Conţinut
A fi frumos este ceea ce își doresc mulți oameni - este, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți spori stima de sine și încrederea! Toată lumea are o frumusețe și este important să ne amintim că nu ești doar frumos din cauza aspectului tău. Manierele tale vor crea o imagine a ta în ochii altora. Învață să tratezi oamenii așa cum vor să fie tratați, să-ți construiești încrederea și să ai grijă de aspectul tău, iar în curând toată lumea te va găsi frumoasă!
Pași
Metoda 1 din 3: Ai grijă de aspectul tău
Dormi suficient. Aspectul dvs. poate fi îmbunătățit semnificativ atunci când dormiți suficient și dormiți bine. Majoritatea adulților au nevoie de aproximativ opt ore de somn, dar adolescenții pot avea nevoie de până la zece ore de somn.
Sfaturi: Dacă te simți obosit tot timpul, încearcă să te culci puțin mai devreme în fiecare seară până când te simți complet bine când te trezești dimineața.
Bea cel puțin 8 căni (2 litri) de apă pe zi. O hidratare adecvată vă va ajuta să arătați mai bine purificându-vă pielea, îmbunătățind părul și unghiile și menținându-vă corpul sănătos. Dacă în mod normal beți băuturi răcoritoare, cafea sau suc, încercați să folosiți apă pentru a înlocui unele până când beți cel puțin 8 căni (2 litri) de apă pe zi.
- Băuturile care conțin alcool, cofeină, tutun și alte stimulente sunt foarte dăunătoare frumuseții și sănătății dumneavoastră. Evitați oricare dintre cele de mai sus dacă încercați să fiți mai drăguți sau, în general, doriți mai bine.
Faceți baie în fiecare zi. Asigurați-vă că faceți baie și igienizați zilnic cu apă și săpun. Cât de des vă spălați părul va depinde de tipul dvs. de păr, dar ar trebui să faceți duș cel puțin o dată pe zi.
Folosiți o cremă hidratantă. În fiecare zi ar trebui să aplicați cremă hidratantă pe față și corp, chiar dacă pielea dvs. este grasă - crema hidratantă va limita producția de ulei. Puteți folosi orice cremă hidratantă, dar mai întâi citiți eticheta pentru a o găsi pe cea care funcționează cel mai bine pentru tipul dvs. de piele.
Sfaturi pentru pielea proaspătă strălucitoare
Spălați-vă fața în fiecare dimineață și noapte. Presărați apă caldă pe față și folosiți un produs de curățare delicat potrivit pentru tipul de piele. Clătiți, apoi aplicați cremă hidratantă pentru a menține pielea hidratată și proaspătă.
Exfoliați-vă fața de 2-3 ori pe săptămână. Acest lucru va curăța celulele moarte ale pielii și vă va lăsa o față curată și proaspătă. Dacă aveți pielea normală, utilizați un exfoliant care funcționează pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii cu enzime chimice și particule minuscule. Pentru pielea sensibilă, încercați un produs exfoliant delicat cu particule netede.
Dacă aveți acnee, puteți utiliza un produs cu peroxid de benzoil. Peroxidul de benzoil acționează pentru a scăpa de acneea cauzată de bacterii. Acest produs este disponibil în farmacii, dar trebuie să citiți cu atenție eticheta de pe ambalaj și să vă amintiți că poate usca pielea. Dacă acneea încă nu dispare, consultați dermatologul pentru o rețetă.
Sfat: Nu uitați, nimeni nu are pielea perfectă! Poți fi în continuare frumos cu câteva cosuri sau pete întunecate pe piele.
Păstrați unghiile curate și tăiate. Nu este nevoie să vă pictați unghiile cu o nouă culoare în fiecare zi, dar păstrați-vă unghiile curate și ordonate. Tăiați și filați zilnic pentru a face unghia uniformă și curată. Dacă aveți ojă, verificați zilnic cojirea și revopsiți dacă aveți la dispoziție sticle de vopsea. Mușcarea unghiilor este un obicei prost care poate provoca unghiile rupte și slabe. Trebuie să reduceți acest obicei cu orice preț. Scufundați-vă mâinile în lămâi sau frecați lămâia pe unghii și vârfurile degetelor, astfel încât aciditatea lămâii să vă amintească atunci când nu vă puteți abține.
