Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Clarificarea obiectivelor
• Partea 2 din 3: Acțiune
• Partea 3 din 3: Obținerea ajutorului de la alții

Există mai multe lucruri pe care le dorim în această lume. Unele dintre acestea sunt lucruri pe care le putem obține sau realiza. Uneori avem nevoie de ajutor de la alții, cum ar fi părinții sau colegii. Să știi ce vrei și să înveți cum să o ceri sunt cheile pentru atingerea obiectivelor tale.

A calca

Partea 1 din 3: Clarificarea obiectivelor

1. Înțelegeți valorile voastre. Asigurați-vă că știți ce este cel mai important pentru dvs. pentru a vă trăi viața așa cum doriți. Lucrurile pe care le doriți trebuie să fie în concordanță cu acele valori. Dacă nu sunt, este posibil să nu le puteți atinge sau puteți pierde ceva important pe drum.
   • Aceste conflicte nu sunt întotdeauna vizibile la prima vedere. De exemplu, dacă doriți să începeți o afacere, va dura mult timp. Dacă una dintre valorile tale presupune să petreci mult timp cu familia, aceste idei pot intra în conflict.
2. Asigurați-vă obiectivele specifice. Obiective largi precum „câștigă mai mulți bani” sau „devin mai sănătoși” sunt un început bun, dar veți dori mai multe detalii. Definiți succesul în mod clar și cu câteva repere clare măsurabile ale progresului dvs. Acest lucru vă poate ajuta să cunoașteți cum merg lucrurile și pașii pe care trebuie să îi faceți pentru a ajunge acolo.
   • De exemplu, în locul unui obiectiv larg, cum ar fi „să fii mai sănătos”, alege o etapă specifică, cum ar fi „să poți merge 10 km” sau „să pierzi 10 kilograme”.
3. Notează ce vrei. Includeți motivele pentru care doriți ceva. Acest lucru vă poate face dorința mai concretă și vă poate reaminti ceea ce doriți. De asemenea, vă poate ajuta să clarificați dacă acest lucru este ceva ce doriți cu adevărat sau dacă există mai multe lucruri.
4. Spune-ți că merită. Mulți oameni, în special femeile, nu cer lucruri pentru că se simt insuficiente sau nu merită. Gândiți-vă de ce s-ar putea să vă simțiți așa. Explorează și recunoaște-ți temerile pentru a clarifica ce trebuie să faci pentru a obține ceea ce dorești.
   • Nu vă faceți griji cu privire la dorințele și preocupările altora. Viața, limitele și dorințele tale sunt diferite de ceilalți și este în regulă. Recunoașterea a ceea ce vrei și cât de unic este pentru tine este un pas important în obținerea a ceea ce vrei.
5. Incearca ceva nou. Uneori sunt lucruri pe care nici nu știai că le vrei. Fiți deschis la noi realizări, locuri de muncă și experiențe, orice lucru care vă poate lărgi orizontul și vă poate schimba perspectiva asupra lumii.
   • Ascultați sugestiile altor persoane pentru a încerca lucruri noi, cum ar fi luarea de lecții sau explorarea naturii în aer liber. S-ar putea să găsiți un nou hobby sau un scop de viață pe care nu l-ați luat în considerare până acum.

Partea 2 din 3: Acțiune

1. Lasă-ți îndoielile. Mulți oameni nu se ocupă de lucrurile pe care și le doresc pentru că își pun la îndoială capacitățile. Identifică-ți și pune-ți la îndoială îndoielile și asigură-te că nu ți se împiedică.
2. Economiseste bani. Multe lucruri pe care oamenii le doresc, inclusiv noi achiziții, abilități sau chiar un nou loc de muncă, pot costa bani. Aflați costul a ceea ce încercați să faceți și priviți-vă cheltuielile.
   • Dacă vă gândiți la o achiziție mare sau doriți să faceți altceva scump, lăsând deoparte un pic de bani în fiecare lună sau de fiecare dată când sunteți plătit, vă poate ajunge acolo. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, vă puteți ajuta, de asemenea, să economisiți mai mult și să vă gestionați mai bine banii.
   • Nu te uita doar la costul a ceea ce vrei. Uitați-vă la lucrurile pe care deja cheltuiți bani. Dacă există lucruri pe care le puteți lăsa deoparte care vă împiedică obiectivele, nu mai cheltuiți bani pe ele.
3. Fa un plan. După ce ați decis ce doriți, aflați ce pași trebuie să faceți pentru a ajunge acolo.
   • Identificați potențialele obstacole sau probleme și asigurați-vă că planul dvs. include modalități de a le ocoli. Acesta este locul în care vă confruntați cu îndoielile pe care nu le-ați putea explica. Aceste obstacole pot fi legate de bani, timp, opțiuni sau ajutorul de la alții.
   • Creați repere gestionabile pentru a obține ceea ce doriți. Acest lucru vă poate ține pe drumul cel bun, îndeplinind sarcini mai mici într-un timp rezonabil, mai degrabă decât încercând să atingeți un obiectiv mare într-o singură ședință. De exemplu, dacă obiectivul tău este să slăbești, stabilește un obiectiv de a pierde cinci kilograme în două săptămâni pentru a începe. Acest lucru este mai bun decât o dietă de foame și încercarea de a pierde 10 kilograme în aceeași perioadă.
   • Stabiliți termene clare în plan. O anumită dată sau interval de timp pentru a atinge ceea ce doriți vă poate menține motivat și concentrat. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să rămâneți pe drumul cel bun până la rezultatul final.
   • Urmați-vă planul. Mulți oameni eșuează pentru că renunță prea repede. Contracarările pot fi o parte normală a succesului, așa că rămâneți la planul dvs. și dați-vă totul, chiar dacă nu merge întotdeauna bine.
4. Învață să accepți eșecul. Uneori nu obții întotdeauna ceea ce cauți. În loc să vedeți acest lucru ca pe un motiv pentru a renunța, vedeți-l ca pe o oportunitate pentru ceva diferit și, eventual, mai mare.
   • De exemplu, dacă economisiți pentru o achiziție majoră, este posibil ca articolul pe care îl doriți să nu mai fie disponibil până când economisiți banii. Este în regulă, poate că poți cumpăra ceva diferit sau mai bun. Poate doriți să așteptați până când un articol mai bun devine disponibil.

