Cum să arăți proaspăt

Conţinut

Prospețimea și luminozitatea în aspect sunt un aspect natural ușor de dobândit și chiar mai ușor de întreținut.

1 Spălați-vă dinții și limba. Periați de două ori pe zi folosind pastă de dinți de mentă. Dacă scopul tău este dinții albi, atunci folosește o pastă de dinți albitoare.
2 Mănâncă bine. Includerea multor fructe și legume în dieta ta înseamnă că corpul tău primește toți nutrienții de care are nevoie pentru a-ți îngriji părul, pielea și unghiile. Încercați să mâncați aproximativ 2 fructe și 5 legume pe zi.
3 Bea multa apa. Apa potabilă vă menține pielea strălucitoare și previne îmbătrânirea sau uscăciunea. Păstrați o sticlă de apă cu dvs. pe tot parcursul zilei și sorbiți din ea în mod constant.
4 Dormi suficient. Aflați câte ore de somn aveți nevoie și ajustați-vă obiceiurile pentru a se potrivi cu aceste date. Somnul bun va ajuta la ameliorarea ochilor pufosi sau a cearcănelor și vă va face să vă simțiți înviorat și alert.
5 Purtați haine curate. Hainele curate și călcate vor conferi aspectului tău o îngrijire și, ca urmare, prospețime, spre deosebire de o ținută nepăsătoare, pestriță.
6 Potriviți culorile. În loc să vă oferiți un aspect sălbatic, cel mai bine este să îi oferiți un aspect curat și vibrant, cu nuanțe potrivite în îmbrăcăminte și accesorii.
7 Asortează-ți pantofii cu hainele potrivite.