Păstrați părul curat și coafați-l zilnic. În fiecare zi ar trebui să vă periați și să vă coafați părul. Asigurați-vă că părul nu este încâlcit, ci curat și ordonat. Dacă părul tău este plat și gras până la sfârșitul zilei, încearcă să-l speli în fiecare zi; în caz contrar, spălarea la fiecare două zile este adecvată.
Coafuri stil cu lungimi diferite
Par scurt: Încercați coafuri parțiale cu mici împletituri franceze aproape de vârful capului sau coafuri cu o coadă de cal sau un coc mic. Puteți înfășura chiar și două chifle înalte pentru un aspect elegant și la modă.
Păr până la umeri: Adăugați mai multe bucle, bucle în exterior pentru un aspect jucăuș și natural. Glisați părul în spate și îndreptați-l fără probleme. De asemenea, ați putea încerca să împletiți împletituri mici drăguțe și să aveți un stil unic de coc înalt; Părul lung până la umeri îți poate oferi o varietate de look-uri!
Par lung: Încercați o panglică lungă, liberă sau un coc dezordonat pentru un aspect drăguț și inocent. Separați părul de vârful capului și adăugați câteva bucle moi pentru un aspect frumos sau îndreptați-l și legați-l într-o coadă de cal pentru un aspect elegant și elegant.
Folosiți un deodorant și un parfum. Mirosul plăcut al corpului ei este o parte esențială a unui aspect frumos! Nu uitați să folosiți un deodorant în fiecare zi. De asemenea, puteți purta parfum - mulți oameni aleg un parfum de semnătură pentru utilizarea de zi cu zi. Dacă nu porți parfum des, încearcă mai întâi să folosești un parfum blând de fructe sau fructe. Dar fii atent să nu ungi prea mult.
- Nu utilizați deodorante sau parfumuri ca înlocuitor pentru scăldat. Toată lumea va recunoaște imediat.
- Folosiți cât mai puțin parfum posibil și aplicați numai la punctele de impulsuri, cum ar fi gâtul sau încheieturile mâinii. Alegeți un parfum parfumat pe care oamenii îl observă doar atunci când stau lângă voi, nu până la punctul de a face ca aerul din jurul vostru să miroasă a parfum.
Spălați-vă dinții și folosiți ata dentară de două ori pe zi. Oamenii frumoși de obicei își păstrează dinții curați. Ar trebui să periați și să folosiți ata dentară cel puțin de două ori pe zi și asigurați-vă că folosiți apă de gură sau mentă pentru o respirație bună. Aduceți ata dentară când ieșiți și curățați-vă dinții după fiecare masă sau gustare.
- Fie că dinții tăi sunt strâmbați, fie că porți aparat dentar este în regulă, este important să păstrezi dinții curați și albi.
Îmbunătățește-ți postura. Este greu să-ți imaginezi o persoană frumoasă cu o figură deturnată! Exersați să vă așezați drept, să vă sprijiniți de spătarul unui scaun și să mergeți cu bărbia paralelă cu solul. Această poziție te va face să arăți mai încrezător și mai atractiv!
Machiaj delicat. Dacă nu sunteți mulțumit de aspectul dvs., încercați. Machiajul blând vă va ajuta să scoateți la iveală cele mai bune farmece și, de asemenea, este mai ușor de învățat decât machiajul complex. Continuă să exersezi până când machiajul tău pare natural și ușor de făcut.
Machiaj natural
Machiajul feței: Bateți un pic de corector pe vânătăi, apoi aplicați fond de ten pe zonele grase, asigurându-vă că alegeți un fond de ten care să se potrivească cu tonul pielii. Aplicați un pic de roșu pal pe ambii obraji pentru un aspect natural și pur.
Machiajul ochilor: Desenați conturul superior al genelor cu creionul de ochi maro sau negru. Dacă doriți să vă spălați fardul, puteți aplica un fard de culoare bronz, maro sau argintiu pe pleoape, chiar deasupra pliului, apoi aplicați culoarea. Aplicați rimel pentru a vă machia ochii.
Machiajul buzelor: Vopseați luciul de buze cu tonuri care se potrivesc cu culoarea naturală a buzelor. De asemenea, puteți încerca să folosiți un ruj simplu de culoare roz pentru a adăuga mai multă strălucire și strălucire.
