Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Herpesul genital este o boală cu transmitere sexuală (BTS) care nu se manifestă în niciun fel între apariții. Virusul se manifestă sub formă de ulcere genitale care apar în timpul unei exacerbări. Găsirea unui remediu pentru herpes poate fi dificilă și epuizantă din punct de vedere emoțional. Urmați aceste sfaturi pentru a vă ajuta să învățați cum să trăiți cu herpes genital.

Pași

1. 1 Străduiți-vă pentru un stil de viață sănătos - faceți mișcare regulată și mâncați bine. Cu cât starea generală de sănătate este mai bună, cu atât sistemul imunitar este mai puternic și cu atât mai puține apariții vor apărea.
2. 2 Unii oameni consideră că alcoolul, cofeina, orezul și chiar nucile pot provoca erupții. Luați în considerare păstrarea unui jurnal alimentar zilnic pentru a vedea dacă vă poate ajuta să identificați iritanții de care ați putea suferi.
3. 3 Igiena ar trebui să fie o prioritate. Condițiile sanitare vor promova curățenia și vor reduce exacerbările. Faceți un duș cel puțin o dată pe zi, dacă este posibil de două ori dacă începeți să aveți apariții.
4. 4 Aminoacizii și lizina reduc manifestările și ajută la tratarea celor existente - luați-le sub formă de vitamine pentru a vă îmbunătăți dieta zilnică.
5. 5 Căutați sprijin de la cei care pot simpatiza - indiferent dacă este vorba de persoane singure cu herpes pe un site de întâlniri sau un grup de sprijin online, deoarece sprijinul necondiționat și dragostea celor din jur pot fi o mare ușurare în această situație dificilă.
6. 6 Scapă de eticheta de răni pe care ți-ai dat-o! Nu trebuie să vă simțiți murdar sau rușinat pentru că aveți virusul și nu ar trebui să vă afecteze stima de sine și stima de sine.
7. 7 Dacă începeți să aveți apariții, solicitați medicului dumneavoastră o rețetă care poate reduce semnificativ durata și durerea bolii, precum și disconfortul asociat cu ulcerele genitale.

sfaturi

• Când se sparg blistere, folosiți apă și săpun ușor pentru a le curăța des.
• Purtați haine largi din bumbac, mai ales în timpul unei exacerbări, astfel încât zonele afectate să poată respira.
• Informează-ți partenerul despre virusul tău înainte de a te angaja în relații sexuale - dacă nu, nu va fi etic și necinstit.
• Spunerea familiei și a prietenilor apropiați în care puteți avea încredere despre herpes vă va ajuta să vă extindeți cercul de sprijin.

Avertizări

• Evitați relațiile sexuale în timpul apariției, altfel puteți pune partenerul în pericol de infectare.
• Încercați să nu purtați lenjerie intimă strânsă în timpul unei exacerbări.