Autor:
Virginia Floyd
Data Creației:
7 August 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
- Pași
- Metoda 1 din 2: Spălați-vă dinții cu o pastă de bicarbonat de sodiu
- Metoda 2 din 2: Încercați metode alternative
- sfaturi
- Avertizări
A avea dinți albi poate crește semnificativ stima de sine. Din fericire, nu trebuie să cheltuiți mulți bani pe truse de albire sau tratamente profesionale. Spălarea dinților sau clătirea gurii cu bicarbonat de sodiu va ajuta la albirea dinților, dar folosiți această metodă cu precauție. Pentru a evita eroziunea smalțului dinților, spălați-i cu bicarbonat de sodiu cu moderare și nu aplicați prea multă forță. Rețineți că pierderea culorii naturale poate indica probleme dentare, așa că stabiliți o întâlnire cu medicul dentist dacă nu ați făcut un control de ceva vreme.
Pași
Metoda 1 din 2: Spălați-vă dinții cu o pastă de bicarbonat de sodiu
1 Se amestecă părți aproximativ egale de bicarbonat de sodiu și apă. Într-un pahar mic, amestecați o jumătate de linguriță (3 grame) de bicarbonat de sodiu cu suficientă apă pentru a forma o pastă, și anume jumătate sau un sfert de linguriță de apă (1 ¼ –2 ½ ml). O pastă cu un raport de una până la două părți bicarbonat de sodiu la o parte de apă este mai ușor de aplicat. În plus, funcționează mai bine decât bicarbonatul de sodiu singur. - Nu adăugați lămâie, căpșuni sau orice alt suc de fructe în pasta de bicarbonat de sodiu. Sucurile de fructe sunt acide și pot coroda smalțul dinților, mai ales atunci când sunt combinate cu bicarbonat de sodiu sau alte produse abrazive.
2 Curat dinții cu pastă de bicarbonat de sodiu timp de una până la două minute. Scufundați o perie moale cu peri în pastă și frecați ușor dinții cu o mișcare circulară. Mergeți pe toată gura în loc să frecați un loc timp de două minute. Nu apăsați prea tare sau vă puteți deteriora dinții. - Alternativ, întindeți ușor pasta peste dinți cu vârful degetelor. Frecați-l cu mișcări circulare ușoare și nu aplicați forță excesivă.
- Dacă aveți recesiune a gingiei (căzută), nu vă spălați niciodată bazele dinților sau în jurul liniei gingiei cu bicarbonat de sodiu. Substanța care acoperă dinții sub gingii este mai moale decât smalțul și este predispusă la deteriorare.
3 Clătiți-vă gura când ați terminat de spălat dinții. După ce te-ai spălat pe dinți timp de două minute, scuipă bicarbonatul de sodiu și clătește-ți gura cu apă sau apă de gură. De asemenea, clătiți bine periuța de dinți. - Rețineți că nu trebuie să vă clătiți gura după utilizarea unei paste de dinți cu fluor, deoarece acest lucru va reduce efectele pozitive ale fluorului. Din același motiv, nu vă spălați dinții cu bicarbonat de sodiu și nu vă clătiți gura cu el imediat după utilizarea pastei de dinți obișnuite. Dacă mai aveți pastă de dinți pe dinți, folosiți cât mai puțină apă.
4 Repetați procedura o dată la două zile timp de două săptămâni. Spălați-vă dinții cu o pastă de bicarbonat de sodiu nu mai mult decât în fiecare zi timp de una până la două săptămâni. Apoi, reduceți frecvența de una până la două ori pe săptămână. Deoarece bicarbonatul de sodiu este abraziv, utilizarea acestuia mai des vă poate dăuna dinților. - Rețineți că spălarea dinților cu bicarbonat de sodiu nu ar trebui să înlocuiască spălarea dinților cu pastă de dinți obișnuită. Spălați-vă dinții de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor, folosiți ata dentară zilnic și faceți controale dentare regulate, deoarece acestea sunt cele mai bune modalități de a vă menține dinții sănătoși.
- Înainte de a începe procedura, consultați medicul dentist pentru a afla dacă dinții dvs. sunt suficient de sănătoși pentru această metodă.Este posibil ca dinții să fie predispuși la uzură, iar bicarbonatul de sodiu poate provoca uzura permanentă, anormală a dinților.
