Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 5: Îngrijirea părului
• Partea 2 din 5: Îngrijirea pielii
• Partea 3 din 5: Machiaj
• Partea 4 din 5: Îngrijirea corpului
• Partea 5 din 5: Urmează moda
• Articole suplimentare

Te-ai săturat de aspectul tău? Îți pierzi încrederea în tine? Nu vă faceți griji, în curând vă veți simți la 100, trebuie doar să vă acordați puțină grijă și atenție! Începeți cu primul pas pentru a afla cum să transformați 100% din cap până în picioare!

Pași

Partea 1 din 5: Îngrijirea părului

1. 1 Ia o nouă tunsoare. Unul dintre punctele cheie pentru creșterea stimei de sine este părul. Concluzia este că trebuie să alegeți tunsoarea potrivită, să alegeți culoarea părului și așa mai departe. Așadar, primul pas este să ai o coafură nouă.
   • Proprietari oval aproape orice tunsoare este potrivită pentru față - de la un scurt „ca un băiat” la o tunsoare pentru părul lung. Din fericire, stilistii sustin ca aceasta forma a fetei este universala. Încercați să găsiți o tunsoare sau coafură care să vă facă vizual fața puțin mai largă, de exemplu, poate fi o coafură „coc” sau împletituri. Încercați să nu aveți o tunsoare sau o coafură care vă ascunde o parte a feței, cum ar fi bretonul lung.
   • Daca ai pătrat tip de față, ai nevoie de o coafură care să facă vizual un pic fața mai lung... Alegeți o tunsoare, astfel încât părul să fie puțin sub bărbie. Tunsorile care vor menține părul la egalitate cu bărbia sau mai scurt nu sunt potrivite pentru dvs. De asemenea, atunci când coafați sau coafați, asigurați-vă că părul nu se întinde peste frunte sau într-un unghi, deoarece acest lucru subliniază tipul de față „pătrat”. Va fi foarte bine dacă încercați să „înmuiați” tranzițiile puțin, astfel încât firele să se amestece ușor între ele. Pentru a „rotunji” colțurile ascuțite dintre fire, puteți face o tunsoare în care părul să se întindă în mai multe straturi sau în cascadă. În plus, buclele sau părul ondulat ți se vor potrivi foarte mult, te vor face mai feminin și vor elimina accentul de pe bărbie.
   • Oameni cu rundă tipul feței este, de asemenea, recomandat pentru a alege o tunsoare și o coafură care va face vizual fața puțin mai lungă. Părul ar trebui să fie mai lung decât bărbia, deoarece tunsorile în care părul este la egalitate cu bărbia sau puțin mai scurt vor face fața să pară mai rotundă. Nu sunt recomandate tunsorile în care părul este coafat, astfel încât capetele să fie „rotunjite” spre față. Dacă aveți părul scurt, cereți coaforului dvs. o tunsoare în cascadă. În plus, poți alege și tunsori în care părul să-ți atingă ușor umerii.
   • Proprietarii de tip de față o inima ai nevoie de o tunsoare care să ofere un echilibru între o frunte largă și o bărbie îngustă. Prin urmare, trebuie să găsiți o coafură care să reducă vizual fruntea și să mărească bărbia. De exemplu, bretonul va funcționa pentru dvs., mai ales dacă aveți o frunte înaltă, dar nu ar trebui să fie dreaptă. Tunsoarea ar trebui să ofere o lungime lângă bărbie, iar o tunsoare în care părul să se întindă în mai multe straturi la nivelul bărbiei este potrivită și pentru dvs. Tunsorile și coafurile care se vor atârna pe părțile laterale ale feței nu sunt recomandate, deoarece astfel de coafuri accentuează o bărbie îngustă. În plus, o bărbie îngustă accentuează despărțirea din mijloc, astfel încât despărțirea din lateral este mai potrivită pentru dvs.
2. 2 Pentru a face modificările aspectului dvs. mai vizibile, vopsiți-vă părul de o altă culoare. Aproape orice nuanță și culoare a părului este potrivită pentru pielea palidă. Dacă aveți un ton de piele roz, culorile roșii și blonde aurii nu vor funcționa pentru dvs. Pentru o piele mai neutră, încercați nuanțe de cenușă. Dacă aveți un ton galben al pielii, galbenele, aurii și portocalele nu vor funcționa pentru dvs. Dacă da, încercați o nuanță de vin roșu. Pentru pielea închisă la culoare, părul de nuanțe mai închise va dispărea.
3. 3 Folosiți produsul potrivit pentru dvs. Cel mai bun mod de a găsi produsele potrivite pentru păr este să vă vizați tipul de păr atunci când cumpărați ceva.De exemplu, dacă ai părul gras, ai nevoie de produse special concepute pentru părul gras. Dacă aveți părul uscat, produsele pentru păr uscat sunt calea de urmat. Indiferent de tipul tau de par, alegerea produsului potrivit pentru tine va obtine cele mai bune rezultate. De asemenea, este o idee bună să vizitați un salon de înfrumusețare pentru o vreme, dacă puteți, pentru a vă menține părul în stare bună.

