Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări
• De ce ai nevoie

Fiecare religie ne sfătuiește să rămânem luminați. Să știți că nu aveți nevoie de virtuți speciale pentru a deveni iluminat. Rămâi conștient. Experiența prelungirii afirmației noastre conștiente nu ne poate da puterea de a controla lumea materială. Cu toate acestea, el ne poate da puterea de a deveni complet eliberați de suferință datorită atașamentului la lucrurile din lumea materială. A fi luminat nu este o stare de spirit specială; este libertatea minții și a inimii de toate atașamentele, care oferă conștientizarea întregii existențe umane fără conceptul de diferențe în lumea din jurul nostru. Deși este dificil, este încă foarte posibil să se realizeze prin antrenament și antrenament mental. La fel cum realizările pământești sunt dificile, dar realizabile, la fel ca iluminarea este dificilă, dar posibilă. Dacă nu-l găsești acolo unde te afli acum, unde vei rătăci în căutarea ei?

Mulți oameni simt că trebuie să sufere pentru a fi liberi. Nu ar trebui să fie. Cu toții aparținem universului și universului nu-i pasă dacă suferim sau nu. Suntem propria noastră cheie pentru libertatea absolută. Și există tot atâtea modalități de a obține iluminarea pe cât există ființe în univers. Când devenim conștienți, extindem cadrul și când ne îndepărtăm de conștiință, suntem limitați. În plus, realitatea ne va arăta întotdeauna că nu ne putem mișca împotriva propriilor legi. Cu toții suntem liberi să alegem tipul de „realitate”, ne este sete de cunoaștere și niciunul dintre noi nu poate încălca regulile. Fiecare entitate din lume are aceeași libertate de alegere.

Unii dintre noi au predicat certitudinea dogmatică într-un mod anume. Dar la sfârșitul drumului către iluminare, nu contează în ce fel l-ați atins.

Evident, nu există un ghid pas cu pas „cum se face” care să arate calea potrivită pentru toată lumea, în orice moment al anului. Evenimentele externe nu sunt la fel de importante ca și cum reacționezi la ele.

Cu cât îți este mai mult frică, cu atât devine mai puternic sentimentul de teamă sau frică de durere. Inițial, frica este un avertisment asupra posibilului rău. Trebuie doar să observi, iar problema va fi cu siguranță rezolvată, renunță la frici. Acesta este unul dintre regimurile fundamentale de „expansiune” și „contracție”; când vei începe să-ți studiezi viața, vei găsi multe altele. Pentru a căuta iluminarea, trebuie să acceptăm doar ritmurile circadiene de expansiune și contracție. Fiecare dintre noi are libertatea deplină de alegere, știți deja despre asta.

Conștiința este reală, la fel de reală ca și noi. Orice facem trăgând din conștiința cosmică (sursa unică a tot ceea ce este sau orice alt termen pe care doriți să-l utilizați), o facem acum.Ne-am născut cu toții în același loc, ne întoarcem cu toții în același loc.

Sper că veți găsi câteva exemple de relații simple aici pentru a vă ajuta în drumul dvs.

Pași

1. 1 Cu toții am făcut greșeli. Învățăm de la ei. Repetarea acelorași greșeli de nenumărate ori este o piedică pentru propriile noastre scopuri. Cu toate acestea, avem dreptul să le facem. Trebuie să ne întrebăm: „Ce cauzează durerea și suferința și cum o putem radica la un nivel profund?” Unii spun că numai după ce a primit ceva în exces, o persoană poate înțelege cât de mult îi este de ajuns. A fi aici și acum, după mulți, este primul pas spre eliberare.
2. 2 Căutați comunități arahat, înțelepți și cărți bune de dharma.
3. 3 Ia-ți timp să te relaxezi. Adesea viața noastră este foarte rapidă, suntem stresați și nu ne putem bucura de moment.
4. 4 Stai liniștit și lasă gândurile și judecățile tale să apară și să se risipească de la sine. Fi aici acum. Deveniți calm și clar.
5. 5 Acordați o atenție deosebită diferitelor mirosuri pe care le mirosiți, sunetelor pe care le auziți și obiectelor pe care le vedeți. Folosiți aceeași abordare în alte situații de zi cu zi. Astfel de acțiuni te aduc adesea mai aproape de conștiința pură.
6. 6 Practicați meditarea, acest lucru se poate face oriunde, în orice moment, trebuie doar să vă concentrați mental în acest moment pe un anumit obiect.
7. 7 Citiți ce au scris alții despre iluminare și spiritualitate în general. Există mulți mari filosofi precum Gautama, Jesus, Lao Tzu, Suzuki Roshi, Muhammad, Dante, Francis Bacon, William Blake și alții. Există multe uși către Percepție pentru a vorbi despre acest subiect, atât direct, cât și indirect.
8. 8 Aflați despre Calea Nobilă Opt și cele 4 Adevăruri Nobile.
9. 9 Profitați întotdeauna de moment și bucurați-vă de toate activitățile pe care le faceți în timpul zilei (mâncare, dormit și chiar baie).
10. 10 Pașii enumerați aici sunt principalele sfaturi utile pe care le puteți face. Adevăratul „pas” pe calea către iluminare înseamnă să faci ceva care este acum o parte inconștientă a conștiinței tale. acestea. "Integrare". Pașii practici către integrare pot fi găsiți în secțiunile relevante ale wiki.
11. 11 Calea către iluminare descrisă de Însuși Shakyamuni / Buddha Gautama este în dezvoltarea puterii, concentrării și înțelepciunii.
12. 12 Iluminarea nu este o stare de spirit la care poți ajunge forțându-te. Trăim conform legii eterne a cauzei și efectului: dacă faci ceva rău, vei obține un rezultat prost; dacă faci ceva bun, vei obține un rezultat bun. Principalul lucru este conștiința care a apărut indiferent de ceea ce se întâmplă.
13. 13 Abordarea cu intenția de a aprinde o conștiință superioară este firească. Mersul poate aprinde conștiința superioară. Folosiți meditația de mers pe jos. Așa cum începătorii învață să-și cronometreze ciclurile de respirație pentru o respirație normală, tot așa lasă să înmugurească conștiința superioară. Ciclurile sau pașii de mers pot avea același scop. Același lucru se întâmplă și în muzica cu ritm, adică este consumată conștiința normală, ceea ce permite conștiinței superioare să vină ca un potop la muzician, aducând o conștiință superioară. Don Juan a fost înecat într-o viziune a mersului lui Carlos Castaneda. Carlos a mers cu Don Juan, încrucișând ochii pentru a reduce viziunea și a evita consumul general al conștiinței obișnuite. Această conștientizare a conștiinței superioare în timpul mersului vă va motiva să mergeți / să meditați mai des.