Partea 3 din 3: Obținerea ajutorului de la alții

1. Întreabă pentru ajutor. Oamenii nu pot citi mințile și, dacă nu le spui că vrei ceva, nu vor ști. În general, oamenii își doresc să fie utili, în special pentru un prieten sau un membru al familiei.
   • Întrebați personal. Este întotdeauna mai bine să cereți persoanei ceva în loc să sunați sau să trimiteți un e-mail. În primul caz, este mult mai dificil să te respingi.
   • Vă rugăm să furnizați detalii specifice. Când întrebați, dați detalii despre ceea ce doriți și când doriți. Evitați cuvintele ambigue, cum ar fi „în curând” - oferiți persoanei termene specifice. O cerere specifică arată, de asemenea, celeilalte persoane că ați petrecut mult timp luând în considerare ceea ce doriți și cum vă pot ajuta.
2. Fi entuziast. Este ceva ce vrei, ceva care te emoționează. Anunță-l pe celălalt că înseamnă ceva pentru tine. Entuziasmul este contagios și va fi mai dificil pentru cealaltă persoană să te respingă. Dacă sunteți entuziasmați de idee, s-ar putea să se entuziasmeze și ei și vor să vă ajute.
3. Asigurați-vă că nu trebuie să facă cât mai mult posibil. Nu vrei să arunci un proiect întreg pe umerii cuiva. Acest lucru reduce doar șansele ca aceștia să fie dispuși să ajute. Păstrați-vă cererile simple și clare și nu vă fie teamă să subliniați cât de puțin are de făcut persoana respectivă.
   • Alternativ, în loc să cereți un efort de la cineva, puteți cere informațiile de care aveți nevoie pentru a îndeplini singur sarcina. Dacă obiectivul dvs. este să vă îmbunătățiți performanța la locul de muncă, ajutorul celeilalte persoane poate fi să vă spun unde să aflați mai multe despre anumite programe, mai degrabă decât să le demonstrați pentru dvs.
4. Faceți ceva unul pentru celălalt. Dacă cineva face ceva pentru tine, făgăduiește că va face ceva în schimb. Ar putea fi ceva simplu, cum ar fi să faci o favoare sau să o plătești înapoi atunci când vine vorba de bani.
   • Pentru prietenii sau colegii de la serviciu, uneori poate fi la fel de simplu ca să oferiți prânzul sau să faceți o altă favoare. Într-un cadru de lucru vă puteți oferi întotdeauna să vă ajutați cu o parte din munca lor.
   • Dacă sunteți un copil sau un adolescent care vă cere părinților ceva, nu credeți că nu aveți nimic de oferit. Promisiunea ta ar putea fi să faci treburi prin casă sau să obții note mai bune.
5. Pregătește-te pentru rezistență. Uneori, alții îți vor respinge cererea sau vor avea nevoie de convingere pentru a o accepta. Luați în considerare care ar putea fi obiecțiile celeilalte persoane și veniți cu câteva răspunsuri înainte de timp. Îndoielile lor pot fi similare cu unele dintre preocupările pe care le-ați avut și pe care le-ați rezolvat singur, deci acesta este un loc bun pentru a începe.
   • Dacă sunteți respins, nu vă fie teamă să întrebați de ce. Dacă răspunsul este vag sau nu este suficient de specific, cereți mai multe detalii. O întrebare de genul „Ce pot face?” Este o modalitate bună de a obține mai multe detalii și de a convinge în continuare pe cineva.
   • Nu bâlbâi sau insulta pe cealaltă persoană. Poate că el sau ea nu vor să vă ajute, dar asta nu îi face să fie o persoană rea. Un astfel de răspuns va face doar pe cineva mai puțin dispus să vă ajute în viitor.
6. Spune mulțumesc. Dacă cineva îți dă ceva, poți fi recunoscător pentru asta. Fii sincer și referă-te în mod specific la ceea ce a făcut cealaltă persoană. În plus, exprimarea mulțumirilor este, de asemenea, o modalitate bună de a face pe oameni dispuși să facă din nou ceva pentru tine în viitor.
   • O notă formală de mulțumire poate fi adecvată, mai ales într-un mediu de lucru. Nu uitați să o păstrați scurtă și simplă.