Partea 2 din 5: Îngrijirea pielii

1. 1 Începeți să vă îngrijiți pielea în mod regulat. Când vorbim despre piele, ne referim la tot corpul! Deci, începe să ai grijă de tine astăzi.
   • Există un lucru pe care toată lumea îl recomandă - bea multă apă! Apa chiar ajută la eliminarea toxinelor și face pielea să strălucească și să fie fermă. De asemenea, încercați să încorporați mai multe opțiuni vegetariene în dieta dvs. Fructele și legumele sunt cheia pentru o piele frumoasă și strălucitoare.
   • Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că vă îndepărtați machiajul. Pielea ta trebuie să respire noaptea și, dacă începi să te culci cu machiajul, pielea ta va începe să dezvolte cosuri. Exfoliați o dată pe săptămână. Exfolierea înseamnă a scăpa de celulele moarte care apar pe suprafața pielii, în plus, exfolierea va ajuta să scăpați de acnee și acnee. Exfoliați-vă în fiecare săptămână pentru a vă menține pielea moale și sănătoasă.
   • Hidratează-ți întotdeauna pielea înainte de culcare și dimineața pentru a o menține moale și netedă toată ziua.
   • Exercițiu! Exercițiile zilnice ajută la curățarea pielii și completarea acesteia cu oxigen, care este atât de important pentru menținerea sănătății și a tinereții. În plus, este o scuză bună pentru a-ți pune în cele din urmă adidași, nu?
2. 2 Protejați-vă pielea de daunele provocate de soare. Acesta este un punct foarte important. Aplicați protecție solară (cel puțin SPF 30) cu 20-30 de minute înainte de a pleca de acasă. Amintiți-vă că pielea deschisă este mult mai probabil să se ardă decât pielea închisă la culoare. Prin urmare, ia în considerare câtă cremă ai nevoie. Iată câteva comparații aproximative pentru a vă ajuta să vă dați seama de câtă cremă aveți nevoie: aproximativ de mărimea unei monede mari pentru față și gât și aproximativ două linguri pentru întregul corp.

