Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Menținerea igienei pentru zona genitală este foarte importantă pentru sănătatea generală a femeilor, deoarece pe lângă prevenirea mirosului corporal, a mâncărimilor și a disconfortului, o „fetiță” curată minimizează și bacteriile care invadează și provoacă infecții. În unele cazuri, infecțiile pot duce la infertilitate, boli, cancer și alte probleme de sănătate. Pentru a vă menține organele genitale igienice, trebuie să faceți duș regulat, să dezvoltați obiceiuri sănătoase legate de zilele cu „lumină roșie” și să purtați chiloți cu material rece.

Pași

1. 

   Purtați pantaloni largi, respirabili. Pantalonii sintetici, pantaloni scurți sau lenjerie intimă vor împiedica circulația aerului și vor provoca transpirația zonei genitale, provocând cu ușurință mirosuri și infecții.
   • Lenjeria de corp liberă sau confecționată din material natural, bine ventilat, cum ar fi bumbacul, va ajuta la aerisirea zonei genitale.
   • Purtați șosete de bumbac cu crotchot pentru a minimiza transpirația.Nu alegeți alte țesături din nailon sau sintetice.

2. 

   
   
   Treceți la pantaloni umezi sau transpirați cât mai curând posibil. Bacteriile se înmulțesc ușor în lenjeria umedă sau umedă și determină mirosul vaginului și se infectează.
   • După înot sau mișcare, trebuie să faceți duș și să vă schimbați în haine curate.

3. 

   Spălați-vă organele genitale în fiecare zi cu apă și săpun ușor.Nu spălați interiorul vaginului, deoarece poate provoca cu ușurință infecții. Un săpun delicat va ajuta la prevenirea iritației sau infecției cu substanțe chimice dure în băile antibacteriene sau cu pori strânși.
   • Clătiți săpunul de pe organele genitale cu apă curată, apoi uscați imediat cu un prosop curat, astfel încât să nu rămână umezeală în urmă.

4. 

   
   
   Ștergeți-vă bine zona genitală după ce ați urinat, astfel încât să rămână uscată și curată toată ziua.
   • Folosiți hârtie igienică albă, inodoră, moale, pentru a vă limita expunerea la coloranți sau alte substanțe chimice iritante.
   • După ce ați avut o mișcare intestinală, ar trebui să o ștergeți din față în spate pentru a preveni scaunul să intre în contact cu vaginul și să provoace infecții.

5. 

   
   
   Schimbați zilnic tampoane, tampoane și tampoane în mod regulat. Când aceste produse de curățare „din acea zi” se murdăresc și se lasă neschimbate mult timp, pot provoca un miros neplăcut și pot crește riscul de infecție.
   • Ar trebui să vă abțineți de la alegerea produselor menstruale cu culori și mirosuri, deoarece aceste substanțe chimice vă pot dăuna sănătății.

6. 

   Spălați-vă organele genitale după sex. Lichidele corporale (transpirație, spermatozoizi etc.), precum și reziduurile din prezervative și alte produse sexuale pot provoca infecții, iritații și miros dacă nu vă spălați organele genitale. după sex.

7. 

   Elaborați o dietă hrănitoare și echilibrată. O dietă bogată în fructe și legume și cereale integrale, cum ar fi orezul brun, va ajuta organismul, precum și „fetița” să prevină riscul de infecție și boală. publicitate

Sfat

• Dacă este posibil, dormi gol (dormi fără lenjerie intimă sau pijamale), deoarece acest lucru îți va menține zona genitală bine ventilată și curată.
• Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți îndoieli cu privire la sănătatea dumneavoastră.

Avertizare

• Nu purtați niciodată lenjerie intimă nouă, pantaloni scurți sau orice alt tip de pantaloni noi decât dacă le-ați curățat cu săpun delicat sau apă / detergent. Coloranții și alte substanțe chimice pot rămâne pe țesătură și pot provoca iritarea sau infectarea zonei genitale.
• Nu utilizați produse ginecologice, cum ar fi clisme medicale, deodorante, spray-uri sau cretă fără a vă consulta mai întâi medicul; Aceste produse pot infecta sau perturba echilibrul hormonal și mediul natural din vagin.