sfaturi

• Odată ce vă familiarizați cu conștiința / conștiința simplă, veți observa o scădere a activității mentale și veți începe să experimentați înțelegerea fără gânduri mult mai des. Acest lucru poate fi util, mai ales după ce o anumită experiență în conștiința gândirii libere a încurajat inducerea (relaxarea) prezenței fără gândire ca antrenament.Ajută literalmente să readucă corpul și mintea în starea lor naturală, care este mai liberă de gândirea continuă decât orice gândire de-a lungul vieții pentru majoritatea oamenilor.
• Simțul comun (sau intuiția) este, de asemenea, cel mai bun ghid al tău.
• Nimic nu este întotdeauna corect sau greșit, „lucrurile” se schimbă. Alegeți ce este mai bine pentru dvs. în acest moment, totuși, amintiți-vă că nu sunteți niciodată singuri, ceea ce alegeți poate afecta sau nu pe ceilalți. Bunătatea și bunele maniere pot fi un lucru bun. Într-un cuvânt, „ai compasiune” sau dăruiește (fă) ce este mai bun celorlalți - cel mai bun lucru pe care l-ai da (face) dacă te-ai afla în aceeași situație.
• Medicamentele (sau substanțele psihotrope) „extinderea minții” nu sunt cu siguranță cel mai fiabil mod de a găsi iluminarea. Ele pot fi comparate cu utilizarea unui elicopter în loc să urce pe vârful unui munte, cu toate acestea, faptul rămâne și puteți trage concluzii pentru dvs. Rețineți că medicamentele psihotrope nu sunt cel mai simplu mod de a atinge un anumit grad de iluminare, deoarece poate apărea o criză psihedelică. În același timp, pot apărea temeri, amintiți-vă, pot fi depășite sau disipate. În cele din urmă, iluminarea trebuie să vină la tine.
• Conștiința superioară este disponibilă tuturor celor care o caută. Nici nu trebuie să faci nimic. Nu te vei pierde încercând să-ți dai seama cât de liber ești cu adevărat.
• Iluminarea nu este un lucru pe care altcineva îl poate face pentru tine. Nimeni nu te poate „salva” în afară de tine. Același lucru este valabil și pentru salvarea altora. Restul este voia lui Dumnezeu.
• Cunoașterea sau auto-investigarea, așa cum se numește uneori, poate fi o experiență separată, dar este cea mai eficientă pentru majoritatea oamenilor dacă practicați meditația zilnică timp de ceva timp, adesea cel puțin câteva luni. Acest lucru se datorează faptului că „răspunsul” la cerere observă întotdeauna o conștientizare pură, care nu se schimbă odată cu experiența, care la rândul său se schimbă constant. Cea mai comună formă de anchetă este de a întreba mental sau pur și simplu prin schimbarea atenției (observând): „Cine (sau ce) sunt eu?” - acum, aici, în acest moment? Dacă găsiți mental răspunsul la întrebare, adică „Sunt o persoană” sau „sunt un suflet” sau chiar „sunt totul”, acest lucru se va dovedi întotdeauna inutil, deoarece adevăratul răspuns este conștiința, din punctul de vedere al subiectului, adică. conștientizare, testarea întregului conținut, chiar și un anumit sentiment de sine.
• Conștiința de sine este o „experiență” reală a fiecărui moment, în orice percepție sau activitate mentală. Veți vedea că, dacă puteți înțelege ceva, oricât de subtil, oricât de mult vă simțiți experiența „Eu” sau „Dumneavoastră”, sunteți încă un obiect de experimentat cu calea conștientizării. Pe de o parte, aceasta este o experiență pe care nu o puteți obține niciodată „înainte” sau înainte de a vă realiza.
• Gândurile că trebuie să realizezi ceva acționează ca un fel de barieră prin care se luminează esența noastră naturală. Ceea ce trebuie doar să înțelegem este că nu există realizări mai importante decât realizarea în primul rând a „sinelui”.
• Ești cheia propriei tale iluminări.
• Procesul poate dura atâta timp cât doriți.
• Amintiți-vă, și experimentați cu experiență, că conștiința este la fel de prezentă în fiecare moment al vieții; pur și simplu trece adesea neobservat. Lipsa de înțelegere a conștiinței în toate aspectele (inclusiv gândurile, sentimentele, sentimentele din interiorul său, etc.) este un mijloc prin care ignoranța vă revine din când în când. Mai ales în perioadele de suferință mentală și emoțională, poate fi foarte util să atragem atenția asupra conștiinței de sine: o experiență, un aspect care este „în cunoștință”, în loc de ceva necunoscut.
