bun prieten al vostru. Îți prețuiești prietenii și oamenii apropiați; și cine este mai aproape de tine decât de tine? Răsfățați-vă în același fel, tact și respect cu care ați trata alte persoane la care vă pasă. Dacă ar fi trebuit să petreceți o zi cu voi înșivă, care este cel mai amuzant / mai distractiv / fericit / relaxat / mulțumit tip de persoană pe care ați putea fi în timp ce sunteți în continuare voi? Care este cea mai bună versiune a dvs.?
   • Fii responsabil pentru tine și pentru creșterea încrederii tale. Dacă alții nu-ți spun că ești grozav, nu lăsa asta să te afecteze. În schimb, spune-ți că ești special, minunat și merită. Dacă crezi acele lucruri despre tine, alții vor recunoaște stratul strălucitor de încredere în sine și în cel mai scurt timp vor începe să confirme recunoașterea pe care ți-o dai!
2. Dezvoltă-ți și exprimă-ți personalitatea. Fie că este stilul tău propriu, fie cine îți cunoaște chiar și modul de a vorbi, dacă felul în care îți place să faci ceva este diferit de majoritatea oamenilor și generează răspunsuri pozitive, fii mândru de el. Apoi, asigurați-vă că nu sunteți un personaj, ci un personaj.
   • Învață să comunici bine - cu cât te poți exprima mai bine, cu atât este mai ușor să te găsească persoanele care te apreciază așa cum ești și cu atât este mai ușor pentru cei care nu o fac, pur și simplu să stea departe de tine.
3. Nu încerca să fii nerezonabil cu tine însuți. Unele comparații ne determină să comparăm merele cu pere. Ne-am dori să fim unul dintre cei mai buni producători de film de la Hollywood, când de fapt nu suntem decât un scenarist umil și cu ambiții mari. Privirea la modul de viață al producătorului de top și, ca rezultat, constatarea că și tu îl vrei este o comparație falsă - persoana respectivă are ani de experiență și rețea sub centură, în timp ce tocmai începi și explorezi terenul cu abilități de scriere. care într-o zi se poate dovedi a fi excepțională.
   • Fii realist în comparațiile pe care le faci și privește doar pe ceilalți inspirație de făcut și ca sursă de motivație și nu ca o modalitate de a te micșora.
4. Urmează-ți propriul stil. Vedeți adesea o mulțime de oameni imitând alți oameni pentru că pare a fi cel mai bun mod și pentru ei, dar să fim sinceri, nu ar fi mult mai bine să ieșiți în evidență? Într-adevăr, este adevărat că ieșirea în evidență este foarte dificilă, dar ar trebui să încercați să nu vă asumați din timp ceea ce așteptau alți oameni de la dvs., chiar dacă nu este ceva ce ați face în mod normal; despre asta este vorba dacă vrei să fii tu însuți.
   • Orice ai fi accepta aceasta. A fi diferit este cu siguranță un lucru frumos și va atrage alte persoane. Nu lăsați alți oameni să vă schimbe!
5. Acceptați faptul că veți avea zile mai bune și mai rele. Unii oameni pot ridica sprâncenele sau chiar râd de tine atunci când simți că ești cu adevărat tu însuți, dar atâta timp cât poți ridica din umeri și poți spune „Ei bine, sunt doar eu”, și lăsați asta, oamenii vă vor respecta în cele din urmă pentru și în cele din urmă te vei respecta pe tine însuți. Majorității oamenilor le este greu să fie ei înșiși; dacă poți, s-ar putea chiar să te admire pentru asta.
   • Uneori te va face rău când ești agresat. Și, deși poate fi foarte dificil și poate fi mult mai ușor de spus decât de făcut, fă tot ce poți pentru a-l lăsa deoparte. În cele din urmă, vei crește ca persoană și vei deveni o persoană mai bună, vei ști cine ești și vei putea supraviețui mai bine, indiferent de obstacolele cu care te vei confrunta în viitor.