Purtați haine curate și plate. Hainele care sunt încrețite sau pătate pe corpul tău te vor face să arăți neglijent, neatractiv sau chiar murdar. Asigurați-vă că vă îmbrăcați hainele înainte de a le pune și asigurați-vă că sunt curate atunci când le îmbrăcați.
- Citiți instrucțiunile de pe eticheta de îmbrăcăminte. Unele țesături nu funcționează sau sunt doar la temperatură scăzută.
- Dacă nu doriți să fiți haine, puteți încerca să le închideți imediat după uscare sau să setați modul antirid la uscare.
Purtați haine care se potrivesc. Nu trebuie să porți ultimele tendințe pentru a fi frumoasă. Îmbrăcămintea care se potrivește corpului este un sfat extraordinar de îmbrăcat. Nu purtați haine prea strânse sau largi.Hainele tale nu trebuie să fie suficient de strânse pentru a te strânge, a-ți dezvălui lenjeria intimă sau pentru a îngreuna îmbrăcarea sau scoaterea. Nici nu trebuie să purtați haine largi sau haine pe care va trebui să le reparați tot timpul.
Luați în considerare schimbarea aspectului. Dacă te simți încă fără speranță cu aspectul tău, este posibil să ai nevoie de ajutor din exterior. Sunați la salonul de machiaj, salon de coafură sau salon de înfrumusețare și programați un salon de înfrumusețare. Vă pot oferi sfaturi și tehnici la care nu v-ați gândit niciodată înainte și veți veni acasă cu un aspect minunat!
- Dacă nu ai mulți bani pentru a merge la un serviciu profesionist de înfrumusețare, roagă-ți un prieten sau o rudă căreia îi place machiajul și frumusețea să te ajute.
- Nu vă fie teamă să mergeți la salonul de machiaj sau de coafură. Au văzut o mulțime de urâțenie la oameni și este treaba lor să ajute.
Metoda 2 din 3: Creșteți încrederea
Spune ceva pozitiv despre tine în fiecare zi. O modalitate excelentă de a-ți crește încrederea și de a începe să te simți frumos este să-ți iei ceva timp în fiecare zi să spui ceva frumos despre tine. Puteți seta o alarmă pentru a vă reaminti sau pur și simplu exersați spunând un lucru pozitiv de fiecare dată când vă dați seama că gândiți un lucru negativ despre voi înșivă.
- Încercați să spuneți lucruri precum „Am ochii negri” sau „M-am coordonat foarte bine astăzi” sau „M-am descurcat foarte bine astăzi la testul de algebră”.
Învață să accepți un compliment. Dacă îl oprești de fiecare dată când cineva te complimentează, vor crede că nu vrei să auzi lucruri bune despre tine. Când cineva se pricepe la tine, încearcă să nu reacționezi cu ceva de genul „Oh, nu-i așa”. În schimb, spune „Mulțumesc! Mă bucur să te aud spunând asta! "
Evitați să vă comparați cu ceilalți. Ești un individ unic, fără viață sau circumstanțe ca tine. Nu vă gândiți prea mult la ceea ce fac ceilalți și ce au ei pe care nu le aveți. Dacă simți că ai început să te compari cu ceilalți, spune-ți că ești diferit de ei și că ai propriile tale calități bune.
Concentrează-te asupra ta
Când apare gelozia, spune-ți că ești și tu frumoasă. De fiecare dată când îți dai seama că ai gânduri de genul: „Părul ei este mult mai frumos decât al meu”, amintește-ți că nu este doar pentru că părul ei este frumos, dar părul tău nu este. Doar pentru că arăți sau acționezi diferit față de altcineva nu înseamnă că o faci greșit! Înseamnă că ești tu însuți și asta este un lucru bun.
Amintiți-vă că standardele de frumusețe nu sunt adesea corecte. Căutați pe internet „Standarde moderne de frumusețe” și vedeți ce crede societatea de astăzi despre frumusețe și de ce. Când înțelegeți de unde vin aceste standarde idealiste de frumusețe, veți vedea cât de mare presiune atinge acele standarde imposibile și, în același timp, veți învăța să le depășiți. .
Iubeste ceea ce te face diferit. Ești un individ unic și asta este magia. Nu pierde timpul comparându-te cu ceilalți. Ești o persoană complet diferită, cu propriile tale atuuri și vise minunate.