• Încercați să vă experimentați ca o conștiință pură (sau conștiință cosmică), ca și energie (care este parțial conștientă și parțial inconștientă într-o varietate nesfârșită de modulații) și ca materie care se află într-o stare inconștientă.Ca oameni, suntem o combinație complexă de materie, energie și conștiință. Cea mai înaltă stare de conștiință este întotdeauna disponibilă și întotdeauna în interiorul vostru, iar aceasta este o stare de conștiință pură.
• Unele afirmații de „transă” vă pot ajuta iluminarea, în timp ce altele vă pot induce în eroare. Amintiți-vă că în cele din urmă dețineți controlul asupra situației.
• Meditația și alte practici bazate pe corp, cum ar fi pranayama (controlul respirației), stau la baza unor practici mai avansate (rafinate, psihice). Avantajele unor practici mai rafinate constau în faptul că acestea sunt întruchipate mai repede și / sau beneficiile iluminării sunt mai consistente în experiență atunci când gândirea calmă revine din nou. Cu experiența, meditația ajută la calmarea minții, o activitate care vă familiarizează cu aspectele fără formă ale conștiinței voastre, care oferă mai ușor înțelegerea și bucurarea iluminării reale. Iluminarea nu este cu adevărat ceea ce „realizați”; accentul asupra gândirii superficiale este ceea ce readuce iluminarea în fiecare secundă. Vă rugăm să rețineți că consistența meditației (una sau două sesiuni destul de scurte zilnic; douăzeci de minute fiecare) este mai importantă decât meditarea pentru perioade lungi de timp.
• Calea către iluminare este pusă prin iluminarea celor neinițiați.
• Ce e real? Sentimentele noastre ne pot înșela, dar emoțiile noastre nu.
• Profesorul (calificat) care „a fost acolo” cunoaște calea și vă poate spune să aveți grijă - aceasta este o responsabilitate la fel de mare ca un atu.
• Studierea yoga, tai chi sau aikidokan vă poate ajuta.
• Înțelegeți cum se pot relaționa practicienii cu iluminarea; nu sunt neapărat necesare, dar pot fi de mare sprijin și ajutor în instruirea iluminării. Aceasta nu exclude în totalitate propunerea. Totul este gata și nu puteți percepe această realitate decât prin gândirea conceptuală în sens invers. Cu toate acestea, majoritatea sistemelor corporale-mentale sunt conduse de o concentrare mai profundă asupra formei. Prin urmare, la fel cum dieta și exercițiile fizice armonizează sănătatea fizică, metodele specifice pot fi utile pentru a vă bucura de fructele iluminării în experiența actuală.

Avertizări

• Nu vă fie teamă să vă separați de corpul vostru material, dacă îl veți îngriji corespunzător, va fi ceva la care va trebui să vă întoarceți.
• Aveți grijă să nu exagerați. Moderarea este utilă.
• Trebuie să înveți să ai încredere completă în tine.
• Feriți-vă de drogurile „care extind mintea”, deoarece acestea pot fi periculoase pentru cei fără experiență.
• Învățăm mai bine ceea ce avem nevoie pentru a învăța noi înșine.
• Înțelegerea științifică se bazează pe repetarea evenimentelor și miracolelor care, s-ar părea, nu se vor mai întâmpla niciodată. Prin urmare, nu există o modalitate științifică de a înțelege miracolele. Conștiința noastră este un miracol.
• Mai bine să nu „căutați” în mod deliberat, să faceți fiecare act în mod deliberat, amintindu-vă că fiecare pas pe care îl faceți este o recompensă în sine.

De ce ai nevoie

• Credința și, din nou, credința în fluxul Universului.
• O inimă plină de iubire. Pentru că dragostea este cea mai puternică magie.
• Indiferența față de aspectele externe ale „lucrurilor”, adică mențineți o viziune comună a „imaginii de ansamblu”.
• Reconectarea cu natura - acest lucru vă va oferi liniște și o încărcătură de vivacitate din interior.