Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Pregătirea și protejarea pielii
• Metoda 2 din 3: Tan Smart
• Metoda 3 din 3: Precauții

Nu lăsați un cer înnorat să vă împiedice dorința de bronzare. Deoarece razele soarelui pătrund în nori, bronzarea în zilele înnorate nu diferă decât bronzarea în zilele însorite. Exfoliantul și hidratarea pielii o pregătesc pentru bronzare. Începeți să faceți plajă dimineața înainte ca soarele să vă dăuneze pielii. Rețineți că arsurile solare sunt în esență leziuni ale pielii, așa că nu faceți plajă prea des și asigurați-vă că utilizați protecție solară.

Pași

Metoda 1 din 3: Pregătirea și protejarea pielii

1. 1 Scapă de celulele moarte ale pielii cu 1-2 zile înainte de bronzare. Folosiți un exfoliant cu gel (disponibil la majoritatea farmaciilor) cu una sau două zile înainte de bronzare pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii.Importanța exfolierii este că elimină celulele moarte ale pielii care pot bloca razele soarelui, indiferent de vremea de afară. Acest lucru poate duce la bronzare inegală.
   • Evitați să frecați prea tare pentru a vă relaxa bronzul existent.
   • Dacă preferați un exfoliant mai natural, amestecați migdale măcinate sau cafea cu gel de duș obișnuit.
2. 2 Hidratează-ți pielea cu o noapte înainte de bronzare. Deoarece bronzarea este în esență deteriorarea pielii, pielea dvs. ar trebui să fie cât mai sănătoasă posibil înainte de bronzare. Aplicați crema hidratantă obișnuită pe tot corpul cu o zi înainte de bronzare. Acordați o atenție specială zonelor cu probleme, cum ar fi genunchii și umerii.
   • Pentru un efect maxim, cumpărați o loțiune de bronzat formulată special pentru a vă hidrata pielea la soare. Dacă credeți că nu are niciun folos pe vreme înnorată, nu uitați că razele soarelui trec prin nori. În timp ce sunteți în aer liber, nu sunteți protejat de soare nici măcar în zilele înnorate.
3. 3 Bea multa apa. Bea mai multă apă decât de obicei cu o zi înainte de bronzare. Cu cât pielea ta este mai hidratată, cu atât mai bine. Datorită acestui fapt, pielea nu se va usca în timpul bronzării.
4. 4 Înainte de bronzare, aplicați un strat de protecție solară pe piele. Nu neglijați protecția solară, chiar și în zilele înnorate. Cu ajutorul protecției solare, nu numai că vă bronzați ușor, dar vă protejați și pielea de razele solare dăunătoare. Pentru o protecție adecvată împotriva soarelui, utilizați suficientă cremă pentru a vă acoperi întregul corp.
5. 5 Alegeți o protecție solară sigură. Folosiți o protecție solară care vă protejează pielea de razele UV-A și UV-B. O protecție solară SPF 30 ar trebui să vă ofere o protecție adecvată. Cremele cu un SPF mai mare de 30 nu oferă o protecție solară semnificativ mai mare decât protecția solară cu un SPF 30.

Metoda 2 din 3: Tan Smart

1. 1 Faceți plajă dimineața. Indiferent de vreme, cel mai bine este să faceți plajă dimineața devreme. Se recomandă să faceți plajă înainte de ora 10 dimineața, deoarece soarele este mai dăunător după această oră.
2. 2 Alegeți un spațiu deschis. Găsiți un loc cu cea mai mică cantitate de nori. Dacă este înnorat afară, căutați mici priviri vizibile ale soarelui. În plus, locația adecvată nu trebuie să fie obstrucționată de copaci sau umbre din clădiri.
3. 3 Nu faceți plajă încă. Nu vă întindeți într-un singur loc în timp ce vă bronzați, deoarece acest lucru poate duce la bronzare neuniformă. Schimbați-vă periodic poziția, astfel încât toate părțile corpului dvs. să fie bronzate uniform. De exemplu, dacă stați întins pe spate, rotiți-vă pe o parte. După câteva minute, rotiți-vă pe cealaltă parte și apoi pe spate.
4. 4 Scopul unui bronz uniform. Faceți plajă timp de 20-30 de minute pe fiecare parte pentru un bronz uniform. Făcând acest lucru, feriți-vă de posibile roșii pe piele. Dacă observați roșeață, rulați spre cealaltă parte sau faceți o pauză. Pielea trebuie să se bronzeze, nu să ardă.
5. 5 Faceți pauze la fiecare 20-30 de minute. Nu stați mult timp la soare. Deteriorarea pielii din cauza expunerii prelungite la soare crește riscul de cancer de piele. La fiecare 20-30 de minute, intrați în interior sau stați la umbră câteva minute, astfel încât pielea să se poată odihni.
   • Respectați această regulă chiar și pe vreme înnorată. Razele soarelui sunt suficient de puternice pentru a trece cu ușurință printre nori.
6. 6 Fă un duș și hidratează-ți pielea. Când ați terminat de plajă, intrați înăuntru și faceți un duș rapid. Spălați de pe piele orice loțiuni și uleiuri care pot înfunda porii cu contact prelungit. Hidratează-ți pielea după duș, deoarece este probabil uscată la soare.
   • Nu contează ce duș faceți - cald sau rece.

Metoda 3 din 3: Precauții

1. 1 Protejați-vă ochii cu ochelari de soare. Chiar și în zilele înnorate, ochii au nevoie de protecție împotriva soarelui. Dacă intenționați să petreceți timpul afară în timpul zilei, purtați ochelari de soare pentru a vă proteja ochii de razele nocive ale soarelui.
2. 2 Aplicați protecție solară pe piele pe tot parcursul zilei. Citiți instrucțiunile de pe ambalajul cremei pentru a afla cât de des trebuie să o aplicați. Protecția solară trebuie reaplicată pe tot parcursul zilei pentru a vă proteja pielea de soare.
   • Dar dacă transpirați sau decideți să mergeți la înot, protecția solară se va spăla și va trebui să o aplicați din nou.
3. 3 Nu faceți plajă între orele 10:00 și 16:00. Activitatea maximă a soarelui are loc între orele 10:00 și 16:00. În această perioadă a zilei, razele soarelui sunt cele mai nocive pentru piele. Nu faceți plajă în acest timp pentru a evita cancerul de piele. Soarele este foarte dăunător în aceste ore, în ciuda vremii.
4. 4 Verificați data de expirare a protecției solare. Conform unei concepții greșite obișnuite, protecția solară nu merge niciodată rău, atunci când este de fapt același produs cosmetic ca alții și, prin urmare, are o durată de valabilitate. Asigurați-vă că verificați data de expirare a protecției solare. Dacă a expirat, cumpărați un pachet nou.