Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 5: Cântărirea riscurilor
• Partea 2 din 5: Luând în considerare beneficiile
• Partea 3 din 5: Știind când să nu te culci cu bebelușul tău
• Partea 4 din 5: Pregătirea camerei
• Partea 5 din 5: Somn sigur
• Avertizări

Co-dormitul cu un nou-născut este un subiect controversat, iar experții și părinții au argumente bune pro și contra. Dacă alegeți să vă împărțiți patul cu bebelușul, asigurați-vă că sunteți pe deplin informat cu privire la cea mai sigură metodă de a face acest lucru. Co-dormitul poate însemna împărțirea patului cu bebelușul, precum și împărțirea dormitorului cu copilul într-un pătuț sau pătuț. Acesta din urmă este recomandat de majoritatea experților. Acest articol se concentrează pe dormitul în copilărie într-un singur pat.

A calca

Partea 1 din 5: Cântărirea riscurilor

1. Să știți că dormitul în comun cu bebelușul dvs. nu este recomandat de majoritatea experților. Există multe studii care arată că dormitul în comun crește riscul de rănire, sufocare, SIDS și deces din alte cauze. Este important să știți că nu există o modalitate infailibilă de a preveni aceste riscuri, chiar dacă optimizați situația de dormit astfel încât să fie cât mai sigură.
   • Majoritatea medicilor pediatri preferă să împartă dormitorul decât să împartă patul.
2. Discutați cu medicul pediatru pentru a afla mai multe despre avantajele și dezavantajele dormitului în comun. Majoritatea medicilor pediatri au păreri puternice despre dormitul în comun cu un nou-născut. Unii medici cred cu tărie în beneficiile dormitului în comun între părinți și bebeluși, așa că vor recomanda această utilizare. Este posibil ca alții să nu vă împărtășească entuziasmul și vă vor sfătui.
   • Indiferent de părerea personală, adresați-vă medicului dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele dormitului împreună cu un nou-născut și despre alte sfaturi de siguranță.
3. Cercetează subiectul. Internetul oferă o cantitate extraordinară de informații despre dormit în comun, uneori bazate doar pe suspiciuni sau presupuneri și înșelăciuni incorecte. Căutați cercetări fiabile, bazate pe știință, pe acest subiect.
   • Pe site-ul Medisch Contact veți găsi informații amănunțite despre cum să dormiți sau nu cu bebelușul dumneavoastră.
   • Mergeți la bibliotecă pentru a găsi literatura despre dormitul în comun cu copilul dumneavoastră. Alegeți cărți medicale, precum și cărți scrise de părinți, deoarece acestea raportează adesea despre experiențele personale.
4. Înțelegeți că unii părinți nu dorm foarte bine cu un nou-născut în pat comparativ cu când bebelușul se află în propriul pat. În timp ce mulți părinți se bucură să aibă copilul în pat și să doarmă mai bine, există și alți părinți care devin nervoși atunci când copilul lor este în pat cu ei. Teama de a-și răni bebelușul poate împiedica unii părinți să doarmă bine.
   • În plus, mulți părinți sunt conștienți de fiecare mișcare și sunet pe care le face nou-născutul și se trezesc la fiecare respirație.
5. Amintiți-vă că trebuie să-l dezvățați. Dacă îți lași bebelușul să doarmă cu tine, în cele din urmă va trebui să-l dezinveți, iar acest lucru poate fi dificil pentru copilul tău.

