Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Petrecerea timpului împreună
• Metoda 2 din 3: Cum să comunicați deschis
• Metoda 3 din 3: Găsirea compromisurilor

Îți iubești prietena și vrei să ți se rezolve totul? Dragostea singură nu este adesea suficientă. Relațiile necesită efort constant. Dacă nu încercați, nu veți observa cum veți fi singuri. Într-o relație, este important să petreceți timp împreună, să comunicați deschis și să găsiți compromisuri pentru a nu vă dezamăgi reciproc.

Pași

Metoda 1 din 3: Petrecerea timpului împreună

1. 1 Lucrează la relația ta în fiecare zi. De obicei, atenția către partenerul tău se manifestă prin lucrurile mărunte. Încercați să vă arătați îngrijorarea zilnic. Pregătiți cina, scrieți o notă amabilă, cumpărați flori sau spuneți-mi cât de mult apreciați acțiunile fetei. Va observa sentimentele tale și se va simți specială.
   • Mergeți la consiliere cupluri aproximativ o dată pe an pentru a preveni apariția problemelor. Poate părea că nu ai nevoie de asta, dar vei fi surprins cât de mult te vor apropia sesiunile. Citește și cărți despre relații împreună.
2. 2 Petreceți timp separat. Adagiul „separarea intensifică doar dragostea” este adevărat, mai ales în relațiile romantice. A face pauze de una sau două zile pe săptămână este o ocazie excelentă de a te plictisi și, de asemenea, de a învăța să te apreciezi reciproc mai mult. De asemenea, puteți dedica acest timp afacerilor și intereselor personale, ceea ce vă va face un partener mai bun.
   • Încercați această regulă - petreceți o zi separată după două zile împreună.
3. 3 Găsiți interese comune. Puține lucruri aduc partenerii mai aproape decât hobby-urile comune. Dacă de obicei faceți diferite lucruri în timpul liber, atunci acest lucru este dăunător relației. Chiar dacă sunteți complet diferiți unul de celălalt, încercați să găsiți cel puțin un interes comun și adesea dedicați-i timp.
   • Programați o întâlnire obișnuită cu prietena dvs. pe săptămână pentru activități care vă vor interesa pe amândoi. Desigur, puteți urmări cu voracitate casa Cartilor de joc de la Netflix, dacă ți se potrivește, dar încearcă să treci dincolo de a fi doar acasă.
   • De exemplu, puteți să vă antrenați împreună la sală, să faceți drumeții în weekend, să vizitați muzee și galerii de artă, să citiți o carte împreună sau să faceți parte dintr-un grup social pentru cupluri.
   SFATURI SPECIALISTULUI

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Specialist în relații Alvin Louis este terapeut licențiat în familie și căsătorie cu sediul în San Francisco. Este specializat în consultanță în relații. A obținut masteratul în psihologie de consiliere de la Western Seminary în 2007 și s-a format la Asian Family Institute din San Francisco și New Life Community Services din Santa Cruz. Are peste 13 ani de experiență în consiliere psihologică și a fost instruită într-un model de reducere a daunelor.

   Elvina Lui, MFT
   Specialist în relații

   „Lucrul la un vis comun împărtășește și relațiile, - adaugă Alvina Louis, psiholog în căsătorie și consilier. - Pe măsură ce vă apropiați, cunoașteți visele celuilalt, așa cum eforturile comune și privirea în aceeași direcție vă vor aduce mai aproape... Cel mai simplu exemplu al unui astfel de vis este de a întemeia o familie și de a deveni o parte integrantă a visului unui partener. Deci veți deveni de neînlocuit unul pentru celălalt. Același lucru este valabil și pentru obiectivele financiare, cum ar fi cumpărarea de bunuri imobile sau economisirea, care necesită lucrul în echipă. "

   
   
4. 4 Explorează preferințele intime ale fetei. Intimitatea fizică este foarte importantă pentru o relație și este nevoie de suficient timp pentru a vă aminti preferințele și limitările partenerului. Fii grijuliu și străduiește-te să faci pe plac fetei pentru a arăta că îți pasă și o faci fericită.
   • Observați acțiunile pe care le place fetei și repetați-le mai des. De asemenea, puteți să întrebați: „Ce te aprinde?” - sau ceva similar.
   • Întrebați: „Îți place?” - sau: „Te superi?” pentru a obține consimțământul fetei. Dacă ea spune da, atunci continuă. În caz de răspuns negativ sau îndoială, este mai bine să vă opriți.
   • Comunicarea și capacitatea de a accepta un partener sunt foarte importante în sex. Fii deschis cu privire la preferințele și tabuurile tale și încurajează-o să-și exprime dorințele și limitările.

