Autor:
Peter Berry
Data Creației:
14 Iulie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Boala auto (mișcare) este o problemă obișnuită astăzi. Boala auto provine dintr-o discrepanță între ochi și urechea internă. Urechea internă îi spune creierului că corpul se mișcă, iar celălalt ochi ne spune că suntem în continuare. Această neconcordanță duce la multe simptome ale bolii auto. Deși nu există nici un remediu, există câteva modalități de a face ca boala de mișcare să fie mai puțin inconfortabilă.
Pași
Metoda 1 din 2: Abordarea simptomelor mișcării / bolii mișcării
Determinați-vă nivelul de boală auto. Boala auto începe cu amețeli sau greață ușoară. Pe măsură ce se înrăutățește, apar alte simptome, cum ar fi eructații, căldură, dureri de cap, transpirații și salivație crescută.
- Dacă simțiți greață la început, dar apoi începeți să transpirați sau să produceți salivă la început, poate ar trebui să încercați să opriți călătoria.
Respiră în aer. Pentru unii oameni, aerul liber ajută la atenuarea bolilor auto. Pur și simplu deschiderea ferestrelor sau orificiilor de aerisire vă poate atenua simptomele. Dacă starea persistă, dacă este posibil, opriți-vă și respirați afară. Atmosfera poate fi de ajutor, la fel și oprirea mașinii.
Viziune obscenă. De obicei, mișcarea în exterior duce la rău de mișcare. Deci, ascunderea vederii dvs. vă va îmbunătăți probabil starea. În plus, utilizarea ochelarilor speciali capabili să elimine mișcarea poate produce și rezultate similare.- Doar închiderea ochilor vă poate ajuta, mai ales dacă vă ajută să dormiți.
- Puteți încerca, de asemenea, să folosiți ochelari sau o legătură cu ochii pentru a vă bloca vederea și a reduce simptomele bolii de mișcare.
Folosiți produse de ghimbir. Anumite produse de ghimbir pot ușura și boala de mișcare. Puteți încerca bomboane cu ghimbir moale, băuturi cu aromă de ghimbir, biscuiți cu ghimbir și multe altele. Dacă boala de mișcare este predispusă la boala de mișcare, păstrați câteva produse la dumneavoastră și utilizați-le după cum este necesar.
Mănâncă alimente uscate. Datele arată că alimentele uscate, cum ar fi biscuiții, pot ușura simptomele bolii de mișcare. Asta pentru că alimentele uscate pot absorbi excesul de acid din stomac.
Încercați reflexoterapia. Apăsarea unui anumit loc pe corpul dumneavoastră poate ajuta la tratarea simptomelor bolii auto. Mai ales Internalitate - punctul P6 din interiorul încheieturii mâinii - această presopunctură poate ajuta la calmarea stomacului supărat. publicitate
Metoda 2 din 2: Prevenirea bolii auto / mișcării
Preveniți greața cauzată de rău de mișcare. Puteți preveni greața cauzată de mișcări evitând mâncarea, băuturile sau băuturile alcoolice înainte de călărie. Nu mâncați nimic care nu vi se potrivește. Acestea includ alimente care te fac să te simți umflat, prea picant sau prea gras.
- De asemenea, nu lăsați în mașină alimente cu miros greu, deoarece acestea pot provoca greață.
Așezați-vă în cea mai stabilă poziție. Deoarece boala de mișcare este rezultatul unei discrepanțe între simțire și vedere, o poziție cu mișcare mică sau deloc poate ajuta la prevenirea bolii de mișcare. De fapt, scaunul din față al mașinii va fi probabil cel mai bun scaun pentru dvs.
- Nu stați niciodată în direcția opusă în timp ce călătoriți - acest lucru poate agrava boala auto.
Evitați stimulii vizuali care duc la boli auto. Imaginea este una dintre ele. Mai exact, nu trebuie să citiți în timp ce vă aflați în mașină. Mișcarea face dificilă concentrarea asupra cuvintelor și, prin urmare, citirea în timp ce călătorești într-o mașină este periculoasă pentru oricine cu boli de mișcare.
- Concentrarea pe un loc fix în timpul călătoriei poate fi utilă pentru a minimiza efectele bolii de mișcare.
- Dacă călătoriți cu cineva care are boli de mașină, văzându-i cum se îmbată - sau chiar vorbind despre asta - poate declanșa boli de mașină.
Folosiți medicamente. Unele medicamente anticolinergice fără prescripție medicală, cum ar fi scopolamina, antispastice, cum ar fi prometazina și simpatomimetice, cum ar fi efedrina, ajută la prevenirea bolii de mișcare. Majoritatea aparțin grupului de antihistaminice, antispastice și conțin meclizină - anti-greață. Se concentrează în mod special pe zonele creierului implicate în mișcare, împiedicând astfel călărețul (sau alt transport) să se îmbolnăvească.
- Dacă aveți o boală severă de mișcare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie scopolamină sub formă de cremă orală, intravenoasă sau topică (topică).
- Discutați întotdeauna cu medicul / farmacistul despre interacțiuni și efecte secundare înainte de a utiliza medicamente eliberate pe bază de rețetă.
Folosiți ghimbir. Pentru unii oameni, ghimbirul poate fi o alternativă eficientă la prevenirea bolilor de mișcare. Puteți bea un pahar de apă amestecat cu 1/2 linguriță de pudră de ghimbir sau puteți lua două capsule de ghimbir cu 20 de minute înainte de plecare.
- Păstrați produse de ghimbir la dumneavoastră pentru a crește prevenirea bolilor de mișcare. Păstrați biscuiții cu bomboane sau ghimbir în buzunar sau poșetă pentru o utilizare ușoară.
Evitați fumatul. Fumatul poate fi o cauză a bolii de mișcare. Prin urmare, cel mai bine este să evitați fumatul. Un mic studiu a arătat că oprirea nicotinei toată noaptea ar putea reduce sensibilitatea la mișcare. Dacă sunteți fumător, există multe modalități prin care vă puteți reduce fumatul.Pentru mai multe informații, vă rugăm să consultați articolul: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. publicitate
Sfat
- Urmărirea unui obiect în mișcare rapidă în exterior vă poate îmbolnăvi.
- Anunțați întotdeauna șoferul când începeți să vă simțiți beat.
- Respirați adânc pentru a vă menține calmul. Mișcarea lentă a motorului poate reduce boala de mișcare.
- Nu țineți gura închisă atunci când vomați, s-ar putea să vă dați nasul.
- Dormi! Dacă este posibil, încercați un somnifer precum melatonina.
- Dacă aveți antecedente de rău de mișcare, aduceți o pungă cu balon, cum ar fi o pungă Ziploc.
- Dacă traseul are multe curbe de coborâre, aranjați o pauză între etape.
- Pentru unii oameni, deținerea încheieturii mâinii poate fi de ajutor. Brățările cu margele la punctul de contact cu punctul de acupunctură vă pot ajuta să gestionați boala de mișcare.
- Dacă este posibil, evitați drumurile aglomerate. Oprirea și alergarea repetate au înrăutățit situația.
Avertizare
- În general, femeile sunt mai susceptibile la boli de mișcare decât bărbații. Femeile însărcinate, copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 12 ani și persoanele cu tulburări vestibulare sau migrene se îmbată mai ușor.
