Conţinut

• Sfat

• Când trebuie să vă spălați pe mâini înainte de a mânca sau după utilizarea toaletei, vă puteți spăla pur și simplu mâinile cu apă curată în loc de apă cu săpun. Acest lucru vă va ajuta să evitați uscarea pielii de pe mâini de la utilizarea prea multă săpun.

Reduceți căldura mâinilor. Mulți oameni își transpiră mâinile atunci când temperatura corpului lor crește, astfel încât reducerea căldurii este rapidă și eficientă. Vă puteți ține mâinile în fața unui ventilator sau a unui aparat de aer condiționat pentru a usca umezeala și a reduce transpirația.

• Modul rapid de a vă răcori mâinile în timp ce sunteți în aer liber este să găsiți toaleta și să vă spălați mâinile cu apă rece, apoi uscați-le cu un prosop de hârtie.
• Dacă este posibil, evitați să vă încălziți mâinile. Nu utilizați încălzitorul decât dacă este absolut necesar și opriți termostatul din cameră.

Presară puțină pulbere pe mâini. Dacă sunteți acasă și nu vă deranjează mâinile albe, presărați-le cu pulbere pentru a absorbi temporar transpirația. Acest lucru este util, de asemenea, atunci când transpirația mâinilor interferează cu exercițiile zilnice, cum ar fi ridicarea greutăților, săritura de frânghie sau treburile în care trebuie să utilizați o mână. Încercați aceste pulberi:

• Este pudrat, mirositor sau inodor.
• Bicarbonat de sodiu sau amidon de porumb.

publicitate

Partea 2 din 3: Soluții pentru viață

1. 

   Nu folosiți produse care să vă transpire mai mult mâinile. Nu țineți în mâini ustensile de pânză și produse care vă dau mâinile aerisite, rezultând mâinile umede, iar mâinile dvs. nu trebuie să se usuce în mod natural. Evitați următoarele elemente:
   • Mănuși, mănuși și produse care vă acoperă mâinile. Desigur, utilizați aceste produse numai pe vreme rece, dar evitați să purtați mănuși în interior sau în situații în care acestea nu sunt necesare. Mănușile sunt foarte utile atunci când vrei să ascunzi transpirația mâinilor, dar îți vor încălzi mâinile și vor duce la mai multă transpirație decât de obicei.

2. 

   
   
   Loțiuni care conțin ceară grasă și alte produse de îngrijire a pielii. Ceara grasă este utilizată în mod obișnuit de persoanele cu pielea uscată care trebuie vindecată cu umezeală și adaugă umiditate zonelor transpirate. Drept urmare, grăsimea împiedică uscarea mâinilor, dar se udă. Același lucru este valabil și pentru uleiul de cocos și alte uleiuri cosmetice utilizate pentru hidratarea pielii.

3. 

   
   
   Folosiți antitranspirante. S-ar putea să credeți că antiperspirantele nu pot fi utilizate pe mâini, deoarece sunt utilizate în mod obișnuit pe subrațe, dar formulele chimice care împiedică transpirația la nivelul brațelor sunt, de asemenea, eficiente pentru mâini. ta.
   • Alegeți un antiperspirant inodor care conține zirconiu de aluminiu, despre care se spune că este foarte eficient.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă prescrie un antiperspirant puternic care conține hexahidrat de clorură de aluminiu, un produs chimic antiperspirant puternic disponibil pe piață.

4. 

   Relaxa. Transpirația este adesea cauzată de anxietate și stres. Practicați meditația, yoga sau o activitate care vă va ajuta să reduceți stresul și să vă mențineți glandele sudoripare să funcționeze corect.
   • Dacă transpiri în timp ce te gândești la o problemă care te îngrijorează, găsește o soluție și abordează-o temeinic. Dacă aveți nevoie de ajutor, discutați cu un consilier.
   • O soluție rapidă la transpirația legată de anxietate este să vă așezați, să închideți ochii și să respirați adânc. Încercați să vă relaxați mintea înainte de a continua să faceți alte lucruri.
   publicitate

Partea 3 din 3: Tratament medical

1. 

   Iontoforeza este investigată. Acest proces implică utilizarea apei pentru a transfera curent electric sub piele pentru a preveni temporar transpirația.
   • În timpul procesului de transfer ionic, mâinile sunt scufundate în apă electrică. Ar trebui să simțiți o senzație înțepătoare în mână, dar procesul este nedureros.
   • Este disponibil un kit de ionizator specific familiei. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a cumpăra unul care poate fi utilizat oricând.

2. 

   Luați medicamente. Medicamentele orale care conțin anticolinergice au efectul secundar al prevenirii transpirației, astfel încât uneori medicii prescriu acest medicament pentru a trata transpirația manuală.
   • Aceasta este o opțiune bună dacă nu sunteți un sportiv, dar dacă sunteți o persoană activă, atunci este periculos să preveniți transpirația corpului, deoarece acesta este mecanismul care reduce căldura corpului în timpul lucrului. practică.
   • Cu toate acestea, ingredientele anticolinergice pot provoca și uscăciunea gurii și alte efecte secundare.

3. 

   Faceți o injecție cu botox. Pe lângă faptul că este utilizat pentru a îndepărta liniile feței sau pentru a face buzele pline, Botox este, de asemenea, utilizat pentru a suprima ganglionii nervoși de la producerea transpirației. Cu toate acestea, injecțiile cu botox pot fi dureroase și pot opri transpirația doar temporar.

4. 

   Alegeți cum să tăiați ganglionul simpatic. Această procedură implică o intervenție chirurgicală pentru a întrerupe un nod parasimpatic în piept pentru a domina permanent nodul care controlează transpirația corpului.
   • Această intervenție chirurgicală ar trebui considerată doar ca ultimă soluție, deoarece în 50% din operații, corpul pacientului va experimenta transpirații compensatorii în altă zonă. Transpirația manuală ar trebui să dispară, dar ar trebui să vedeți multă transpirație în spate sau în altă zonă.
   • Dacă doriți să urmați acest tratament, găsiți un medic care are experiență în chirurgie, nu alegeți cu nesăbuință să efectuați o intervenție chirurgicală periculoasă pe cineva care nu este familiarizat cu procedura.
   publicitate

Sfat

• Cu excepția cazului în care transpirația manuală interferează cu activitățile tale zilnice sau cu viața socială, nu te lăsa să te supere. Aceasta este o problemă pe care o au mulți oameni.
• Încercați cremele hidratante și ștergeți-vă mâinile cu o cârpă curată și uscată.
• A rămâne calm este extrem de important atunci când vă simțiți anxios, așa că rămâneți calm sau gândiți la ceva care vă distrage atenția sau vă simțiți bine vă va ajuta mâna transpirată.