Conţinut

• Pași
• sfaturi

De când ați deschis acest articol, cel mai probabil vă considerați o persoană incomodă. Incomod într-un context social este cel care nu are tact și maniere sociale. Deci, dacă vă considerați a fi într-un astfel de grup de oameni, atunci amintiți-vă că fiecare persoană trăiește vreodată momente jenante. Înțelegeți că acest articol este despre a vă ajuta să vă vedeți așa cum sunteți, nu pentru a vă scuti de timiditatea naturală.

Pași

1. 1 Transformați-vă stingheria în umor. Fă o glumă despre asta. Împărtășiți povești amuzante despre stângacie. Abilitatea de a râde de tine însuți îi arată celeilalte persoane că nu ți-e rușine de tine. Desigur, există momente despre care cel mai bine nu trebuie discutat, de exemplu, toate cele din categoria toaletelor sau subiecte intime. Gândiți-vă la personajul fictiv de televiziune Liz Lemon ca la inspirație. Este o femeie încrezătoare și puternică, care nu se teme să arate lumii stângăcia ei. Judecând după vocabularul și manierismele ei, ea este doar simbolul stângăciei. Dar capacitatea ei de a se accepta pentru cine este ea o face fermecătoare.
2. 2 Sporiți-vă încrederea în sine. Dacă nici măcar nu te simți încrezător, atunci măcar încearcă să te prefaci că e așa înainte de a te obișnui cu noul tău sentiment. Nu se poate nega dificultatea de a rămâne încrezător în situații care aduc frică, anxietate și dorința de a te ascunde și a alerga asupra ta. Cu toate acestea, acceptă doar consecințele cumplite și încearcă să faci cel puțin ceva pentru a începe să comunici cu oamenii din jurul tău.
   • Citiți articole despre cum să creați un sentiment de securitate personală și socială. Luați-vă timp, deoarece este nevoie de timp pentru a vă construi încrederea și va trebui să faceți pasul nu numai înainte, ci și înapoi pentru a vă găsi nișa socială confortabilă.
   • Citiți mai departe pentru a afla cum să vă liniștiți nervii. Gestionarea nervilor în jurul celorlalți este importantă, deoarece nervozitatea afectează limbajul corpului și chiar dacă nu ne deschidem gura, oamenii din jurul nostru vor citi stângăcie socială în modul în care ne mișcăm. Deoarece nu este întotdeauna ușor să lucrezi cu cei pe care îi percepem ca fiind incomod social, energia din jur poate descuraja mulți oameni să nu dorească să cunoască mai bine acești oameni timizi. De asemenea, alte persoane încep să se simtă inconfortabil în compania unei persoane timide, așa că ar trebui să vă limitați limbajul corpului pentru a permite oamenilor din jur să se relaxeze. Învață să răspunzi și tu.
3. 3 Mentine contactul vizual. Contactul vizual vă demonstrează interesul pentru discursul interlocutorului. Oamenii timizi încearcă să evite privirea celeilalte persoane făcând priviri incomode, ceea ce îl va face pe celălalt să creadă că ești lipsit de respect și lipsit de interes.
4. 4 Exersează arta de a vorbi în public. Discutați cu străini în timp ce faceți coada la un magazin alimentar sau la o cafenea. Profitați de ocazie pentru a interacționa cu toți oamenii din zona din jurul vostru. Nu vă fie frică să fiți amuzanți, deoarece multor oameni le place să interacționeze cu oameni hilar. Nu fi nervos. Cel mai rău scenariu este atunci când conversația devine incomodă. În acest caz, puteți pur și simplu să vă lăsați deoparte și să nu mai comunicați. Încearcă să nu te enervezi cu tine însuți dacă comunicarea nu reușește. Această situație aparține celor în care abilitățile sociale bune sunt pur și simplu necesare în arsenalul unei persoane.
5. 5 Zâmbește chiar dacă crezi că nu ar trebui. S-a demonstrat că zâmbetul îi face pe oameni mai receptivi și mai atrăgători. Zambeste mult. Zâmbește în timp ce vorbești, mergând în locuri publice. Zâmbește la întâlnirile de afaceri, deoarece cercetările arată că zâmbetul te poate ajuta să te promovezi la locul de muncă și vei părea și mai de succes.
6. 6 Amintiți-vă, momentele incomode nu durează pentru totdeauna. Mulți oameni vor uita despre asta după un timp. Nu reamintiți acest lucru în conversațiile viitoare, de exemplu: „Hei, îți amintești cum m-am lovit de un chelner într-o cafenea și ciorba a zburat în toate direcțiile?” Cu excepția cazului în care încerci să fii amuzant, așa cum am menționat anterior.
7. 7 Abțineți-vă de la sintagma „Acest lucru este cumva incomod!„Există multe situații diferite pe care le găsești incomode în contrast cu oamenii din jurul tău. Este posibil ca tovarășii tăi să fi observat cum ai scăpat acest tort pe cămașă sau că ai rostit un cuvânt depășit sau prost. A spune „cât de inconfortabil” agravează situația și îți face mai greu să ieși din ea cu capul sus.
8. 8 Relaxa. Ce ar putea fi mai evident decât asta? Dar uităm adesea să ne liniștim. Să folosim acest exemplu clasic de conversație cu acest băiat drăguț cu un milion de gânduri diferite care vă zboară prin cap. „M-a privit așa! Așa că mă place! Cumva mi-a rostit numele incert! Ai uitat sau ce? Oh! Dar coafura mea? Am scos toate bigudiurile? " Cu cât vă faceți griji mai mult cu privire la timp, elocvență, flirt, cu atât este mai mare probabilitatea de a comite o explozie incomodă de emoție. Nervii și temerile noastre sunt cei mai mari dușmani ai noștri, deoarece ne fac să ne îngrijorăm de situația actuală.
9. 9 Nu mai cere scuze în permanență. Este în regulă să-ți ceri scuze o dată, poate de două ori dacă situația este bună, dar scuzele violente nu fac decât să înrăutățească lucrurile.
10. 10 Fii confortabil cu tine! Dacă vă simțiți inconfortabil în situații sociale, cum ar fi vorbirea în fața unui public, cina la o petrecere sau alte evenimente, atunci înscrieți-vă pentru lecții de improvizație și actorie pentru a vă ajuta să vă depășiți temerile, permițându-vă să vă simțiți confortabil cu circumstanțele din afara zona ta de confort.
11. 11 Acceptă stângăcie. Nu te lupta cu el. În timp ce titlul acestui articol sugerează depășirea stângăciei, cel mai important lucru este să te accepți așa cum ești. Fii calm cu privire la ceea ce te deosebește de ceilalți și înțelege că este obișnuit ca toată lumea să trăiască situații jenante care vor deveni în curând irelevante.

sfaturi

• Stingheria ta poate părea foarte plăcută pentru cineva.
• Să știi că nu ești singur. Uneori toată lumea este incomodă. Râdeți de stângăcie și nu fiți atât de încruntat tot timpul.