Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare
• De ce ai nevoie

Periajul uscat este o metodă de periere a pielii uscate cu o perie cu rulouri lungi. Acest proces va exfolia pielea, ajutând la reducerea numărului de celule moarte nedorite de pe piele. Cu toate acestea, puteți provoca iritații ale pielii sau infecții dacă vă periați prea des sau prea puternic. Trebuie să știți faptele despre periajul uscat și cele mai potrivite metode înainte de a începe.

Pași

Partea 1 din 3: Pregătiți-vă pentru a peria pielea uscată

1. 

   Să știi ce se va întâmpla. Periajul uscat, ca multe alte tendințe de îngrijire a sănătății, este adesea promis că va oferi multe beneficii pentru sănătate; Cu toate acestea, nu toate zvonurile au o bază științifică. Ar trebui să fiți conștient de adevărul acestei abordări, astfel încât să nu faceți prea mult sau inutil.
   • În timp ce efectul stimulator al circulației sanguine a periajului uscat al pielii este controversat, acesta exfoliază pielea. Exfolierea este procesul de curățare a celulelor moarte ale pielii; cu toate acestea, nu trebuie să vă exfoliați atât de des cât aveți sub 30 de ani. Pielea ta este tânără și are capacitatea de a curăța automat pielea moartă. Până când ajungeți la 30 de ani sau mai mult, este posibil ca pielea moartă să nu se desprindă automat și periajul uscat vă va ajuta.
   • Periajul uscat poate afecta celulita (acumularea neuniformă de grăsime sub piele cauzând pielea aspră, cunoscută și sub denumirea de coji de portocale noduroase), dar nu poate fi eliminată sau chiar redusă. Periajul uscat va reduce temporar proeminențele pielii, astfel încât periajul pielii uscate înainte de a merge la plajă este o modalitate excelentă de a vă face să arătați mai bine și să vă simțiți mai confortabil, dar efectul va rămâne doar în în termen de 24 de ore.
   • Multe site-uri de sănătate și frumusețe recomandă periajul pielii uscate de două ori pe zi, dar acest lucru poate fi dăunător. Părul periei poate provoca zgârieturi mici pe piele dacă le periați prea tare sau prea des. Aceste zgârieturi se pot infecta cu ușurință. În plus, perierea pielii moarte de mai multe ori pe săptămână rupe bariera pielii, provocând uscăciune și iritații.
   • Periajul uscat are de fapt un impact asupra stării pielii. Persoanele cu eczeme cronice sau boli de piele ar trebui să evite periajul pielii uscate, deoarece sunt mai susceptibile la complicațiile de mai sus; totuși, dacă aveți keratoză (inflamație a pielii cu noduli roșii, nodulari), atunci perierea pielii uscate poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii care cauzează bulgări.

2. 

   
   
   Alegeți o perie. După ce ați cântărit avantajele și ați decis că periajul uscat este potrivit pentru dvs., următorul pas este să alegeți tipul de perie pe care o veți folosi.
   • Veți avea nevoie de o perie naturală de păr, care nu conține materiale sintetice și are un mâner lung. Aceste perii le puteți găsi la magazinele de îngrijire a sănătății sau în saloanele de înfrumusețare.
   • Cu cât mânerul periei este mai lung, cu atât mai bine. Va trebui să ajungeți la zone ale pielii greu accesibile, cum ar fi spatele.
   • Alegeți o perie cu păr. O perie din fibre de cactus sau plante este ideală. Dacă nu sunteți sigur, întrebați vânzătorul.
   • Pentru zonele subțiri ale pielii, cum ar fi fața, abdomenul și pieptul, ar trebui să alegeți o perie care nu se rostogolește, iar perii sunt puțin mai moi.

3. 

   
   
   Stabiliți când și cât de des să periați pielea uscată. Înainte de a începe, trebuie să decideți ce oră din zi vă spălați.
   • Mulți avocați spală pielea uscată dimineața, înainte de scăldat. Se spune că periajul uscat energizează corpul pentru a începe ziua.
   • Nu uitați să nu periați pielea uscată prea des. Mulți oameni preferă ca această terapie să se facă zilnic sau de două ori pe zi, dar acest lucru nu este necesar și poate duce la uscarea pielii, iritarea pielii și infecții.
   publicitate

Partea 2 din 3: Începeți procesul de periere a pielii uscate

1. 

   
   
   Stai pe o suprafață cu gresie. Înainte de a începe să periați pielea uscată, stați pe o suprafață cu gresie. Majorității oamenilor le place să perie pielea uscată în baia de duș. Fulgii de piele moartă se vor desprinde de pe corp în timpul procesului de periere și ar trebui să se facă într-un loc ușor de curățat.

2. 