Partea 2 din 5: Luând în considerare beneficiile

1. Să știți că bebelușul dvs. se poate simți confortat de siguranța unui părinte din apropiere. Drept urmare, probabil că va dormi mai bine noaptea.
   • Mulți nou-născuți au dificultăți în reglarea ritmului lor de somn și, la scurt timp după naștere, mulți părinți observă că bebelușul lor este treaz noaptea și adormit în timpul zilei. Co-dormitul poate fi un mod eficient de a-i învăța pe bebeluș un ritm de somn.
2. Gândește-te dacă vei dormi mai mult cu bebelușul tău culcat cu tine. Atât tații, cât și mamele pot fi epuizați atunci când copilul lor tocmai s-a născut. A fi nevoit să ieși în fiecare seară când bebelușul plânge nu va face decât să înrăutățească lucrurile.
   • Când bebelușul tău este în pat cu tine, nu trebuie să te împiedici în întuneric pentru a ajunge la copilul tău care plânge.
3. Luați în considerare dacă este mai ușor să vă hrăniți bebelușul noaptea. Gândește-te cât de ușor poate fi dacă bebelușul tău poate să alăpteze doar în timp ce te culci în pat în toiul nopții.
   • Copiii alăptați beau uneori la fiecare 1,5 ore. Dacă tot ce trebuie să faceți este să vă întoarceți și să vă alăptați copilul flămând, este mult mai ușor decât să vă ridicați la fiecare 2 ore pentru a face acest lucru.
4. Gândiți-vă la posibilele beneficii emoționale pe care le poate furniza dormitul împreună cu nou-născutul dvs. Bebelușul tău se va simți mai puțin nesigur dacă stă culcat lângă tine noaptea. Prin urmare, se va simți mai puțin stresat decât dacă va trebui să doarmă într-un pătuț.
5. Cercetează efectele și beneficiile pe termen lung pe care copilul le poate avea asupra copiilor. În ciuda faptului că sunt minoritari, mulți medici și experți medicali consideră că copiii care s-au culcat cu părinții sunt mai încrezători și au mai multă stimă de sine decât copiii care nu s-au culcat niciodată cu părinții lor.

Partea 3 din 5: Știind când să nu te culci cu bebelușul tău

1. Nu dormi niciodată cu bebelușul tău într-un pat, sub influența alcoolului sau a drogurilor. Somnul tău este afectat și ești mai puțin conștient de copilul tău.
2. Nu dormi cu bebelușul tău dacă tu sau altcineva din casa ta fumezi. Există un risc mai mare de SIDS dacă părinții fumează.
3. Nu lăsați ceilalți copii sau copii mici să doarmă într-un pat cu bebelușul dumneavoastră. Copiii nu sunt conștienți de prezența unui bebeluș când dorm. Chiar și un copil mic poate sufoca un copil dacă se răstoarnă peste copil în somn.
4. Nu lăsați copilul să doarmă singur în pat. Bebelușii nu ar trebui să doarmă niciodată într-un pat mare fără un adult. Chiar și cel mai mic nou-născut se poate răsuci până la marginea patului și poate cădea sau se poate sufoca pe așternuturi, perne sau pături.
5. Nu dormi lângă bebelușul tău dacă nu ai somn epuizat. Dacă îți lipsește somnul, nu te vei trezi suficient de repede din mișcările copilului tău.
   • Doar tu știi cât de conștient ești copilul tău noaptea și cât de ușor sau profund dormi. Dacă aveți îndoieli cu privire la capacitatea dvs. de a fi conștient de nou-născut, nu ar trebui să dormiți împreună cu bebelușul.
6. Nu dormi cu bebelușul tău dacă ești supraponderal, mai ales dacă ai apnee în somn. Obezitatea a fost legată de apneea de somn, ceea ce crește riscul de a vă sufoca bebelușul dacă dormi neliniștit.