Partea 4 din 4: Stând puternic

1. Ridică-te pentru tine. Dacă te deranjează cineva, de ce ai lăsa asta să se întâmple? Persoana nu a primit niciodată un certificat oficial care să ateste că are dreptul să-i intimideze pe alții! Dacă aveți o problemă, există o mulțime de oameni buni și înțelegători care sunt mai mult decât fericiți să vă ajute.
2. Ridică-te și pentru alții. Dacă prinzi pe cineva care îi hărțuiește pe alții, este de datoria ta ca om să-l oprești. Nu contează cum o faci, dar ai dreptul să oprești agresiunea. Tu crezi în tine.
3. Ridică-te și pentru cei împotriva cărora te-ai apărat. Doar pentru că a trebuit să te ridici pentru tine nu înseamnă că acei oameni nu au deloc sentiment!

sfaturi

• Doar pentru că cineva spune că nu-i place ceva la tine nu înseamnă că este greșit sau că trebuie să-l schimbi. Depinde cu adevărat de ceea ce este; de multe ori nu este mai mult decât o chestiune de preferință.
• Schimbarea este un proces continuu. Prin urmare, este inevitabil ca cine ești să se schimbe în timp și probabil că te vei schimba aproape întotdeauna în bine dacă te asiguri că ai rămas întotdeauna în legătură și ai legătura cu lumea din jurul tău. Și că prezența ta a fost relevantă și că te-ai asigurat că dezvoltarea ta personală a fost una dintre cele mai mari priorități din viața ta.
• Chiar dacă prietenii tăi par diferiți, încearcă din răsputeri să nu te oprești. Fii tu însuți și dacă nu acceptă atunci nu sunt prieteni adevărați ai tăi.
• Poate fi foarte dăunător dacă încercați să fiți „la fel ca” altcineva doar pentru a ajunge la o parte din popularitatea, aspectul și atitudinile lor atașate de voi. Rămâneți unic, asigurându-vă că propria perspectivă este construirea ta calități puternice prin inspirația celorlalți, nu prin a deveni asemenea lor.
• Modurile și tendințele modei sunt o chestiune de decizii pe care le iei tu însuți. În timp ce unii oameni îi evită ca ciuma în numele „individualismului”, asta nu înseamnă că nu ești tu însuți dacă alegi să urmezi o anumită tendință. Este ceea ce contează tu vrei.
• Știți când să mergeți cu mulțimea în loc să vă fixați tocurile în ceva. De exemplu: Uneori este mai bine să fiți de acord să mergeți la concertul unei formații care nu vă place foarte mult, deoarece este o oportunitate de a petrece timp cu prietenii și de a vă distra împreună. Într-un astfel de caz, este vorba de a face compromisuri și de a respecta preferințele altor persoane.
• Nu spuneți că puteți face ceva dacă nu faceți doar pe placul cuiva! Acest lucru nu va ajuta pe nimeni și el sau ea va afla adevărul în curând.
• Pe măsură ce încercați să fiți voi înșivă și să vă acceptați, nu lăsați să vă descurajeze neajunsurile. Indiferent dacă puteți sau nu să faceți ceva cu privire la aceste neajunsuri, asigurați-vă că știți că acestea vă fac cine sunteți și că vă ajută să definiți cine sunteți. Neajunsurile tale sunt doar o parte din tine, așa că nu te rușina de ele.
• În timp ce cumpărați haine noi sau decideți ce să purtați, aruncați-vă o privire bună în oglindă. În loc să vă concentrați asupra punctelor rele ale aspectului dvs., acordați atenție pozitivelor și veți vedea că câștigați încredere.

Avertizări

• Doar pentru că nu-ți pasă cum te văd ceilalți nu înseamnă că ar trebui să renunți la bunele tale maniere și curtoazie. Respectul minim pentru tine și pentru ceilalți este consacrat în etichetă și garantează că toată lumea poate trăi în armonie cu un nivel minim de așteptări cu privire la modul de interacțiune între ei într-o manieră amabilă.
• Încearcă să arăți respect față de ceilalți la fel de mult ca și tu pentru tine. A fi tu însuți poate însemna să te exprimi și să-ți exprimi opiniile, visele și preferințele, dar cu siguranță nu înseamnă să forțezi ideile tale asupra altor persoane împotriva voinței lor! Toată lumea are nevoi, vise și dorințe care sunt toate la fel de demne și noi toți ar trebui să prețuim valorile altora la fel de mult ca ale noastre. Prin urmare, în căutarea pentru tine, încearcă să nu fii nepoliticos, direct sau egoist.