   Începeți cu picioarele și periați-vă picioarele. Folosiți o perie rulată lung pentru a peria aceste zone ale pielii. Procesul de periere a pielii uscate va începe de jos și se va deplasa în sus. Se consideră că perierea de jos în sus ajută la creșterea drenajului către ganglionii limfatici și la creșterea circulației sângelui către inimă. Acest lucru poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la îmbunătățirea circulației sângelui.
   • Folosiți o perie lungă și netedă. Pieptene înapoi, de fiecare dată în mișcare spre inimă.
   • Dacă echilibrul dvs. este dificil, așezați un picior pe un scaun pentru picioare sau pe marginea căzii.
   • Acordați atenție zonelor de piele groasă, cum ar fi gleznele și tălpile picioarelor. Va trebui să spălați aceste zone de mai multe ori pentru a vă asigura îndepărtarea pielii moarte.

3. 

   Mutați-vă la braț, apoi la partea superioară a corpului. Continuați să periați pielea cu peria rulată lung. Mutați-vă brațele în sus după ce v-ați periat picioarele. Amintiți-vă să faceți același lucru de mai sus, fiecare alergând spre inimă.
   • Începeți cu mâinile și mișcați-vă spre umeri. Ca mai sus, utilizați o perie lungă și netedă.
   • Acordați o atenție specială zonelor groase ale pielii, cum ar fi coatele. Asigurați-vă că pielea moartă se desprinde.
   • Mutați în spate. Această zonă este puțin dificilă de periat, deoarece există unele zone greu accesibile. Asigurați-vă că peria dvs. are un mâner suficient de lung pentru a ajunge între spate și alte zone greu accesibile. Treceți de la fund la umăr.
   • În cele din urmă, mutați-vă în partea superioară a corpului și a părților laterale. Perie pe piept, spre inimă. Cu flancurile, veți peria de la șolduri până la axile.

4. 

   Periați în zonele sensibile. Când vă deplasați în zone sensibile, periați cu o perie moale.
   • Periați-vă fața, folosind o perie mai scurtă și mai moale. Treceți de la frunte la gât.
   • Sânii și mameloanele trebuie, de asemenea, să fie periate cu o perie mai moale pentru a evita iritarea pielii sensibile.
   • Dacă doriți să periați din nou întregul corp, ar trebui să periați cu o perie moale pentru a evita iritarea.
   publicitate

Partea 3 din 3: Faceți pașii după periajul pielii uscate

1. 

   Faceți un duș după periajul pielii uscate. A face un duș după perierea pielii uscate este o idee bună, chiar dacă nu perii pielea uscată dimineața. Orice piele moartă rămasă este spălată la duș.
   • Unii oameni recomandă alternarea băilor calde și reci pentru a crește circulația sângelui, dar acest lucru nu este necesar. Puteți face o baie fierbinte ca de obicei, dacă doriți.
   • Uscați-l în loc să vă frecați pielea cu un prosop pentru ao usca. Pielea poate deveni mai sensibilă după periajul uscat și trebuie să evitați iritarea și infecția pielii.
   • Aplicați uleiuri naturale pe piele pentru a înlocui uleiurile pierdute în timpul periajului și scăldării. Uleiul de măceșe și uleiul de cocos sunt opțiuni bune.

2. 

   Curățați peria și zona de periere a pielii după perierea pielii uscate. După ce ați terminat periajul, trebuie să curățați zona de periaj și instrumentele de periat.
   • Dacă spălați pielea uscată în baie, este ușor de spălat, deoarece pielea moartă poate deriva pe canal. Pe alte suprafețe cu gresie, trebuie să măturați și să eliminați pielea moartă.
   • Păstrați peria uscată. Nu vă agățați în cadă, deoarece peria se va uda și poate deveni mucegăită. Trebuie să țineți peria departe de apa stând.
   • Uneori trebuie să spălați peria. Folosiți o cantitate mică de șampon sau săpun lichid pentru a spăla firele de păr și pentru a usca cât mai mult posibil. Agățați peria într-un loc sigur pentru a se usca, evitați stropirea apei.

3. 

   Urmăriți timpul de periere a pielii uscate. Nu uitați că periajul uscat poate provoca probleme ale pielii dacă se face prea des. Ar trebui să marcați pe calendar sau pe telefon data periajului uscat și să așteptați cel puțin două săptămâni înainte de a peria din nou. Mulți susțin periajul o dată sau de două ori pe zi, dar acest lucru crește riscul de infecție și dermatită. publicitate

Sfat

• Nu este nevoie să vă periați energic. O exfoliere ușoară este mai bună decât o mână puternică.
• Periați de două ori pentru zonele cu probleme, o perie cu o perie laminată lung, încă o dată cu o perie mai moale și fără a se rostogoli. Picioarele și coatele sunt deosebit de sensibile la uscăciune și crăpături.

Avertizare

• Nu periați pe pielea spartă, iritată, învinețită sau neobișnuită. Trebuie să așteptați până când infecția se curăță înainte de a continua să periați pielea uscată.

De ce ai nevoie

• Perie cu păr natural cu mâner din lemn