Metoda 2 din 2: Încercați metode alternative
1 Se amestecă două părți bicarbonat de sodiu cu o parte peroxid de hidrogen (1-3% tărie). Peroxidul de hidrogen poate albi dinții, dar folosiți-l cu precauție. Pentru a încerca această metodă, amestecați două părți bicarbonat de sodiu și o parte peroxid de hidrogen (1-3% tărie) pentru a face o pastă. Spală-te pe dinți cu amestecul timp de una până la două minute, apoi clătește-ți gura cu apă. - Asigurați-vă că utilizați 3% sau mai puțin peroxid de hidrogen. Evitați să vă spălați dinții cu peroxid de hidrogen și bicarbonat de sodiu mai mult de o dată pe săptămână.
- Dacă aveți senzație de arsură, opriți spălarea dinților și clătiți-vă gura cu apă rece. Nu utilizați această metodă dacă aveți o recesiune sau dacă gingiile sunt sensibile, deoarece peroxidul de hidrogen poate irita și deteriora rădăcinile expuse.
Sfat de siguranță: este important să vă clătiți bine gura după utilizarea peroxidului de hidrogen. Chiar și soluția diluată poate provoca vărsături și stomac supărat dacă este înghițit. În plus, chiar și o cantitate mică de peroxid rămas în gură îți poate decolora dinții și poate duce la albire neuniformă.
2 Spălați-vă dinții cu un amestec de bicarbonat de sodiu și pastă de dinți cu fluor. Strângeți pasta de dinți obișnuită pe periuța de dinți și presărați un vârf de bicarbonat de sodiu deasupra. Spălați-vă dinții ca de obicei timp de două minute cu mișcări circulare ușoare. Apoi scuipă-l și, dacă trebuie să clătești amestecul rămas, clătește-ți gura cu puțină apă. - Ca și în cazul metodei anterioare, spălați-vă dinții cu un amestec de bicarbonat de sodiu și pastă de dinți cu moderare. La început, utilizați amestecul la fiecare două zile timp de una până la două săptămâni, apoi spălați-vă dinții cu bicarbonat de sodiu de maxim una până la două ori pe săptămână.
- De asemenea, puteți achiziționa pastă de dinți care conține deja bicarbonat de sodiu.
- Dacă aveți dinți sensibili sau eroziunea smalțului, nu utilizați paste de dinți care conțin bicarbonat sau care sunt comercializate ca albire.
3 Clătiți-vă gura cu bicarbonat de sodiu și apă. Se toarnă 240 ml de apă într-un pahar, se adaugă o linguriță (6 grame) bicarbonat de sodiu și se amestecă până când sifonul se distribuie uniform. Luați o înghițitură, clătiți-vă gura timp de aproximativ 30 de secunde, apoi scuipați-o. Repetați procedura până când paharul este gol. - Clătirea gurii cu bicarbonat de sodiu nu erodează smalțul, deci se poate face zilnic.
- Clătirea gurii cu bicarbonat de sodiu vă poate albi în mod indirect dinții. Bicarbonatul de sodiu neutralizează acizii, care ajută la combaterea eroziunii smalțului dinților cauzată de alimentele și băuturile acide. Bicarbonatul de sodiu este, de asemenea, util în combaterea bacteriilor care cauzează cariile și încurajarea creșterii bacteriilor benefice care creează un strat protector pe dinți.
sfaturi
- Nu folosiți niciodată bicarbonat sau peroxid de hidrogen pentru a vă curăța gingiile.
- Nu frecați o zonă prea mult timp. Răspândiți uniform unul la unu și jumătate pentru a vă spăla dinții superiori, apoi repetați pe dinții inferiori.
- Nu uitați să nu vă spălați dinții cu un amestec de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie sau alte substanțe acide.
Avertizări
- Consultați medicul dentist dacă sunteți îngrijorat de albirea dinților. Petele sau pierderea decolorării naturale pot fi semne ale unor probleme care necesită îngrijire dentară profesională.
- Nu vă spălați dinții cu bicarbonat sau paste abrazive dacă aveți dinți sensibili, deoarece acest lucru poate indica eroziunea smalțului dinților. Spălarea dinților cu produse abrazive nu va face decât să înrăutățească situația.
- Nu vă spălați dinții cu bicarbonat sau peroxid de hidrogen dacă purtați aparate dentare sau un dispozitiv de fixare permanent.
- Pentru a preveni albirea neuniformă sau deteriorarea dinților, nu utilizați peroxid de hidrogen sau truse de albire la domiciliu dacă aveți coroane, tampoane dentare expuse sau furniruri.