Încercați ceva nou în fiecare zi. A fi deschis și a încerca lucruri noi de fiecare dată când primești o oportunitate este o modalitate excelentă de a-ți construi încrederea. Nu trebuie să fie o mare problemă - lucrurile noi pot fi la fel de simple ca a purta o pălărie nouă sau a lua o altă cale spre școală. Stabiliți un obiectiv pentru a încerca ceva nou în fiecare zi.
- Dacă purtați de obicei sânge închis sau culori neutre, încercați într-o zi o cămașă albastră.
- Alăturați-vă unui nou club școlar.
- Comandă altceva la restaurantul tău preferat.
Faceți mai multe fotografii „selfie”. A face selfie-uri este o modalitate excelentă de a spori încrederea. Vă rugăm să luați un moment pentru a face câteva zeci de tipuri de fotografii „selfie”. Examinați și alegeți-l pe cel care vă place cel mai mult. Nu trebuie să postați imaginea online, dar o puteți folosi pentru decorare.
- Este complet în regulă dacă urăști niște selfie-uri! Chiar și supermodelele trebuie să „anihileze” fotografiile pe care nu vor să le vadă nimeni.
Arată încredere chiar dacă nu te simți așa. De obicei durează ceva timp să începi să te simți încrezător. Dacă încercați să vă sporiți încrederea, dar încă nu o simțiți, prefaceți-vă că aveți încredere! Sună prostesc, dar dacă acționați întotdeauna cu încredere, în curând vă veți găsi cu adevărat încrezători. publicitate
Metoda 3 din 3: Demonstrați frumusețea interioară
Zâmbește întotdeauna și fă contact vizual. Mulți oameni nu trebuie să aibă o frumusețe remarcabilă, dar au frumusețea în interior care strălucește și atrage pe toată lumea. Hrănește-ți frumusețea sufletului dând zâmbete și ochi oamenilor pe care îi întâlnești în fiecare zi. Nu contează dacă acei oameni te cunosc sau nu - care nu iubește zâmbetele!
- Mulți oameni interpretează zâmbetul și contactul vizual ca o invitație de a vorbi. Dacă vă grăbiți sau nu doriți să vorbiți, nu uitați să faceți contact vizual doar o secundă.
Prietenos și politicos pentru toată lumea. Fii bun cu toată lumea pe care o întâlnești. Prezentați-vă dacă nu le cunoașteți și chemați-le după prenumele lor. Întrebați-i cum se descurcă și îngrijiți-vă de viața lor.
- Aceasta nu înseamnă că ar trebui să lași pe altcineva să te trateze rău - dacă trebuie să ceri cuiva să te oprească sau să te lase în pace, fă acest lucru cu o atitudine clară și hotărâtă.
Dă dovadă de afecțiune pentru oamenii pe care îi iubești. Dacă ții la cineva, spune-i ce simți. Puteți spune pur și simplu „îmi fac griji pentru tine” sau „te iubesc”, dar nici nu trebuie să vorbești direct, dar îți poți exprima sentimentele îngrijindu-le, ascultând fiecare problemă. încurcă și petrece timp cu ei.
- Spune-le părinților că le mulțumești pentru tot ceea ce ți-au oferit.
- Trimiteți-i mesaje text celui mai bun prieten pentru a spune că este uimitoare și va fi pentru totdeauna cel mai bun prieten al dvs.
Oferiți-vă pentru a ajuta pe toată lumea când este posibil. Oamenii apelează adesea la oameni atrăgători, amuzanți și de ajutor. Dacă poți ajuta pe cineva, nu ezita! Oferiți-vă să-i ajutați pe ceilalți să deschidă ușile, să ducă lucruri sau să vă ajute fratele mai mic cu temele.
- Nu merge prea departe. Nu ar trebui să vă oferiți ajutor pentru ceva ce nu vă puteți permite și, dacă îl oferiți prea des, ați putea fi epuizați și profitați.
Spune-le tuturor că arată bine. Frumusețea nu stă doar acolo și se bucură de gândul la cât de frumoasă este. Ei caută frumusețe și la alți oameni! Uită-te la persoanele la care ții și cu care interacționezi, găsește ceva frumos de spus despre aspectul lor. Când ai obiceiul de a căuta frumusețe la alții, vei găsi și frumusețe în tine.
- Nu trebuie să te apropii de oameni și să spui: „Ești frumoasă”. Încearcă să spui ceva de genul „Îmi place coafura ta” sau „Arăți grozav astăzi”.