Partea 3 din 5: Machiaj

1. 1 Purtați-vă machiajul cu bun gust! Machiajul ar trebui să-ți dea față un pic de strălucire, dar nu ar trebui să „suprapună” frumuseții tale naturale. Pentru a fi sincer, majoritatea oamenilor fac exact asta! Încercați să găsiți un anticearcan bun pentru a masca umflăturile și petele sau un marcator pentru acnee. Apropo, puteți masca petele roșii cu picături pentru ochi concepute pentru ochii roșii. Functioneaza!
2. 2 Nu treceți peste bord cu machiajul ochilor. Trebuie să alegeți o culoare care să completeze și să vă îmbunătățească culoarea naturală a ochilor, mai degrabă decât să o întrerupă. Cel mai bine este să începeți cu nuanțe neutre. Tonurile neutre completează aproape orice ton de piele și culoare a ochilor, deschid privirea și vă permit să vă concentrați asupra culorii ochilor. Iată câteva nuanțe care se potrivesc diferitelor culori ale ochilor. Pentru ochii verzi: tonuri de pământ (aproape orice nuanțe de maro, bej, fildeș, ciocolată), auriu, bronz, cupru, prună, roz, liliac. Pentru ochii albaștri: nuanțe metalice (auriu, cupru, bronz), taupe, liliac, violet. Nu se recomandă albastru verzui sau aqua, deoarece aceste nuanțe vor concura cu culoarea ta naturală a ochilor. Pentru ochii căprui: roz, piersic, coral, auriu, verde, albastru, prună, maro, șampanie, violet. Majoritatea culorilor se potrivesc bine cu ochii căprui.
3. 3 Accentuați fardul de obraz. Mai jos sunt 4 pași simpli către obraji frumoși, care sunt potrivite pentru fiecare nuanță a pielii:
   • Pasul 1. Aplicați o cremă de culoare piersică (sau mousse) pe obraji (piersica este o culoare universală și cea mai potrivită pentru orice ton de piele), începeți să aplicați crema de pe pleoape pe linia părului. Aplicați deasupra pudră de culoarea piersicii. Datorită acestor două produse cosmetice, culoarea va rezista mai mult!
   • Pasul 2.Evidențiați conturul feței și scobiturile de pe obraji cu un bronz mat sau o pulbere de față mai închisă (aproximativ 2-3 nuanțe mai întunecate decât tonul pielii). Amintiți-vă că trebuie să creați iluzia umbrei obrazului sau pur și simplu să îmbunătățiți acest efect. Acest lucru vă va face fața să pară puțin mai subțire și îi va oferi o strălucire sănătoasă.
   • Pasul 3. Evidențiați pomeții mai întâi cu un iluminator pe bază de cremă, apoi cu un iluminator perlat mineralizat (din nou, acest lucru se face pentru un efect mai durabil). Trebuie să aplicați suficient pentru ca lumina care cade pe obraji să creeze o ușoară strălucire și roșeață pe față, oferind obrajilor un aspect sănătos, dar nu aplicați prea multe produse cosmetice, altfel machiajul va arăta ca ipsos.
   • Pasul 4. Luați o perie kabuki și amestecați toate cele 3 culori pentru un aspect impecabil!
4. 4 Aranjează sprâncenele. Dacă credeți că sprâncenele dvs. sunt prea groase sau prea subțiri, sfaturile de mai jos ar trebui să vă ajute. Cumpărați o perie pentru sprâncene, poate fi folosită pentru a modela cu ușurință sprâncenele. Dacă nu vă este frică de durere și aveți ocazia, obțineți ceruri profesionale în salon, dar dacă nu aveți această oportunitate, țineți cont doar de următoarele sfaturi. Cea mai frecventă greșeală constă în smulgerea, deoarece firele de păr vor dura luni întregi. Iată un truc simplu care ar trebui să vă ajute: spațiul dintre sprâncene ar trebui să fie egal cu lățimea ochiului (sau puțin mai larg). În mod ideal, fruntea ar trebui să aibă o ușoară arcadă. Curăță-ți pielea. Un exfoliant ușor exfoliant care vă pregătește pielea pentru epilare. Ți-e frică de durere? Apoi, experții sugerează aplicarea de Anbesol, Orajel sau orice alt gel pentru copii pentru a facilita dinții. Combinați sprâncenele în sus și în afară pentru a menține marginile superioare și inferioare ale sprâncenelor netede. Scoateți firele de păr foarte ușor pentru a forma o frumoasă margine superioară și inferioară a frunții.
5. 5 Alegeți un ruj frumos sau o culoare lucioasă. Tonurile de ruj care sunt cu una sau două nuanțe mai întunecate decât culoarea ta naturală de buze funcționează cel mai bine, potrivit artistului de machiaj al artistului Bobby Brown. Pentru a se potrivi nuanțelor, aplicați rujul sau luciul pe o singură buză, dacă este câteva nuanțe mai întunecate decât culoarea buzelor - aceasta este nuanța dvs.! Amintiți-vă să folosiți șapcă sau vaselină înainte de a aplica ceva pe buze pentru a vă menține buzele hidratate și îngrijite.
6. 6 Folosiți eyeliner. Gândiți-vă care creion de ochi este potrivit pentru dvs. Cu ajutorul unui creion clasic, puteți obține o linie moale, în plus, este ușor de operat cu el. Un creion cu gel sau un eyeliner lichid creează o linie clară și vibrantă, dar necesită precizie și răbdare. Un dermatograf auto-ascutitor este probabil cel mai bun pariu; glisează bine peste pleoapă, este simplu de utilizat și ușor de găsit. Pentru a vă mări vizual ochii și a vă face privirea mai deschisă, utilizați un creion alb sau metalic, se va potrivi cu un creion de orice culoare și va merge bine cu cerneală neagră. Aplicați creionul alb pe partea interioară a pleoapei inferioare sau pe colțul exterior al pleoapei inferioare de lângă linia genelor. Pentru un efect mai puternic, amestecați nuanțele cu degetul sau pensula. Alege un creion care să completeze culoarea ta naturală a ochilor. Nuanțele maro și prune se potrivesc bine cu ochii căprui, gri închis și verdele închis se potrivesc bine cu ochii verzi, nuanțele bej și maro închis completează ochii albaștri. Dacă ai ochii căprui, alege culoarea fardului care îți place și cumpără un creion de ochi din aceeași gamă. Sau alegeți un dermatograf negru potrivit pentru toate culorile și nuanțele.

