Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Cauzele stenozei arteriale renale
• Partea 2 din 3: Simptome ale stenozei arteriale renale
• Partea 3 din 3: Prevenirea stenozei arteriale renale
• sfaturi
• Avertizări

Cele două artere renale vă furnizează sânge rinichilor, care sunt responsabili pentru îndepărtarea excesului de deșeuri și lichide din corp și pentru secretia de hormoni importanți.Stenoza arterei renale (SPA) este o afecțiune caracterizată prin îngustarea uneia sau a ambelor artere. Această îngustare restricționează fluxul de sânge la rinichi și poate duce la insuficiență renală, hipertensiune și o serie de alte probleme. Din fericire, există modalități de a reduce la minimum riscul de a dezvolta stenoza arterei renale.

Pași

Partea 1 din 3: Cauzele stenozei arteriale renale

1. 1 Înțelegeți rolul aterosclerozei. Ateroscleroza - acumularea plăcii pe una sau două artere renale care îngustează și întărește arterele - este de departe cea mai frecventă cauză a stenozei arterelor renale. Poate fi placă din depozite de grăsimi, colesterol sau calciu.
   • Ateroscleroza este responsabilă pentru 80% din toate cazurile cunoscute de spa-uri.
2. 2 Fiți conștienți de riscurile asociate cu displazia fibromusculară. Deși majoritatea cazurilor de stenoză a arterei renale se datorează aterosclerozei, în unele cazuri se poate dezvolta și din cauza displaziei fibromusculare (FMD). FMD este o boală care poate duce la creșterea anormală a celulelor în arterele renale. Această creștere anormală poate îngusta arterele.
3. 3 Fiți conștienți de factorii de risc demografici. Vârsta și sexul dvs. joacă un rol în determinarea riscului de stenoză a arterei renale.
   • Bărbații și persoanele cu vârsta peste 50 de ani prezintă un risc crescut de apariție a bolii SPA din cauza aterosclerozei.
   • Femeile și persoanele cu vârste cuprinse între 24 și 55 de ani prezintă un risc crescut de boală SPA din cauza displaziei fibromusculare.
4. 4 Acordați atenție istoricului dumneavoastră de sănătate. Pentru stenoza arterei renale cauzată de ateroscleroză (care, amintiți-vă, se întâmplă în 90% din toate cazurile), istoricul dumneavoastră de sănătate poate dezvălui factori de risc importanți. Dacă ați avut tensiune arterială crescută, niveluri ridicate de colesterol și trigliceride, diabet sau aveți obezitate, aveți un risc crescut de SPA.
   • Există, de asemenea, dovezi că un istoric familial de boli cardiace timpurii vă pune un risc mai mare de SPA.
5. 5 Redefiniți-vă stilul de viață. Stenoza arterei renale asociată cu ateroscleroza este, de asemenea, mai probabil să se dezvolte la persoanele care fumează, beau, mănâncă prost și nu fac exerciții fizice.
   • În special, dietele bogate în grăsimi, sodiu, zahăr și colesterol s-au dovedit a crește riscul bolilor spa.

Partea 2 din 3: Simptome ale stenozei arteriale renale

1. 1 Monitorizează-ți tensiunea arterială. Pentru mulți pacienți, primul semn al SPA este hipertensiunea arterială (hipertensiune). SPA este una dintre numeroasele cauze posibile ale hipertensiunii arteriale, dar ar trebui să fie luată în considerare în special dacă aveți oricare dintre factorii de risc, dacă nu aveți antecedente familiale de hipertensiune și nu răspundeți la medicamentele standard pentru tensiunea arterială ridicată. Când SPA are ca rezultat hipertensiunea arterială, afecțiunea se numește hipertensiune vasculară renală (PSH).
   • Tensiunea arterială este reprezentată de două numere separate printr-o bară (de exemplu, 120/80 mmHg). Primul număr este presiunea sistolică, iar al doilea este presiunea diastolică. Hipertensiunea tehnică este definită dacă presiunea sistolică este peste 140 mm Hg. Art. Și diastolic peste 90 mm Hg.
2. 2 Verifică-ți funcția renală. Pe lângă hipertensiune, un alt simptom major al stenozei arterei renale este scăderea funcției renale. Funcția renală slabă este de obicei diagnosticată la cabinetul unui medic, dar este posibil să fiți conștient de faptul că rinichii nu funcționează așa cum ar trebui. Acestea includ:
   • Creșterea sau scăderea urinării
   • Dureri de cap
   • Umflarea gleznelor
   • Retenție de fluide
   • Somnolență, oboseală sau probleme de concentrare
   • Greață și vărsături
   • Piele uscată sau mâncărime
3. 3 Rețineți că centrul spa este adesea asimptomatic. Majoritatea persoanelor cu stenoza arterei renale nu observă deloc simptome până când spa-ul nu devine foarte sever. Cel mai bun mod de a diagnostica un centru spa este cu un control medical regulat.