Metoda 2 din 3: Cum să comunicați deschis

1. 1 Vorbește despre nevoile tale. Uneori este înfricoșător să vorbești despre ceea ce vrei de la o fată. Drept urmare, o persoană începe să fie jignită atunci când nu îi satisface nevoile. Elimină jocul de ghicire din relație - începe să vorbești despre dorințele tale și întreabă despre nevoile și dorințele fetei.
   • Folosește fraze la persoana întâi ca „Am nevoie să ai încredere în mine. În acest moment, nu pare să îmi respecți intimitatea. Ar fi minunat dacă ați înceta să citiți corespondența mea la telefon. "
2. 2 Învață să asculți. Este foarte important să poți asculta fata, mai ales în momentele de certare. Las-o să-și exprime gândurile și să nu te întrerupă. Un astfel de respect vă va arăta grijă și atenție la gândurile și sentimentele fetei.
   • Aceasta nu înseamnă că nu trebuie să te aperi. Permiteți-i să-și dezvolte sentimentele și apoi să-ți exprime punctul de vedere. Dacă te comporti respectuos, atunci fata va dori să te reciproceze.
3. 3 Sprijină-ți prietena. Este mai bine să-ți exprimi sentimentele pentru o fată direct și fără sugestii. Arătați că sunteți foarte fericiți că sunteți împreună. Vorbește despre cât de mult înseamnă pentru tine în fiecare zi și nu uita să o complimentezi.
   • Incurajeaza-o sa-si urmeze visele si sa fie sustinatoare. Bucură-te de succesul ei și construiește-ți stima de sine în momente de dificultate.
   • Vino la evenimente importante și evenimente pentru a o susține pe fată.
4. 4 Nu folosi cuvinte dureroase. Nu spune lucruri pe care le vei regreta ulterior. Poate fi foarte greu să reziste, mai ales în momentele de furie intensă. Este important să ne amintim că luptele sunt comune și chiar plină de satisfacții în orice relație. Spre deosebire de injuraturi și insulte.
   • Oprește-te și încetează lupta dacă simți că ai ceva de rău de spus. Spune-le doar să ia o pauză și să se răcorească puțin. Acest lucru vă va facilita menținerea relației.

Metoda 3 din 3: Găsirea compromisurilor

1. 1 Înțelegeți că nu puteți și nu trebuie să încercați să schimbați fata. Sunteți împreună tocmai pentru că lista lucrurilor care vă „plac” despre fată s-a dovedit a fi mai mare decât lista lucrurilor care vă „displac” despre ea. Încercați să luați articolele din a doua listă în beneficiul relației voastre. Există o mulțime de compromisuri în acest sens.
   • Aceasta nu înseamnă că ar trebui să renunți la convingerile tale, care nu sunt supuse discuției. Încercați să ajungeți la un acord care să funcționeze pentru amândoi. De exemplu, ea verifică telefonul toată seara și vrei doar să fii împreună. Sugerează să renunți la o anumită oră și să oprești telefoanele în cadrul întâlnirilor private (de exemplu, cel puțin o oră).
2. 2 Analizează-ți așteptările. Poate v-ați așteptat la ce se va întâmpla în relație, fie în felul vostru, fie nu. Poate că ați avut alte așteptări nerealiste. Trebuie să evaluați ceea ce este mai important pentru dvs.: să vă luptați pentru idealuri parțial îndepărtate sau să căutați compromisuri care să vi se potrivească amândurora.
3. 3 Luați în considerare corectitudinea compromisurilor. Evaluează cât de corect este compromisul pe care tu sau prietena ta îl sugerează. Unele compromisuri seamănă mai mult cu cerințele. Sunt capabili să distrugă relațiile. Dacă credeți că compromisul propus este nedrept, spuneți-l. Fiecare dintre voi ar trebui să prețuiască lucrurile care vă alcătuiesc personalitatea.
   • Într-o relație, sunt permise doar compromisurile care vă permit să vă legați și să vă îmbunătățiți. Nu puteți oferi partenerului dvs. soluții care îi afectează negativ stima de sine și viața.