Partea 4 din 5: Îngrijirea corpului

1. 1 Faceți mișcare și mâncați bine. Exercițiul regulat este cheia unui corp sănătos.Multe fete sunt îngrijorate în cea mai mare parte de forma feselor și a coapselor lor! Deci, dacă credeți că nu sunt încă perfecti, iată sfatul nostru: începeți să vă pompați mușchii fesieri. Dacă simți că ești supraponderal, trebuie mai întâi să scapi de ea. Cel mai rapid mod de a face acest lucru este prin combinarea cardio, antrenament de forță și o dietă sănătoasă. Trebuie să vă antrenați de cel puțin 3 ori pe săptămână. Acordați atenție exercițiilor care funcționează pentru a vă tonifica gluteii. Exemple de astfel de exerciții sunt: ​​extensiile șoldului, apăsările picioarelor, lunges, ghemuit. Trebuie să faceți trei seturi de câte 10 repetări ale fiecărui exercițiu. Este important să vă revizuiți dieta, care trebuie să includă fructe, pește slab, carne slabă, nuci, pâine integrală, paste și legume.
2. 2 Asigurați-vă că vă odihniți și dormiți mult. Dacă corpul tău nu se odihnește, nu se va putea repara singur, circulația sângelui ar putea fi afectată, ceea ce va determina pielea să primească mai puțin oxigen. Drept urmare, pielea va începe să se oprească și să se îngălbenească, pot apărea acnee și puncte negre, precum și cearcăne sub ochi. Prin urmare, vă sugerăm să dormiți suficient și să fiți frumoși! Încercați să vă respectați programul obișnuit. De exemplu, puteți face un pui de somn de weekend, dar nu trebuie să se transforme într-o vacanță de patru ore! Acest lucru vă poate perturba rutina normală, făcându-vă dificil să vă treziți la serviciu sau la școală. Deci, încercați să nu exagerați!

Partea 5 din 5: Urmează moda

1. 1 Împrospătează-ți garderoba. Cum te simți deschizând ușa dulapului și examinând hainele care atârnă în fața ta? Ești supărat și îngrijorat pentru că în fața ta se întindeau pantaloni, bluze purtate și rochii învechite? Dacă nu îți plac mai mult de jumătate din hainele tale, este timpul să îți actualizezi garderoba! Data viitoare când mergeți la cumpărături cu prietenii, răsfoiți ultimul număr al unei reviste (Cosmopolitan) sau urmăriți o emisiune TV de modă, asigurați-vă că acordați atenție hainelor care vă plac. Încercați să vă găsiți stilul și asigurați-vă că vă amintiți lucrurile care vă plac. Odată ce ai o idee despre cum vrei să arăți (clasic, plin de farmec, simpatic, sportiv), poți începe să cauți și să cumperi diferite lucruri noi și să îți creezi treptat propriul stil.
2. 2 Fii atent la accesorii. Moda nu se îndepărtează de diferite curele, bijuterii, genți și portofele. Deci, dacă nu ați făcut lucruri noi de mult timp, cel mai probabil sunt deja depășite. Vestea bună este că accesoriile tind să fie mai ieftine, deci cumpărarea de accesorii noi este o modalitate suficient de ușoară de a vă condimenta ținuta.
3. 3 Nu uita de pantofi! Pantofii îți pot schimba drastic aspectul atât pentru bine, cât și pentru rău, așa că ar trebui să fie întotdeauna în ordine! Pantofii potriviți vă pot alungi vizual picioarele, vă oferă feminitate și eleganță. Pe măsură ce vă schimbați stilul, cumpărați o nouă pereche de tocuri viu colorate pentru a da micii tale rochii negre o notă proaspătă de culoare.

Articole suplimentare

Cum să arăți sexy Cum să obții frumusețe naturală Cum să arăți atractiv în nud Cum să-ți faci nasul să pară mai mic Cum se reduce bărbia dublă Cum să-ți schimbi complet aspectul și să devii frumos Cum să scapi de o monobrow Cum să ai grijă de tine Cum să faci sânii mai mici Cum să faceți buzele roșii în mod natural Cum se oprește formarea cosului Cum se face gel de aloe vera Cum se îndepărtează părul de pe fese Cum se alege culoarea aparatelor dentare