Partea 4 din 5: Pregătirea camerei

1. Asigurați-vă dormitorul în siguranță în avans. Amintiți-vă că camera dvs. va fi și dormitorul nou-născutului dvs., deci faceți-o mai sigură dacă este necesar.
   • Dacă patul dvs. este lângă fereastră, asigurați-vă că spălați perdelele și îndepărtați murdăria și praful de peste tot. Dacă patul dvs. se află sub un ventilator de tavan, luați în considerare agățarea ventilatorului în altă parte, astfel încât bebelușul dvs. să nu fie deranjat de fluxul de aer în timp ce dormi.
2. Pregătește-ți patul. Înainte de a pune un bebeluș în pat, trebuie să faceți ajustări, astfel încât acesta să fie sigur și confortabil pentru un copil mic. Va trebui să vă ajustați tiparul de somn.
   • Gândește-te la dimensiunea patului tău. Este suficient de mare pentru ca părinții și bebelușul să doarmă bine? Încercarea de a înfunda un copil într-un pat care nu este suficient de mare poate fi periculoasă.
   • O saltea fermă este cea mai sigură pentru bebeluș. Nou-născuții prezintă un risc ridicat de SIDS, iar unul dintre factorii de risc pentru aceasta este lipsa circulației aerului. O saltea prea moale poate crea o gaură în care aerul pe care îl expiră bebelușul dvs. poate fi prins, astfel încât să îl respire din nou în loc de oxigen proaspăt.
   • Nu lăsați niciodată un copil să doarmă pe un pat cu apă.
   • Cumpărați lenjerie de pat potrivită. Cearșaful montat trebuie să fie suficient de strâns în jurul saltelei, astfel încât să nu se încrețească. Asigurați-vă că colțurile sunt încastrate astfel încât să nu se poată desface. Luați în considerare și calitatea țesăturii, deoarece cearșafurile aspre pot irita pielea sensibilă a bebelușului.
   • Gândiți-vă dacă doriți să îndepărtați capul sau piciorul patului dvs., deoarece există întotdeauna o mică șansă ca bebelușul dvs. să fie prins.
   • Gândește-te la păturile pe care le folosești pentru a dormi sub. Nu folosiți o plapumă groasă sau alte așternuturi care ar putea încurca bebelușul sau să îngreuneze auzul plânsului copilului. Cel mai bine este să vă îmbrăcați mai multe straturi de îmbrăcăminte și să nu folosiți deloc o pătură.
3. Configurați-vă patul în mod corespunzător. Din nou, faceți ajustările necesare, astfel încât siguranța bebelușului dvs. să fie primordială și mediul să fie adaptat acestuia.
   • Coborâți-vă patul sau luați în considerare așezarea saltelei pe podea. Accidentele se întâmplă și acesta este cel mai simplu mod de a preveni rănirea bebelușului dvs. dacă cade din pat.
   • Dacă este posibil, așezați patul pe perete, astfel încât bebelușul dvs. să nu poată cădea. Dacă există un spațiu între pat și perete, înfășurați bine o pătură sau un prosop și puneți-le între ele.
   • Luați în considerare adăugarea unei șine de pat pentru a împiedica nou-născutul să cadă din pat. Nu utilizați o șină de pat concepută pentru copiii mai mari, deoarece poate fi periculoasă pentru un nou-născut mic.
   • Așezați un covor foarte moale sau un covor de yoga lângă pat, astfel încât bebelușul dvs. să ajungă mai moale dacă va cădea din pat.
   • Verificați zona din jurul patului. Asigurați-vă că nu există perdele sau corzi care să vă încurce copilul. Acordați atenție și prizelor electrice din apropierea patului. Luați în considerare punerea unor protecții speciale pentru priză pentru copii în punctele de desfacere.

Partea 5 din 5: Somn sigur

1. Verificați din nou pentru a vă asigura că patul dvs. este în siguranță. Scoateți din pat toate pernele libere și animalele de pluș. Singurul lucru care are voie să se întindă pe pat sunt lucrurile care sunt absolut necesare pentru un somn bun și sigur.
2. Luați în considerare plasarea bebelușului între mamă și o suprafață sigură, cum ar fi un perete sau o șină de pat. În general, mamele par a fi mai instinctiv conștiente de prezența bebelușului lor când dorm. Este mai sigur să puneți copilul în această poziție decât între cei doi părinți.
3. Puneți copilul pe spate când doarme pentru a reduce riscul de SIDS. De când s-a recomandat ca bebelușii să doarmă pe spate, mult mai puțini copii au murit de SIDS.
4. Nu acoperiți capul bebelușului în timp ce acesta doarme. Nu puneți o pălărie de noapte care ar putea cădea peste față. De asemenea, acordați o atenție deosebită păturilor, pernelor sau altor lucruri care ar putea acoperi fața. Bebelușii nu pot elimina singuri obstacolele pentru a respira.
5. Nu-ți îmbrăca bebelușul prea gros. Amintiți-vă că bebelușul dvs. va avea nevoie de mai puține haine, deoarece căldura corpului va fi transferată de la celelalte persoane. Bebelușii au nevoie de mai puține pături pentru a se încălzi decât adulții.
6. Îndepărtați obiectele potențial periculoase sau care vă distrag atenția din corp. În general, cu cât ai mai puțin între tine și copilul tău, cu atât mai bine. Acest lucru facilitează hrănirea și favorizează aderența.
   • Dormiți în haine care nu au centuri, arcuri sau corzi. Colierele sau alte bijuterii sunt, de asemenea, periculoase, așa că folosiți bunul simț.
   • Nu utilizați loțiune parfumată, deodorant sau produse pentru păr care pot ascunde parfumul natural al mamei. Bebelușul tău va fi instinctiv atras de parfumul tău natural. În plus, aceste produse pot irita pasajele nazale sensibile ale bebelușului.

Avertizări

• Discutați cu medicul dumneavoastră dacă dumneavoastră sau bebelușul dumneavoastră aveți o afecțiune care ar putea fi o problemă pentru dvs. să dormiți împreună cu nou-născutul în siguranță.