Cum să alegi terci pentru un copil

Video: Goldilocks și cei trei ursuleți | Povesti pentru copii | Basme in limba romana |Romanian Fairy Tales

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 4: Asigurați-vă că bebelușul dvs. este pregătit pentru alimente complementare
Metoda 2 din 4: introduceți alimentele complementare încet, luați-vă timp
Metoda 3 din 4: Alegeți una dintre cele mai sănătoase cereale
Metoda 4 din 4: Continuați formula sau alăptați
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

Un copil care a împlinit vârsta de 6 luni are nevoie de alimente complementare, indiferent dacă este alăptat sau hrănit cu o formulă artificială. Hrănirea bebelușului cu cereale și cereale este primul pas către introducerea bebelușului într-o varietate de alimente. În supermarketuri există secțiuni speciale cu mâncare pentru copii, unde se vând cereale din diverse cereale. Fiecare părinte ar trebui să știe care cereale sunt cele mai bune pentru bebelușul lor. Mai jos este un articol care îi va ajuta pe părinți să decidă alegerea terciului.

Pași

Metoda 1 din 4: Asigurați-vă că bebelușul dvs. este pregătit pentru alimente complementare

Peste aproximativ șase luni, bebelușul dvs. va începe să dea semne că este gata să treacă la alimente mai aspre, cum ar fi terci.

1 Asigurați-vă că copilul nu întoarce capul. Este foarte important ca bebelușul să-și țină capul drept în timp ce mănâncă, altfel copilul se poate sufoca.
2 În timpul mesei, copilul ar trebui să stea în poziție verticală.
- Nu este înfricoșător dacă bebelușul nu a învățat încă să-și țină spatele drept. El poate fi ajutat plasându-l pe un scaun înalt.
- Copilul se poate înghiți dacă se leagănă, se apleacă, își înclină capul sau pur și simplu stă instabil în timp ce mănâncă.
- Încercați să-l plantați astfel încât să fie vertical.
3 Asigurați-vă că copilul dvs. nu are un reflex de împingere. Când începeți să vă hrăniți bebelușul, veți observa că, în loc să înghită mâncarea, el o împinge cu limba. Așteptați câteva zile, apoi oferiți-i din nou alimente complementare.
4 Înregistrați fiecare creștere în greutate. Creșterea dublă în greutate cu șase luni este un rezultat bun. Aceasta înseamnă că copilul dumneavoastră este pregătit să treacă la alimente solide.

Metoda 2 din 4: introduceți alimentele complementare încet, luați-vă timp

Când începeți să introduceți alimente complementare, nu vă grăbiți lucrurile. La urma urmei, un bebeluș știe doar să suge un piept sau un amestec dintr-o sticlă, ceea ce a fost o sursă de nutriție pentru el în ultimele luni de viață. Să înveți să mănânci dintr-o lingură, să te obișnuiești cu gusturi noi va dura puțin timp. Lăsați copilul să se obișnuiască cu mâncarea, tranziția ar trebui să fie treptată.

1 Alegeți un moment pentru alimente complementare, astfel încât bebelușul să nu fie prea activ, dar și să nu fie obosit.
- Dimineața devreme este cea mai bună pentru alimentele complementare, deoarece bebelușii sunt deseori flămânzi în acest timp. Cu toate acestea, fiecare copil are propria sa rutină zilnică, unii sunt de preferat să dea terci seara înainte de culcare.
- Ascultați nevoile și programul copilului dumneavoastră.
2 Lăsați copilul să țină lingura înainte de a mânca. Punând obiecte în gură, copiii descoperă senzații noi. Prin urmare, dacă îi dai o lingură goală după gust, el nu va refuza una completă.
3 Lăsați copilul să adulmece terciul înainte de a mânca. Copiii se bazează mai mult pe simțul mirosului decât pe alte simțuri.
- Aduceți o lingură plină la nasul bebelușului, anunțați-l mirosul mâncării. Faceți acest lucru de mai multe ori pe zi, cu 2-3 zile înainte de a începe alimentele complementare. Deși gustul și textura mâncării vor fi noi, mirosul familiar vă va ajuta să mâncați terciul cu ușurință.
4 Pregătiți terciul urmând instrucțiunile de pe ambalaj. Consistența terciului ar trebui să fie lichidă. Copilul nu a mai mâncat niciodată mâncare solidă, așa că amestecați bine terciul și subțiați-l.
5 Fii răbdător. El nu va putea mânca în mod normal dintr-o lingură imediat. Nu vă descurajați dacă copilul dumneavoastră nu face față mâncării. Va avea nevoie de timp.
6 Mai întâi, dă-i terci o dată pe zi. Pe măsură ce te obișnuiești cu mâncarea, poți crește cantitatea de alimente complementare.
7 Dați mai des dacă copilului dumneavoastră îi place mâncarea. Îngroșați treptat consistența terciului.