Partea 3 din 3: Prevenirea stenozei arteriale renale

1. 1 Consultați-vă medicul în mod regulat. Faceți un examen fizic o dată pe an pentru a vă asigura că tensiunea arterială și funcția renală par normale. Deoarece, în majoritatea cazurilor, spa-urile nu prezintă semne, această măsură preventivă simplă este critică.
2. 2 Mănâncă bine. O dietă hrănitoare poate reduce riscul apariției stenozei arterei renale. Consumați multe fructe, legume, cereale integrale, carne slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Mănâncă grăsimi sănătoase (cum ar fi ulei de măsline, ulei de porumb, șofrănel și ulei de canola) cu moderatie. De asemenea, limitați consumul de următoarele elemente:
   • sare și alimente bogate în sodiu (cum ar fi conserve, gustări sărate și mese congelate)
   • alimente dulci (cum ar fi deserturi și multe produse de patiserie)
   • grăsimi saturate (cum ar fi cele găsite în carnea roșie, laptele integral, untul sau untura)
   • acizi grași trans (cum ar fi în produsele coapte ambalate, chipsuri prăjite sau gogoși)
   • uleiuri vegetale hidrogenate (cum ar fi margarina)
3. 3 A o face pentru sport. Nu trebuie să faci nimic extrem de stresant; un loc bun pentru a începe este cu o plimbare de 30 de minute de trei sau patru ori pe săptămână. Dar exercițiile fizice moderate vă pot ajuta să reduceți riscul de a dezvolta SPA.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de exerciții fizice, mai ales dacă aveți probleme de sănătate sau sunteți obezi.
   • Dacă programul dvs. este foarte ocupat, puteți include exerciții fizice în mici bucăți de timp: o plimbare de zece minute în timpul unei pauze, cinci minute de jogging în loc de mai multe ori pe zi etc.
4. 4 Mențineți o greutate sănătoasă. Având un indice de masă corporală (IMC) într-un interval sănătos este foarte important pentru sănătatea generală, deoarece va reduce riscul de a dezvolta stenoza arterei renale. Informațiile de dietă și exerciții fizice de mai sus vă vor ajuta să vă pierdeți sau să vă mențineți în greutate, dar trebuie, de asemenea, să vă consultați cu medicul despre cele mai bune opțiuni de slăbire pentru cazul dvs. particular.
5. 5 Renunțe la fumat. Fumatul vă crește riscul de a dezvolta SPA, deci, dacă fumați, renunțați.
   • Procesul de aruncare poate fi dificil, deci luați în considerare o varietate de alimente și medicamente care vă pot ajuta. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune opțiuni pentru cazul dvs. particular și căutați grupuri de asistență în zona dvs.
6. 6 Limitați consumul de alcool. Consumul ridicat de alcool vă poate crește riscul, așa că limitați aportul la o băutură pe zi, nu mai mult.
7. 7 Reduce stresul. Toată lumea are stres din când în când, dar puteți reduce impactul stând liniștiți făcând exerciții regulate, practicând yoga sau tai chi, ascultând muzică liniștitoare și luând timp să vă rugați și să meditați regulat.

sfaturi

• Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți stenoza arterei renale, cel mai probabil vă poate îndruma pentru teste de sânge și urină, ecografie renală și / sau arteriogramă de rezonanță magnetică. Aceste teste vor putea identifica prezența unui spa.

Avertizări

• Dacă ați fost diagnosticat cu stenoza arterei renale (sau suspectați că aveți stenoza arterei renale), ar trebui să solicitați asistență medicală imediată. Dacă nu este tratată, puteți dezvolta boli renale cronice (CKD), boli coronariene (CAD), boli articulare periferice (CRD), boli renale în stadiul final (ESRD), accidente vasculare cerebrale și alte probleme medicale potențial fatale.