Metoda 3 din 4: Alegeți una dintre cele mai sănătoase cereale

Există o selecție largă de cereale la vânzare: orez, fulgi de ovăz, orz, grâu, obișnuit, organic și uneori nu este ușor să vă decideți asupra alegerii din această abundență de cereale.

1 Alegeți terciul îmbogățit cu fier. Pe măsură ce copilul dumneavoastră crește, nevoile corpului se schimbă și este important ca copilul dumneavoastră să primească o doză adecvată de fier.
2 Terciul ar trebui să conțină o cantitate suficientă de proteine (cel puțin 1 gram pe porție). Proteinele sunt esențiale pentru creșterea unui copil și sunt implicate în formarea țesutului muscular.
3 Începeți cu un terci făcut dintr-un tip de cereale. Terci de orez este ideal pentru prima hrănire, mai ales dacă copilul este alergic. Hrănește-ți copilul cu terci de orez câteva zile și după ce se obișnuiește cu el, treci la un alt tip de cereale.
4 Schimbați tipul de cereale aproximativ la fiecare cinci zile. Următorul terci poate fi fulgi de ovăz. După ce bebelușul a stăpânit cerealele constând dintr-un tip de cereale, el poate trece la cereale cu mai multe cereale, precum și la cereale cu adăugarea de legume sau fructe.
5 Boabe organice sau anorganice.
- Unii părinți încearcă să-și hrănească copiii cu cereale din cereale organice, care nu au fost cultivate folosind substanțe chimice. Cu toate acestea, alții sunt destul de mulțumiți și de boabele anorganice.
- În ciuda faptului că cerealele anorganice nu sunt la fel de naturale ca cerealele organice, mulți părinți sunt mulțumiți că sunt destul de potrivite pentru copilul lor și respectă standardele de siguranță.
- Alegerea este individuală. Alegeți cerealele în același mod în care alegeți alimentele obișnuite.

Metoda 4 din 4: Continuați formula sau alăptați

Este important să ne amintim că, în ciuda tuturor beneficiilor cerealelor, nu ar trebui să-ți iei bebelușul de pe sân sau să nu te mai hrănești cu formula.

1 Nu opriți alăptarea sau hrănirea cu formulă până la vârsta de 12 luni până când nu aveți încredere că bebelușul dvs. primește zilnic un aport adecvat de substanțe nutritive.
- Terciul este făcut pentru a introduce un copil într-un aliment nou, un gust nou, pentru a învăța cum să mănânce dintr-o lingură, dar nu în nici un fel pentru a înlocui laptele matern sau formula. Terciul nu conține acele oligoelemente și substanțe nutritive care se află în laptele matern sau formula.

sfaturi

Consultați medicul pediatru dacă nu sunteți sigur când să începeți alimentarea complementară.

Avertizări

Nu vă limitați copilul în creștere numai la cereale.
Nu alimentați terci cu terci, bebelușul se poate sufoca.
Nu hrăniți un copil cu vârsta sub șase luni cu terci fără a consulta un medic pediatru.